有抑郁症如何解决？

抑郁不是心理问题，而是身体问题引起的生理问题，只要认识到这一点，才有解决的可能。

容易遭到抑郁的人群，一般是学习，或者工作压力大的，或者是父母管教严厉的。因此很多人觉得抑郁需要去找心理医生。其实缘木求鱼，今年最为有名的抑郁自杀的例子就是围棋国手范蕴若了，才走出心理医生家的门槛，当晚就跳楼了。

解决问题的根本是要发现问题的本质。

抑郁的本质是长期的不良习惯，包括被动形成的不良习惯，导致的内脏病变。仪器检查不出来并不代表他不存在，比如精气神，你低落一点，兴奋一点，很多时候都在仪器认为的许可之内，但其实呢，抑郁的人自己知道，根本不是心理问题，那种揪着头脑不能入眠的感觉实在是太糟心了。

很多人估计从没听说过“肝藏魂，肺藏魄，心主意，脾主思”这样的古话，即使听说了，也会因为自小的科学教育而对其嗤之以鼻。迷信这两个字眼到现在的网络媒体大家都敬而远之，不知阻挡了多少真知灼见的冒出，就连这个回答，我都写得战战兢兢，不敢直接说，只能旁敲侧击，希望对题主有所帮助。

当然题主想得到的是具体的措施，我只能遮遮掩掩地说：放下一切目前的行为，包括学习，工作，走出压力的阴霾，包括父母的要求，去回归自然，去旅行，或者去做自己想做的，可以为奴为婢，放下外界给你施加的面子尊严，只要顺从本心，一段时间之后，等到身体血脉和顺，再回归父母的期待，社会的要求。

因为如果身体都不好了，一切都是空谈。

解铃还须系铃人

抑郁症我觉得要让自己的生活改变一下，最好是有几个聊的来且活泼愿意帮助的朋友。

我讲讲我身边真实的事情吧，18年我在北京工作不如意就想喝酒，网上找了个酒友。她工作应该算是很好了28岁现金月入5w+还有公司的股票为人很低调，正常人来讲这种生活应该很不错了。我俩一见如故兴趣点特别多哪段时间基本上天天去五道口的AHAHA清吧喝酒，接触久了就发现她有抑郁症吃的不知道啥药还加了个什么病友群，我观察她生活早上九点上班晚上基本都是十一点左右到家，每天重复如此休息的时候就在家宅着撸猫。然后我这人心态比较好没心没肺呢种就是她出钱我出力，累的时候就去蹦迪玩，休息就出去旅游现在慢慢的好了

我感觉这个可能就是生活压力大慢慢把自己封闭了，解决方法改变一下生活方式既然抑郁那就想办法制造快乐，最后我觉得抑郁症不是病不要用有色眼镜看人家

一个可怕问题，最好解决方式运动，瑜伽???♀?

可以考虑一下中医治疗

唯一的解决办法就是去看医生，根据医生的指导积极吃药配合治疗。

化解病理记忆，找一个好环境好好生活，自由自在的工作，增加收入

只能尽量做些让自己快乐的事情，，远离压印不适的生活环境，，

可能只能自我调节

抑郁就是绝对的心理问题，为什么抑郁症在现代社会越来越多。和现在社会压力大有直接关系。抑郁的人，需要脱离现在的环境才能完全治愈。