你有没有什么忠告想告诉70岁的老年人？

人生70古来稀，到了70岁的老人，土已埋到半身了！这个年纪的老人，就不要再为儿孙做牛做马了。该放手了！得为自己的余生作打算了，该吃就吃，该喝喝，该玩乐尽管去享受。儿孙自有儿孙福，莫把今生做牛马。管好自己的钱袋子，照顾好自己的老伴，住在自己的老窝。随心所欲，无拘无束，自己能动千万别住儿女家，住久了就会招儿女嫌弃了！

上班下班高峰期请不要去挤公交车，把时间让给更需要的人。

我离七十岁还有九岁，所以谈不上体会。但我曾从事过老干部工作，应该说见得比较多。总结他们的共同规律，我给70岁以后的老人“五个切不可”建议：

1.心态要好。自古以来，想长寿是人的共性。人到了七十岁左右的年纪，对自己的未来考虑较多，如，自己还能活多久？很多老人都知道“73、84，阎王不请自己去”这个迷语。到了70岁就在心中念叨，自己离73只有3年了，能不能活过这个坎？等等，如果心里老是惦记着这样的问题，对自己不会有什么好处。长寿的老人从不问明天，只管当下：今天我能起来，我就由着自己的生活习惯好好地享受着美好的生活，明天的事明天再说，一切顺其自然。切不可自己吓自己。

2.注意养生。一是粗茶淡饭。再不能由着性子、不忘一生的口味爱好吃喝，特别是无节制地饮酒或抽烟。二是坚持力所能及的锻炼，即使是自己一直坚持的剧烈运动也要放弃，散步、游泳、打太极拳等活动适合这个年龄段的锻炼（过去有这方面基础的最好）。三是有病及时治疗。四是坚持兴趣爱好，琴棋书画等爱好适当坚持。五是不能逞强。累了就得休息、搬不动的就别动手。切不可“不信邪”。

3.与人为善。出社会应事事处处“慈眉善目”，你敬人三分，人家自然会回敬你七分。切不可倚老卖老。

4.装聋作哑。儿孙自有儿孙福，子女的事少干涉。切不可占着“家庭法官”位置不放。

5.广交朋友。没事了常跟过去的老朋友、老同事、老相好联络联络，增进友情、舒缓情绪。切不可闭门自居。

总之，到了这个年龄，心胸要豁达、生活要有规律、活动要坚持。

我是古稀年，想告诉同年老兄弟几句话：

一是心态童年化。最好经常与孩子们玩玩。但这是表面功夫，主要还是心境，不要有迟暮之感，等死心加速颓废与衰老。不要将年龄放心上，不要过生日，忘掉一切，努力学习，接受新思想新事物新名词，什么引力波量子之类都懂一些，什么支付宝网购都会用一些，什么小鲜肉酷屁了帅呆了都知一些，从来都觉得自己并不老，更勿以老气横秋待人接物。这样你的心理年龄就会年轻化。

二是生活守禅化。每天最好坐禅一个小时，守住一份静，守住一份心，也守住一份灵。人常说健康在于运动，我以为还需要加一句：健康在于守静。就是在坐禅中保持宁静，保持内视，调动意识流调配真气巡视全身，滞者化之，阻者通之，结者崩之，务必全部身心保持轻松，保证过去三十年不上医院，未来三十年也不请医生。须知，生命就是最好的医院，意识流就是最好的医生，真气就是最好的药物。博学，慎行，防跌，适寒暑，知兴替，分床睡，乐观化能令各位既不受外邪，也不生内病。

三是适当旅游，旅游之时重在吸天纳地，就是最大限度吸纳江河山川日月精华，不搞负担，不存在任务，别把旅游搞成最后的晚餐。游客角色与宅男角色互相交替。

四是别管儿女事，不接受儿女钱物（如有退休金的话），也别为儿女操心劳碌，家务矛盾操心不值。最好单独生活，别与儿女同住，这样减少矛盾，乐得自由自在。，

五是适当服一些中药，以通为补，量不可大，持之以恒，别操之过急！

祝各位健康长寿！雲山气度，松柏精神，福寿无量，瑞气盈门！

说难听点，就是做个无心无肺的老家伙，比如我，近七十了，女儿没工作，身体又差，孙子学习成绩很差，这些事情放在有心的老人，肯定得操多大的心啊，但我感到，我再操心，也没实际作用，所以我也只能先顾自己，每天的吃穿行医，不想让孩子操一絲心，我再有事，从不对孩子讲，每天只告诉她，我的身体及一切都非常好，没事不要来，不要任何挂念，让娃顾好自己

