为什么一个人越自律，越容易感觉焦虑？

因为除了你，其它人都不自律，你没有伙伴。一个自律的人，生活在一群不自律的人们中间，你的自律变得毫无意义，毫无价值，你会经常有一种碰壁的感觉。你常常感觉到自己的心被伤害了，但没人会知道。

这个问题我觉得是这样，首先一个能很自律的人，肯定是在某些方面做的很优秀，很突出的人。越是这样的人就越容易为了克制自己的情绪和行为而产生一些负面的东西，而他的理智告诉他必须要控制自己的这些行为和情绪，所以感觉的焦虑就比常人要多。

容易焦虑的人有一种是本来生活已背负极大的压力，家人或外界给予了更大的压力，特别是职场工作和婚姻家庭。第二种是比较型焦虑，自己的生活已经很好了，可是不知足，愿意和别人比较，所以变得不淡定了。第三种是贪得无厌性焦虑，本来已经足够好却莫须有的想要更多更好，导致内心永不知满足。

在回答这个问题前，咱们首先要知道什么是自律，小编认为自律，就是自己约束自己的一种行为。这种约束可能是对的也可能是错的，可能是合法的，也可能是不合法的，可能是道德观念认可的，也可能是与传统观念相悖的。

不管是哪一种，所谓的自律者都要求自己坚决的去执行。

譬如，我们党的老一辈革命者，他们当中的每一个人，都是严于律己的人，尤其是那些潜伏于敌人内部的地下工作者，他们的自律性是更强的。

然而，这些人是不可以有任何焦虑情绪的，焦虑必定会失误，失误就必定会失败。

所以，越自律就约会感觉到焦虑。这个问题，本身就是错误的。

那些容易焦虑的人，他们绝对不是一个真正能够做到自律的人。即便看上去非常自律的行为，也可能是伪装出来的。他们看到自己自律的行为，别人去做了，却占了便宜，于是他们焦虑了，自己再自律下去，把便宜都让别人沾去了，自己到底还要不要自律下去。于是他们焦虑了。

所以，自律的人是不会焦虑的。焦虑的人是不会真正自律的。

自律的人往往事事追求完美，人不可能做到完美无缺，所以时时对自己不满意，感到焦虑也在所难免了??

回答是肯定的。

什么是自律，自律就是做自己应该做却不想做的事情，比如每天跑10公里，每天对两个小时书。做自己不想做事情而又必须去做的事情那才叫自律，如果你喜欢跑步，喜欢看书那还叫自律吗，那就叫爱好了吧。

做自己不喜欢做的事情时间久了肯定会产生焦虑感，这是比如的不管从心里上还是从心理上，都会感觉很疲惫，满满的人是会感到很焦虑的，这是每个自律的人都会有的结果，所以我们在自律过程中应该要有适当的放松，对身体和心理的双重放松，自律虽然很枯燥，但是收获的成果确实巨大的，每天健身会获得强壮的身体，每天看书会获得知识等等。我们应该把我好这个度，累的时候就休息，休息好了再继续。

平时自律，是没有恼怒的事情，心情愉快，能够克服一些小困难。一旦大事或不太好处理的事来了，如果再能平静自律，就是牛人。