喜欢上了一个明星，反而感到失落悲伤，甚至影响到了自己的正常生活？可能是你对某位明星的喜爱太过深厚，对于ta的喜怒哀乐似乎都是如此的自我折磨，把喜欢当成了生命里的最重要的一部分。

明星在现阶段生活中是许多年轻人或者是中年朋友们的选择娱乐平台的必备，喜欢和选择及支持的明星大有不同，明星本人自身的道路也是有讲究的？有顺风顺水的、有坎坷不平的、有崎驱版的、有一首歌儿一部剧就红遍大江南北的。

我们喜欢上某位明星，是爱是缘举例“张云雷”吧，我支持的力度会超过我喜欢的其他明星。因为有些喜欢的明星过段时间就变得一般或者是某个时刻的回忆。但是从认识小辫儿张云雷以后得知他的才华出众相貌英俊，功德无量的戏曲表演艺术，让我感觉他就像家人。

小辫儿对我来说是生活中的一部分，但摆正位置就不会影响生活，至于感到悲伤和失落这句话的意思？有感是在去年的两次全网黑的时候，我历经了此感。我知道了因为自己对他的心太重了，因为他太年轻就那样出色，伤到自己的情绪和心态。

单纯的从小编问题来看：没有细致的说明，我也没有问题中阐述的事实，除了小辫儿张云雷之外。在我的心里只有他让我有过-喜欢后悲伤失落和无助，可以说让我觉得影响了我的生活状态及心情！但我不后悔，因为没有喜欢错他。愿张云雷一切安好，重生再赋！

现在想通了，没有任何无风无浪成大器的明星“角儿”，即然喜欢就要与他分享共赢共渡所有余生，欲把相思说与谁？德云一哥张云雷！（第三图来源抖音）

1.个人认为喜欢明星没有错，但是为何让你失落悲伤呢？是因为他/她太过优秀，而你渺小如尘埃？

2.在明星眼里，你在喜欢她/他，也只是他的万千粉丝之一，甚至他们都不会看你一眼。

3.我想问一下，你是喜欢他/她什么呢？帅气、有魅力的外表，张扬的个性还是满肚子才华？这些对你有什么影响，是因为你没有，所以特别羡慕吗？越是羡慕而又达不到才越是悲伤？

4.一个正常的社会人，是分得清楚目标和偶像的。他们喜欢偶像，是偶像带来的正面影响，而不是把她/他的生活往泥潭里拖。

5.我有个朋友喜欢李宇春，2005年“超级女声”；人气很高，但是同时，也有人看不惯她。最开始朋友不成熟的时候，会和不喜欢她偶像的人争论：我的偶像那么好，你们凭什么说她。后来她就不再管别人，她喜欢的是她的才华，她的正面力量，所以她也努力变得更好。自己努力存了钱，很辛苦，但是想到偶像总是有力量；让她披荆斩棘。

6.所以最后，不管你的偶像如何完美，或者也有瑕疵，她/他终究只是一个人，会有人的优点和缺点，而你看得见。不管如何，如果带给了你正面的影响，那就功不可没；不要让自己成为有眼睛的“瞎子”。

如果只是带给你负面的情绪，甚至影响自己的生活，那你到底粉的是什么呢？是无处安放的不羁的青春？如果是这样，那还不如及早止损，在现实里找找有共同话语的充满能量的朋友，他们会让你看到更真实的生活是如何过的。

其实，喜欢上一个明星并没有错，但本该让自己开心的行为，结果反倒让自己痛苦，就有点得不偿失了。不管怎么样，都应该积极、理智、健康地去追星。

1、追星不可盲目，要有度

子曰：择其善者而从之，其不善者而改之。追星也一样，不能盲目。

我们应该喜欢那些给人们带来正能量的明星。他们不仅可以教我们正确的人生观、价值观，还能成为我们学习的榜样。

反之，如果一个明星带给我们的是满满的负能量，这样的明星不喜欢也罢，因为不值得。

其次，不管再怎么喜欢一个明星，都要有个度，不能一味地浪费时间和金钱。毕竟追星并不是我们全部的生活。

2、拎得清，不要影响正常生活

对于我们绝大多数普来说，明星和我们其实是两个世界的人，甚至一辈子都不可能有交集。

说白了，我们的亲人、我们的朋友比明星重要多了，因为他们才是真正陪伴我们的人。如果为了喜欢的明星，伤害到他们，那样就不值得了。毕竟我们的生活永远大于我们喜欢的明星。

