小腿静脉曲张怎么治疗的小妙招推荐,小腿静脉曲张怎么治疗效果好

一般情况腿青筋突起主要是由于静脉曲张所导致的，这也是静脉曲张的一种主要现象之一，导种疾病的主要原因，和我们平时的工作和生活习惯有着必然的联系，也就是说，如果我们在生活或工作当中经常久坐或者经常久站的话，就容易导致静脉曲张，不过这个过程可能要长年累月来形成，轻微的静脉曲张只能通过休息来得到缓解，严重的静脉曲张的时候，必须要通过手术才能达到治疗的目的，手术的原理非常简单，就是把已经不能留下的静脉切除掉，不过我个人觉得还是尽量采取保守治疗的方式比较好一些，具体我们可以征求医生的意见，在医生的指导下合理的进行治疗。除此之外，在日常生活当中想要预防或缓解静脉曲张的话，应该注意以下几点：

1、不要长时间久坐或久站

上面我们已经提到过长时间的久坐或久站是导致静脉曲张的主要因素之一，所以我建议大家尽量不要长时间的久坐或久站，尤其是长时间久站更容易导致静脉曲张，正常情况下，我们应该每站一个小时左右，就活动一下自己的身体。

2、经常按摩腿部

利用按摩的方法，可以帮助我们的腿部加速血液循环，使我们的静脉更加柔软，这样的话就不容易患静脉曲张，所以我建议大家每天下班之后，在家里都要对腿部做10分钟的按摩，长期坚持下去可以有效的预防静脉曲张。

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升身体代谢的频率，强化自身的免疫功能，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，长期保持运动可以让我们的血液流通速度更加顺畅，这样的话就可以更好的预防静脉曲张类型的疾病。

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下面是更多关于静脉曲张的问答

初话可以做这些来缓解静张：

1. 避免穿的衣服。腰带、鞋子不紧，最好穿低跟鞋。

2. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

3. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。

4. 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。

5. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

6. 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗与预防静脉曲张的一种医疗器械。

7. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。 曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导静曲、扩张。轻微的静脉曲张可采用的治疗方法，如在医生的指导下穿医用弹性袜：在每天晨起穿好弹性袜再下床，这样可以避免过多的血液堆积在双腿。久站时不要总用两条腿一起支撑全身重量，两条腿轮换站立，可做踮脚尖的运动、下蹲运动，上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。睡前做下肢保健操。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30—40度角。常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。严重的静脉曲张还是采取微创的治疗方法效果比较好，现在的微创治疗静脉曲张的优势在于创口小、痛苦小、美观度高、术后当天就可以下床活动了，不影响工作和学习。 1、控制。过重的力量压在腿上可能造成腿部回流不畅，加重静脉扩张

2、避免久站久坐。可穿弹力袜防静脉曲张加重

3.妇女经期和孕期要多休息，按摩腿部，避免着凉

4.避免站立或坐很长时间，尽量双腿抬高，或进行上下运动。

5.避免经常提超过10公斤的重量。

6、饮食清淡、戒烟酒

7、坚持有氧运动，散步，快走，骑自行车，慢跑都可以。 小腿静脉防治

一、很多人都知道静脉曲张对人体的危常之大，且经常会肢小腿酸麻胀痛之表现，而且还会因为时间拖得久了身体会出现的各种严重的并发症所以说在日常生活中也要注意预防，在生活中尽量吃一不饱和脂肪酸高的食物，或者是维生素c、e高的食物，这些食物能够有效地清除血液中的垃圾，促进血液循环，而且可以在一定程度上，帮助改善静脉曲张，这类食物有：黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

二、静脉曲张多发在下肢小腿部位，那自然在选择锻炼的方法是多以练腿为主，因为练腿能够充分的发挥下肢小腿肌肉泵的作用，帮助带动小腿的肌肉颤动，加速血液的流动速度，减少下肢的静脉淤血，也在一定程度上避免了静脉曲张对人体造成的伤害，而且在选择这类运动的时候，最好是选择一些轻量化的运动，慢跑、跳绳、快步走，等运动。

一般情况下青筋突起主要是由脉曲张所导致的也是静脉曲张的一种主要现一，导致这种疾病的主要原因，和我们平时的工作和生活习惯有着必然的联系，也就是说，如果我们在生活或工作当中经常久坐或者经常久站的话，就容易导致静脉曲张，不过这个过程可能要长年累月来形成，轻微的静脉曲张只能通过休息来得到缓解，严重的静脉曲张的时候，必须要通过手术才能达到治疗的目的。

平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进锻炼者下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静脉曲张。 不的话还是采用保守的治疗比较好：

1、适期轻度的下脉曲张。主要为经常抬高下肢，白弹力绷带包扎，或穿弹力袜。

2、避免长时间的站立，主动活动下肢，促使肌肉收缩，增加血液回流。养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步等习惯。

3、一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

4、每晚睡时，将腿适当垫高，并保持最舒适之姿势即可，不要因此而让腿部僵直。

5、曲张较重或有小腿溃疡时，要卧床休息，

6、注意保护皮肤，避免受伤，注意脚及腿部皮肤清洁，不可使用40度以上高温水长时间泡脚，并避免受外伤造成皮肤破溃。

7、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。避免提超过10公斤之重物。

8、忌烟、酒及刺激性饮品等。 您好，一般轻的静脉曲张可以选择穿弹治疗，在日常的生活中要避免长时间站坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流；抬高下肢能够缓解水肿等症状；穿戴带有压力梯度的弹力袜可以延缓病情的发展；部分药物可以起到辅助治疗的作用。严重的患者可采用美国康奈尔大学罗伯特教授发明的ETVV静脉腔内综合治疗体系，该治疗体系结合各种手术的优点，美观度高、痛苦小、流血少、恢复快、不宜复发。在术后当天即可下床活动，希望能帮到你！ 你好，下肢静脉曲张多是由于久站，下肢不能抬高加受凉导致的，建议，一是可以用弹力袜或者弹性绷带捆绑，二注意抬高患肢，减轻静脉回流，三是注意多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，注意保暖，勿受凉。禁止吸烟喝酒

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