每天都很迷茫该怎么办？

沉淀自己，利用时间学习，多看一些励志的电影可以消除你的迷茫！

生活很多时候都会面对迷茫，低谷，徘徊…越是这个时候我们更应该冷静，但是冷静不代表不作为，学习，生活更应该坚持自律！可以看一下有关的视频或者励志的鸡汤，虽然可能觉得功效甚为，但是这个也是给自己迷茫吃点感冒药！

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动起来！让自己充实！

特效药！

相信很多人在人生的不同阶段，都经历过迷茫，心理学上称之为迷茫期，这期间，我们会不清楚自己要做什么，没有具体规划，每天都过得浑浑噩噩。不同的人所经历的迷茫期长短也不同。

有的人能很快走出来、豁然开朗。有的人则在迷茫期中迷失了自己，彻底平庸下去。迷茫期会让我们觉得焦虑、压抑，对我们身心健康极其不利。因此，学会如何帮助自己度过迷茫期，无论对我们的心理健康还是未来发展都有好处。

不确定性

心理学家认为，想要尽快度过迷茫期，首先要学会分析自己迷茫的原因。普遍来说，我们之所以感到迷茫，是因为自己的未来具有不确定性，并且，我们不知道如何通过具体的行动来减少这种不确定性。

心理学研究表明，人们会对不确定的事物产生恐惧感、焦虑感，当你不知道自己未来选择什么行业、面临哪些机遇与挑战时，就会产生强烈的迷茫感。

因此，你一定要先明确自己的迷茫感受从何产生，例如，你是对具体的某件事情感到不确定，还是对于未来自己的职业发展感到不确定？当你了解自己迷茫感具体来源于何处时，就能对症下药，进行下一步行动了。

掌控感

当你觉得自己每天都过得浑浑噩噩，很被动的时候，迷茫感就会越发强烈。如何进一步消除这种感觉呢？密歇根州立大学的一项心理学研究发现，当一个人觉得自己有能力掌控自己的生活节奏时，会产生强烈的自信心，一定程度上削弱消极感受。

也就是为什么当你感到迷茫、失控时，喜欢列下未来计划，因为在这个过程中，我们会重新获得掌控自己人生的力量感。因此，想要摆脱迷茫，不妨制定阶段性规划，给自己更多的决策权，逐渐树立起自信心。当你自信心建立起来了，就有精力去计划自己的未来了。

具体的阶段性规划

值得注意的是，在我们规划未来的时候，不能只定一个可行性不强、空洞的目标。很多人在定下目标后，发现并没有什么用，自己仍然浑浑噩噩的过日子，对自己的未来感到无比迷茫。

其实，并不是因为你缺乏能力，而是因为你的阶段性规划不够具体。阶段性的规划能帮助我们采取更具体的行动实现当前的任务，并且当这些小任务完成时，会给予我们成就感，促进我们继续完成之后的阶段性目标。

通过这种循序渐进的方式，我们就不会对当下要做什么感到迷茫，而是有规划性的持续推进，这个过程中，对于未来不确定性的恐惧感自然就消除了。

总的来说，如果你正处于迷茫期，切勿放弃希望，要学会调整自己的情绪、思维方式，相信自己有能力走出这种浑浑噩噩的状态。

接下来，通过做出阶段性规划来减少未来的不确定性，并且将规划具体化，划分为可行性高的小步骤。当你知道自己当下应该做什么，并付诸行动时，就不会感到迷茫了。

很高兴来为你解答问题。迷茫是因为自己没有目标，没有计划 没有计划就没有行动，没有付出，就没有收获，归根结底还是自己懒。

1.俗话说的好，360行，行行出状元，你每做一件事情，你能够坚持多久，你吃过多少苦，你受过多少累，有没有恒心。你一直在坚持换工作，这就能说明问题，生活很安逸，没有更好的提升自己。

2.再30多岁的年龄，你有没有过梦想，未来家庭，孩子出路怎么办，要营造一个什么样的环境给他们。再吃苦的年纪，你自己创业过吗？国家都提倡大众创业，大众创新，在这一时期你为国家做过什么，你又付出了多少，你又回报了多少，你总结过自己的人生吗？

3.曾经有这样一段话，一直让我铭记在心，别人说了你不去做，做了又做错，错了又不改，你让我怎么教你。每个成功的背后需要努力去付出。

4.人一定要学会在逆境中成长，现在的社会你不学就会被淘汰，你自己跌倒了不自己站起来，没人会扶你，因为路上行人都很忙，扶你一把，怕你碰瓷。

5.不要抱怨，不要埋怨，多从自己身上找问题。今天的努力，一定会感谢您明天成功的自己，加油相信自己一定行，人生最大的敌人不是别人，是自己。成功并不难，看你有没有持之以恒的心。要想有结果，首先要有经过。

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1. 生孩子的事，顺其自然，不用担心生孩子影响工作。

2. 也许生完孩子能给你带来新的对生命的理解。

做重要且必要的事情，而不是着急的事。

每天都很迷茫该怎么办？人有趋向寻找心理平衡的本能，当出现焦虑等情绪时，内部调控机制就会传输信息到大脑里，我们的大脑就会告诉我们说：你现在的状态满足不了你的需求了，你有新的需要了，你要做出新的行动来适应了。这个时候呢，有的人可以根据自己的情况适时地做出改变，帮助自己摆脱迷茫困惑的情绪。但是有些则会深陷其中，一直恶性循环，没有办法摆脱。其实啊，摆脱迷茫的关键是自知。

