每个人在拍照时都有一些紧张，但摄影师在拍摄人像时人物的姿态和表情很重要，首先要知道如何去安排模特的拍照姿势，心中有数，想法设法让模特放松，可以通过聊天，讲讲笑话，开个玩笑，夸夸模特的美，让她开心，这样会消除模特不自然的紧张情绪，再是要了解模特自身的特点，和模特勾通好，在没有陌生感的情况下安排模特，开始创作。

拍摄人像，拍摄对象的情绪表现，是人像作品极为核心的因素，也是人像作品的灵魂，因此，在人像拍摄的时候，摄影师得确切的抓拍到人物合适的情绪。

拍摄对象第一次与摄影师合作非常紧张，应该怎么办？

女孩子第一次与摄影师合作，显得非常紧张，这是很正常的现象。比如动作拘束、表情僵化、手和脚不知道怎么摆放等，介于这种状况，我们可以从以下几个方面去解决：

1、拍摄对象与摄影师的充分沟通

有时候，导致拍摄对象有紧张的情绪，就是心中对拍摄时的表现没有数，没有大致大方向。因此，在拍摄前，摄影师要与拍摄对象进行充分的交流，包括拍摄的主题内容、大致风格、表现方式等，让拍摄对象有较充分的心里准备。

2、拍摄前对主题要有充分理解

在拍摄前期，要表现的主题内容，摄影师和拍摄对象，都需要有充分的理解。尤其是拍摄对象，对主题内容和表现的风格，有了充分的理解，在大脑里面就会呈现相应的画面感。从而也提高了拍摄对象的信心，在正式拍摄的时候，能够表现得更好，自然紧张情绪就会减弱。

3、摄影师的态度要随和

这一点我觉得非常重要，如果摄影师不能做到这一点，估计拍摄是无法进行下去的，一定要保持合作的态度，别忘了人像拍摄中，拍摄对象和拍摄者同等重要。

4、摄影师耐心的引导

在拍摄过程中，对拍摄对象的引导，不仅要有技巧，还得要有耐心，往往一个动作可能要演示好几次，一个合适的表情也可能要试好几次。

5、合理的使用道具

拍摄对象在演绎的时候，出现紧张的情绪，就会导致手不知道放哪里，一旦手脚不知道怎么摆放，就会显得更加紧张。这个时候，为拍摄对象准备合适的道具，让手拿着道具，紧张情绪会得到消除。

6、试拍时间加长

如果遇到拍摄对象比较紧张，可以适当加长试拍时间，以一种比较自然的状态过度到正式拍摄。在试拍中，不慌进入主题表现，可以随意的抓拍，找到比较好的照片，给拍摄对象看，从而鼓励拍摄对象的信心。

综上所述，拍摄对象，与和摄影师合作，或多或少都会出现紧张情绪，更何况第一次与摄影师合作的女孩子。因此，摄影师要多想办法，有耐心、有信心、有决心拍摄出更好的人像作品。

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拍摄人像大部分摄影师还是从身边或者网上约的模特，这些模特大部分都是没有见过的，紧张是很正常的一件事，但模特可以紧张作为摄影师千万不能，咱们就来聊聊如何避免这种紧张拍出好作品来。

第一：开门见山

开门见山互相做介绍，这是拍摄前必须做的一件事，目的是让大家互相先有个了解摄影师可以介绍一下自己擅长拍摄什么类型的，拍摄过哪些优秀的作品，在看片的时候可以询问模特你喜欢那种题材的拍摄。

模特可以介绍一下自己情况，喜欢拍摄什么题材的，来的目想要拍出什么样的片子。互相介绍完后在进行下一步交流。

第二：幽默轻松

人像摄影师拍的好不好并不是一个非常好的指标，要幽默要能跟模特聊起来说一些有意思的话题，实在没有就使劲夸模特，让她逐渐对你产生好感，这是拍摄的基础，没有好的状态是很难拍出好作品的。

举例来说：模特说，我是第一次拍人像尤其是跟陌生人，摄影师可以说，别紧张别害怕我也是第一次哈。大家互相一笑，这气氛就起来了，想怎么拍就怎么拍。

第三：使劲夸她的优点

人都喜欢听赞美的话女人更是这种动物，她们就喜欢你夸她好看夸她美，抓住这个特点摄影师在每次拍摄完都说，哎呀，太美了，你今天状态真好，继续保持，咱们的脸蛋侧一点否则婴儿肥就出来了，来给个眼神，哦啦你看看，真的太美了这还没后期就这么漂亮了。

