血压突然升高到140/90？恐怕多数情况下，不是血压突然升高到140/90，而是突然发现血压升高到了140/90吧。通常情况下，对于平时血压正常的朋友，往往不会经常的去测量血压的，如果赶上体检，或者有时候去医院做检查时，测量血压发现血压升高到了140/90的情况，往往就会有点接受不了，去年的时候我血压还是120/80的正常血压呢，怎么突然就这么高了？但实际上，血压值往往不会突然升到这么高，而是有一个逐渐升高的过程，最终升高到了目前这个水平。

从我国和欧洲的高血压指南来看，140/90是一个临界值，超过这个值，就是确诊的高血压问题，发现血压高到了这样的数值，也不必过分惊慌，多数情况下，我们可以通过有效的手段来控制血压，让血压逐步降低甚至恢复正常。但另一方面来说，如果血压水平在这个值下方徘徊，还没有确诊为高血压，同样也应该引起重视，因为这种上升的趋势如果放任不管，要不了多久，就会发展成真正的高血压。

因此，对于140/90这样的一个血压值，应该引起我们足够的重视，说明我们的血压已经出现了升高趋势，应该积极的进行控制和管理。我们之所以说“控制、管理”血压，而不说治疗高血压，是因为大多数情况下，对于140/90这样的血压水平，是可以考虑先不服药，而通过生活调理的方式来控制血压的。

当然是否是可以先不服药，还要却取决于身体其他方面的情况，比如有其他心血管疾病风险的朋友，如糖尿病问题的朋友，或者直接就是本身有心血管问题的朋友，对于这样的情况，如果同时年龄也不大，这种情况下，结合情况，该用药物控制还是要加用药物控制的，但对于大多数的单纯血压升高，没有其他心血管疾病风险的情况，可以考虑先不服药。

不服药不等于不控制，在日常生活中，我们可以针对性的调节一下那些可能对血压有不良影响的生活因素，影响和导致血压升高的不良生活因素主要包括以下几个方面——

1. 体重腰围超标

2. 重口味，高盐高脂高糖饮食

3. 久坐不运动

4. 长期焦虑紧张情绪

5. 熬夜

6. 吸烟

7. 长期大量饮酒

这些方面，都会影响我们的心血管健康，从而导致血压的逐渐升高，如果单纯血压偏高，到了140/90左右情况的朋友，不妨先对照一下自身的情况，从调节生活方面来调控血压水平，对于年轻的边缘高血压朋友，通过严格自律的生活调理，往往血压水平都会有一定程度的降低，如果能够降到130/80以下这样的水平，是最好的，如果有所下降，但未达到上述标准，继续坚持良好的生活习惯，定期监控测量血压水平，也是可以的。

其实这个问题在现实生活中非常常见，很多人都会问，血压140/90mmHg，我应该怎么办？怎么处理最合适？每次遇到这样的问题，我都会说具体情况，具体分析。很多人都不理解，都会说张大夫你就说怎么办就行了，为什么不说啊？今天我就给大家解释一下为什么我说具体情况具体分析。

对于很多平时血压在140/90左右的人来说，比如说平时血压130/85，突然一天测血压达到140/90，这时候不用大惊小怪，注意监测和改善生活方式就可以了，没必要服用降压药。而对于另外一些人来说，平时血压都在90/60mmHg，突然一天血压达到140/90mmHg，因为血压升高幅度大，还是很可能需要一些短效降压药临时含服的。其实，说这么多理论不如给大家举个例子，举一个我身边人的例子吧。

我岳父平时血压90/60mmHg，有一天中午家庭聚餐，喝了不少酒。然后不舒服，晚上一量血压136/94mmHg（如下图）。啥都不说了，这绝对是可以诊断高血压了。这个血压水平虽然算是1级高血压，但是比平时升高的明显，所以需要临时服用降压药。我给老人家出去买的卡托普利，舌下含服一片，这样药物能通过舌下静脉快速入血，短效降压药迅速降压。大约1小时后血压恢复至120/80mmHg，我让老人家早点睡觉，第二天应该血压能够恢复正常。

