老妈82岁需要我照顾，我50岁正赶上更年期，怎么样才能心平气和的

你好，我和你同年相仿，我婆婆今年84岁高龄，现瘫痪在床，且老龄痴呆，又是直肠癌造口携带者，你想想有多难照顾！

而我说实话几乎没有冲过她，对她都能保持心平气和的态度，因为我找到以下几个方法来说服自己，将更年期的我心态调整得很好！

一 将心比心

我把她想成是我老了的状态，老了身不由己，如果我这样，我只有一个儿子，我儿媳妇如果对我不好，我多难过！这样一想，我马上就平复了心情！所以我不能当一个不孝的媳妇！

二 感恩之心

我儿子从出生到十岁，是婆婆撑把手帮忙带的，婆婆一辈子勤俭劳累，可谓没享过大福大贵，晚年又身患多病，可怜之至！所以我不忍心对她发火责备！

三 恩爱之心

我老公过去，对我娘家双亲很照顾，当年娘家遭遇不少事情，都是我老公无条件地帮助支持，现在他的父母需要我们来照顾，我肯定是要尽心尽力去做，不然对不起我爱人！所以我为了爱人也要忍受这一切的辛苦！

四 积善积福

善良孝敬的家庭往往遇事都很顺，我过往的经历让我有此切身体会，所以，把老人照顾好，就是积善积福！如此，家庭能和睦，心情也愉悦，身体会健康，事事都顺利！所以我会尽己所能照顾好老人！

朋友，这几点是我能保持平和心态照顾老人的法宝，希望你也能找到自己的法宝，把老母亲照顾好，让自己的人生不留遗憾！

说句不该说的话，如果你能把82岁的老妈，当做你的孙子或孙女来照顾，那你的心情就会大变。这就是侍候老人与小孩的不同。过去！我也曾遇到过这样的情况，老母在76岁瘫痪，父亲又不幸病逝。我们兄弟姐妹六人，一侍候就是十年。虽然烦过，厌过，也发过啤气，但想想是生我养我的母亲，苦苦的坚持了过来。不管是在吃的，喝的没让她老人家受过任何得罪。就连那些做儿媳的都是一心一意的侍候着。因此！我母亲逢人就说:我命好，修了这么好的一大家子人。虽然这事也过去多年了，但想想就象昨天发生的一样。咱再说楼主提出的问题。老妈都82岁需要我照顾，我50岁正赶上更年期，怎么样才能心平气和和她相处？不知我上边所述，对你有所其发没有。因此！希望你一定要放正心态，想想自己将来也会变老，一定要善待自己的老妈。有不对的地方请指正。谢谢。

咱俩的情况差不多，我五十二了，我妈今年七十九，我还真没有什么更年期症状，我是属于不太认可一些传统理论的人，比如说坐月子，我是和正常人一样的，洗澡洗头刷牙什么都是正常进行的，并且我还用凉水洗衣服，买菜做饭也都干了，出去的时候也没带头巾帽子的，现在我也没觉得自己有什么月子后遗症。到了五十岁，好多人都问我有没有更年期症状，我是真没觉得自己有什么症状，即使偶尔会有腰酸腿疼的时候，但是也都是活动量大累着了，休息一晚就好了。至于什么心烦气躁、潮热出汗的症状我还真没有，其实我个人觉得有些东西就是心态问题，你认为有它就有了，如果你不相信，自然也就没那么大的反应了。还有就是心态问题，如果你不想照顾老人，你可能就会放大更年期症状，并且以此为借口和老人发脾气了。老人都八十多岁了，你应该会发现她们自己都变得比原来懦弱了，我就觉得我妈性格上变得更好了，其实就是没有以前强势了，因为她觉得自己老了！其实我看到她的变化是很心酸的！我不会对老人发脾气，即使是在公婆面前也一样，我会尽自己最大的力量帮助他们，我不敢和老人们发脾气，因为我怕那是我和老人相处的最后一天！我怕给自己留下愧疚和遗憾！

我也五十岁，我妈八十三。更年期，就看你自己怎么看了，看的淡的，我认为就是一个说法，没有什么可怕的，唯一的就是身体在这时开始走向老化，这有啥，谁不老？你首先要做的是放下更年期了，不好了，这种心理，平静下来，适当的吃点有利用身体的食物。与你母亲一起，开开心心的。老年人吃饭以清淡为主，易消化，正好，这时候你也需要清淡饮食，多好，两全其美。人老了，也是心态变年轻了，这就是人们常说的，老小老小，老小孩，小孩的心理还不好照顾吗？除了日常饮食，就是玩的开心。