自知就是你首先要明白自己所处的困境，然后去分析为什么会这个样子，找到问题的源头，然后呢也要学会付出实际行动去突破迷茫期的恶性循环。

缺乏自知是怎么影响我们的呢？

第一类是缺乏自知的意识，习惯了按照别人的想法去生活，按照别人给他安排好的计划去执行，没有或者从未想过去考虑自己本身的需求，缺乏自我存在感。而当生活中的那个引路人不见了，他自然而然就迷路了。

第二类是有意识没动力。他们的迷茫大多源于害怕改变后的结果，缺乏自信和相应的抗压能力。

第三类是有意识但是没有付诸行动。这类人虽然有很多想法，但是也仅仅停留在想的阶段，没有把想法付诸实践，被其他琐事或诱惑影响。

还有一类是定的目标远远超过自己当下的实际能力，存在理想自我与现实自我差距太大的问题。

第一类人能做的就是引导他们去做自己生活的主人，增强自己的责任意识，使他们愿意自己去探索未来。

第二类人首先要让他们学会接纳自己的不足，停止给自己找借口，正确认识自己，不要害怕做出改变。他们可以强化自己对目标的渴望，当然也要注意提升自己的个人能力，不要害怕改变，要想着改变是为了目标的实现。当你把关注点放在目标的实现上时，你会发现根本就没有时间去焦虑了。

第三类人一定要让自己远离舒适区，加强自制力，如果实在控制不住自己，那就要学会逼自己远离诱惑。该做正事的时候就专心做事，不要三心二意。

第四类人首先需要罗列出现实的自己和理想的自己之间的差距，然后从自己出发，找寻自己已有的资源，一步一步积累自己没有的但实现目标需要的资源；还有就是要学会把你的理想分阶段具体排列，合理规划自己的目标，然后一个一个高质量、高效率地执行你的计划。

最后我还是要特别强调一下不要害怕迷茫，要正视迷茫，拨开迷雾才能看清前方，拨开很重要，所以还是强调行动的力量。但也不要埋头苦干，适当地抬头看看远方才能有方向。

大家好，我是新哥，今天我们来讨论一下这个问题：那你自己每天都感到很迷茫的时候，该怎么办，首先我们可以从这几个方面去看待这个问题，首先从个人来看，如果你是那种特别敏感，而且容易自卑的人，那么可能你会产生迷茫的机会，会有很多，针对这种情况的话，我的个人建议是，给自己定一个计划，或者说合理安排一下时间，让自己去完成一些自己力所能及的事情，然后完成一个目标之后就记录下来，以此来增加自己的获得感以及成就感，这样逐步逐步来增加自己的自信心，相信很快就不会感到每天都很迷茫了，因为自己每天都有自己需要完成的任务，已经有事情做了 ，也就自然不会想到自己会不会很迷茫这个问题了；接下来从第二个方面来看，从不同职业的人来分，如果你是学生，你每天感到迷茫的话，可能是自己的学习压力比较重，然后或者家庭对自己的要求比较严格，自己感觉特别累，针对这种的话，我的个人建议是自己跟家长好好交流好，然后自己稍微去寻找一些可以适当放松的活动去玩玩，放松身心，以防止自己再次陷入迷茫，其次，如果是职业是工作人员，如果自己每天感到迷茫的话，所以自己想想自己当初来到这个地方的时候，究竟是为了什么而来的，想想自己有没有违背自己的初衷，做到不忘初心，牢记使命，同时呢，多想想自己开心的事情，不要被那些扰乱心智的闲言碎语所打扰，每天自己做自己喜欢做的一些事情，并且控制好自己，不要违背法律，或者制定一条规则，把控好自己的行为，顺便去有能力的做一些自己开心的事，在公司里面跟其他工作人员搞好关系。顺便可以在无聊的时候谈谈心，这样充分的放松自己，并且让自己开心起来这样你就不会感到每天都迷茫了。总结一下：以上我说的这两种职业的人的话，具体的处理办法就是这样了，那么这次针对于这个问题的回答，我的答案就是这样了，感谢大家的阅读。

我的回答是：找到生活的目标，想想自己想要的是什么，然后向那个方向努力，只要有信心就没有办不到的事。

每天很迷茫怎么办？

好的！我来说下我的看法。

一个人迷茫肯定在某一个年龄段，我想大多时候应该在三十左右吧。俗话说：三十而立，有的人因为快三十了功不成，名不就。事业不顺，爱情不如意，面对未来一片漆黑！所以很迷茫

我想这很正常的一种心理。

我之前也有时候会感到迷茫，不知道自己的未来何去何从。但是，我没有让自己迷失方向。

我是怎么做的呢？

首先，我会给自己放个假，一定要让自己放空。不要给自己压力，一定要让生活慢下来，只有放松的环境才能思考人生。

这期间可以听听歌，看看书。

接下来，你就要冷静的思考一下，你为什么迷茫，是工作不如意，还是爱情不顺利，还是其他的原因，或许在这个年龄段，无法权衡。

一个成年人必须懂的取舍，事业不顺那就必须加倍努力，勤奋钻研，因为你比别人慢了，一定要加倍努力追赶，人只有提高能力，接下来的事情才能更加顺利。

有的人迷茫是一阵子，有的人是一辈子。人生很短，该努力的时候一定要看清自己，把握方向，坚持努力！！

谢谢！希望我的评论对你有用，喜欢记得点赞。

很高兴可以回答楼主的问题，首先结束了大学生活走出校园进入了社会，一切都是新的独立生活，每个人都要为了工作和家庭努力奋斗，房贷.车贷 结婚 生孩子每一样都不能少。迷茫是很正常的 不过努力工作的充实生活会越来越好的，毕竟有新的希望，加油干 年轻成功不是梦？！