人活七十古来稀，

要把心情放宽些。

看得贯的你就看，

看不贯的离远些。

该说话的你就说，

不该说的别张嘴。

爱劳动的要注意。

别做重活只做轻，

一但损伤自身体，

自己受罪连累人。

身边要留几个钱，

吃穿用着不犯难，

事事都向子女要，

自己要有才方便。

越老越要逗人爱，

千万不要讨人嫌。

人活百岁皆是死，

别背骂名去阴间。

老当益壮人人爱，

行善积德寿延绵。

我与老友说实话，

如有不妥请谅解。

我也是七十来岁的老三届知青，经历过大闹钢铁，三年困难时期，文革时期，这大半辈子工农兵学商全干过，退休就来到上海帮带小孙女，都10年了，老了也没什么打算，帮帮儿子照看孙女，有空出去旅游，这些年同学聚会，知青聚会，战友聚会都参加，明年上半年又要到南昌参加大学同学聚会。我六十岁就给自已作了总结，一生与钱无缘，与权无缘，与官无缘，与人无缘。现在盼着平安，健康，快乐的度过余生。

七十岁了！往日是古来稀，如今抓成把！三絶不：一绝不在年轻人面前倚老卖老！讲理的年轻人多，遇到个别不尊老的，气到的是你。二绝不卖弄往日如何，过去的再辉煌岁月也过去了。三绝不乱操子女孙辈的心。最好能自理，少让他们操你的心最好！

最后还有一知道，知道七十岁了确实老了！一知足，活到七十岁了，还看见这个世界，知足吧！

不需要你给我什么忠告，谢谢！凭七十年的人生阅历，我知道怎么安排自已的晚年生活。但有一点请你们记住，当我们有一天病倒卧床的时侯，请你们多一点耐心、尽一份孝心，陪伴我们几天，让我们在安静中离去。反正每个人都要走这一步路的。老是拿我们老人说事，你是否感到无聊？

三国时黄忠七十不服老，食斗米，半只羊，披甲跃马挥八十斤大刀上阵杀敌，能百步穿杨，曾言到:老了我項上须，老不了我手中刀。其不服老勇气可佳！

现代人，生活在城市人尚不得知，农村老人天天见。别说七十，就是八十几岁老人到田地里干农活并不是稀罕事，常见。

老人讲，干活可活动身体，人越耍越懒，毛病反而会越来越多，死的反而快些。农村老人没那么骄气，也没城里老人那条件，跳广场舞，钓鱼养宠物，没那福气。养花弄草没那时间和雅兴。

我只想告诉老伙计们我的心得休会和所观察到的事:

过去讲“人活七十古来稀\"现在活九十，一百岁的老人也不少。長寿老人都有一个共同点，心态好，待人仁慈宽厚，饮食起居有节奏，不暴饮暴食。

人老了，儿女事由儿女自己安排，别操太多心，一，可锻练他们成家立业本事，二，年轻人想法跟老人想法有出入，只要不干违法犯罪的事，危险要命的勾当，由他们自己去创，老人们想怎么乐就怎么乐，想吃什么合口的饮食就吃，别什么也舍不得。钱财乃身外之物生不带来，死不带去，别为金钱活着，太累，别为名利活着，太傻。

不生气，乐观向上，待人接物和蔼亲切，集德行善，思想不保守，眼神好的，一天上网看看\"今日头条\"，了解国内外大事，国家方针政策。脑筋好使的，会写能说的，不妨上头条结几个粉丝网友，闲侃神谝评论一番，比没事打牌搓麻将垒城墙输钱强万倍，精神充实，脑袋不空，人活着有趣最好。

当然，人各有志，不可强求，面面俱到难，但心态好，神精好却并不难做到。对老人要求不高，没事时，做点力所能及的活动，锻练身体一定会活的更長点，身体好，吃饭香，少得病，少给儿孙找麻烦就是最大幸福了。老哥老姐们听我讲没错，都这么做，睢好呗！