哎！我和你岁数一样，不同的是我要照顾卧床完全不能自理的82岁老母亲；同样我也在更年期；那种煎熬终于走出来了。我说说我的经历供你参考：更年期最大变化就是失眠和盗汗；严重的失眠使我的头发一下子白了好多；心情烦躁；没有食欲；心慌乏力；这期间母亲还因为脑出血各种病发症住院；度日如年真是觉得活够了；想带着母亲一起走；身心的疲惫；母亲的病情使我看不到希望；想早点解脱；一次偶尔的百度发现一个贴子：双盘打坐可以帮助睡眠；抱着试试的态度做一做结果疼的滋牙裂嘴也没盘上；我这个人挺较真；就上网查看方法终于忍住疼开始了双盘之路；一分钟十分钟半小时一小时终于打通了经络睡着了，盗汗症状也缓解身体一下子轻松了好多；心情开朗了也愿意伺候妈妈了。那段难受的日子持续了l年半终于走出来了；妈妈只有一个再苦再难也要伺候好她，让她少受罪；

老小孩老小孩，老人就跟小孩一样，照料起来特别需要耐心和包容心。

我爸今年也是82岁，有一点老年痴呆，牙齿几乎都掉光了，只能吃一些软和一点的食物，比如蒸鸡蛋、鱼肚肉、青菜切很细炒豆渣、烧豆腐、肥肉煮很烂等等，他想吃什么就弄什么。这些都还好。

有时候象小孩一样，吃完饭拿筷子把碗敲得咚咚响，晚上睡不着，要么敲床头，要么拍巴掌，有时甚至拿拐杖敲地板，白天躺沙发上，有时懒得上厕所，直接把尿屙在旁边垃圾桶里。跟他说，答应好好的，过后记不住，该么样还是么样。

去年他孙子外出打工去了。有一段时间天天在家伤心伤意的哭，怎么劝他都不行。我实在烦死了，就吼他几句。你猜他么样说:\"你果不要脸，到我家来干嘛？”

把我气得当时就准备回家，看我要走，他又着急没有人掏心掏肺伺候他吃喝了。又说:“我老糊涂了，你这个儿还生我的气?\"

平心静气的想一想，他年轻时对我们子女的爱，对家庭没日没夜的付出，也就释怀了。

再说，八十多岁的年纪，在人世间也算是客人了，活一天算一天。我们唯有在他活着的时候尽孝了，才不会留下遗憾。

想明白了这些，就可以做到心平气和，和平共处了。

82的老妈。你50岁。更年期。建议你最好先把你自己的心情稳住。然后再跟老妈沟通。说话最好别冲动。 这只能是你自己才能平和你自己的心情。

不管你心情怎么不好，情绪有多坏，你要知道，母亲是把你带到世界上来的那个人，她对你的恩情比海深，没有妈妈哪有你？试想想妈妈当年也有过更年期，难道妈妈因为心烦就不照顾我们做儿女的了吗？

我的妈妈也六十多岁了，我每次给她打电话，她都是一大堆费话，比如她今天买的白菜很偏宜，她做的饭放了好多盐，她穿了一件衣服太肥了??！她把打电话当聊天了，她不知道，她和我聊一个小时的电话，我花的话费，我能给她买十颗白菜，她就不用省白菜钱了，哈哈，我也不告诉她打电话是花钱的，因为我知道，有一天，妈妈不在人世了，我们还怎么打电话，我们能打电话，能和妈聊天，能喊妈妈的时候有人答应一声，已经很幸福了，花钱都买不来的幸福，不是吗？亲爱的朋友们？

虽然我没你幸运，还有82岁的老妈，我就说说咋样照顾老人吧。

作为更年期的你，首先要稳定自己的情绪，保持平静的心态。（别穿恁多衣服，不然稍稍活动就会出汗，心烦气躁，看什么都烦，着急想发火）

对待老人就要有耐心。老小孩老小孩，你抱着看护小婴儿的心态去照顾老人，你就会觉得轻松很多。最起码你说话他会懂吧。

再一点一定要勤快，把老人收拾干净整洁，没有异味，你会发现老人也是很可爱的。

变着花样让老人开心，陪他说话，让他和你同步，觉得有你真好！

家家有老人，人人都会老。尽自己最大的努力，让老人晚年幸福，是每一个做儿女的应尽的义务。

唉，深深叹了一口气，这个问题是这几年我的状况，我母亲今年88岁(是我的养母，她是我的小姨，未生育，我3岁时就过继给她，养父我17岁时病故了。)我今年五十，刚退休。以前因工作常出差，但5.12地震后，我就少出差了，将母亲接到成都与我们生活，这三年多更年期症状明显，有时后母女两个人就会对上几句，但我事后都过去了，还是对老母亲照顾如旧，2015年老太太股骨头摔断了，我也是全程照顾，术后到现在都很好，基本生活都能自理。老人都是传统思想，养儿防老，我经常难受，她也很少关心我。我一直都是怕别人说我对老人不好说闲话，对老太太都很照顾，基本就是不外出旅游，毎日三餐，有病去医院的。可上天的安排不是这样，上月确诊乳腺癌，我赶紧手术，老公每天都是照顾老人和我，忙的要死。老太似乎很平静。我看到她老是想哭，不知道我能否越过这个坎，给她养老送终。愿上天保佑我。??????