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经常吃葡萄会长胖吗？
2020-10-05 08:02阅读(59)
经常吃葡萄会长胖吗？:当然会，如果没有控制的话。我最近去买葡萄干，以备不时之需，结果巳过了七，八个月，所以分装，拿出来吃，-天只是拿出30个，:-长胖，葡萄
当然会，如果没有控制的话。我最近去买葡萄干，以备不时之需，结果巳过了七，八个月，所以分装，拿出来吃，-天只是拿出30个，加水浸泡，就当茶来喝，等喝完后，再取出当零食，补充补充，我小时候，进电影院，都是买一小包葡萄干。所以回忆是甜美的。
这个问题好有趣！
吃葡萄会长胖吗？葡萄酸甜口味大家都知道，可是你知道应该怎样吃葡萄吗？如果你说洗洗吃就错了。
葡萄是低糖低GI水果，GI就是餐后血糖增高的快慢值，数字越高，含糖量越高，葡萄的GI是45，但是它只有一种状态吃的时候才是低GI水果，就是带皮一起吃，吃葡萄不吐葡萄皮就是这样来的，如果吃葡萄吐葡萄皮儿了餐后血糖就会飙升。
我也不懂论证，正好知道这样的一个事。在一本叫国际体重标准管理的书上看到过。
低糖水果也不能任吃，吃一把，一小碗，1414就可以了。
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