按照人体正常的发育规律，人到四五十岁就开始长白发了。长白发意味着身体的器官慢慢地开始衰老了，也就是说五脏六腑慢慢地开始不那么健壮了。这时需要我们注意保养身体了。保养的好，还是会延年益寿的，保养的不好，身体会很快衰老长病的。

长白发是身体内脏器官向外发出的信号，要人们重视自己的身体，如果依然大大咧咧地不在乎自己的身体，不及时治疗身体内的一些小毛病，当这些不健康的因素积累到一定程度就会爆发成大病。中医认为肾脏是人的先天之本，人和人有差别，肾主骨其华在发，肾脏好头发就好。有人打比方说肾脏好比是一罐煤气，有人一出生就带来满满的一罐气，有人一出生只带来半罐气。可是如果有满满一罐气的人不好好珍惜这一罐气，整天大火用气，那么这罐气也不会用很长时间的；出生只带来半罐气的人，每天小火慎用，也会用很长时间的。人的五脏六腑是否健康与人们是否保养有很大的关系，注意保养的人身体就会很健康，长白发晚，否则长白发早，所以长白发是肾脏发出的要人们好好保护自己的信号。

所谓一夜熬白了头，就是人们过度伤心劳累造成的，这也要求人们不要过度消耗身体，不要过度熬夜。中医讲究凡事要适中，不要过左也不要过右。凡事顺其自然，不要过度地为了名、权、利这些身外之物消耗自己的身体。

人年轻的时候，头发黝黑茂密，等年纪大了，到了中老年的时候，头发会渐渐变得稀疏，同时也会慢慢变白。在我们固有的思维里，好像只有老人才会有白发。不过如今走在马路上，你会发现越来越多的年轻人开始出现了白发，这是为什么呢？

年纪轻轻就出现了白发，多半是身体出现了某种问题，若是没有及时进行调理，很容易影响到身体的健康。人若是年纪轻轻就有了白发，或许是身体这2个部位在敲警钟，需要引起重视，别不在乎。下面就来具体了解一下。

第一个部位：肾

肾脏是人体非常重要的一个身体器官，在人体中主要承担着解毒、代谢、输送营养的工作，可想而知当肾脏出现了问题，将会出现怎样的严重问题。头发的营养也来源于肾脏，肾脏功能健康，气血循环顺畅，头发自然能得到滋养，变得黝黑茂密，反之，若是肾精不足，头发因为缺少营养而出现变白的情况。因此，当你年纪轻轻就出现白头的情况，此时需要开始关注肾脏的健康，做好养肾护肾的工作。

第二个部位：肝

人有五脏六腑，而肝脏就是其中重要的一脏。肝主藏血，而头发的营养主要来源于血液，当头发失去血液的滋润，就会出现脱发、白发的情况。所以，肝不好了，在头发上也会有所体现。若是肝脏是健康的，那么身体的血液运输会正常运行，头发吸收到营养，自然乌黑茂密，而肝不好时，气血循环受阻，头发也会出现白发的情况。因此，当年轻的时候有白发，需要考虑是否是肝不好了，肝不健康时，建议多吃花椰菜和茼蒿，能疏肝生血，有护肝的功效。

当然，人出现白发不仅仅与这2点有关，生活中不良的生活习惯也会导致白发出现。例如熬夜、挑食、不运动等。因此，在做好肝脏与肾脏的护养工作时，还需要改掉不良的生活习惯。

我觉得长白头发这个问题应该辩证的来看！正常年龄应该有的正常白发，这应该是没有问题的，如果是非正常的头发白，那就应该是身体发出的警告。

记得我上初中的时候，就有好多同学头发开始白了，俗称的“少白头”。当时他们的家长也想了很多办法，但是最后得出的结论好像是遗传方面的，真正的身体硬件方面出了毛病的很少。

好像《黄帝内经》上说的，人的头发30多的时候有白的就属正常现象了，但好像看现在的人情，体质分三六九等，头发白的程度也会分3三六九等，有的人到了六七十岁还不见有白发，有的人40刚过就满头白发了，比如像我，但我刚刚做了体检，好像身体也没有什么毛病。

所以我觉得不发白是正常现象，只要定期做体检，爱惜身体，作息规律，生活正常，饮食正常，心情愉悦！只要白发不影响你的交际，不影响你的心情，大可不必管它。

我觉得现在人们养生节目看得到太多，对自己的身体情况有太多的不自信，先声明一下，我不是对这些养生节目有看法，我只是觉得人的身体应该科学的对待，身体的营养和医治应该合理的对待。

