谢谢邀请，由于连年征战，导致三国时代的人均寿命只有26岁。 多灾多难的庶民不说，就说曹操的几个儿子，曹丕，曹植，曹昂，曹彰等人也只活了三四十岁，诸葛亮鞠躬尽瘁，活了53岁，刘备，曹操能活到60岁左右，已经算是高寿。倒是没人注意的司马懿，足足活了72岁，是人均寿命的三倍。

司马懿为什么能活这么长的岁数呢？关键是他不比其它三国的枭雄，三妻四妾沉迷于酒色之中。他守礼自律，一生只有一妻三妾，既保证了生育足够的继承人，又防止陷入美色诱惑的深渊。

司马懿有超強的控制情绪的能力。例如，诸葛孔明骂他，羞辱他，甚至送女人的衣服给他穿，都能忍了。曹操看不起他，将他这个军师去当马夫，他也忍了。\" 君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。” 司马懿就有这点君子的优点。

司马懿很注意饮食方面，从不暴饮暴食，生活有规律，在三国志的记载中，就没有一处记载过司马懿饮酒的字迹。比起曹操煮酒论英雄，诸葛亮的无酒不欢，唯有司马懿远离这个酒字，这就是他活的最长时间的主要原因。

确实，古代人均寿命一直不高，不仅当时中国人的平均寿命只有20多岁，罗马帝国人口的平均寿命也只有20多！

古语说，人生七十古来稀。这说明古人能够活到70岁是一件非常困难的事情！

但不要忘了还有一句古话，三十而立！因为，在古人看来，到了三十岁一个人才可能有了做一番事业的能力。

所以，虽然古代人均寿命很低，这并不代表活过26岁就值得骄傲了！

儿童的夭折率拉低了人均寿命

在古代，由于医疗水平极低，小孩子在10岁之前很容易夭折，因为小孩免疫力低，很容易生病。假如能够健康的长到少年时期，那么由于身体免疫力的增加，就很少生病了。如果不是因为天灾人祸，大多数情况下是能活到60岁的！

但是，由于前期夭折率过高，就拉低了人均寿命！

相对来说，士这个阶层的寿命更高

以春秋战国时期为例，当时有一个阶层叫做士，这个阶层是贵族的最低一级，也是平民所能达到的最高一级，只要好好读书，大学毕业后就可以成为士了！所以，这一级集中了当时社会中最大规模的精英。同时，士这个阶层的平均寿命也远超过平民阶层！当老百姓觉得活到60岁已经是小确幸的时候，士的寿命往往超过65岁，甚至80-90岁！

著名的教育家孟子活到了83岁，孔子是76岁，荀子是75岁，庄子活到了94，墨子据说也活到了90多！

长寿的原因

士这个阶层长寿的原因很简单，无非是生活水平高、自我约束能力强、适当的锻炼身体和善于疏导情绪！

1. 生活水平高：别看孔子在周游列国的时候经常挨饿，但他却是食不厌精的提倡者！可见，他在大多数时候生活水平还是蛮高的。而孟子、荀子等作为当时大儒，享受各国特殊津贴补助，生活大富大贵算不上，但还是无忧的！
2. 自我约束能力强：当时的文化人还是很有理想抱负的，所以养成了规律性的生活和自我约束能力。这让他们不至于在诱惑面前忘乎所以，过度纵欲而伤害到身体！
3. 强壮的身体：生命在于运动，而古代教育不仅重视文化教育，同样重视身体锻炼和军事训练。孔子精通六艺，其中有两项和军事有关。精通的意思是就算他不教文化课，教军事课也会有大把的人来学习！
4. 善于疏导情绪：情绪是影响身体健康的重要因素。所以，不能让负面情绪影响到自己。最典型的就是庄子逍遥自在的人生观，所以他活到94！

司马懿是一位典型的士！

士首先要有一套约束内心的价值观，司马懿博学洽闻，伏膺儒教，因曹操出身“赘阉遗丑”，一度拒绝曹操授予的官职，还是有点小性格的。

强壮的身体，常年东征西讨没个好身体是不行的。

善于疏导情绪，司马懿这个人是不会被情绪所左右的，当初曹操请司马懿做官，他不肯，曹操就对手下说：他要是再不来就把他抓起来！吓得司马懿赶紧就职。最著名的就是面对诸葛亮挑战拒不出战，其内心之强大远非常人可比。

