用什么方法能快速戒烟？

戒烟靠的是决心，还有医院医生强力要求戒烟，你就可以戒掉。

自己想要彻底戒烟，我有一种方法，你口装里带点糖果或瓜子花生等零食，想抽烟的时候，就拿出来吃一点，看到别人抽烟，主动离远点。特别是别人给你发烟，一定不要拿，坚持住半年，也就差不多了。半年后看到别人抽烟，自己也有点想抽，但忍忍就过去了，我小舅子就是这样把烟戒掉的。

也有人戒了几年，然后又开始抽烟，而且比以前烟瘾还要大，这就是决心不够，觉得抽一支二支不会上瘾，慢慢的就忍不住了。所以说戒烟决心最重要，只要你有决心，香烟肯定能戒掉。

戒烟的方法有多种多样的，像什么用口香糖作为代替品让嘴活动起来，利用药物的辅助来达到戒烟的目的，网上还流传起了为了戒烟跑到加油站的段子。（强制措施 -狠）

不过你真的想戒烟，首先要弄明白你为什么要吸烟。我和大多数的烟民一样，吸烟是为了放松一下，缓解压力。因为这样，往后吸的烟也越来越多。因为生活会随着时间的增长而给你越来越多的毒打。直到一根接着一根把自己抽到呕吐为止（短时间内），才发觉到要停下来。

然后我去网上查了一下香烟中的尼古丁，看得我是一愣一愣的。一支香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支可以毒死一头牛。人的致死量是50-70毫克。不过这些对于我或者其他烟民好像也起不了多大作用。因为抽一支或者多少支也不会怎么样，就比如告诉我们摩托出行要戴安全帽但是有的没戴也是说走就走。

大多数吸烟者把吸烟当成了一种习惯，但这里就发现了一个问题。别的习惯你要改或者就改了，唯独吸烟确改不了。当你不吸烟的时候会有一种莫名的空虚感，感觉好像缺了什么。或者在无聊的时候会不经意的拿起一根烟来排除这种感觉，这个时候其实是对尼古丁的一种依赖了，尼古丁无色状物质，急易上瘾且在身体代谢奇快，当你为了排除这种空虚感而点燃一根烟，可以得到短暂的缓解，但当尼古丁的含量在半小时后下降为50%，再过半小时下降到25%直至没有，你的烟瘾就又犯了。这又使得你想点根烟，如此周而复始。戒烟是不可能了

所以或许并没有什么能够快速戒烟的方法，但你能够认识到自己对烟是上瘾的，想起自己吸第一支烟的时候，不过是因为好奇想尝试而已，谁也没想过自己会一辈子依赖于他。在吸烟之前自己不也是过的好好的。总的一句，没有香烟的日子可能没你想象中的糟糕，可能还会比你想象中的美好，关键是看你怎样看待。

到加油站

当你认识到自己的生命很珍贵的时候，我遇到一位叔叔，在今年疫情结束之后开始戒烟，因为他认识到了生命的珍贵。

生个娃给你天天带着你就能戒烟了，或者给你荒野救生一个月就能戒了

一分钱没有时候。

现在不要勉强自己戒烟，到老了影响自己寿命的时候突然就戒掉了。我发现一个戒烟的规律:如果你现在一天抽10颗烟，你决定戒烟，自己憋了一周或更长时间却无法戒掉，当你再吸烟时一天10颗已经无法满足你的烟瘾了，你发现一天的烟量增加到了15颗了，好多人都是这样把自己的烟瘾加上去的。所以现在不要急着戒掉，而是如何控制烟量，思索时不要连续的抽，聚会时不要爆饮爆抽等，只要能控制住自己不在短时间内增加吸烟量就可以了，这样自己每天的烟量还是每天10颗，甚至随着自己有意识的控制这个数字还会慢慢递减，最后完全戒掉也不是不可能。

当我知道自己怀孕后，就没在吸烟！刚开始一周最难受，烦躁，胸闷。一个月后还有想吸烟的感觉，但是能控制自己

找个能管住你的老婆，靠自己毅力戒烟是真难，

最好的方法就是突然地，你身边朋友欺骗你说他得了肺癌晚期！你就会戒了，，，