中国是一个补钙大国，但是事实上国家卫计委建议孩子在六个月前通过每天400IU的维生素D以促进钙的吸收。却不建议六个月前的孩子补钙。因为孩子喝的母乳和奶粉中是高钙食物。而孩子每天除了奶之外其他啥也不用，天天喝高钙食物，钙是不缺的。

缺的是对钙的吸收和利用，而维生素D就是促进钙的吸收和利用的。

而六个月后如果孩子的奶量达到一天800毫升也还是只补维生素D不需要补钙。

如果孩子有缺钙的症状时再考虑给孩子进行钙的补充。

缺钙主要有以下症状：

1、钙主要是促进骨骼和牙齿的发育，缺钙骨骼和牙齿的发育会变慢。

头骨就表现为囟门闭合得慢

四肢表现为走路慢

牙齿长得慢

2、钙和神经的稳定性有关系，缺钙的孩子神经比较兴奋。钙是一种天然镇静剂

表现为爱哭闹，精神比较烦躁

表现为动来动去，晚上睡觉不安稳

表现为汗比较多，头多加上晚上烦躁就引发孩子枕秃

孩子没有缺钙症状，也是注意给孩子喝足够的奶量，一岁前建议每天800毫升的奶量，一岁到三岁建议400-600毫升的奶量。

二岁前每天400IU的维生素D.

如果孩子有缺钙的症状就可以考虑给孩子补点乳钙。

祝孩子健康。

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宝宝有没有缺钙一直是家长关心的话题，因为宝宝正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，宝宝身体对钙的需求量比成人多。所以作为家长要及时而适合的给宝宝补钙！

那么，宝宝缺钙有哪些表现呢？

1.缺钙的宝宝可能身体发育比较缓慢，走路、出牙、囟门闭合要比同龄人晚一些，身高也差一点。

2.缺钙的宝宝入睡后比较容易被惊醒，而整个睡眠过程也比较差，爱摇头、出汗、秃枕等。

3.缺钙的宝宝心情比较烦躁，对妈妈送过来的食物不会有很大兴趣，偶尔还会肚子疼不想吃饭。

当然，宝宝缺不缺钙不能单靠这些症状去辨别，最好需要去医院做个微量元素检查。

那么，家长如何给宝宝补钙呢？

1.维生素AD滴剂

对于较小的母乳宝宝，家长不用特意的补充钙剂，只需要在宝宝出生后2-3周开始补充维生素AD滴剂。对于奶粉喂养的宝宝，出生后2周就可以补充维生素AD滴剂。 缺钙严重的宝宝可以直接补充维生素D，能促进钙的吸收，效果更好，价格也更便宜。

2.辅食补钙

宝宝开始吃辅食的话，家长可以用食物给宝宝补钙，食补比药补的安全，不会造成钙过量。宝宝辅食中豆制品、鱼肉、瘦肉、虾皮等都是含钙丰富的，可以用此加工辅食。

3.多晒太阳

研究发现，晒太阳能帮助人体获得维生素D，而维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。小月龄婴儿每天可以放在窗户边晒太阳15-30分钟，注意保护好眼睛，多晒屁股和背部。

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针对宝宝缺钙的表现这个问题，一定要得到重视，关于宝宝缺钙的表现，我们一起来看一下缺钙的症状：

1。烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2。出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3。枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4。比同龄孩子更晚出牙；

5。囟门闭合迟，肌无力；

6。神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7。前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

8。厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9。出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；

10。缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。

如果有自测表中的状况，那可得注意了。接下来，最好到医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。如果宝宝的饮食平衡，宝宝缺钙的几率很低的，还有就是平时注意给宝宝提供全面的营养，提高宝宝的免疫力，除了母乳和配方奶粉外，还可以试试给宝宝喝牛初乳，它可以促进生长发育和提高智商。

谢谢邀请。我是育儿达人小书虫妈妈，同时也是位经验丰富的二胎宝妈。我家宝宝小时候也出现过缺钙的症状，结合我家宝宝的情况和小儿缺钙的症状，一般有以下四个表现：

多汗夜惊：宝宝总是出汗比如晚上睡觉时， 就算气温不高， 也总是出汗，有的宝宝还会在晚上啼哭、 惊叫， 出现“夜惊”的现象。我家宝宝的表现是晚上特别多汗，有时整个枕头都湿了。

厌食偏食：许多宝宝厌食，偏食多是由缺钙所致。因为在人体消化液中有许多钙，如果钙元素摄入不足， 就容易导致宝宝出现食欲不振， 智力低下、免疫功能下降等症状。

出牙晚，不齐：钙是使牙齿坚硬的物质。如果缺钙，会使牙床内质的坚硬程度降低，使宝宝咀嚼较硬食物困难，牙齿发育过程中出现牙齿排列不齐。上下牙不对缝、咬合不正，牙齿松动、容易崩折、过早脱落等现象。我家大宝出牙也是比较晚，九个月才正式出了第一颗牙齿，后来在医生的指导下，添加了含钙丰富的食物，后期长牙速度终于跟上了。