（这就是对比）

生活水平高就更不用说了，作为高层领导，想吃什么吃什么！

所以，司马懿活到72岁真不稀奇！

三国人均寿命短，主要是由于饥荒、兵乱、屠杀、疫病等等，绝大多数三国人都是非正常死亡。完全没有到达其预期寿命。

换句话说，三国人的基因决定了，正常情况下他们很有潜力活八九十的。

但是由于兵荒马乱，各种灾难不断，很多人早早就挂掉了。如果条件好一点，很多三国人会像司马懿一样长寿。

话又说到司马懿，这货之所以长寿，完全是因为运气。

他出生在名门望族，从小养尊处优，没下过苦，身体损耗很小。

出山以后，大部分时间都在朝堂晃荡，只外出打过几仗，而且都是在北方打仗，感染疫病的可能性很小！

这一点其实非常重要。当时的南方瘴气横行，很多人都因此送了性命。比如诸葛亮、周瑜、法正，以及关羽的儿子关兴，张飞的儿子张苞等等，他们的英年早逝，与南方湿热的环境和疫病流行有很大关系。

正是由于以上几种原因，司马懿多活了几十年。

司马懿能活到古来稀的年纪，熬死了三国大咖曹操、诸葛亮、曹丕、曹睿，真的得说是上天的眷顾了。

论司马懿的才华，真的不是最顶尖的，他和文治武功的曹操，神鬼莫测的诸葛亮，甚至魏文帝曹丕、魏明帝曹睿都没法抗衡，但是他特别会做人，特别识时务，这才保全了自己，熬死了主角，把自己活成了主角。

在曹操的时期，司马懿多次有性命之忧，因为他的狼顾之相，曹操多次对他起了杀心，但是考虑到还得让他辅佐自己的继承人曹丕，而且曹丕正值壮年，肯定能压制住司马家族，于是放他一马。曹丕呢，还指望司马懿帮他抵抗诸葛亮一次次的北伐，所以也不能动他，但是没想到，自己英年早逝，但是似乎麻烦也不大，自己的继承人曹睿也是才华出众，驾驭司马懿应该没问题吧。曹睿确实不负众望，别看他年纪轻轻，但是帝王之术用起来也很娴熟，把司马懿牢牢攥在手心里，需要他抵抗诸葛亮的时候他就得乖乖的出征，不需要他的时候他就得老老实实交出兵权，还不敢有丝毫的抗议，看起来也是一枚好用的棋子。

但是万万没想到啊，曹睿的寿命比他父亲曹丕还短，只活了36岁，魏明帝的英年早逝直接给了司马家族抬头的机会，因为以后立的少主年幼，大将军曹爽又优柔寡断、徒有虚名，再也没有人能克制司马家族篡逆的脚步了。

那么为什么司马懿能把这些大咖都熬死呢，当然原因有很多，可能司马懿家族有长寿的遗传基因，也可能是因为司马懿出身贵族，营养全面，医疗条件好，还有可能是司马懿学会了华佗的五禽戏，经常锻炼身体，所以身体硬朗。

但是我总觉得还有另外一个原因：他的心里没有时时刻刻装着国家，换句话说他没有诸葛亮鞠躬尽瘁死而后已的精神境界。

熟悉三国的人都知道，诸葛亮完全是累死的，当年跟刘备创业的时候，诸葛亮就为刘备操心到家了，每一场战役的每一个细节都要亲自安排，不仅仅是军事作战，政治外交都一把抓，蜀国建国之后，诸葛亮更忙了，事无巨细都要亲自过问，刘备率领大军攻打吴国的时候，都要把作战地图送回诸葛亮过目，刘备死后，诸葛亮身负托孤重任，更是夙兴夜寐，既要治理国家还要忙着北伐，每次吃饭都只吃一点点，连司马懿感叹孔明这样能长久吗？所以千百年之后诗圣杜甫发出了这样的感叹：三顾频烦天下计，两朝开济老臣心。出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。