第四：准备小零食小道具

小零食小道具是化解紧张尴尬的好东西，有时候模特总是看镜头紧张就给她一个玩具，让她玩再给她点好吃的让她随便吃，这些小东西可以化解紧张，尤其是毛绒玩具女孩都喜欢，拿在手里可以随便摆弄不但拍摄起来更自然而且可以让对方稍微放松一些。

总结：一定要做介绍一定要幽默，准备小道具不断的夸她这是拍摄人像的一个核心思路。

如果您有不同看法或者还有其它问题也欢迎在评论区留言，谢谢。

模特跟摄影师的沟通非常重要，如果你们和摄影师是第一次合作，需要和摄影师先沟通，他希望怎么拍？具体打算一些什么内容？你们有哪方面的想法，需要事先的沟通。沟通以后再拍摄就很自然和顺畅多了。

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第一次和摄影师合作不紧张是不可能的，但也不必过度紧张，谁没有第一次，如何合作好？这就要和摄影师沟通，拉近距离，自己需要什么样的效果，摄影师需要自己怎么做，其实一个好的摄影师也是一个沟通大师，他拍摄得太多，见识过许多第一次合作的，或许你妹妹什么不要准备只要按摄影师说的做就OK，你妹妹紧张了，摄影师有办法消除她的紧张，逗100孩子笑，需要耐心，熟人挑逗配合，也不容易。#新作者扶植计划 第二期#

您好，很高兴回答你的问题，拍人像，妹妹第一次跟摄影师合作会紧张怎么办呢？哈哈哈，你是第一跟摄影师合作拍照片耶，有什么好紧张??的，又不是叫你去拍电影??或者是拍电视剧情，干嘛那么胆小如鼠呢，如果你能经常去参加摄影师团队，那样的话，你能学到更多摄影科普知识，看来，你要经常去参加集体摄影活动，出去多练习胆量，大家都有鼻子眼睛，请不要害怕，拍人像摄影，妹子你也有漂亮自信，妹妹相信自己吧，跟随你的摄影师团队 合作愉快??，就这么办，请不要紧张，拍人像的妹子，加油吧。人生何处不相逢[祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

第一次和摄影师合作会紧张是很正常的，其实这种紧张还需要摄影师来缓和气氛。

1、首先你得让她知道你不是坏人，你的介绍自己，相互了解，多说话慢慢的就熟悉了，

2、作为摄影师你必须要学会幽默风趣，特别是拍摄人像的时候，你幽默风趣的样子能够让模特放松，才能发挥好。

3、俗话说男人的嘴，骗人的鬼，作为摄影师一定要学会，摄影师的嘴，骗人的鬼，不管模特是否好看你都要尽情的夸奖她，夸她漂亮，夸她身材好，总之，有什么好话全部讲出来吧！

4、适当的给一些小玩具或者小物品缓解紧张的气氛，也增加图片的生动。

拍摄人像最好是约一些自己认识的人，比较放心，特别是女孩子，不能掉以轻心。

大多数人第一次面对镜头，都会显得紧张，尴尬，不自然。除了一些外向性格，自然熟的人不会。那怎么样才能消除紧张感呢，怎么样才能与摄影师好好合作呢。个人有几个建议。

1.提前和摄影师沟通，需要拍什么风格，需要怎么去表现，拍摄过程中要怎么去做。自己好有个心里准备，拍照起来不会那么有紧张感。

2.把摄影师当做自己的好朋友，消除之间的陌生感。

3.拍摄过程中尽情的去玩，做自己喜欢做的事，但是一定要符合拍摄主题。忘记有人给你拍照，自己玩自己的，拍出来的效果非常自然好看。

4.刚开始拍照时，尽量不要去面对镜头。视线可以看看远方，低头看看地上，抬头闭眼睛等，其实这样拍出来的画面也很美。慢慢与摄影师熟起来的时候再看镜头也不迟。

一定要把拍照当做在玩，忘乎所以，就不会面对镜头那么紧张，拍出来的照片也自然。

希望我的分享对你有帮助，祝你拍摄愉快哦⊙?⊙！

随心一点的就好 毕竟抓拍最真实 在这可以聊聊天呀