骨质软化：钙对于骨骼发育起到重要作用。在宝宝学步的时期里，如果缺钙，容易导致骨质软化，易出现“X\"型腿，\"0” 型腿等。

小儿缺钙怎么办？

爸爸妈妈在宝宝缺钙时要及时给宝宝添加含钙丰富的食物，如牛奶、鱼、大骨汤、虾皮.海带等。一般来说，只要注意补充，缺钙不重的宝宝缺钙症状很快就会得以改善。如果症状较重，父母可遵从医生意见，适量补充钙剂和维生素D。同时，父母有时间还应该带宝宝外出晒太阳，以利于钙的吸收。

希望以上我的回答可以帮到您。

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小宝宝缺钙可能有以下的表现

1.多汗，尤其是入睡后头部出汗，使婴幼儿头颅不断磨擦枕头，有的会看见枕秃圈。

2.精神状态不稳定，对周围事物没兴趣。

3.夜惊，半夜常突然惊醒，哭闹不止。

4.一岁以后的小儿缺钙表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，

5.前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

6.前额高突，形成方颅。

7.常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

8.缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可形成腹部膨大。如果是脊柱肌腱松弛，可出现驼背。

9.一岁以后小儿学走路，下肢弯曲，表现为\"X\"形腿或\"O\"形腿，并且容易发生骨折。

宝宝缺钙怎么办？

宝宝缺钙时，首选食补。及时给孩子提供鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

补钙注意事项

1.再给宝宝补钙之前，要去医院化验，宝宝是否缺钙。

2.补钙不是越多越好，要在医生指导下补钙。

希望我认真的每字每句和用心回答会对您有帮助。

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对于补钙的问题，妈妈们都非常在乎，因为这关乎到孩子的身高发育。所以在育儿的过程中，超过九成的妈妈都曾怀疑过宝宝是不是缺钙了，尤其是看到宝宝出现枕秃、汗多的情况时。然而在这方面，妈妈们都有着不小误解，有很多异常都不是宝宝缺钙的表现！

出现这种情况，宝宝不一定缺钙

1.枕秃

以前育儿凭的是经验，宝宝的很多问题都被归结为缺钙，就比如说枕秃。宝宝脑袋和枕头接触的部分比较容易发热出汗并发痒，而小宝宝们没有能力用手去挠，于是只能通过左右摇头的方式来缓解发痒问题，结果头发就可能被磨掉，并且出现枕秃问题。

所以说大部分枕秃都是生理现象，并不是什么疾病或者宝宝缺钙。因此如果宝宝只有枕秃问题，没有其他症状，那么就不需要去医院，同时也不用补钙。

2.汗多

宝宝的新陈代谢非常旺盛，加上又比较好动，所以非常容易出汗；除此以外，很多宝宝晚上睡觉时汗多，完全是因为大人给他们穿太多、盖太多所致。

因此宝宝汗多是非常正常的现象，并不是宝宝体虚或者缺钙。一般来说，宝宝头、脖子、背部等比较容易出汗，并且多发于刚入睡后的1-2小时，熟睡后逐渐减轻，这种出汗和盗汗等病理性出汗是两码事。

3.发质差

宝宝的头发普遍偏黄偏稀，这其实是个正常的发育过程，和缺钙没有任何关系。在妈妈肚子里的时候，宝宝就会长出胎毛，而在出生后会换毛，但是因为有个体差异，所以宝宝换毛也有早有晚。而有些宝宝换毛比较晚，所以看起来发质很差，又黄又稀。

一般来说，宝宝出生后1-2年内，黄色的胎毛会逐渐被替换成黑色的头发，所以妈妈们没必要在担心宝宝头发问题，耐心等其自己换好即可，完全不需要补钙。

4.出牙晚

因为体质的差异，宝宝出牙时间也有所区别，据统计，20%的宝宝在5个月前就开始长牙，50%的宝宝在7个月前长牙，80%在10个月前长牙，这就表示还有20%的超过10个月都没开始长牙。然而在生活中，有很多妈妈看到宝宝6-7个月没长牙就开始心急了。

目前在医学上，宝宝一岁后还没有萌牙才叫出牙晚，之前都是正常的。所以宝宝10个月没出牙不是缺钙，妈妈们只需要静候佳音即可。

5.睡眠差

有很多宝宝晚上睡眠质量比较差，特别容易被惊醒。导致这一情况的原因有很多，比如肠绞痛、周围环境改变、睡眠倒退期的影响、白天刺激过多、分离焦虑、饿了、没有安全感、精神过于兴奋等等。

