我妺经常自残和情绪低落，说自己没有安全感，应该怎么办？

要去医院并找心理咨询师～

这是典型的焦虑症，靠大道理说教很难有什么效果，如条件充许带她岀外走走，首先让她精神放松，让她看到人生美好的一面。如果没读大学，让她进枝术专业学校，建立自信，再用几个实例说明所有的安全感只有靠自己才有用。

最好就是先先到专业的医生（心理方面），自残了，这是个非常危险的信号，做为姐姐还是哥哥的你，一定也要常常陪伴，家人的陪伴才能更快让她走出心理阴影，多做些健康的活动，最好每天都把时间规划一下，上午、下午这两个时间点好好安排，找些有意义的活动、旅游、去学点爱好方面的事等等，其实这个问题最终还是看你妹妹，解铃还须系铃人，如果别人给了我们伤害，我们就应该要去忘记它，不要再到自己的伤口上再去撒盐了，没有过不去的坎，好好去面对一切，心态放平衡些，时间就是一剂好的良药，愿你妹妹早日走出心理阴影，活出精彩未来。

焦虑抑郁的会有自残和情绪低落；

没有目标，生活迷茫的人，自己内心很煎熬，也会需要做些什么事转移自己内心的难受，会有自残和情绪低落；

有些孩子，被压抑太多，想反抗的话，会以自残的形式反抗；

有些孩子，想要给自己争取很多东西，也会以自残自伤来做。

这些如果去看医生，医生就大多会给开药。

做心理咨询的话，对于没有安全感的人，如果她难受，想要好起来，还可能会愿意跟人诉说，怕就怕她都没勇气去跟人诉说。

自残自伤，对于很多人来说，下手没有轻重，是很容易成真的，这些状况已经很严重了。务必引起重视，寻找专业人士帮助。

如果不想吃药，不想做心理咨询，可以再具体跟我沟通。

您好，这个时候没有比陪伴更重要的了，特别是家人的陪伴。

我当初学心理学也是因为身边的人很多同学表现出同样的情绪表现，情绪低落，自卑自残，严重的时候晚自习都上不了，莫名其妙地想哭等。

往往这个时候的孩子心里有很多不为人知的压力，家人在陪伴的时候深度的沟通也是非常重要的。

尝试与你妹妹聊一聊，可以先聊聊最近的生活，别把她当小孩子，当成多年的好友，不要直接给出答案，生活所给你的答案她毕竟还没有经历过，没法感同身受，可以分析一下问题，看看问题出在哪里，有本事让她说出来，其实也就好了一半。

告诉她她身边永远有坚强的后盾，遇到问题的时候要尝试与朋友和家人分享。一旦学会了独自承受，孤独和压抑就会随之而来，谈什么安全感。

如果情况比较严重，条件又允许的情况下，可以找专业的心理咨询机构进一步咨询。

愿每个人的日子清净，抬头遇见都是柔情。

以上个人建议，仅供参考！

陪伴，温暖，看医生

谢谢邀请 （原创答问）

划伤的部位是脚踝…？ 裸露可视…？

自伤自残～ 无意识意义：需要关注/表演性成份/被动控制…

情绪低落～ 被忽略感需要陪伴…感觉孤独…

怎么办～ 心理咨询 澄清 强化自我 自立自信 …

多一些陪伴理解方便开导她，她之所以会这样内心一定有很多事情想不明白，最好能够打开她的心扉让她把自己的看法想法告诉你，这样的话就可以正确的引导她走向积极阳光的一面。这样的人往往是自卑的，对什么问题都抱着消极的心态，在她的内心世界唯一让她发泄情绪的方式就是自残。要想改善还是得靠亲戚家人来共同努力去引导，若是她有什么感兴趣的事情想去做，只要是积极向上的一面都要多多去支持鼓励相信她一定可以。不要因为她的情绪而让自己也陷入其中这样只会适得其反，条件允许的情况下最好还是找心理医生看看。