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怀孕之后感觉自己很疲惫，尤其现在孕中期，上班的时候坐久了就腰
2020-09-24 00:04阅读(62)
怀孕之后感觉自己很疲惫，尤其现在孕中期，上班的时候坐久了就腰酸不舒服，很难受，怎么缓解？:孕期妈妈很多会出现腰酸背痛的现象，主要是随着子宫增大，身体重
孕期妈妈很多会出现腰酸背痛的现象，主要是随着子宫增大，身体重心前移，为了保持平衡，肩头后仰，容易引起腰酸背痛。建议孕妈多休息，坐久了起来走动一下，多晒晒太阳，注意补充维生素、钙之类的必备营养。年糕妈妈跟崔大神都推荐过一款营养品，Lifeline Care的孕期营养包，补充维生素、鱼油和乳钙的，你可以试试~
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