所以说宝宝晚上睡不好，还是要观察分析具体情况，并且做适当的调整，比如关掉电灯、打开空调、喂一些奶等等。

TIP：当然在生活中，依然有一些症状预示着缺钙问题，比如奶量摄入不足、没有额外补充维生素D、饮食结构单一等等。此时妈妈们就要多加小心，及时给宝宝们补钙。最后再附上一些富含钙的食物，想要给宝宝补钙的妈妈可以看一看：

首先，感谢邀请！

其次，想说如果孩子饮食营养都合理的话，一般是不会缺钙的，妈妈不要因为别人说缺钙就给自己的孩子画一个缺钙的标签，更不要盲目的给孩子补钙，日常饮食中，多吃些含钙量高的食物比任何补钙方式都管用。

最后，说下小孩缺钙通常有哪些症状？

1、小孩情绪不好，经常动不动就发脾气。

2、睡觉的时候很容易盗汗，即便天气不怎么热也会流很多汗，经常枕巾都是湿漉漉的，这种就是典型的缺钙表现之一，还有就是夜里总是哭闹睡也睡不好。

3、宝宝长牙比较晚，正常的孩子一般1岁以后都会开始长牙了，而缺钙的孩子到了1岁以后都还未有长牙的症状。

4、有挑食偏食习惯的孩子也会更容易缺钙，如果家长发现孩子出现食欲不振，挑食偏食的习惯，或者动不动就生病，那可能也是缺钙了，可以到医院检查看看。

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你们家宝宝有缺钙的症状吗？

我是饭饭妈一个集“十八般武艺”于一身的妈妈，在育儿的道路上摸索出了各种育儿心得，也有了一套自己的带娃技巧，如果你在育儿过程中遇到的任何问题，欢迎随时和我一起探讨一起解决，临走时别忘了关注我哟，么么哒。

许多家长都知道钙对宝宝生长发育的重要性，那么关于一些补钙的知识你是否清楚呢？那自家的宝宝到底需不需要补钙呢？怎么样科学补钙呢？

为什么需要钙？

钙是婴幼儿生长的必不可少的矿物质，是构成婴幼儿骨骼和牙齿的主要成分。而宝宝从出生到3岁这个阶段是人一生中代谢最旺盛的时期，在此期间宝宝的大脑迅速发育，长出乳牙，同时身高也在快速的增长。这样的增长速度使得他们的骨骼需要很多的钙，如果日常摄入不足或因疾病因素影响到钙的吸收，可能会导致体内钙水平不足，就会出现各种病症。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中指出0-6个月宝宝的钙的推荐摄入量为200mg/d，6个月-1岁的宝宝的为250mg/d，1-3岁的为600mg/d。通常情况下，每100ml的母乳中含有34mg 的钙，正常情况，6个月以内的宝宝，在充足的母乳喂养的情况下不需要额外的补钙。6个月后的宝宝，在添加辅食时可以给宝宝添加一些含钙丰富的食物。

宝宝缺钙的症状：

1、宝宝脾气怪、爱哭闹

2、出牙迟、学步迟、囟门晚闭

3、不易入睡，更不易进入沉睡状态；

4、精神烦躁，入睡后多汗、啼哭、易惊醒；

5、偏食或厌食；

6、经常出现抽搐、抽筋的情况；

7、前额高突、方颅、枕秃；

8、鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉无力；

9、串珠肋、X、O型腿等。

若宝宝出现以上症状时，最好到正规医院做进一步的检查。宝宝缺钙的表现各种各样，家长们应学会根据表现判断自己的宝宝是否缺钙。不过需要提醒大家的是，以上这些症状并不是缺钙的特异性症状，其他疾病同样有可能会出现。

补钙的误区有哪些呢？

1、喝骨头汤补钙

事实上通过骨头汤来补钙的效果并不大，因为骨头中的钙溶解度并不高，而且真正融到汤里的钙含量极少。反而因为骨头汤中油脂的含量高，喝多了容易使宝宝长胖，不利于宝宝的健康。

2、补钙补得越多越好

虽然补钙对宝宝很重要，但是并不是钙补得越多越好，过量补钙也是有危害的。当宝宝的钙摄入量过多时，可能会导致宝宝胃肠道的不适，还有可能会出现异位钙化，对身体其他部分造成影响。

如何补钙？

如果宝宝出现缺钙的情况，可参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中推荐的剂量。其中0-6月的婴儿钙的推荐摄入量（RNI）为200mg/d，7-12月250mg/d，1-3岁的为600mg/d。

