如何评价张钧甯呢？

张钧甯一个80后的台湾女演员，她温暖、知性深为大家喜欢。

她因参演《最美的时光》获得了大家更多的关注，其实有书君也是因为这部剧开始关注她，并喜欢她的。后来，她陆续又出演了《武媚娘传奇》、《如懿传》、《温暖的弦》等，她的人气也随之高涨。

张钧甯是一个怎样的人呢？今天有书君就带大家一起走近她。

一、 张钧甯是一个很有主见的人，自己的人生由自己负责

张钧甯在17岁之前一直是一个内向腼腆的女孩，可以说是一个乖乖女。而在17岁后，张钧甯则慢慢成长为一个非常有主见的人。

在中学时，张钧甯被学校的仪仗队选中，做了队长。为了练枪法，她清晨就到了学校，而每次放学回家，她也是最晚才走的。就这样练习，她的手磨出泡来，并且还流了脓水。

但是她简单包扎后，戴上手套继续练习。暑假时，她仍顶着三十度的高温在学校操场上练习。

她认为别人可以，自己也会可以的，所以她坚持练习着。但是因为练习，她耽误了自己的功课，以至于成绩越来越糟。她的妈妈拦着她不让她再去参加了。可是这时的张钧甯说“这是你的人生还是我的人生？”。

起初张钧甯的妈妈吓坏了，她觉得女儿再也不是那个听话的乖乖女了。但是她却为女儿的成长感到骄傲，女儿有自己的主见了，她开始为自己的人生负责了。

还有张钧甯其实并不是演员科班出身，她的专业是法律。按照她妈妈的安排，她大学毕业后要出国留学，回国后成为一名教授或者是律师。但是她却误打误撞走进了演艺圈。

一次，张钧甯在晚上12点时还要准备去拍一广告，妈妈硬是不让她去。她妈妈觉得牺牲睡眠去做这些不值得。

所以她反对张钧甯当演员。结果张钧甯还是那句话，“这是你的人生还是我的人生。”

最终张钧甯还是出去拍了广告。张钧甯非常有主见地选择了自己的人生，因为她渴望改变，渴望在改变中寻找自己真正喜欢、能带给自己快乐的东西，自己的人生由自己负责。

有多少人在遇到阻拦时，会摇摆不定。在对自己的人生做出选择时，会感到迷茫。而张钧甯就是一个非常有自己主见的人，她认定的就不会摇摆，她选择的就会为之去付出。外界的声音不会改变她内心的选择，她认为自己的人生就要由自己负责，坚定自己的想法，去走自己的路，这才是真正的自己，也是真正的张钧甯。

二、 在演员的道路上，张钧甯一直是一个非常努力的人

张钧甯初踏演艺圈时就已经有了点小小的成就，但是她为了不让自己的学业半途而废，依然选择息影继续完成研究生的学业。

可是就在她研究生毕业，无怨无悔地学成归来的时候，她已经28岁了。对于新秀层出不穷的演艺圈来说，28岁再入演艺圈真得很艰难。

可是张钧甯却默默地做好了准备，她试镜40次，接受配角。

但是现实是残酷的，三部基本上已经敲定是她演的戏，却被接连换角。可以说张钧甯也是感到了前所未有的挫败，就在大家都以为她放弃的时候，她又选择卷土重来。

她知道，要想在演艺圈立足，就必须要下苦功夫。所以张钧甯沉淀下来，她开始努力地学做一个演员。

她珍惜每一个来之不易的角色，剧本中她的每一句台词，她都会认真揣摩、批注。

她把这些台词用什么样的口吻，什么样的眼神，还有心理层次都仔仔细细地揣摩练习着。

她力争要把自己所参演的人物演活。

就连导演蔡岳勋都看出了她的认真和努力，他曾这样评价过张钧甯：“每次讲都是很艰难的东西，但她每次都会悄悄地把它做完。”

