如何面对渐渐老去的自己？

面对渐渐老去的自己，不要把一切看得太重。很多感情，不是你抓，就能抓住的，很多东西，不是你争，就能争来的，很多事情，不是你想，就能想通的。

你越是在乎什么，什么就折磨你，你越是看重什么，什么就会失去。人生最可怕的不是得不到，而是贪图的太多，把很多已经拥有的都忽略了。

年龄越大，越能体会到，人生的路还得自己走，即使寸步难行，也要坚持下去，就算风雨再大，也要勇敢去闯。因为没有人能一直陪着你，能依靠的只有你自己。

经历过了，你就会发现，失去的很难回来，错过的成为遗憾。很多东西强求不得，很多感情强留不住。是你的，走了还会回来，不是你的，留下只是伤害。

人生的路不好走，每走一步都是一种成功。要想轻松，就得放下，要想快乐，就得看淡。所以不能把一切看得太重，看重钱财，你就更累，看重感情，你会更痛。

人活一世，最重要的就是让自己开心，别胡思乱想，为难自己；别闷闷不乐，折磨自己。看淡了，悲伤就不在；看透了，烦恼就不在。胡思乱想，对自己是一种伤害，没心没肺，才是快乐的根源。

世界很大，不是所有事都是你管得了的，不是所有人都是你能接受的，看不惯的事，总有一天会顺眼，不喜欢的人，总有一天会怀念。毕竟，时间能改变一切。

日子是自己过出来的，笑容是自己挤出来的。当你看透了，看淡了，也就明白了。感情，就是一聚一散，生活，就是一苦一甜，有苦有甜，有聚有散，人生才算精彩，活着才算有趣。

不要把一切看得太重，名利权势，全是浮云，钱财物质，最后成空，有些感情，终是回忆。顺其自然，才能活得坦然，世事看淡，才能过得心安。

人生在世，就在一呼一吸之间，呼吸停止，就是终点；人生尽头，谁来陪伴。瞬间一年，要珍惜；转眼一生，要保重。没有下辈子，活好这辈子，人生不重来，珍惜每一天！

夕阳无限好，

处处有芳草。

地球不会倒，

随他马儿跑。

吃喝玩乐笑，

一样都不少。

岁月关鸟事，

老夫就不老！

首先你先说明你有多大，人在幼年，面对逐渐老去的意思逐渐长大，那个时候人们都非常的开心，因为他拥有了足够的力量，也拥有了，在家里有一定的地位，而且可以干很多的事情了，人在青年面对渐渐老去的自己说明他正在向成熟转变，老话说的好，三十而立，这个时候他也是非常的欣慰，因为他自己越来越有足够的力量，越来越冷，干更多的事情越来越能打架，自己属于自己的一番基业，人到中年，然后面对渐渐老去的自己，他只能是无所谓的状态，不以物喜，不以己悲，他不知道他还能活多长时间，但是他会尽量每天活的特别开心，特别美好，如果你对建渐老去的，自己保持一个悲伤的状态，那你就错了，因为老区也是事实事实是不可以改变的，而能改变的就是我们尽量在楼区的过程中把我们的生活过的美好，过的逍遥自在，过属于我们自己心中的生活

自然，淡定，从容。老是一种自然现象人生的必然。没有什么可恐惧和害怕的。但是过得比较清闲的人日子好过了可以有很多的活法让你慢点老。但“老”人终究还是要面对的。老是一个循环和万物众生一样。一个结束一个新生。万物轮回没有喧哗没有遗憾一切都从容。

谢谢你的提问！

当你老了，不要忘了有个好的心情。那是，因为你是个胜利者！你要知道，与你一同出生的人，有些人早早的就“走”了，而你却还好好的活着！尽管有些人虽然活着，但他思想观念和能力却已经掉队了……

你还知道，你走过多少路吗？你还知道，你翻过多少山吗？你还知道，你淌过多少河吗？你还知道，你战胜了多少曲折吗？你还知道你，取得了多少胜利吗？

当你老了，头发白了、皮肤松了，腰弯了、背驼了，但那都不重要，因为人人都会这样的。重要的是，你要有个美好的笑容，别人都没有的笑容，知道什么是“相由心生”吗？你既然承认你是个胜利者，你就应该从心里，生出一个美好的笑容……

