如何走出抑郁症和社恐症？

当你有问题得不到解决的时候，心里产生一种焦虑的感觉，久而久之成为一名抑郁症患者。

抑郁症主要是心理疾病而引起，导致自信心不足。对社交产生不信任危机，认为社会上没有信任度。所以与社会脱钩，与人接触会有一种恐惧感。

要从抑郁症的疾病走出去，首选心理干预。找到产生心理疾病的阴霾，逐一化解，才能走出恐惧的阴影，回归社会，走向征途。

在心理干预治疗的期间，家属可带患者去购物，或做一件能使患者树立信誉度的事。让患者提高自己的信心，从而了解社会，溶入社会，重建对自己、对社会的信任度。

抑郁症、社交恐惧症症状状态是相互纠结在一起的，如果选择正确的解决问题的方案，运用合适的解决问题的方式方法处理，彻底解决问题不是很困难的事情，彻底解决心理问题以后，彻底消除各种各样的不良症状状态，找到自己的开心快乐幸福的生活，是可以做到的事情。

在以前的\"抑郁症\"焦虑症\"社交恐惧症\"患者的\"治疗\"的方式方法中，吃药应该是不二选择，因为没有其他的方式方法。我们看到的现象有很多很多患者就是反反复复时好时坏，不能彻底解决问题，有的患者都要受十几年的痛苦、痛苦不堪，还是不能彻底解决问题。

自从我们国家有了心理咨询师，心理咨询服务这个工作，让抑郁症焦虑症的彻底解决出现另一条思路，有了彻底解决问题的不用吃药的方式方法。

解决问题的方式方法正确了，彻底解决问题不是什么困难的事情，彻底解决问题需要的时间也不需要太多。

现在我们看有心理问题的人越来越多，同样有\"焦虑症“抑郁症”\"社交恐惧症\"症状状态的人也是越来越多，这是为什么呢？我们看，当今社会，物质文明足够发达。信息传递异常迅速。东西方文化文明冲突日益严重。人们的生活节奏繁忙又烦乱。让人们很难静下心来学习、思考、生活，这些都是导致焦虑、抑郁情绪，\"焦虑症\"抑郁症\"\"社交恐惧症\"症状状态多发的因素和外部原因。

人们的\"人生观\"\"世界观\"价值观\"\"人生目标\"很难通过学习成长而确立，很多很多人因为学习成长不足，而智慧水平不够高，就造成的\"焦虑情绪\"\"抑郁情绪\"焦虑症\"抑郁症\"\"社交恐惧症\"症状状态的内因。

\"抑郁症\"焦虑症\"社交恐惧症\"状态就像一个正在游泳的人，掉进了自己无法游出来的漩涡，那个情况下是痛苦不堪的，不能自拔的。

这个世界上没有人可以真正感觉到其他人内心深处的痛苦，真正的“感同身受”是不存在的。

\"焦虑症\"\"抑郁症\"\"社交恐惧症\"症状的根源来自于一个人从小到大的成长不足，人格成长过程中存在一些这样那样的缺失(缺陷)。

表现在：认知、思想有一些偏差、不合理 。性格特点有一定程度的“固执”“”执着”，不同程度的“追求完美”，从小到大养成的不正确的思维思考逻辑习惯。由于各种各样的原因，造成学习成长不足，让智慧水平相对比较低(注意聪明不是智慧)。

由于智慧水平相对较低 ，在生活中遇到一些自己处理不了事情，人际关系不会处理，没有办法建立良好的人际关系，在得不到有效帮助的情况下，容易产生不良情绪，形成各种\"焦虑症\"“抑郁症”\"社交恐惧症\"症状状态。

在现实生活中得不到“恰到好处的爱”，让自己缺乏“安全感”，得不到有效的家庭或者社会帮助，在生活中遇到一些解决不了事情、问题，人际关系不会处理，没有办法建立良好的人际关系，是产生\"焦虑症\"“抑郁症”\"社交恐惧症\"症状状态的“诱因”。

试想一下，一个智慧水平很高的人，生活中遇到任何事情他都会处理，都可以想办法解决问题。她(他)是否可以\"焦虑\"“抑郁”得\"焦虑症\"“抑郁症”\"社交恐惧症\"?

运用药物是否可以提高一个人的智慧水平呢？现阶段是否有提高一个人智慧水平的药物？我没有听到过。

可以选择的解决\"焦虑症\"\"抑郁症\"\"社交恐惧症\"问题的方案:

1:多去几个正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。（单纯依靠药物治疗不能彻底解决问题，有可能会让问题反反复复）。

2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后所有的症状状态还不会复发。

3:心理咨询服务中有一个\"满贯疗法\"运用心理学的原理跟技术进行心理训练、心理干预、心理咨询，可以在不是很长的时间内，彻底解决求助者的心理问题，消除求助者各种抑郁焦虑症状状态。（不需要吃药打针。全部运用心理学的原理跟技术）。

请来到神的家，神的面前认罪悔改祷告，求告创造宇宙万物的神！信耶稣基督，接受耶稣基督做个人救主，承认离弃罪恶，就必然得赦免。回复神起初造人的样式。

掌握抑郁症和恐惧症彻底痊愈的经验和方法，然后彻底的走出抑郁症和社恐症。

以前没有彻底痊愈的经验，和正确的方法，我们走了太多太多的弯路。西医中医土方子，我们用了太多太多的方法，但是还是解决不能根本的问题。我们很清楚，心病还需心药医，吃药是不可能彻底治愈我们的心理疾病的。

于是我们开始学习咱们中国的传统文化：儒家文化、道家文化、佛学文化，因为我们不能深层次的理解和领悟传统文化的精粹，所以我们还是不能彻底的治愈我们的抑郁症和社恐症。

我是超心理学家张武源，我是一名重度抑郁症的康复者，我愿意与你们分享我重度抑郁症彻底痊愈的经验和方法。

我的梦想是：帮助我们中国乃至全世界患抑郁症、社恐症等心理疾病的患者朋友们，走出心理疾病的苦海，到达快乐幸福的健康彼岸！

我的座右铭是：不忘初心，医者仁心，救死扶伤为使命！

我的追求是：苦心孤诣，只为妙手回春！

我是超心理学家张武源，需要我帮助的朋友可以『关注』私信我，我愿意和你们一对一的交流，和你们分享我重度抑郁症彻底痊愈的经验和方法。

让你们可以更加清晰的认识自己心里的困扰，让你们可以拥有更加系统有效的方法来转变自己的内心，让你们可以更好更快的康复起来。

走向彻底的痊愈，达到永不复发的效果，过上快乐幸福健康的美好生活。