但是司马懿就不是这样了，他活得很超然，他所做的一切就像一个高级打工仔，拿着老板的俸禄给老板干活，偶尔可能还干一些养寇自保的事情（很多人怀疑空城计其实是司马懿故意放走诸葛亮好让曹魏继续有求于自己），司马懿不操别的心，自然心理压力没有那么大，活得轻轻松松，长寿也就唾手可得了。

ps:倪大红老师扮演的司马懿很传神，而司马懿的旧主曹睿一定长得很帅，他可是洛神的儿子。

战争伤亡多，引来传染疾病死亡又多，小孩成活律少，平均寿命当然少，不等于没有高寿的人哪。

别说七十二岁，一百多岁的也不敢说没有。

据资料统计，民国时期的人均寿命为35岁左右，可以想象中国古人的平均寿命应该不会超过这个数字。而三国时期是分裂战乱的年代，再加上瘟疫流行，造成了极大的人口损失，所以三国时期的人均寿命为26岁基本是合理的（我认为比26岁还低）。

那么司马懿凭什么能活到72岁？

首先要明确一点，人均寿命26岁，不代表三国时期的古人只能活到26岁。比如拿许多工薪阶层和马云人均一下财产，各个不都是千万身家？但现实并不是这样的。司马懿能活到72岁自有他的理由。

1、生活条件好。司马懿家族是河内郡的大族，祖上世代为官，所以家境优厚，衣食住行的条件要好过常人许多。司马懿吃得好，穿得暖，自然寿命长。

2、遗传基因好。司马懿的父亲司马防活了70岁，他的弟弟司马孚活了93岁，这岁数在当时可都是了不得的，可见司马懿家族有长寿基因。但除了他和司马孚之外，其他兄弟六人的岁数也就40岁左右，想必司马懿高寿还有其他原因。

3、注重养生。司马懿和诸葛亮对阵五丈原时曾向使者打问诸葛亮的饮食起居情况，当得知诸葛亮的饭量只有三四升、晚睡早起、超过二十的处罚都要亲自过问的时候，司马懿就断定诸葛亮命不久矣，果不其然。这是为何？这说明司马懿平时肯定保持着一个健康的饮食起居习惯，懂得养生之道，不然他不会去问使者这些话。

4、运气好。运气也是实力的一部分。建安年间全国瘟疫流行，许多人因此丧失，甚至包括曹操的儿子曹冲。他的哥哥司马朗在217年慰问感染瘟疫的军队时染病，47岁去世。司马懿后来常年在军中，也没有感染疫情，可见其运气真是没话说。

5、心态好。司马懿低调能忍，宠辱不惊，心态平和，这也是他长寿的原因。诸葛亮送他女装，他欣然接受，一点不生气。而他后来正是用“假痴不癫”之计骗过了曹爽，最终笑到了最后。

三国时期还有许多比他活得更久的人物。比如廖化、宗预，这都是80岁起步，东吴的吕岱96岁，蜀汉的来敏97岁。

人均寿命26岁这个不知道是怎么统计出来的，但是三国时代的寿命确实很短暂。

三国时期在《三国演义》看来的确是非常精彩，动不动就几十万大军，动不动就酒罐子。殊不知当时人口没有那么多，有些人口也被士族隐藏了。当时粮食都很紧缺，酒为粮食酿，也是奢侈品。

（《军师联盟》中华佗给司马懿的五禽戏镜头）

混乱动荡的东汉末年有很多夭折的孩子，也有战争中拼杀直接间接而死的人，最无辜者是被屠城的那些人。除了人祸还有天灾，瘟疫就显得更加不能控制。

司马懿算是比较衣食无忧的。家境比一般人家要好多了。司马懿最擅长的就是装病，但是他本身身体却比较健康，寿命也很长。因此有人表示司马懿的成功也由于他长寿。

比较好的生活条件肯定是司马懿寿命长的一个原因，性格是第二个原因。

司马懿宠辱不惊，能隐忍。这肯定比暴躁的人要来的健康。尤其是老年人，更不能动怒。司马懿晚年被曹爽排挤，他能如此清淡的行事，在内心有伺机而动，可见他非常的理性。

《晋书》记载“帝问曰：‘诸葛公起居何如，食可几米？’对曰：‘三四升。’次问政事，曰：‘二十罚已上皆自省览。’帝既而告人曰：’诸葛孔明其能久乎！’说明司马懿对饮食的搭配还挺有研究，很懂养生之道。