上面这就是一个具体的案例，但是对于那些平时血压130/80的人，血压突然到了140/90，我很可能不会让他服药。这就是为什么张大夫常常说具体情况具体分析的原因，手机前面的你看明白了吗？希望对您有所帮助。

国家的正常血压标准是＜140/90mmHg，但并不代表血压超过这个数值就一定是高血压！

血压突然升高到140/90mmHg，可能你很正常！

人体的各项数值从来都不是一成不变的，有时候会升高，有时候会下降，这种短暂性变化并不能代表什么，就像汽车的转速表一样，当我们突然大力踩下油门，转速表上的数值会迅速飙升，但随着后续平稳的给油，转速表会慢慢下降，最终趋于平缓，而血压也是如此。

血压是我们的血管受到内部血液对其施加的压强，在同样大小的血管内，流通的血液变多了，压强（血压）自然也会增加，当患者进行剧烈的体育活动时，新陈代谢会加快，心脏跳动的速度也会加快，这代表着心脏在努力的工作，这时候其消耗的血氧也会变多，二者共同作用下，血管中的血液也会变多，血压自然而然会开始升高。

患者应该想想引起血压升高的原因！

凡事有因必有果，我们在讨论降压前，首先应该明白患者做了什么事情，导致的血压升高，如果像我上面所说“是因为体育活动，才使得血压升高”，那么患者不需要干任何事，原地休息一会，可能就会使血压降低。

如果是胡乱服用药物导致的，比如用于抗抑郁、激素、抗炎的药物，那么需要停止相关药物的服用。

如果是因为近期休息不好、遭受重大打击等情况，使得神经紊乱血管痉挛所致的血压升高，那么应该多注意休息，及时调整自身的精神状态。

这个血压如果是经过多次测量、趋于稳定后的数值，那么就需要进行控制了！

我们对于血压的测量，从来都不是一次，需要多时段、多次数进行。

如果最终的结果依然处于140/90mmHg，那么就可以确诊为高血压了，但这个数值处于最低点，算是比较轻的阶段，这时候不建议患者服用降压药，反而应该通过对日常生活习惯、饮食原则进行改善来控制血压，这个时间一般以三个月为标准，三个月后血压没有任何改善、甚至更高，才需要在专业医师的指导下选用降压类药物，单药或联合降压。

血压突然升高到140/90，首先也无需紧张，一次血压140/90也不能说就是高血压。但至少应该引起重视。

血压突然升高到140/90，这个突然有两种可能，一种就是好久都不测量血压，突然有一天测了一个血压发现血压140/90，就紧张了。还有一种突然就是长期监测血压，一直很正常，都在120/70以下，突然140/90了。

一、突然发现

如果一个人长期不测量血压，比如好几年前测了血压120/70，现在又测了血压140/90。那就更不足为奇，因为每一种疾病的发生发展出现都是有一个过程，高血压也不例外。你半年前没有高血压，不代表你半年后也没有高血压。谁也不是出生就有高血压的，都是逐渐的因为种种原因导致的。

1、先得确诊有没有高血压

现在血压140/90，也不能确诊高血压，目前指南规定，诊断高血压方面，只有一次诊室血压高，不能诊断高血压。通常需要隔1~4周（取决于血压水平）进行2~3次诊室测量，以确认高血压的诊断。也就是发现血压140/90，还需进一步观察，以排除其他因素干扰导致血压临时升高，比如激动、熬夜、憋尿、寒冷、甚至说话、翘二郎腿等等都会导致血压数值偏高。

而且要在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次 测量诊室血压，高压≥140mmHg 和( 或)低压≥90mmHg才能诊断高血压。

2、不管是不是高血压，都得这样控制

根据上面的测量方法，如果是≥140/90就是高血压，属于1级高血压。如果没有超过140/90，但在130-139/85-89，那也属于正常高值，也不属于正常血压或理想血压。

