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如何打造25平米“家庭健身房”？
2020-09-26 04:03阅读(61)
如何打造25平米“家庭健身房”？配一些什么器材好呢？实用性高些。目前只有单车，想配跑步机和划船机:25平米，那就深蹲架举重台再加一个小的龙门架。:-健身房，
25平米，那就深蹲架举重台再加一个小的龙门架。
某宝上一套类似龙门架的，包含了很多动作都可以了，大概3000左右，在弄一套哑铃，1800。好了，就差不多了。
有氧的话来个动感单车或椭圆机
跑步机划船机一配，重器械就OK了。跑步机坡度抬高，可以练到臀，平时可练习心肺和有氧。如果有习惯，跑步机改成椭圆仪会更好一些。
其余的可以配一些小器械，壶铃、弹力带，电动泡沫轴或者筋膜放松枪，再来一张功能性地胶，瑜伽垫、浴巾、镜子。自己玩是足够的很了。
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