男士游泳裤什么品牌好,束腰的方法有哪些？

许多医生都不女性束腰，因为束腰过久，诱发肠疼、胃疼疼等毛病，然而他们也同意女性依赖束确能保住纤腰。束腰的时间，最好不要超过4个钟头，使腰部与腿部略事休息。

对于保持纤腰美的问题，建议采取运动来取代束腰行为。

①俯卧在地毯上，双手反握在背后，双脚尖抵触着地，作深呼吸调气。

②双手反握伸直使头尽量抬起，眼睛望向前方，利用腰力和脚尖，上身离地，使头、肩的筋肉有收缩的运动。

③深呼吸，上下身慢慢压低，双手亦徐徐放下。

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下面是更多关于束腰的问答

即使腰细，也不可以选择特别显腰型的衣服，因为那样会把屁股跟胸显得更加的肥，属于，选择有些许的收腰设计，简单明了的衣服，下装最好是裙子，前后都, 治标不治本，达不到从根本上瘦，可以健康饮食，运动，加腹部按摩减肚子

平时可以戴束腰。双管齐下才有效 我给你介绍一个方法吧.

减肥一个星期可5斤左右,绝不.

早上起床先喝杯水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包

中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.

晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.

坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。

祝你早日成功哦。

谢谢

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