双手是女人的第二张脸，手部粗糙主要体现在：手背不够细嫩、手掌角质层过厚、手指倒刺、甲缘死皮这几个方面，想要拥有一双细嫩的双手，还需要逐个攻克。

1、手背不够细嫩

手背不够细嫩，主要体现在手背皴裂不够油润，一般是角质层开裂和补水保湿不到位造成的。手部没有足够的汗腺与皮脂腺，不像其他部位的肌肤一样能够分泌足够的油脂来自我保护，而自来水中普遍含有一点次氯酸（来源于自来水消毒剂）导致自来水中分布着游离的氢离子，这让自来水带有一点微弱的腐蚀性，所以会有手部娇嫩的人感觉洗手之后手部容易干燥的问题，必须日常随身携带护手霜，洗手之后立即使用护手霜来做补水保湿护理，能够保证手部皮肤不至于总是皴裂。

手部粗糙程度严重的时候，可以在涂抹护手霜之后在带上护理手套，能够有效锁住水分加强护理手部。

2、手掌角质层过厚又粗糙

如果没有保姆，绝大多数人日常生活中免不了家务打扫、做饭之类的事情，是不是有许多人感觉做完一顿饭，感觉双手粗糙了许多？扫地拖地之后也感觉手掌的角质层像厚了一层？没有保姆就只能自己来做，那双手变粗糙是在所难免的事情。

日常生活中，除了到手套做家务之外，就需要定期去角质啦。主要是去除手掌因摩擦而产生的角质层，可使用水杨酸或杏仁酸手膜或深层滋养手膜，也可以采用物理摩擦的方式去除过厚角质层，然后使用深层滋养护手霜进行最终护理。

但是反复去角质有个明显的缺点：角质生得更快，双手更不扛折腾，可是让双手自行代谢过厚的角质层，实在太耗费时间，对于需要每天做家务的女性来说，太慢太慢。天长日久下来很可能累积出厚茧，所以，两相权衡之下，当然还是强制性去角质的方式更快更有效，至少不会让双手双掌累积出厚茧。

其实，相比水杨酸手膜、物理去角质这些方式，手洗衣服也能起到去角质的效果，只要选择温和的洗衣液，而不是肥皂洗衣粉、皂粉这类的产品，不会对皮肤造成明显刺激，去角质效果比水杨酸、杏仁酸手膜方便，比其他摩擦方式要温和周到。不必洗一大堆衣服，每天晚上把自己用过的毛巾浴巾手洗了即可，比洗衣机更干净卫生。

3、手指倒刺

手指倒刺跟手部细嫩度无关，跟个人的用手习惯和护理有关，有时候铺个床单、搬个箱子就能出现倒刺，需要很久才能修复。这种情况下，首先，应该尽量避免各种损伤手指尤其那些可触碰到指甲盖边缘的活动，能换成操作简单的床笠就换成床笠，能带手套搬东西就戴手套搬东西；其次，对于已经出现的倒刺，应该在第一时间减掉，避免倒刺进一步加深加重，然后涂抹适当的产品来加快损伤肌肤的修复与保湿，避免因皮肤太干燥造成倒刺加重和久久不愈的问题。

4、甲缘死皮

很多人在日常护理手部时容易忽略甲缘上的细节，但是在做美甲的时候，美甲师会特意处理一下指甲边缘，包括甲缘死皮。甲缘死皮不仅影响手指美观度，太干的时候还容易引起倒刺。建议日常护理中使用专业的死皮叉或电动美甲打磨机修理甲缘，如果自己不会操作，尽量到美甲出请专业的人员修理。

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平时洗完手之后一定要涂护手霜！！！睡觉前也要涂护手霜，每周最少做一次手膜，如果没有买的现成的，可以自己做，我这里有几个不同效果的自制方法：

1.玫瑰保湿手膜

材料：一次性塑料手套，凡士林，可食用玫瑰粉

把玫瑰粉和凡士林按照1：2的比例调和好，倒入一次性手套里，每个指头里都要倒到，然后套上手套，15-20分钟之后取下来，不要急着洗，慢慢按摩吸收，玫瑰有美白的功效，凡士林保湿

2.蜂蜜红糖去角质手膜

材料：一次性塑料手套，蜂蜜，红糖

把蜂蜜和红糖按照1：1的比例调和好，倒入一次性手套里，每个指头里都要倒到，然后套上手套，15-20分钟之后取下来，不要急着洗，慢慢按摩吸收，可以着重按摩指甲周围，可以去死皮角质，蜂蜜和红糖调和有紧致肌肤去角质的功效