司马懿在嫔妃之事上似乎也比较节制，这也是长寿原因之一。

在《军师联盟》中还说了另一个原因仅供参考，那就是司马懿锻炼身体，剧中描述的是与华佗有关。

谢邀！

人均是一个统计学概念，算的是大数据。单独的某个人在人均面前只是分母的一部分，把人均和个人放在一起没法比较了。

比如头条号以史为鉴想起以前一个著名的段子：一村有十人，九人为赤贫；一人富千万，人均皆富翁。

可以说司马懿就是这个千万富翁。

首先，司马懿是司马家族的重要成员，哪怕在乱世，这种大的门阀家族成员也是衣食无忧，不存在饿冻而死的局面。

其次，司马懿明哲保身，不选择过早参与政治斗争，以免被多疑的曹操所杀。

第三，司马懿是善于领兵的帅才，而不是冲锋陷阵的猛将。这也减少了战阵受伤、被杀的几率。

第四，司马懿性格隐忍，不易动怒，情绪不容易波动。众所周知，喜怒哀乐感情太强烈的话也是非常容易伤身的。

第五，司马懿不好女色，注意养生。不同于曹魏政权的其他人，司马懿很少有好女色的传闻，而且司马懿经常动脑，注意养生。这也是长寿之道。

第六，家族基因好。司马氏是著名的门阀大族，其父子兄弟都有长寿的记录，可以说有非常好的长寿基因。

有上面这么多的原因，司马懿才可以在三国混乱中生存下来，并且成功奠定司马氏篡曹的基础。这个答案希望你能满意。

我是头条号以史为鉴，埋没的历史真相、误解的历史人物、不为外人所知的关系......我来为您讲述，欢迎关注 。

我们能跟比尔盖茨平均收入吗？其实道理是一样的，古代人之所以平均寿命低，并不是说所有人寿命都低，寿命低的是穷苦老百姓，而贵族的寿命正常都不会太低。司马懿恰好就是贵族。（司马懿剧照）

司马懿家庭条件好，所以长寿。

司马懿家族世代都是当官的，那个时候当官的基本都被贵族内部垄断了，所以世代积攒下来，肯定有很多钱了。有钱自然就懂得保养自己，至少吃喝是不愁的，营养品也数不胜数。人参鹿茸这些东西都是基本品。我们可以发现，其实我们叫得上来名字的三国人物，岁数都不小。

曹操活了66岁，刘备活了63岁，最短命的诸葛亮，日夜操劳还能活54岁。可见这些有钱人寿命都是很长的。司马懿本人前半生基本都是在安安稳稳中度过，他老爸是朝廷命官，曹操也没有征召司马懿前去做官，所以司马懿的前半生日子逍遥的很。他不想长寿都是一件困难事。

（司马懿剧照）

司马懿比较注重养生，每天跳广播体操。

司马懿不仅有野心，而且想要活久见。传说他本人曾经跟华佗学习过五禽戏，目的就是增强身体机能。五禽戏后来演化成了现代的广播体操，所以司马懿是每天都跳广播体操，跳了一辈子的。你看现在人的寿命是不是长了很多？其实跳广播体操对身体有很大帮助。

司马懿虽然未必真的跟华佗学了这套东西，但是他一定有自己的养生办法。家里条件好，他又不出来做事，是足以让他有充足的时间，在家研究如何活久一点的。经过长时间的锻炼，司马懿的身体自然是非常好的，强健的体魄才是他活下去的动力。

（司马懿剧照）

司马懿活得像一只乌龟，乌龟都是长寿的。

其实不管是影视作品，还是历史小说，我们会发现司马懿永远都是在隐忍。在对付诸葛亮的时候，他选择坚守不出，活活把诸葛亮给拖死了。在面对曹家三代君主的时候，他保持隐忍，后来曹爽上台以后，他依旧还是保持隐忍。一辈子只有在最后一刻才选择亮剑。他这一辈子活得跟一只乌龟一模一样。

乌龟的寿命是很长的，我觉得司马懿在家没事儿，应该养了很多乌龟。王阳明格竹能够参透心学真理，司马懿研究乌龟，说不定也从中参透了人生道理，按照乌龟的活法活了一生。乌龟虽然动作缓慢，而且一辈子总是缩着，但是它们吃东西的时候，动作是非常快的，这就跟司马懿一样，最后一搏手段是相当凌厉的，曹爽压根就没反应过来。

(诸葛亮剧照)