对于一级高血压或正常高值，都得正规降压。当然降压不是说吃降压药，而是健康的生活方式，比如控制体重，低盐饮食，减少熬夜，减少压力，坚持运动，远离烟酒等等这些都能降血压。通过这些方法尽可能把血压降到130/80以下，这才是我们的目标。

二、突然升高

还有一种突然升高，那就是平时经常测量血压，血压都在120/70以下，可是突然血压140/90，那确实有点高。

1、建议排除血压计的问题，建议反复测量，或换一个血压计测量，以进一步判断。

2、排除测量前准备不充分，比如运动后、激动后、熬夜后、失眠后、憋尿后、喝酒后等等都会导致血压升高。

3、排除测量方法不准确，比如在寒冷环境下，血压可升高5~23 mmHg；休息不充分时，血压可升高4-11 mmHg；翘二郎腿，血压会升高2~15 mmHg；量血压时如果说话，血压会升高5-19 mmHg；袖带放气太快，舒张压会升高2.1~6.3 mmHg；上臂位置如果低于心脏水平，血压会升高3.7~23 mmHg。

4、如果上述原因都没有，还有一种可能，继发性血压升高，当然这种可能较小，因为大部分继发性高血压，血压都会比较高，一般都会在160/100以下，比如嗜铬细胞瘤、部分肾性高血压等等。但这些好高血压的特点就是突然升高，短期不吃药，也会恢复正常。

总之，突然发现血压140/90并不是一件坏事情。因为如果是临界高血压，至少引起我们的重视，积极的健康生活来控制，总比好多年没有发现高血压，直到脑梗死、脑出血、心衰、心肌梗死的时候才发现自己血压高强。

还是那句话，一次140/90，并不能确诊高血压，我们需要进一步多次科学测测量，才能确诊是不是高血压。但不管是不是高血压，都必须从现在开始健康生活！

大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若想了解更多，请关注我！

血压突然升高到140/90，有些人就怕的不行，其实有很多因素都会影响血压，有哪些因素会影响血压的突然升高呢？

1. 全身使足劲儿抬、扛、背、挑重物时:血压急剧显着增高，收缩压可升高6.7-13.3kPa(50-100mmHg),甚至更高，但停止用力时，血压便会迅速恢复正常。
2. 暴怒、极度恐怖或精神极度紧张时:血压可骤升，收缩压可升2.6- 10.7kPa(20-80mmHg)或更高些，舒张压亦明显增高。息怒或恐怖过后，血压亦可恢复正常,但恢复的速度比用力时慢。
3. 狂喜、哈哈大笑等极度兴奋时:血压亦可骤升,升高的幅度与精神极度紧张相近。
4. 大小便时，尤其是便秘者:排便时间较长或用力过猛时,血压会显着升高,收缩压可升高4.0-9.3kPa(30- 70mmHg)或更多，舒张压亦升高1 .3-4.0kPa(10-30mmHg)或更高。
5. 咳嗽，尤其是阵发性剧烈咳嗽时:血压可突然升高，升高幅度与咳嗽剧烈程度成正比。最高时收缩压可升高8.0kPa(60mmHg)左右。
6. 高声连续讲话(讲演、讲课):特别是情绪激动地辩论时,血压会骤升，幅度同极度兴奋相似。
7. 饮酒,大量饮用烈性酒(酗酒):可使一些人血压暂短地骤升,幅度亦较大,是酗酒诱发脑中风的主要原因。
   

突然的血压升高并不是高血压病，要搞清楚高血压突然上升的原因，比如剧烈运动引起的，可以休息后再测量血压。如果不放心可以连续三天早上去测量一下，如果正常那就是正常的，不需要太担心。

其实影响血压升高的因素还有很多

1. 身高:身体越高，心脏便需要更大压力去泵出血液,令血液能流遍全身。
2. 年龄:年纪越轻，新陈代谢率越高,血流量较大，心脏需要较大压力泵血，随着年龄增长。
3. 血黏度(血液密度):血液越黏稠，心脏需要越大压力泵出血液。
4. 姿势:站立时血压高于坐姿血压，而坐姿时的血压又高于平躺时之血压。因受重力原理影响。
5. 血管质素:血管如果变窄,血液较难通过,心脏便需要更大压力泵出血液。
6. 其他:精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等。

