每天都觉得很累，很困想睡觉。什么都没有兴趣跟欲望。只想睡觉，

我也经常是这个状态，很累，很困，没有精神头，但是呢每天也没有做什么事情。

作为一个将近四十岁的我，我认为是因为每天做的事情都是类似的事情，比如，我每天都要早上在七点左右送老婆上班，送孩子上学，然后呢，我就去上班，日复一日，年复一年，没有什么特殊的变化，每天都是这样，夸张地说，可能不同的天的同一分钟可能都在做一样的事情。面对太熟悉的事情，所以提不起精神了。

其实，这样稳定的生活有时候是让人羡慕的，比如现在过着生活漂浮不定的生活的人还是很多的，而且是比我们想象的多。所以我认为我们应该珍惜眼前人，珍惜眼前生活，我现在就是，每天把这些事情尽量做得更好一些，比如，我现在在学习做饭，有时候和书上学，有时候和视频里学。每天把自己做的菜端到桌子上，听着老婆孩子说好吃，其实，自己也是蛮开心的。其实越简单的事情，用心去做好了，一样有很满足的成就感的。

最近，早上醒的早了，我也不懒被窝子了，起来去跑步，找个公园或者广场，接触跑步的人多了才发现，原来跑步的学问也是很多的，不是我从前那样，找到地方就开始跑，是需要热身的，跑后也是需要放松的。

越是平凡的生活，我认为，越要自己主动去了解生活。

有可能是过度劳累，贫血，血压异常，血糖异常等原因引起的。

现在的人生活压力都很大，顶着高度的精神压力，再加上不正确的生活习惯。很多人都会有这种感觉，那么具体要怎么改善呢？

首先建议的是去做一个体检，看看身体有没有什么隐藏问题，有问题就解决。

第二最重要的是调节一下目前的日常，生活日常，工作日常等等，如果工作很忙的情况下，适当的请假休息一下，到附近的风景区去逛逛，一个人去看看喜欢的电影，这样心情调节好了整个人的精神状态都会不同。

再就是平时的作息要规律一点，晚上要尽量早睡，饮食方面也是一样，要适当补充营养。但是不能重油重盐，能自己做饭吃就不要点外卖了。

人活在这世上，压力都挺大的，但是要学会自己调节，自己倒下了那就什么都没有了。

身体没休息好，这个非常正常呢！等你好好休息放松一下之后，你就会觉得一切的快乐又回来了哦！

人生短短几个秋啊。。。。。

困了就睡，醒了就玩。

楼主肯定是那种非常大度之人。

无欲无求，顺其自然。是别人求之不得的事呢。我非常羡慕您。

对于你这种情况，一般是不适应快节奏的工作状态，导致每天累睡不醒，但是真要睡的时候却睡不着，不是没有什么兴趣和爱好，只是你没有去找或没有找对，之前我也是这种状态，后期通过一些朋友聚会，找到了几个兴趣爱好，天文望远镜、无人机、钓鱼，自从有了这几个兴趣爱好后就感觉没有之前那种状态了，例如钓鱼的时候听听鸟叫、看看蓝天你就会感到非常轻松，慢慢的自己能够融入这种快节奏的工作，这是我的建议，提示一下，都属于高消费，适当而为