三国时期的老百姓，短命的原因太多了。

三国时期的老百姓，过的日子确实太辛苦了。他们压根就没有属于自己的生活，军阀混战的年代，他们压根就吃不饱饭。死于战乱的老百姓就不计其数了，此外还有一些是被活活饿死的。如果侥幸饿不死，就会被拉去当兵。尤其是在蜀汉，老百姓要么就要不断种田为国家提供军粮，要么就得上战场杀敌，保卫蜀汉政权。

刘备攻打汉中的时候，诸葛亮甚至将全益州的男子都派上了战场，而女子则前往前线押送军粮。不要说营养品，他们能够吃上饭就是好事了，更别说做什么广播体操了，他们每天的劳作强度几乎天天透支身体。所以不短命也是奇怪，拿他们跟活了72岁的司马懿相比，司马懿自然是长寿的了。

（曹操剧照）

总结：司马懿生活条件好，百姓们生活条件差。

1. 司马懿家族一直都是做官的，所以家里的生活条件相当好，司马懿该吃的营养品一件都不会少，全都能吃得上。
2. 司马懿比较善于运动，据说是学习了五禽戏，也有可能是自己研究了一套新式的广播体操，每天练习以此强健身体。
3. 司马懿一辈子都在隐忍，活着就像一只乌龟一样，乌龟都是很长寿的，所以司马懿也长寿。
4. 三国时期的老百姓要么饿死，要么打仗打死，要么被劳作累死，寿命都很短，跟活了72岁的司马懿是没法比的了。

司马懿熬死曹操是因为他比曹操小了足足24岁好不好，几乎就是两代人，自然能够熬死曹操。之所以熬死诸葛亮，是因为诸葛亮过于操劳国事，54岁的诸葛亮是过劳死的，这就没办法了。

传说司马懿从华佗手上练得五禽戏，这是一套强身健体的体操，司马懿日日锻炼，身体倍棒，吃嘛嘛香。

但这只不过是《军师联盟》中的说法而已，可信度嘛？诸君自己判断。司马懿之所以能活到七十二岁，大概有以下三个原因。

家族条件好、看得开、深谙养生之道

首先是家族条件：司马懿父亲享年71岁、哥哥司马朗因为染病，才47岁就去世了、弟弟司马孚93岁、其余五个弟弟生卒年不详，但从这五人的子孙后代来看，司马家族无疑是三国时期的长寿家族。

而诸葛亮享年54岁，父亲诸葛珪47岁、哥哥诸葛瑾68岁，而曹操享年66岁，曹丕、曹叡都没活过40岁，曹操最长命的儿子——燕王曹宇至少活了七十岁，一直到三国统一前两年才去世，也不过才刚到司马家族的及格线。家族基因原因，是司马懿长寿的主要原因。

第二：看得开。司马懿虽然出身于河内司马望族，但他也不是一路就顺风顺水的。如他一开始以曹操为宦官之后，而不愿意入朝为官，结果曹操就说：司马懿不来就打断他的腿。结果第二天司马懿就跑去做官了。

这比起那些宁死不屈，结果抄家灭族的人，司马懿显然更适合那个时代。还有接受诸葛亮女装侮辱、装疯卖傻骗曹爽等事，这些都证明了司马懿并不是一个迂腐的人，懂得审时度势，不为士族大家的身世所牵绊。所以司马懿在遇到挫折的时候能看得开，也不至于像《三国演义》中的周瑜那样被活活气死。

第三：深谙养生之道。这一点是每个长寿者都必须具备的，司马懿同样也懂得其中的奥秘。高平陵之变时，他明白自己的任务只是装傻，军队方面则交给长子司马师负责，这就难能可贵了。

毕竟在当时稍有不慎，司马懿全家就可能被灭门，在这样的环境下，司马懿都敢把最重要的军队力量交给司马师。可见司马懿不止能信人，还懂得劳逸结合。

这一点就不是诸葛亮可比的了，在北伐时，诸葛亮就连杖责二十这样的小事都要亲自过目，而且司马懿只从诸葛亮的饮食之中就能看出诸葛亮活不长了，足见司马懿懂吃、会吃，会养生。这也是诸葛亮最后硬生生地把自己熬死，而司马懿却能笑到最后的原因。

本文作者/狐史首丘：主写三国，次写明清，其余百度，然后乱编，喜欢点赞！