头发总是油，而且还经常脱发，怎么办？

首先要选择控油的洗发水，用温水洗发，用指腹洗头不要用指甲抓，用护发素离开头皮，一般出油都会引起脱发，长期下去会成脂溢性脱发，所以还是要及时制止，现在也有一些防脱生发的产品，但一定要选择安全可靠的。

头发油会跟你的饮食习惯和洗发水有关的，脱发是要重视的，不然越脱越多就麻烦了

这道题我会！！！想当初，我一天洗两次头发，每天都掉一两百根，到现在两三天洗一次头发，

基本上不怎么掉头发，还是有经验的。

首先要做的就是换洗发水！！！不要用那些所谓防脱洗发水，真没什么用！！！你品，几十块钱一瓶的洗发水，就算加了某些成分，会多加么？加钱在这摆着呢，所以趁早别用。换成对头皮刺激少的洗发水，像那种无硅油的，就挺好用的。

其次就是可以吃点维生素b6片。药店卖的，三块钱一大

瓶，能吃好久。但是不能天天吃！！！毕竟是药三分毒，吃一个月停药一个月，然后再接着吃，控油效果谁吃谁知道。

最后就是可以用用奥司达芬发根营养液，给头皮毛囊补充足够的营养，加固毛囊防止脱发的同时，还能促进头皮毛囊的生长。我用了不到一个月，头发就不怎么爱出油了，坚持用真的有防脱生发的效果。

还有最重要的一点就是忌嘴！！！少吃辛辣刺激、太油腻或者太甜的食物，这些都容易刺激头皮油脂物分泌，从而造成头发爱出油。养发期间多吃清淡的食物，不多说，坚持俩月，就有效果了。而且长期吃清淡的食物还能减肥，一举多得~~~

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