为什么会得焦虑症？,为什么会得焦虑症？

1、生物学因素遗传影响与生理因素；

2理因素，不良的认知，自我、、超我的失衡，童少年或成年期未解决的冲突等。

3、社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

4、焦虑症在女性中的更大，由于女性对各种感官刺激非常敏感，包括身体接触、周围的光线、噪音和气味，很容易因此歇斯底里地发作起来。

5、生活中再出现了应激事件，如天灾人祸等，就更有可能引发焦虑症。因为，在此过程中，心理压力得不到有效释放，从而导致持续的紧张、心慌等。

6、焦虑症还与紧张相关的激素，如甲状腺素、去肾上腺素的分泌紊乱又会加重焦虑症的症状。

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下面是更多关于焦虑症的问答

很多的焦虑者都是在日常生活中长期遇到一些焦虑的事情，长此以往产生的焦虑情绪，对于焦虑症应该要有一个正确的认识。

第一，认知方式，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

第二，心理社会因素在本病的发生中，是作为一种诱发因素，非特异性。有人提到广泛性焦虑症患者的发生常与紧张性事件有关，当社会、心理问题持续存在时可变成慢性病程。也有人报道惊恐发作患者起病前一段时间生活事件显著多于正常人；最近的一项研究发现广泛性焦虑症患者有明显诱因，多于惊恐发作的患者。

第三，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。 因为个体对自己的要求和期待过高吧，却没有达成，因而产生了焦虑 本回答被网友采纳 很多我们痛苦的面对无休止的生存（、工作、人际、家庭关系等）竞争压力对困难时，又常感到焦虑无力无助。当我们焦虑情绪不好，发脾气的时候，作为应该怎么办？和熊锦林心理工作室一起来看看吧。心情焦虑的形成原因 我们在生活中常常面对许多有压力的事情。第一，我们要避免娇惯自己的情绪。我们要懂得让自己明白自己的哭与闹或者抱怨并不是达到目的的正确方式。第二，我们要避免用暴力手段对付自己。所以我们要控制自己的情绪，适当时候放下自己的所谓高贵权威，多与自己平等的交流。第三，深呼吸训练方法特点是见效快，在紧张焦虑时．只要进行深呼吸几次，就可以起到减压放松的作用。请恢复平常的呼吸速度。吸气的时候，大量的氧气进入到我们的身体，活化身体的所有机能；吐气则将二氧化碳排出体外，当然也包括身体里面累积的浊气，随着每次的吐气，通通离开我们的身体。第四，我们要避免经常指责自己不好的脾气。我们要让自己健康的心灵成长，若是经常贴不好标签，自己很容易出现心理问题。第五，我们要避免将过错指向其他。焦虑是人面临应激状态下的一种正常反应，要以平常心对待，顺其自然，接纳自己，接纳现实，不抱怨，在烦恼和痛苦中寻求战胜自我的方法。第六，我们要避免被自己带入恶性循环，学会转移注意力。当自己有情绪时，我们要转移注意力，开始做些让自己不焦虑的事情。第七，我们要避免自以为是，不听自己心声随意下结论。多问问身边的朋友，家人的想法，看看自己的焦虑想法的错误地方。第八，我们要避免缺乏耐心，多关心自己焦虑背后的需求。在回应时，情绪焦虑也就得到了宣泄和释放。第九，我们要避免让自己认为其他人比我们优秀。努力找到动力源头。第十，若有必要的时候可以去医院心理科开抗焦虑药物，或者找专业心理咨询师进行心理咨询辅导。相信自己一定可以战胜焦虑情绪。熊锦林心理工作室温馨提示您：焦虑不可怕。您若自己还是没法搞明白，可以来我们机构，我们的消极情绪一定能慢慢在心理辅导下化解。我们一定要有克服困难、解决问题的勇气和实际行动了。 本回答被网友采纳 @ 栀子15g，厚朴15，枳实（或枳壳）30g。水煎，早晚各服一次。主要表现为时常焦虑，伴有腹满、多气、出汗。

焦虑症 很重要在什么呢 放态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

患症的原因之一：患上了某些疾病致中枢神经系统受损发焦虑症。如甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病，都会影响到神经递质的功能，当甲肾上腺素和血清素等神经递质发生变化时，就很可能导致焦虑症的发生。

患焦虑症的原因之二：情绪消极，很多焦虑症患者就是由于长期过于消极的估计未来的事情，最终陷入危机即将发生的错误意识之中，他们总是消极地认为坏事会发生在自己身上，而自己根本没有能力控制此事，导致焦虑症形成。

患焦虑症的原因之三：激素分泌过量，由于某些人长期或在压力之中，身体长期分泌出大量的激素，如甲状腺素、去甲肾上腺素等，这些激素都和紧张的情绪相关，一旦长期大量分泌，就容易催发焦虑症。

患焦虑症的原因之四：遗传因素，研究表明，家族中有焦虑症病史的人比一般人更容易患上焦虑症，他们或许受到身边亲人长期的影响的患病，也可能是自身具有患焦虑症的条件。

总的来说，患焦虑症的原因多种多样，最主要的原因是患者不能正确地调控自己的心理和情绪导致此病发生。

要缓解焦虑症，可以试试给自己放个长假，在长假中可到喜欢的地方旅游，让自己的压力完全得到释放。同时，要保证每日足够的睡眠，睡眠可以消除抑郁和紧张，使身体各项指标恢复正常。情况严重的患者还应在医生指导下服药治疗，才能取得较好的效果。

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