是的，这个为当好演员的女孩，一直在努力着，所以也成就了《武媚娘传奇》里的徐慧，《温暖的弦》里的温暖，《如懿传》里的海兰，这里的每一个角色都被张钧甯给演活了。

既然选择当演员，就要有个当演员的样子。张钧甯一直在演戏的道路上努力地磨炼着自己，她希望是自己成全了每一个角色，而不是靠角色去蹭知名度。

做演员，她是认真的，同时也是非常诚恳的。所以她才会全力以赴地努力着，奔跑着，去夯实自己的演员功底，去实现自己的演员梦。

三、 张钧甯是一个非常自律的人

张钧甯热爱运动，尤其痴迷跑步。可以说她在跑步上，是一个非常自律的人。

翻看她的微博，你就会发现，她从25岁就开始跑步，而且整整坚持了11年。就是现在，她依然保持着每周3次户外跑的习惯。

她平时都是12点前睡觉，早上6点起床，起来的第一件事就是跑步，跑完后就会逛菜市场买一些新鲜的瓜果蔬菜，再回家给自己做一顿可口的早餐。

进军娱乐圈后，虽然面临的是不规律的拍摄时间，但是她依然坚持运动。在拍戏期间，她都 要抽出时间跑个五公里，十公里。就算出国，她也要带着她的跑鞋。

这样的自律一般人可真的做不来，大多数人每天熬夜不说，坚持跑步，而且还坚持这么久，那绝对是天方夜谭。

一件事坚持不难，但坚持这么久，确实是不容易。而张钧甯做到了，对她来说跑步并不是朋友圈里的每日打卡，是真真正正的自律，让跑步已经融入到了她的生活中。

这种自律的生活，让她看起来还很朝气蓬勃，肌肤的状态也很不错。所以坚持自律的她，收获了一个健康、朝气的自己。

四、 张钧甯是一个坚强、勇敢、敢于冒险的女孩

张钧甯有着“台湾第一气质美女“之称，但是在她柔美外表下却有一颗无畏挑战、格外坚强的心。

2015年，她的旅行从南极探险开始，以北极的极光结束。她去西藏转山，去澳洲跳伞，去贵州丛林冒险等。别人眼里的极限运动，她早晚都要去试试。

前段时间，她参加了挑战类的综艺节目《跟着贝尔去冒险》，当时的每一项挑战都很艰难，但是张钧甯却丝毫没有退缩。她成为了第一个从十米高空垂直降落，第一个攀岩登顶，第一个生吞蚯蚓的“女汉子“。

生理期来了还第一个完成 直升机跳水，在节目中牙磕到石头上，留了满嘴血，还笑着说没事的张钧甯，硬是挺过了所有残酷的环节。

这让一向非常严肃认真的贝爷，也是对她赞叹不已。

张钧甯坚强、勇敢，还真不是常人所能比的。她可以说真真的是一个“女汉子“。她对未知永远充满好奇，对远方永远热泪盈眶。在张钧甯的身上，我们看到了满满的正能量。

同时她身上的那股坚强、勇敢和冒险精神，让世界看到了另一个张钧甯，看到了一个如此坚毅的女孩。

张钧甯这个外表如茉莉花一样的女孩，柔声细语、温柔如水，但是她的骨子里却是那么地坚强勇敢。她是一个外柔内刚的女孩，她有自己的主见，为自己的人生做主。并在自己梦想的道路上，一直努力地前行着。

她用力地生活着，把自己的生活活的很精彩，在30多岁的年纪，活出了18岁的模样。在这有书君祝福张钧甯，祝愿她活出更出色的自己。

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前不久，一部三国题材电视剧《军师联盟》热播，引发观众新一轮追剧热，随着剧情的推演，不断有角色结束使命退出舞台，也不断有新人露面，让大家好生期待，比如张钧甯饰演的柏夫人。据了解，柏灵筠是司马懿的侧室，冰雪聪明，谋略过人，预告海报中，张钧甯一袭白纱遮面，眼角透媚、眉梢带俏，神秘的的形象引得网友纷纷直呼“终于等到你，我的柏夫人”，大家都很期待张钧甯和吴秀波刘涛等人的精彩对手戏。

现在娱乐圈繁华，美女如云，有美貌有人气的比比皆是，但是要么太浮躁喧嚣，要么演技不好，特别是新生代女星中，这种情况很普遍，但有个另类，她有学历有美貌有气质有演技，关键还很低调，这就很难得了，她就是这几年刷屏疯狂却很低调的张钧甯。