0-6月

在这个阶段的宝宝补钙最好是以母乳为主，母乳中的钙磷比较恰当，更利于宝宝对钙的吸收，当母乳不足时可以给宝宝额外的补充婴儿配方奶粉。每100ml的成熟母乳中含有34mg钙，每100ml的标准婴儿配方奶粉中含有40mg钙。如果宝宝每天的奶量在600ml以上，就无需再额外的补钙，只需要在医师的指导下每天给予维生素D400单位（10微克）口服即可。

7-12月

在此阶的宝宝开始添辅食了，除了母乳或配方奶粉提供部分的钙之外，还可以在添加辅食时增加一些含钙丰富的食物，如豆制品、奶酪、芝麻酱等。如有喂养不当，则需要在营养师或医师的指导下补充钙剂。

1-3岁

此阶段仍要保证一定的奶量，一般建议在300-500ml以上，在此基础上饮食多样化，增加富含钙的食物。另外，补钙要同时注意维生素D的摄入，由于母乳中和食物中维生素D含量比较少，除了晒太阳之外，还可以通过维生素D滴剂来补充。

若宝宝有缺钙的情况需要补充钙剂时，考虑到宝宝此时胃酸分泌不是很充足，所以在选钙剂的时候尽量选择不需要过多胃酸辅助的一些钙剂，如有机钙，常见的有机钙有乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等。

【本文图片来自网络】

钙是骨骼和牙齿的主要组成部分。而处于婴幼儿期的宝宝是代谢最旺盛的阶段，此期大脑迅速发育，乳牙长出，身长增长也快速，骨骼对钙的需求量也增大。因此有很多妈妈担心自己的宝宝是否缺钙，宝宝缺钙会有哪些症状的呢？是宝妈们非常关心的问题。

宝宝缺钙的表现：

1、 晚上入睡后，有夜啼，易惊醒；

2、 出汗比较多；

3、 白天烦躁不安，哭闹的情况；

4、 出牙比较慢、囟门闭的晚、还会有枕秃的表现；

5、 容易患湿疹、生长痛等疾病；

6、 走路比较迟、身高生长缓慢等症状

以上是一些缺钙的表现，但宝宝适合缺钙不是妈妈通过各种症状来判定的，必须需要到医院找专业的医生作出诊断。

宝宝什么时候开始需要补钙，该怎么不呢？也是宝们特别关心的问题

婴幼儿的每日钙元素的生理需要量为：

0—6个月300—400毫升；6—12个月400—600毫升；1—3岁600毫升

纯母乳喂养的宝宝，只要宝妈在饮食中摄入足够的钙，是不需要给宝宝额外的补充的。而人工喂养的宝宝，配方奶中已经添加了钙剂，宝宝能够达到正常的奶量，也是不需要额外补充钙剂的。但如果人工喂养的宝宝奶量不足，没减少100毫升，需额外补钙70毫克。

补钙可不能忽视维生素D

充足的维生素D可促进钙的吸收，获得维生素D的途径，一是阳光照射皮肤，二是通过油脂食物获取。

《中国膳食指南2016》指出在婴儿出生后的2周左右，就需要给宝宝每日补充维生素D10微克。因为婴儿是无法通过阳光照射或油脂食物来获得维生素D的。

乳糖也可促进钙的吸收，维生素A也参与钙的代谢，维生素A主要在油脂食物和奶中。婴儿辅食的摄入都比较少，因此在补维生素D的同时还可补充维生素A。

考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）

你好，钙元素是儿童生长发育中的重要元素，缺钙分为轻度缺钙和重度缺钙，具体症状表现如下：

轻度缺钙：盗汗、睡眠差、白天常焦躁不安，经常哭闹、枕秃、长牙晚，长出的牙齿不整齐、学会走路时间比较晚、频繁抽筋、指甲呈现灰白色或者有白色斑点。

重度缺钙：（1）佝偻病，甚至骨骼产生畸形：鸡胸、O型腿、肋骨外翻等。

（2）肌肉发育不良，运动神经不发达。

（3）大脑皮层发育异常，缺乏表情，学说话慢。

（4）免疫能力差。

医生建议：宝宝补钙要选择合适的方法，特别要注意选择合适的时间和食物。婴幼儿消化功能发育不完善，盲目的补钙孩子吸收不了，反而适得其反。

宝宝出生4个月之后的时间最适合补钙，母乳、配方奶等奶制品是给0~3岁的孩子补钙的最佳选择。孩子满4个月之后，可以添加富含钙质的辅食，比如豆制品、鱼肉等；使用钙剂补充一定要选择合适的钙剂；同时注重维生素D及镁元素的补充，帮助宝宝钙的吸收。