如果追星已经影响到了我们的正常生活，就要学会转移注意力。正所谓，旧的不去新的不来。多花时间去做其他自己感兴趣的事情，尽可能减少对自己喜欢明星的关注，让自己慢慢从里面走出来。

3、把喜欢化为前进的动力

知乎上有个网友说：

有时候隔着屏幕，看着他们坦然的笑容与管理的近乎完美的身材。我突然明白，那些短暂的快乐，瞬间的享受与刹那的繁华都不是打动我的。真正让我迷恋的是经过时间沉淀，岁月锤炼的清瘦的身材与欲望，饱满的思想与灵魂。

我们喜欢一个明星，不能只看他的表面，更应该多去了解他成功背后的血汗，知道自己为什么喜欢他，努力把对他的喜欢化为自己前进的动力，激励自己。

比如自己的身材很胖，可以学习他的自律，管理好自己的身材；比如当自己迷茫无助时，可以学习他乐观、永不放弃的精神，让自己变得强大起来……

此外，对于未成年的孩子追星，作为父母的一定要清楚自己的孩子属于哪个追星阶段，不能因为害怕，而一味地去制止孩子追星。

心理专家认为，偶像崇拜是个人对其喜爱人物的社会认同和情感依托。父母要明白孩子追星其实是一种很正常的现象，而父母要做的是给予孩子正确的引导就可以了。

比如可以和孩子一起制定追星计划和学习目标，当学习目标达成后，就可以和孩子一起去实现一个追星计划。

这样做不仅可以引导孩子理智追星，而且还能提高孩子学习的兴趣，一举两得。

其实，不管是未成年的还是已成年的，追星不仅是为了让自己开心，更是为了让自己变得更优秀，让自己变得更爱生活！

总而言之，喜欢一个明星，一定要有度，切记不可盲目、疯狂，甚至迷失自我。

（我是@菈妈亲子，专注亲子教育和情感的二宝妈，欢迎关注我，一起分享育儿成长故事。）

明里耍酷卖帅是人家的职业，人家是在工作，咋会影响得了普通人的生活呢，有不诸世事的愣头青喜欢这个那个，还做了好些不作边的梦，既然你都喜改，人家喜欢不，不是你一人喜欢，说不定真上真人了，人家正眼都不会瞧你，后面跟着一大群头昏脑胀的人呢。

你如果不能调整自己心态痴迷某个明星，说明你己病入膏肓，

今天肖战在微博上说不要为他应援。在过去的一段时间，他接受了很长一段时间的网络暴力，粉丝行为偶像买单，哪怕到现在还有很多人因为黑而黑。如果喜欢上一个明星，就要挖掘他的隐私，为他做一些就是自己都讨厌的事情，我觉得这样是不好的。因为你喜欢一个人应该是因为他的正能量让自己变得更好而不是做一些负面的东西。所以就是认清现实、理智一点，就好像肖战之前说的，你要先做好自己的生活、工作、学习，然后再去看这些娱乐方面的事情，再去喜欢他。喜欢一个人有很大的重量，他背负着你们的爱与希望，背负着你们的荣耀在前进，背负着他作为一个公众人物的责任。他想做你们的光，想要照亮你们的生活，想要让一切都更加的美好。我们当然也要积极的去做光，不要做光下的阴影。

我从不喜欢明星，明星与各行各业一样没什么特殊

喜欢上了一个正能量的明星都是自己的事！干嘛无病呻吟？像战战那样说的，努力工作、努力生活，得空了走走停停看看，有好剧了追追！享受当下，珍惜生活就是对喜欢的人最好的表达！

这是你个人的心理问题，如何克服，要靠你自己，如何去疏解这样的情绪，严重了看心理医生，不严重可以分散注意力，做点有意义的事让自己不要太专注在一些事上！

，

任何时候，要记住自己是一个独立的人，其次才是别人的粉丝，别人的孩子，别人的父母。任何人把自己的快乐寄托于其他人的身上时候，往往自己就不会太快乐。比如你天天希望自己偶像出来偶像得奖偶像出唱片戏剧，是寄托于他的努力而自己在这其中职能观望，这种无力感当然让你痛苦。我偶像就说过粉丝自己要先过好自己的生活才能去关注他，说得很对。放宽视野，你才会更快乐。