谁说现在的女星都要炒作走红了才会有片约，有种女星天生丽质还能低调低走红，她就是张钧甯，虽然平时很少有她的喧嚣热闹话题，但不知不觉我们已经被她刷屏了。可以说张钧甯的美貌是惊艳的而且是天然舒服的，集合了范冰冰和胡静的优点，但她从不往花瓶路线靠，扎扎实实演戏，赢得了口碑和各种影视剧的青睐。而且出自书香世家的张钧甯是当下娱乐圈为数不多的学历很高且学习财经法律的跨界女星，这些背景，都让她美貌更有内涵气质更有底气和神韵。所以张钧甯出名不靠炒作，有这么好的条件，还有更夸张的刷屏节奏，想不记住不喜欢她都难，下面看看这两年她怎么轰炸观众眼球的。

这几年张钧甯作品比较多，但给人印象深刻的其实是在《少年四大名捕》中饰演女一号，搭档张翰杨洋陈伟霆等当红男星很出彩，而参演《武媚娘传奇》，因为电视剧很火，张钧甯扮相惊艳清丽，气质不俗，也很抢眼。

以前大家都说张馨予长得很像范冰冰让人傻傻分不清。

其实张钧甯长得比张馨予更漂亮更像范冰冰。

而且范冰冰张钧甯两人因为合作《武媚娘传奇》居然成了好闺蜜，一起去西藏，经常在微博互动示好，两个美人在一起的画面很养眼，这也是范爷在娱乐圈走红几十年来迄今为止最好的闺蜜了，和其他女星却经常貌合神离传关系不和，与张钧甯倒是一拍即合相见恨晚，如果范冰冰要举办婚礼，张钧甯肯定是首席伴娘，可见两人关系很铁。

而且张钧甯长得比范冰冰更清丽可人，瓜子脸的她，其实更像胡静，两人撞脸相似度非常高。

张钧甯主演的民国传奇女性剧《女管家》在电视剧频道强势热播。

张钧甯与窦骁合作的青春爱情电影《六人晚餐》画面清新，让人有围观的欲望。

张钧甯加盟黄磊的《深夜食堂》热播，也不错。

最让人期待的还是张钧甯加盟的古装巨制《如懿传》，好想看到她和周迅董洁胡可等资深戏骨宫斗飚戏。

张钧甯是娱乐圈男女通吃的那一卦长相，不惊艳，不是大美人，但清雅、无公害，气质如兰。这一卦女明星前有李小冉，后有刘诗诗。她在中间，不会太红，可上星卫视的热播剧里，总会有一席女二或者女三的位置。

出生知识分子家庭，绯闻和黑料稀少，台大法律系科班出身，硕士学历，爱惜羽翼，有固定的圈内挚友，甚至和陈意涵的三十之约还圈了大波路人粉。早期的台偶女主角路子其实并不适合她。都市丽人于她，少了一分媚和时尚感。

她的脸，诠释某位深宫才女和文臣家有女初长成的大家闺秀，太有说服力。你想象一架古琴、一卷古书、一方砚台、一席淡雅素净的青衫，往她身上一招呼，入了戏了。

港台明星北上，惨淡收场的大咖比比皆是，TVB大花的胡杏儿为孙俪们做配角，港姐佘诗曼、叶璇都没能站稳脚跟，甚至原本内地观众缘最热的林心如，近年来口碑也正经历断崖式的寒冰期。

反观张钧甯，才恍悟她的道路顺遂：早年的《白色巨塔》、《痞子英雄》和《最美的时光》，配戏的都是路人缘不错的仔仔、赵又廷和钟汉良，演技虽不成熟，也算混了一波观众脸熟，《武媚娘传奇》和范爷成了好友，17年和18年的资源成绩单是——热播剧《大军师司马懿》、芒果卫视黄金时段的《温暖的弦》和上映必将引发极大关注的《如懿传》，电影资源有《闺蜜2》、《六人晚餐》、《大轰炸》，在贝爷在综艺节目里艺高人胆大的人设狠狠圈了一波粉，时尚也有阿迪广告、《时尚芭莎》、《男人装》等大刊资源在手。

患难见人品，冰冰出事后更加觉得张钧甯是位单纯仗义的优秀女孩，很喜欢她的作品。

张钧甯35岁了，但在网上目前没有关于她结婚的报道，不过张钧甯和他现在的男友十分稳定。

张钧甯虽然在演艺事业上不温不火，但是她确实出演了许多爆红的影视剧，比如，流星花园，痞子英雄，白色巨塔，武媚娘传奇等。长相清新洋气。

2014年张钧甯曾在接受采访时候说到自己想要34岁生孩子，但现在35岁了还在冲事业，好有范冰冰前段时间刚刚接受求婚，看着身边好友一个个喜结良缘，张钧甯未免不动心。但张钧甯出生在书香门第又是高材生，对于感情也非常理性，不会因为年纪而想赶快走入婚姻。曾在采访中还透露过想要冷冻卵子。