因为长白头发呢，就是说从你的身体的各个方面来说的话，它最能够体现出你身上的维生素的缺乏呀，还有免疫力的啊，这样的一个缺失啊等等都是能够从白头发上啊表现出来，当然这只是其中的一个方面，除了这些个长白头发以外呢，还有其他的方面人许许多多的这样的条件，比如说，你的有遗传的因素，长白头发，或者是身体里面缺少某一种微量维生素长白头发，或者是由于你的身体的啊健康方面出现的一些问题，所以说这个不得而知，因此呢，我们如果长白头发的时候呢，就要及早的对身体进行一个检查或者是对申请一个咨询健康方面的咨询这样会比较好一些白头发就能够判断。身体发出的警告，这是不正确不正正确的，但是也能够是我们的一个身体所啊变化的一个信号，所以说我们不能只知不理，所以说我们应该采取一定的方式方法啊，来对自己的身体健康方面进行一个大的检查啊，如果这样的话还是比较好的。

长白发总是象征着衰老，人一般在年轻的时候不太会长白发。但有时候，由于身体的免疫力、精神压力或者内分泌失调等原因，会让身体提前长出白发。而且有些白发生长的部分，在中医看来还暗示着身体发生了某些问题。

年纪轻轻就出现了白发，多半是身体出现了某种问题，若是没有及时进行调理，很容易影响到身体的健康。人若是年纪轻轻就有了白发，或许是身体这3个部位在敲警钟，需要引起重视，别不在乎。下面就来具体了解一下。

两鬓白发：肝脏问题

两鬓先长出白头发的人，通常脾气不好，或者容易上火，这可能就是说明你的肝火较旺。中医认为两鬓对应着人的肝胆器官，一般肝胆火起比较大的人，平时也容易上火，会表现为脾气暴躁、口干口苦、眼睛肿痛等情况。特别是压力大的时候、焦虑的时候就更容易发生问题。

人有五脏六腑，而肝脏就是其中重要的一脏。肝主藏血，而头发的营养主要来源于血液，当头发失去血液的滋润，就会出现脱发、白发的情况。所以，肝不好了，在头发上也会有所体现。若是肝脏是健康的，那么身体的血液运输会正常运行，头发吸收到营养，自然乌黑茂密，而肝不好时，气血循环受阻，头发也会出现白发的情况。因此，当年轻的时候有白发，需要考虑是否是肝不好了.

重点调节情绪：肝火旺盛的人在平时容易脾气暴躁，并且还会伴随着口干、口苦等症状，如果发现自己两鬓突然出现白发就要注意，有可能是跟自己肝脏失调有关系，可能是自己压力过大或者是经常熬夜导致，还要注意调整好自己的情绪，不让自己经常熬夜。

肝火旺盛的人最主要的就是调整好脾气，不要过度激动和生气。

而且还要注意保持睡眠，睡眠的过程也是肝脏休养的过程，

另外一定要避免熬夜和烟酒。

平时饮食一定要清淡为主，多喝一些清热养肝的莲子粥等也是很好的选择。建议多吃花椰菜和茼蒿，补充B族维生素，能疏肝生血，有护肝的功效。

后脑和头顶白发：肾脏问题

肾脏出现问题后很容易表现在头发上，很多过早长白发的人都是由于肾虚导致的，因为肾如果血气不足，就直接影响到头发的营养。而肾精不足最先影响的是任督二脉，任督二脉则在头顶和后脑勺附近有所表现，因此肾虚长白发会最先表现在头顶和后脑的部位。同时肾虚还会有失眠多梦、尿频等问题。

肾脏是人体非常重要的一个身体器官，在人体中主要承担着解毒、代谢、输送营养的工作，可想而知当肾脏出现了问题，将会出现怎样的严重问题。头发的营养也来源于肾脏，肾脏功能健康，气血循环顺畅，头发自然能得到滋养，变得黝黑茂密，反之，若是肾精不足，头发因为缺少营养而出现变白的情况。因此，当你年纪轻轻就出现白头的情况，此时需要开始关注肾脏的健康，做好养肾护肾的工作。

重点注意营养：肾虚的人首先就应该避免偏食和挑食，让机体保证营养的均衡。另外可以多食用一些补肾的食物，比如羊肉、泥鳅、核桃、黑豆、枸杞、桑葚、干贝等等。另外还需要注意的是，肾虚的人不能思虑太多，总是过度担惊受怕，调整好心态，保持乐观。

前额长白发：脾胃问题

有些人别的地方不长白发，就前额有一小撮，这很可能是脾胃不好的症状。脾胃不好的人还可能经常消化不良，容易出现胃痛腹胀等情况。另外脾胃不好的人还容易有口臭、四肢浮肿、怕冷等情况。前额出现白发，可能就是脾胃已经失调比较严重了。

重点调理作息：脾胃不好的人首先要调整好饮食习惯，不能饥一顿饱一顿，定时定量才能养胃。另外要避免过于寒凉的食物，也不要暴饮暴食。同时脾胃失调和作息习惯有关，如果总是熬夜也会伤到脾胃，因此最好不要忽视睡眠，保证一定时间的休息。

当然，人出现白发不仅仅与这3点有关，生活中不良的生活习惯也会导致白发出现。例如熬夜、挑食、不运动等。因此，在做好肝脏与肾脏的护养工作时，还需要改掉不良的生活习惯。

