过来人说坐月子不能碰凉水，无意碰到会留下病根吗？可以补救吗？

　有些女性比较的麻烦，特别是在产后的时候真的是很多的东西都非常的辛苦。因为在产后的时候如果碰了凉水的话可能会给女性的身体造成很严重的影响，导致女性碰凉水之后产后就会得了月子病。所以女性真的是要注意的。那么产后碰凉水了怎么补救呢?作为过来人分享一下我的心得…

端午晚上7点半开始规矩宫缩大概3-5分钟一次，我坚持了半个小时去找医生检查，开了3指，然后去产房上导乐，导乐确实可以缓解一部分疼痛，但是到了产房开到5指不开了，疼的时候我就用力掐我自己，掐的我后来自己看了都疼得慌我自己因为那时我已经在里面坚持了3个小时了，医生见我不开指缝，让我下去颠球人工破水，一开始我没有叫老公进去陪产，因为我觉得我可以，可是到后来我疼到变形，太痛苦了，医生见我情况不算很好告诉我可以进来一个陪我，我就选了我老公，他进来后就一直哄我，说真的有那么一点心里安慰但是还是痛，就是真的是万年大便解不下来的感觉，憋的我后来都没力气说话了，还是不开，后来医生说我宫颈太硬，在坚持下去对子宫会有很大的伤害，那时候我就和我老公直接说我不生了，我抛，那会已经11点多了。

后来叫来医生做心电图，没问题，就推我去了产房，医生打了麻药，折腾到了1点，医生就开始给我抛妇产，打上麻药那一刻，我躺在床上浑身都在发抖，但是不疼了，产房太冷了，然后没过多久我的孩子出来了8斤整，看着他，我当时就哭了，太疼了，那种疼我这辈子都不想在经历了，后来就听主刀医生在那说，我已经十指都开全了但是宫颈一点变化没有，而且我儿子的头都被挤尖了，然后又过了一个半小时我就被推出产房了，一直到出了产房我都在发抖，可能是冷也可能是害怕，但是说起来抛妇产真的不疼，比开十指好受多了。

第二天麻药过了那会都比开十指好受，第二天我就下床了，第三天我就可以自己下床溜达了，第三天下午我就可以盘腿坐了，而且第三天下午我就有奶水了，第四天奶水就吃不净了，现在9天了，我娃很乖晚上十点吃完奶，凌晨1点左右吃一次三点左右吃一次，就天亮了，我们哭的原因就是饿了尿了拉了，要不就是乖乖睡觉，真的很天使

女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要

十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。

其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。

还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！

产后碰凉水了怎么补救

　　最大的伤害就是风湿疾病，很多人都知道，风湿疾病是不可逆的，一但是得了风湿的疾病，只能靠不断的维护来避免很多的问题，而且妈妈们都会在一定的时候很难受。产后过早碰冷水的话还会增加风湿病的病发，绝大多数年轻新妈妈们产后因为没有重视碰冷水的这个问题，所以很多新妈妈们产后都落下风湿病和关节痛的毛病。

　　月子里产妇的会阴部排泄物较多，每天运用温开水清洗外阴部，勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥，恶露会在大约产后4个星期至6个星期洁净。一般产后一周能够洗澡、洗头，但有必要紧持擦浴，不能洗盆浴，防止洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后能够洗淋浴，居室内常常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。

　　如果是不小心沾了凉水，最好的方法就是让身体处于温暖的环境，不要受凉着凉了，喝一点热水慢慢的排出体内的寒气。及时地把手擦干，并且注意好保暖，一般捂一捂，等到出汗就可以了。擦干之后，产妇可以选择喝一杯热水。一般是可以选择让自己出汗来排出寒气，人体感到很寒冷的时候选择温暖的方式来进行保暖。而且时间长了也是会有很大的改观的。产后一些适当的运动也是必不可少的，可以防止产后手腕、拇指、腰疼痛，有有利于产后身体的恢复及苗条身材的重现。

后碰冷水怎么治

　　坐月子对于刚刚生完宝宝的妈妈们来说意义非凡，意义重大。如果说产妇在坐月子期间手不小心碰到了冷水的话，其实是不需要太过担心的，因为一般不小心碰到的话，触碰的面积都不会太大，所以通常来说是不会对产妇的身体健康造成什么危害的。

　　但是为了以防万一，产妇在碰完冷水之后还是要稍微采取一些措施的，比如说及时地把手擦干，并且注意好保暖，一般捂一捂，等到出汗就可以了。

　　实际上在坐月子期间，如果产妇没有大面积地接触到冷水，比如说用冷水洗碗，洗澡这些，都是不会有什么影响的。所以如果产妇在月子期间不小心碰到了冷水其实没有担心的必要，患者只需要立即把手擦干就没有问题了，当然擦干之后，产妇可以选择喝一杯热水。

　　在月子期间，产妇的骨缝还没有闭合，所以不能受凉，否则会对产妇的身体健康造成危害，因此产妇一定要注意好保暖。

安心休息，注意保暖就好了。

没那么严重，不要一惊一乍滴。

举个例子啊！你看那些病人知道自己得癌症，三月两月就吓死，还有些人无所谓癌症不癌症，每天开开心心的唱歌跳舞治疗，高高兴兴的活着，十年以后还活着呢。

所以你不要被别人几句话吓得不得了。有些时候无意中碰了凉水啊，或者用了凉水干什么也无所谓的，戴上的手套，注意保暖，你说什么事情能那么绝对的？碰下的凉水，然后严重后果，然后半生怎么怎么地？至于吗？

很多疾病是有各种各种不同原因的，怎么能因为一阵子凉水就会造成不可挽救的严重的后果。自己想一想，就明白这是荒唐！

根据自己的身体状况，我们父母爷爷奶奶那时候，哪有现在这么矫情，没人伺候的时候还要自己洗尿布，赶上冬天哪有现在这么方便开水龙头就有热水，也不是谁都坐下病的。我生二胎的时候19天宝宝肺炎了去住医院，宝宝是母乳我也一起去了，病房没有厕所厕所在楼道里，我早晚去洗漱的时候会拿盆倒上热水去洗。但是每次上完厕所我都是直接在水龙头把手一下，总不能每次上厕所还要带着盆过去，我妈说我我也没在意。现在也没觉得哪里不好。当然了，每个人不一样，也许有些人身体弱一些，碰凉水了会不舒服，我没觉得怎么样