今年6月份左右，有记者拍到张钧甯和神秘男子一起买水果，看上去十分恩爱，但张钧甯并没有对此作出回应，就在前几日，张钧甯再次被拍到与该男子同回住处。

想必如果感情稳定，张钧甯恐怕会跟这个男子一起走下去！祝福张钧甯可以找到真爱！

最开始注意张钧甯是因为不知道甯字怎么读… 这个名字真是让人没法不留下深刻的印象…不能否认张钧甯气质很独特，本来对她没什么特别的感觉，直到在《海上牧云记》里看到她的扮相，完全就是仙女。

然后知道了她和陈意涵关系很好，两个人一起旅行，做了很多大胆又尽兴的事情，很喜欢陈意涵的可爱与洒脱，张钧甯也有这种气质，不同的是她身上多了些小家碧玉。

2002年、参演青春偶像剧《流星花园Ⅱ》的张钧蜜开始被人所熟知，从《赴宴》、爱情偶像剧《心动列车》，到与杨佑宁合作爱情片《梦游夏威夷》，与言承旭合作现代医疗剧《白色巨塔》，再到主演偶像剧《蜂蜜幸运草》，与周渝民、赵又廷合演《痞子英雄》，与郭富城合作《罪与罚》。看得出来，张钧甯的资源是很不错的。

除了以上作品，大家所熟知的还有爱情剧《幸福最晴天》、《真心请按两次铃》等。值得一提的是，2013年，张钧甯还在VOGUE杂志担任了客座主编。张钧甯的事业其实主要集中在内地市场，合作的演员也都很不错，从李易峰、贾乃亮、林更新到与范冰冰、张丰毅等共同出演《武媚娘传奇》，实不相瞒，《武媚娘传奇》是我看得张钧甯的第一个作品，虽然她在剧中饰演反派，但是美貌无罪。

接下来，不管是《少年四大名捕》、《我的男友和狗》、《深夜食堂》、《闺蜜》还是《大军师司马懿之军事联盟》，张钧甯都有不俗的表现。真人秀《跟着贝尔去冒险》中，更是能看到张钧甯性格的爽朗与大气，可以说是很完美了。

身为台湾第一气质美女，张钧甯不仅拥有好相貌、好气质、好学问，按说身边也少不了追求她的优秀男士，但张钧甯对待感情的事儿一直很低调，她承认与圈外男友黄凯伟的恋情后大家都很好奇她什么时候结婚，她却称自己还是个死小孩，暂时没有结婚的打算，显然张钧甯结婚了吗？答案是否定的。

张钧甯近期出现在荧幕上，应是在《海上牧云记》中饰演银容妃这个绝世美女，一身华贵白色羽毛，倾国倾城的风姿完全符合魅这个角色。内地的观众对她也是这两年才开始熟悉，她的作品不算多，却没有任何一个人说她演技差，全部十分认可。

个人最喜欢她的气质，坚强健康的美，带着书香门第的大家闺秀风。她的家族可以说在台湾算是名门，爸爸是法学博士，台大教授，妈妈是是文学硕士，儿童文学家。这样的人家出来的女生，自然有温婉淑女的修养，不过张钧甯却不只是在花室中盛开的娇嫩花朵。她的坚强独立，喜欢她的人都能看得到。出道至今没有绯闻，刷爆朋友圈微博的只有她跟大发的闺蜜情，这两个小太阳一样的小女人，活出了所有女生都想要的样子，独立的生活，铁关系的闺蜜，旅行度假，健康运动，工作事业稳步。

记得之前她参加《跟着贝尔去冒险》，坚强勇敢又团队精神MAX，完成所有艰难险阻，毫无小女儿的矫揉造作，当时就爱上了这个大姐姐般的姑娘，好有安全感，想也知道跟她做朋友是多美好的一件事。所以不论是张悬、吴青峰、陈意涵、薛凯琪还是何润东、彭于晏、窦骁都是她的好闺蜜好兄弟。

有人说她对演艺事业不上心，所以至今没有大红大紫。我想这大概跟她追求的人生有关，可以说是淡泊名利，只想认认真真的拍戏，兢兢业业的做一个称职的演员。

七律· 张钧甯 (新韵)

才貌双全气自华，端庄典雅美名夸。?