出现白发的原因并非只是衰老导致，遗传、饮食、内分泌状况以及压力过大等因素都会导致白发出现。而且他还表示，情绪也会导致白发的生长，但情绪影响并不会让人一夜白头，只是长时间让身体处于高度紧张或者焦虑的状态下，就会让头发黑色素的生成受到抑制，就容易出现白发。

温馨提示，虽然长白发是比较常见的一种现象，但是如果自己正处于年轻而头顶出现白发的时候就要注意，要及时对照原因，并且及时采取措施。才能够让自己的头发恢复乌黑，避免白发的长出让自己的形象被影响。

如果没到合适的年龄长白头发那肯定是身体功能出现了问题，主要问题是出现在肝肾上。头发乌黑亮泽需要肝肾精气充足，要有精血来养发;另一方要气机通畅，给血液运行于头发有一个良好的通道，那么长白头发主要就是以下两个方面原因

肝肾亏虚会引起白头发，因为肝主藏血，肾主藏精，精血相生，肾又主发，精血不足的话头发不能得到血液的濡养，则会出现不光泽，发白。可能还会伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠的症状出现，舌淡瘦，脉沉细

肝气郁结，思绪过重会引起头发白，因为生活压力过大或者因为其他原因情绪长期处于低落，纠结，压迫感会导致肝的疏泄功能，就是调节身体气机的功能失常，气通行不畅，气血不能上行于发，失去濡养出现白头发。可能还会伴有胸胁胀满不适，易生气，心慌，失眠，嗳气的症状出现，舌边尖红，有瘀点，脉弦

中医学的望闻问切，就是看五官气色的变化。通过人的外表观察，就能知道其内五脏六腑是否健康。

人和植物同理，养花的人都知道。当看到枝叶的颜色变化，就知道植物的根部出现了问题。首先是水土营养不良的反应现象，营养过盛也会出现问题。

人的头发就好比植物枝上的叶子，根据头发的色泽就能反应出身体内部消息。营养过盛就会得富贵病，营养不良就会反应出人的气色反常。

人不吃不喝几天就会终结，饮食习惯不合理就会出问题。如果长期少盐也会出现白发，也属于缺乏营养不良反应。盐能增加人体免疫力，也是调节身体内部血液的稀稠度。盐不能过量的摄入，也不能太过贫乏。冬天和夏天要有所区别食盐，热时汗多也要适量补充盐水。

白头发，对于老年人来说，是非常正常的，老年人，身体机能减退，这样可以理解。

但是，如今很多青年人出现白发，并且很多，甚至脱发，秃顶，这是为什么？

从中医来说，发为血之余，肾主骨，生髓养脑，是血不养发，血热不能濡养头发，造成脱发，白发，还有就是，平时工作生活压力过大，焦虑紧张??，造成的。

从西医来说，认为白发是营养不良的表现，与体内的激素水平密切相关。

那么，怎么预防呢？白发，首先，出现了，不要着急，越着急白发越多，但是有白发的人可不是这么想的，哎，别人肯定会说未老先衰，心理要接受吧，其次，可以适当吃黑芝麻，吃点补肝肾的中药调理，最后，如果脱发严重，白发很多，对于青年人，肯定会影响自己的形象，这时候就需要染发来掩盖。

对有些人来说，长白头发可以说是一种身体发出的警告。但对有家族遗传的人来说就不是了。我认识一个朋友，他们家族都是长到二十多岁时开始白发，然后直到老去一直这样，所以我这个朋友从二十多岁就开始一直染发，没办法，不染头顶出来的就是白发，很难看。他们找个种偏方用了各种办法也没有治好，家里人都是这个样子的，最后也只能放弃了。但她们并没有因为长白头发而有任何的身体不适。这种情况估计没办法治疗。

对一般人群来说，可能长白头发确实是身体的一个警告。亚健康，衰老。现在我们会发现身边很多年轻人都有白头发，特别是男性，有的从大学就开始长白头发了。据说是血热。我哥哥从二十多岁就少白头，今年四十头发都花灰了。很多同事朋友男性的也是有不同程度的白发。四十岁以下的女性还好，但四十五岁以上的女性再长白发也是正常生理现象了，只要不是突然的大面积的就好。

现在还有很多年轻人故意把头发染成白色，比如。。。你看好看不？??

罗君:

生白发有遗传等多种厡因，把它说成身体发出的警告，那是没科学依据的胡说！

白发形成主要下面因素:

丨，少年白发是遗传因素引起，不是身体发出的警告！

2，人类成年人，到50岁左右都会陆续长白发，美国科学家称:五五法则，基本上每个人都逃不过。这不是身体发出的警告！

3，压力过大会引起一夜白发，是情绪影响黑色素分泌枯竭，也不是身体发的警告！

以上生长白发，都与健康无关！更不是身体发出的警告！