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为什么，寒露节气过后，要重视养护肾脏，具体怎么做？
2020-10-09 04:32阅读(61)
为什么，寒露节气过后，要重视养护肾脏，具体怎么做？:寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。北京地区已呈深秋景
寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。北京地区已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。
【寒露过后，可适度补益身体】
寒露节气后，寒意猛增，万物随寒气增长，此时正是人体阳气收敛，阴精潜藏于体内之时，所以应以保养阴精为主。所以说寒露是温补的好时机。推荐百合莲子银耳粥，养阴润肺；枸杞粥，滋养肾阴，枸杞山药粥，滋阴潜阳，适于晚餐食用。同时应减少食辛辣食品，以防燥烈伤阴。
银耳枸杞莲子大枣汤：银耳、枸杞、大枣5枚、莲子，白糖少许。煮汤饮。有滋阴润肺、补血安神、补肾益精，养肝明目的功效。
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