3.芦荟ve修复手膜

材料：一次性塑料手套，芦荟（可以用芦荟胶代替），可食用ve油

把芦荟碾碎（芦荟胶省去这一步骤）放两粒ve油调和均匀，倒入一次性手套里，每个指头里都要倒到，然后套上手套，15-20分钟之后取下来，不要急着洗，慢慢按摩吸收，芦荟有很强的修复功能，干燥开裂可以多次使用，效果良好

晚上好，我来回答粗糙的手要怎么保养一下？

首先平时尽量不要用肥皂和香皂洗手因为肥皂和香皂的成份里含碱量比较高，容易造成手部皮肤干燥，裂口，如果洗了香皂和肥皂之后抹点护手霜滋润就不会那么干了。

然后你还可以自制蜂蜜红糖手膜，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，而蜂蜜能够滋润皮肤，用蜂蜜和红糖调制好后，均匀涂抹于手部，15分钟后用温水洗净，你会发现手部皮肤瞬间有光泽，坚持用下去会有所改善的。

回答完毕，祝你梦想成真[玫瑰][玫瑰]

第1步保护，第2步才是保养。
不过多久一双漂漂亮亮的手就有了。

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保养过的手和没保养的差别真的很大，之前一直都没太注意保养，现在差不多对手部的护理差不多有3年，我谈谈我的经验吧。

没保养过的手摸起来会比较粗糙，尤其冬天手也不够水分特别容易干皮，实际上我们的手平时用的最多，更需要我们的护理，想要改善手粗糙的问题就必须保湿。

尽量避免手部与洗洁精、洗衣液等的直接接触

在生活中，难免会多少会使用到洗衣液、洗洁精等物品，而这些都多多少少都含有伤手的刺激物，所以我们常常也会发现使用后手会特别的干，因此再接触这些的时候尽量带手套避免直接接触。

每周尽量使用白醋浸泡手部十分钟

我们的手在日常生活中使用频率特别高，因此手更容易粗糙，使用白醋浸泡可以软化角质，控制好浸泡时间十分钟就好，这时候你会发现手特别嫩。

养成随身携带护手霜习惯

手部的护理最重要的一步就是随身携带护手霜，让皮肤时时刻刻处于保湿状态。洗完手还是皮肤干燥，我们都可以随时涂抹护手霜，给皮肤补充水分。

总的来说，想要手手不粗糙摸起来嫩滑我们需要做到避免刺激物的的直接接触、定时软化角质、随时携带护手霜涂抹。

咖啡渣效果非常好??！

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大家好！我是惠东阿朋！
很高兴回答这个问题，这个问题是：粗糙的手应该怎样保养一下？下面由我来回答：
一是洗手。用温水洗手，千万不要用过热的水洗手，过热的水会导致手的皮肤更干燥变粗；也不要用过冷的水洗手，过冷的水洗手，会洗不干净手上的污垢。洗手时可以用不伤手的洗洁精洗手，也可以用洗手液和沐浴露洗手，洗完手后用干毛巾把手部的水擦干。
二是涂手。把手洗干净后，用护手霜涂抹双手，手心手背手指涂均匀，并用双手相互按摩2分钟，促进双手吸收护手精华。
三是护手。这里的“护手”就是我们平时对手的日常保护，比如说夏天太阳比较晒，容易对双手晒伤，那么我们就可以用防晒隔离霜涂抹双手，起到防晒保护作用；另外，要防止擦伤烫伤对手造成的伤害。
这以上就是我对手部保养的认识，希望我的回答能够给你带来有所帮助。谢谢！

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嗨，我是小群
关于手部粗糙该怎么保养的问题，我有三个小推荐。
1.是护手霜：简单方便好操作，可以在线上购买或者是专柜实体店，买自己适合的品牌产品。
2.是敷手膜:手膜是一个深度的滋润保养型，里面的成分精华都比较细腻好吸收。同样网上专柜实体店购买都可以，一周敷一到三次轻轻按摩吸收。
3.白醋加水稀释好来泡手:白醋可以在超市购买也很经济实惠白醋是酸性的泡手的话它可以软化手上表皮层的角质，泡完手部很嫩柔软，泡完记得再涂抹一层护手霜哦，但一周只能泡一到两次哦。
以上就是我的三个小建议，有所帮助，谢谢！