幽兰空谷枝繁茂，清水芙蓉俏蕊葩。?

温暖贴心真女汉，坚强冒险性情嘉。?

随和低调还聪慧，有口皆碑演技佳。

看过她的很多电视剧电影等等，感觉她是一个小家碧玉，温柔如水并且又有大家闺秀的斯文感和高学历高文化知识分子，美貌与智慧并存~而且在娱乐圈中她的人缘很好，都说相由心生，也是有道理的，善良温婉的人自然能得到大家的亲睐与喜爱，我觉得还是她身上的那种淡淡的说不清的一种很气质的东西存在，让人无法不受她的吸引从而迷恋她。主要从两个方面评价张钧蜜。

一、演技

张钧甯的演技不能说完美，但很多人都喜欢，因为无论角色大小，她从不敷衍，她塑造的角色里没有僵尸。

1. 演什么像什么。从气质到做派，演员与角色都有一体感。《温暖的弦》传了很久的谣言，很大程度上是因为钧甯给人“角色上身”的错觉。海兰也是，从小到老，角色始终非常融入。有些演员不是，演谁都是他/她自己！

2. 不放过小细节：一个成年知识女性在大庭广众之下伤心落泪，该有什么样的动作眼神，如何表达悲伤、尴尬和矜持？一些很自然的小细节非常贴合实际，戏很细，就有看头。

3. 情感的真实：有人说钧甯演戏情感太澎湃。可是，哭的时候没鼻涕，眼泪也显得假了。笑的时候脸上没纹，就是皮笑肉不笑。

4. 与其他演员无缝配合：钧甯从出道起就与非常厉害的演员搭戏，奇妙的是跟谁演姐妹都金兰，跟谁演情侣都cp，而且不争抢，不塌台，不卑不亢。这也是本事。

二、长相

张钧甯的颜值可分为3个时期。第一个是刚出道时期（20-25岁）。满满的胶原蛋白，眉毛特别干净整洁，眼睛看起来是内双，青涩而又稚嫩。她的第一部出道作品是《流星花园Ⅱ》中的一个小配角，饰演西门的秘书。 直到06年，张钧甯医疗剧《白色巨塔》饰演责任心爆棚的麻醉科女医师关欣，才被观众熟知。剧中的她清纯靓丽，明媚阳光，光是这甩头发的动作就圈了一波粉！

颜值的第二个时期，是她在湾湾知名度上涨的颜值巅峰时期（25-29岁），也就是在这个时间段，被湾湾媒体封为“台湾第一气质美女” ，张钧甯的气质温婉典雅，和家里的环境和教育是分不开的。她出身在一个书香门第，家里是台中望族，妈妈是儿童文学作家，爸爸是法学博士，而自己也是法律硕士。 即使是在拍《痞子英雄》的时候也没有落下学习，冷静干练的法医学高材生蓝西英这个角色真的很符合她本人了。

张钧甯颜值第三个时期，就是她在转战内陆后的熟女时期（29-37岁）。褪去了婴儿肥，下颌角的线条更加明显，但脸型依旧圆融柔和。清纯柔弱当中还带着一股英气，这也就是她为什么演的了《武媚娘传奇》里的心机城府深厚的徐慧。

学历高，家世好，人品好，身材好，主要气质超群，上镜比真人差，真人是非常非常出众的姑娘！吴家丽是艳光四射，邓瑛是绝代风华，范冰冰是丽色无敌，张钧甯绝对是我心里唯一一个当得起内外兼修的白富美女神！虽然赵又廷现在的选择高圆圆当然也很好，不过我是喜欢这个类型的，这个女孩子让人觉得像一股清泉，干净纯美，小家碧玉。让人看着她感觉心里都是静的，像一潭秋水。

她其实也想演电影，可前几年因为不红屡遭换角事件，有点受刺激，才说演些内地偶像剧先有些人气就不会被换角了。现在她也看淡了，电影电视都会接，主要看角色。她自己承认过，她的演技的确不怎么好，也不是科班出身，一直是在拍戏中慢慢学习在磨演技，自从写完她的硕士毕业论文进攻内地就发现自己差很多，整个人被推翻重新来。

也许她很适合嫁个好人家做名门贵媛，只是她是个蛮独立自信的女孩子，她说过她想当个好演员，所以，祝福她吧。终有一天，她会实现她的野心。