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这个问题我是这样认为的，血压140/90按照中国的标准不是高血压，外国的标准是120/80，因为中国人的地理气候，人时，人和，决定中国人的身体素质和健康，我们不能搬照外国的标准来改变我们的标准，外国的月亮都是圆的，所以说；中国的血压标准上面是140，下面是90，也就是说140/90。超过都是高血压。

血压突然升高到140/90mmHg，这个需要具体情况具体分析了。

如果只是一过性的血压在这个范围，那不需要过多担心。

我们的血压都是波动的，所以测量血压要求在安静的环境下，休息一段时间，测量血压前不能抽烟等。

只有这样测量出的血压才是真实的血压。

因为血压受因素的影响比较多，比如激动、紧张等都会出现这样的情况，还有些见到医生测量血压会突然增高。

这些都是不必担心的。

如果在正确的测量方式下，非同日三次血压都在这个范围内就需要注意了。

这毕竟是一个临界的血压，这样的血压再往上就是高血压了。

这时我们就需要进行健康生活方式干预了。

通过健康生活方式的干预，能有效把这个血压控制在正常范围内，但需要我们持之以恒才行。

健康的生活方式就需要根据引起血压升高的危险因素来了。

主要是低盐、低脂饮食，戒烟限酒，特别是酒一定要控制。

适当的运动，每天保持良好的心情。

65岁以上的老年人，这样的血压还是需要健康生活方式干预的，但如果是80岁以上的老年人，这样的血压值相对来说还算是比较好的了。

但不论怎么样，健康的生活方式还是要开展起来的，特别是根据引发的原因进行生活方式干预效果是非常好的。

因为高血压的病，如果时间长了，对我们的靶器官损害会非常大，容易引起各种并发症。

所以不论岁数，在这个范围内的血压是需要进行健康生活方式干预的。

这个血压暂时还不需要服药，但如果有合并靶器官的损害，比如心、脑、肾等，我们就需要积极治疗，同时调节血压。

如果有血脂异常的，需要调脂治疗，并且定期监测血压。

同样如果有血糖异常的也是一样的需要调节血糖，定期监测血压。

总结，这样的血压值看测量方法，测量时的情况，如果非同日三次都是这个，那需要健康生活方式干预了，并且长期坚持。

很正常啊。该吃吃该喝喝，别忘求医开降压药??

莫要大惊小怪的！这个数值不过只是临界值。如果是个老人，应该算“比较正常”的！大惊小怪反而会适得其反！

影响血压的因素很多，血压突然升高要看什么样的情况，才能知道怎么处理。

1， 如果人在情绪激动的情况下，血管收缩，心脏的泵血量加大，那血管所承受的压力随之会加大，血压急剧升高，就是平时血压正常的人也会如此，等到心情平复之后，血压又回归正常，这是人正常的生理反应，不用过于担心。

2，如果最近工作生活压力加大，或者是有什么烦心的事伤心的事困扰着你，同样会引起心脏负荷加大，血管收缩，进而引起血压升高。这时要及时调整自己的工作生活状态，血压自然会回归正常。

出现这两种情况，要时刻测量自己的血压，如果经过调整之后，血压回归正常了，你就不用担心，也不需要采取其它措施，更不需要随随便便去服用降压药。

3，如果是平时生活习惯不好，如饮食上经常高油高盐，经常不运动，经常抽烟喝酒熬夜，会使血液粘稠度加大，血管壁变厚，血流阻力变大，进而引起血压升高。经过一段时间检测

血压，发现血压一直处于140/90以上，这就要引起重视了。首先要去医院做一个全面检查，听取医生的嘱咐有选择性吃适合自已的降压药，其次是改变自已平时不良的生活习惯，管住嘴迈开腿。同时不要给自己太多压力，高血压是一个慢性病，只要按时服药，养成良好的生活习惯，一样可以健康长寿。