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手部粗糙怎么办？手是女人的第二张脸，手部护理也非常重要，特别秋冬季节天气干燥，更要做好手部的护理，下面小编为大家介绍手部粗糙怎么办。

养护双手

最直接有效的防护措施就是戴上家务手套，如果你经常偷懒嫌麻烦不戴手套，不用担心，还是有补救方法的。

营救措施：

1、用温水和优质香皂洗手。你可以试试橄榄油成分的香皂，彻底清洁的同时带给双手更多滋润。

2、要保证每次洗手后、家务当中及时补充护手霜，每晚临睡前不妨将护手霜涂抹得厚一些，再戴上棉手套睡一晚，第二天的双手会大有改善。

3、可以将滋润精华油（推荐DHC纯橄情焕采精华油）涂在指甲周围的皮肤上，做按摩让精华油充分渗透，防止肉刺形成。

4、一些护肤功效的滋润产品也可以用在指甲上，比如伊丽莎白·雅顿的8小时润泽霜、露得清的护手霜。

5、周末为手部做“手膜”：先将双手浸泡在温水中10-15分钟，擦干后涂上适量的护肤精华油，再用保险膜包住10分钟，用热毛巾代替保鲜膜也是可以的，其加热作用还会促进血液循环。

建议每晚护手程序：清洁-护手霜或护肤精华油按摩-指甲按摩-戴上棉手套睡觉。

6、兼顾工作与家庭，劳累和压力经常让我的面色晦暗，有时因情绪和内分泌的原因，还会出现色斑工作家务兼顾。

职业女性每天都需要化妆出门，一天下来承载着废旧角质、汗液、灰尘、皮脂，如果卸妆和清洁不彻底，肤色就会晦暗并出现色素沉着。压力让皮肤水分不足或血液循环不畅，影响肌肤光泽和透明感，情绪不佳时更甚。

营救措施：

1、洁面、彻底的卸妆非常重要，尤其是眼周，更容易造成色素沉积和晦暗，最好用专门的眼部卸妆产品。

2、补充水分的按摩露可以让皮肤水分充足并提高皮肤的血液循环，让皮肤的营养输入和废弃物的排出正常进行，使护理变得简单而实质，IPSA就有这样的一分钟快捷按摩露，缩短了冗长的护理时间。

3、防晒与粉底的配合是保护皮肤的法宝，就像衣服一样帮助皮肤抵御着外界的刺激。不要担心粉底会对皮肤有损害，粉底的损害（如卸妆彻底几乎没损害）与紫外线和过酸化脂质对肌肤的损害相比微乎其微，相反对肌肤的保护是您不可小瞧的。

4、保持愉快的心情、适当的运动和良好的睡眠，减少或避免辛辣、油腻、咖啡等刺激食物的摄入。

建议每日护肤程序：卸妆清洁-化妆水-按摩霜-美白淡斑精华-舒缓眼霜-日霜/晚霜。

建议每周护肤程序：去角质1次、舒缓修复面膜1-2次、美白面膜1-2次、眼膜2次。

秋季手部粗糙该如何护理

牢记三条法则：

1、尽量让手处在干燥的状态；

2、每天早晚涂抹护手霜；

3、永远不要抠指甲。这是保持手部和指甲健康的前提，有空的时候可以自己用手霜给手部做按摩。如果出现指甲小皮翘起的情况，可以用维E胶囊涂抹后稍加按摩，以有效滋润指甲。

指甲和电脑一样，最害怕泡水和折腾。别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。羡慕别人饱满圆润的指甲，而自己的指甲却呈匙样或扁平状，这个问题不是天生造成的，而是日常的生活习惯导致的，这说明你长期缺乏蛋白质或铁质不足，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿物质，容易让指甲缺乏光泽感。

八步按摩法随时随地按摩你的双手

1、按摩之前先在手背上抹润手霜，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。

2、一只手平放，另一只半握。之后用手指的中间关节摁住手背上骨头并上下移动。

3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指间陷进去的部位，并以螺旋型滑动、、旋转揉捏。

4、用食指和中指的中间关节在另一只手的侧面上下滑动。

5、用食指和中指的中间关节抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。

6、打开手掌心后用另一只托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。

7、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，反复做2~3次。

8、最后把一只手扣住另一只手的手指间，用力摁住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳头使劲拍打手掌。

粗糙的手如何保养，看看我的小妙招吧[呲牙][呲牙]

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