有一句话叫做“从容的活着，优雅的老去”。可以现实生活中，极少数人能做到这样，在这个喧嚣的世界，人们少了一份宁静，属于自己内心的宁静。嘴上总是说笑一笑十年少，不要计较了吧。心里可能也会想，这件事过去就过去吧，向前看。但是往往实际行动会狠狠打脸。我不知道这是现实还是自我本来就是这样。对我来说，身边有爱我的人，有我爱的人，每天有自己的目标，周末三五成群的约个饭，组个局。过节了回家看看父母。就这样渐渐老去，未尝不是我的心愿！

从容面对，生老病死坦然面对，活在当下，不为明天而忧虑，不为昨天而后悔

摘自《从容地老去》：

人生步入老年，该是可遇不可求的福气。这个福，指自然自在的渐渐老去即“五福”之一。

在衣食无忧的当下，养生，被推崇；百岁，被期望。然而，那些一生被名利所折磨、奔波的人们，老来才开始琢磨如何长寿、才开始折腾身体，形同亡羊补牢。

有关保健长寿的电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说比比皆是，高人全出来了！专家说，学者说，医生说，禅师说……讲动的，讲靜的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的……听来听去，仿佛越活越不会活了？ 试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计？养生名家，营养医师，茶道禅师、太极高手、瑜伽教练，运动健将…恐怕他们自身实践和理论也未必统一。

长寿的条件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主吗？长寿的要素，遗传、习惯、性格、心态，如此复杂，能优选吗？ 物质的享有，无穷无尽；精神的享受，五花八门；灵魂的安稳，虚无飘渺；听天由命的老话又不合时宜。那么如今，长寿秘诀何在？你询问山村里老农吧！可他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，只惯安眠；不懂营养，不懂健身，但腰腿灵便；不懂旅游休闲，但能随时融入大自然……你问问百岁老人吧？他（她）们大概连半套养生术也讲不出来。讲出来的，也未必符合“标准”！他（她）们反倒有爱喝酒的、常抽烟的、吃肥肉的、从不体检的、很少洗澡的……而且，多是历经艰难，不辍辛劳，一生素衣粗食的人。

哪个活法长寿？正像幸福是个自我感觉，难有统一的客观标准，或许也是个各得其所的、因人而异的自我感觉吧。别人的活法儿，只 能欣赏不能照搬，跟风模仿，邯郸学步，说不定适得其反。总之，千篇一律的健康指标，误人不浅！

老年体征的退行性变化，应该视为正常，不必当做病变。天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患；抗衰老？　衰老岂能抗，长生不老的灵丹妙药天下难找。

现代医学科技的发达，给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有药就吃。但过度的治疗，让人死不了活受罪，得到的是无尊严无意义的生命。须知：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。

人生苦短。一个短，没有两个短。半百是短，百岁还是短。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。

过去的，感恩; 未来的，祈祷。其实，能属于可以自主的东西很有限。

请你想想：我们的先辈们，包括古往今来的多少了不起的人物，他们看过电视吗？用上手机吗？玩过微信吗？ 今天的我们是多么幸运，偷着乐吧！

世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……

老年之福，不再是占有、贪婪；这个福，在于随遇而安，及时行乐。一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。

生命是质量与数量的统一。质量第一，数量并不是生命的唯一追求；长寿的前提，是能自理，是不麻烦、少麻烦他人。不然，则如孔子所言：长寿多辱了。“辱”就是失去了尊严。

老了还能做到不拖累儿女 就是对儿女负责。为人子女，很少不希望父母幸福健康的，而为人父母，让儿女们安心放心，比给他们任何物质条件和经济帮助更重要！

优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容地老去吧。

有一个数据，不论你感不感兴趣，都应知道并建议你引为借鉴。即：根据权威机构公布：全国人均寿命为73.5岁。按数值反观我们也就是说，还有20年左右的明天。所以，对我们而言，真正有趣味的岁月，也就只有十年左右。因此，要真正地把这几年过好，还真要认真地盘算一下，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。所以应做好几件事：

一、没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。

二、该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。

三、深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来得很快。

四、觉得应该记下来的事，一定要记录下来。别老说自己不会写东西，因为文字不过是语言的物化，一般规律是：说话本身就是有声的文章。

五、对青春时代曾一往情深但未结良缘的梦中人，一定要有表白，不论哪种形式。哪怕只一句话也好。

六、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。

七、以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。

八、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。

我讲这些话绝不是消极，而是积极。因为，就这点时间。虽为老骥，仍志在百里，但伏枥远望，总要大江东去，金乌西坠。何况还有许多无法预测的状况会不期而至，而这些状况多是冲减我们幸福指数的，所以，只要有条件有时间就赶紧做你想做的，尽可能让心中少点遗憾，多点满足，这就是美丽人生……

谨以此文奉送给亲爱的老年朋友们