二胎宝妈忠告:月子期间碰了冷水有什么危害?如何能挽救?:您好,我是育婴师睿睿妈,很高兴回答您的问题。月子里有很多的传统习俗,相信大家或多或少都知道一些
您好,我是育婴师睿睿妈,很高兴回答您的问题。
月子里有很多的传统习俗,相信大家或多或少都知道一些,尤其是家里老人照看月子,会时刻提醒产妇不能做什么,做了以后会不好,将来年纪大了,问题都会出现等。其实在月子里,很多不好的习惯是真的会给将来的身体带来不适和伤害,所以产妇为了自身的身体恢复和健康,建议在月子中,适当的去遵守。
产后气血不足、元气亏损,如果这时碰冷水容易受到风寒凉气的入侵,容易造成气血运行不畅,诱发产后身体的疼痛,比如:经常性头痛、手指关节痛等症状。产妇生产过程中,体内的雌激素和全身的各个系统也都发生变化,体力受到大量消耗,骨骼也变得松弛,身体比较虚弱,这时如果受到冷水刺激,自然会产生一些不良的反应。
什么事情都没有绝对的可以与不可以,只是相对比较下,不建议不能碰冷水,避免对产妇身体造成伤害。
产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时很容易受到风寒的侵袭,要一段时间的休息,在这期间要避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵,为了身体能更好地恢复,最好少受凉,做好保暖措施,所以时不建议碰冷水的。
夏季天气很炎热,冷水的威力也没有秋冬季那么强烈,如果产妇实在忍受不了,偶尔碰一点冷水也是可以的,但建议不要经常性的去接触冷水。
1、导致产妇腰疼,腹疼
由于刚刚生产完身体处于恢复期,产妇在月子期间碰凉水导致身体恢复变慢,而且伤害子宫,还会引起各种症状,会引发腰痛、腿痛或者腹痛。
2、影响产妇的各方面恢复
会影响到产妇产后的身体恢复,女性子宫本身很怕冷,特别是宫寒的女性,再加上产后产妇身体格外虚弱,过早碰凉水会影响产妇的身体恢复哦。
3、产妇很容易患风湿病
会增加风湿病的几率,有些产妇,产后1个月出现遇凉或吹风时关节及肢体疼痛,同时有凉风向骨关节里钻的感觉,间断出现肢体麻木感、膝关节周围烧灼感、胸骨周围疼痛,间断头痛、头晕,常有失眠、心悸、胸闷、阵发出汗,这些都是风湿病的症状。
4、易感染牙龈疼痛等疾病
一个健康的成年人,在刷牙漱口时,用凉水还是温水没有特别的讲究,凉水和热水各有各的好处。但产妇在产后需要注意,牙龈和口腔需要稳定的温度来保证正常的血液循环和细胞呼吸,产后身体相对虚弱,使用冷水刷牙的话,可能会感染一些牙龈类疾病,比如牙周炎等。
传统的坐月子是42天,是一个半月的时间,月子期间内,最好不要碰冷水,出了月子后多久可以碰冷水:
顺产:产后不宜过早碰冷水,建议产后42天之后再碰冷水,如果无法做到产后42天才碰冷水的话,至少要在产后1个月才能轻微碰冷水,不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水。
剖腹产:接触冷水的时间应适当往后延长,出月子后再延长15-30天,建议等身体完全恢复了再接触冷水较好。
1、如果不小心碰了冷水,最好的方法是让身体处于温暖的环境,不要再受凉,出现着凉等问题,可以适当喝点热水慢慢的排出体内的寒气。
2、如果不小心碰了冷水,产妇可以用生姜水泡脚,生姜水属于热性,用生姜熬的水泡脚,生姜中的热性会经过脚底,由筋脉等传递全身,具有驱寒祛湿的功效,不及时排除寒气的话,很容易留下月子病。
3、如果不小心碰了冷水,产妇可以选择用艾叶煮开水后,泡脚来驱寒气,或者家里有浴缸或浴桶,也可以选择给全身泡一下,起到驱寒的作用。
1、注意休息
休息是最最重要的事情,产后要在家里静养,注意睡眠,不要过度疲劳,但注意不是整个月都躺在床上,在宝宝出生后的第二天,产妇应该下地走动,适当的活动身体,有助于产后恢复。
2、注意子宫恢复情况
要注意观察子宫的恢复情况,观察恶露的颜色的变化,正常情况下,恶露由红变白,量由多渐少,气味由血腥味到无,一个月后恶露应排净,若恶露不净或出现异常,要及时看医生,记得在产后6-8周去医院做产后检查。
3、保持精神愉快
由于生理上的变化,精神比较脆弱,压力增大,有可能出现产后抑郁的情况,所以在家里保持欢乐的气氛,尤其是家里人(老公)应多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食
产后的前几天,产妇的身体非常虚弱,要恢复自身的生理功能,同时还兼顾哺乳,需要为身体补充足够的热能和各种营养素,还要考虑未完全恢复的肠胃功能,保持饮食清淡营养均衡,可配合口味吃些小零食或菜肴调调味,增进食欲。
5、保持清洁卫生
从产后的第二天起,产妇和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口,梳头会使血液通畅,有助于提神,如果产后牙龈出现问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体
产后要坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体型。
7、绝对避免性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,身体的全面恢复需要约两个月的时间,最好通过产后检查判断身体完全恢复后,再开始性生活,在产后1年内最好采取避孕措施,为子宫全面康复提供时间。
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月子期间女性保暖、护理十分重要,因此很多新妈妈都不敢碰冷水,当然冷水确实不能动,出了月子也要慢慢适应,这是为什么呢?
因为新妈妈在生产的过程中,由于要用力出很多汗,身体的毛孔都被打开,甚至身体的关节也会有所拉伸,骨关节有一定的缝隙,而在此期间如果动了冷水,很容易受寒,甚至患上风湿等相关的疾病。
中国女性体质比较弱,在生完孩子之后女性的身体是非常虚弱的,所以除了不能够碰冷水,患者在饮食方面也一定要格外注意,不能吃一些油腻辛辣的食物,同时也不能吃冷的食物,否则对产妇身体的恢复是非常不利的,并且也有可能会对宝宝的身体造成一些不好的影响。
如果新妈妈在月子期间动了冷水,其实也不需要太过担心,因为一般不小心碰到的话,触碰的面积都不会太大,所以通常来说是不会对产妇的身体健康造成什么危害的,但是为了以防万一,产妇在碰完冷水之后还是要稍微采取一些措施的,比如说及时地把手擦干,并且注意好保暖,一般捂一捂,等到出汗就可以了。不要太担心哦!当然这不是告诉你不需要注意,而是要学会保护脆弱的自己!
没什么危害
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