没有非此即彼的绝对性，人际交往中，礼貌、尊重、坦诚是最能拉进相互之间距离的。

但人是有劣根性的，这种劣根性之一是需要有一个独立的空间进行分辨、思考、甄别，抑或说是需要一个自我适应的空间、距离，这种空间、距离是不能触碰的。

在人与人相处的过程中，毫无保留地展示真实的自己，初衷和期望都是好的，也是值得赞许的。但看似毫无保留的展示，会在无形中侵害了别人不为人知的认知空间和适应距离，涉入其中也就形成了惊恐、防范，个中原因在于生活的环境不同，天性和后天形成的一些个性差异有些能触碰出火花，但有些就没有感性点。

人与人之间的交往在于尺度的把握，是一个学识、涵养、感性、知觉的综合运用，没有假象的面具之说。

看到一句话：处理好与人的关系，就三句话：看人长处、帮人难处、记人好处 。

导语

每个人面对现实生活，是否需要戴面具，不能非黑即白地去直接论断。不戴面具，表现真实的自我，这当然是一种需要勇气与持续意志力的一种自信表现，可是一件的事表现往往存在正反两面。

简单地讲：不戴，表现得过于真实；戴面具，表现的太过虚假；

而真正的智者，并不是只去选择戴与不戴面具，而是在不同的情境中将面具作为一种社交工具，并运用的游刃有余，张弛有度。

面对问题，先找到痛点

• 思考过程

在看到这问题后，脑海中第一时间浮现出的观点并不是这4个问题：

1、面具该不该戴？

2、什么情境下戴？

3、不戴有什么影响？

4、一直戴着又有什么影响？

——而真正的痛点是：

面具背后的人是如何思考面具的？为什么这样思考？

分析一：你是人格面具背后的那个人吗？

瑞士心理学家卡尔·荣格曾阐述了自己的观点，人格面具并不是我们与生俱来的，至少荣格认为婴儿时期的我们是没有人格面具的。那么，它的产生，要包含两个要素：

1、个人，并不是一个单独存在的个体，每个人需要与社会与他人进行交流与接触才能证实自己的存在

• 简单地讲：

一个人的人格面具，是必须要符合当前社会的要求与期待的。也就是说，你要成为社会需要的人，就必须要有人格面具。

• 举例：

成为一名社会教育需要的人民教师，就需要符合教师行业需求的思想认可与教学技能认可，那么一旦符合要求，就需要戴上“教育育人，答疑解惑”的人格面具。

成为一名社会医疗事业需要的医护工作者，就需要符合医护行业需求的护理实践认可与医学理论认可，那么一旦复合要求，就需要戴上“救死扶伤，尊重生命”的人格面具。

• 分析：

为什么要举这两个行业的实例来阐明面具的存在呢？其实道理非常简单，在绝大多数的情况下（心境下），面具的特征与含义，并非是一个贬义词，而我一直认为面具的存在，正是对人格的一种要求与约束。

有了这种要求与约束，我们才能朝着积极正能量的方向去实现自我价值，而不是一旦听到面具一词就像陷入失落、冷漠、自卑的恐惧之下。

2、个人从小逐渐形成的远大理想与报复，在日后成长的道路中向着自我期望的角色而慢慢戴上需要的人格面具

• 简单地讲：

一个人从小就立志成为一个非常有影响力的名人，那么在未来成为名人的道路上，就需要他违背一些自己的意愿与理智，更需要不惜很大代价的基础上，才能成为一个名人。

• 举例：

当你平凡无奇时，身边甚至没有一个朋友愿意为你结伴而行，只能一个人在实现自我理想的道路上艰苦前行；

而一旦你成了名，无论“苍蝇还是跳蚤”，都会蜂拥而至，可就是面对这样的场景时，你就需要为你的“名利”，而被动的戴上另一种“面具”。

• 小结

无论人格面具的前身，是积极向上的正能量需求，还是名利场背后的被迫与被动，就像“我思故我在”这句话一样，存在既定有存在的价值，只不过是用了另一种形成呈现出来罢了。

而重点则是每一幅人格面具背后的你，你是谁或你如何思考，才能决定这幅面具的价值与取向。

分析二：你是职场面具背后的那个人吗？

• 现象：
  
  

你，只是一个不善于言表但技术超群的工程师而已，论技术在集团内无人能及，可你的重心并没有放在自己的长处上，而是一味地瞄准拥有超凡管理才能并能侃侃而谈的销售经理身上。

• 为什么？

你在技术的成长道路上已经满足了自我价值，这幅面具在众人面前也无需要再戴；而在实现聚焦众人目光的这条路上，完全忽视了自我的短板。在这样的情境下，自卑感会渐渐形成自我的低自尊。

从而，在实现自我短板的道路上，也慢慢戴上了自卑的面具，不仅忽视了自己的优势，更价低了自我的价值，使得幸福感不复存在。

• 小结：

职场的面具背后，往往呈现出最多的便是低自尊的人格，而这种人格的形成的主要原因在于自我无法真正认识到个人的优势是什么，而是一味并敏锐地能发现别人的长处，并久久纠缠不放同时不能释怀。

分析三：你是家庭面具背后的那个人吗？

• 现象：

对有些女人来讲，当一次次面对家暴，而她们并没有鼓足勇气选择离开，背后的原因并不是委曲求全的这3种：

1、因为孩子，委曲求全；

2、为了脸面，委曲求全；

3、自己经济依靠丈夫，委屈求全；

而是——低自尊人格

• 为什么？

面对家暴，从任何人的角度来看，都是无法容忍并不可取的一种解决家庭争端的办法。

有家暴史男人的角度：

能动手解决的，绝不动口去争辩，因为面对另一半，不值得争辩；（这是一种极度自私并且有着大男子主义的极端想法）

被家暴女人的角度：

低自卑的人格，使得每次面对家暴后的思考，着眼点都是从自身的错误与不足开始，从不认为是另一半的错，而只是面对解决争端的方法表示痛斥罢了。

• 小结：

家庭暴力中的受害者一方，受到低自尊人格的影响，已经失去了辨别孰是孰非的能力。

从心理学的角度出发，仿佛被家暴的一方认为只要是因为自己过失带来的家暴，就算是合理的。而这种想法的出现，就说明了已经激发出了消极补偿心理。

做拿捏面具背后的高手，给出建议与方法

其实，在德国著名性格咨询专家西尔维娅·洛肯的《内向高敏者》一书中，已经给出了完美拿捏面具的办法。

简单归纳成一句话：增强自尊心。

同时，美国心理学家纳撒尼尔·布兰登也为自尊心给出了非常高的评价：

如果没有它，我们就会处处受限，生活质量也会受到影响。对每个人的心理环境来讲，自尊心就是心理的免疫系统，因为良好的自尊心可以让我们远离恐惧与抑郁。

1、建立并增强自信心

根据洛肯的观点，内向高敏感的人群，在面对陌生环境与陌生事件的时候，内心一定是彷徨与挣扎的。

那么为了做好并能建立自信，就需要在复杂的问题面前，做到分析性的思考，同时配合自己的直觉，将复杂的问题一件件拆解开来，一个个攻破并做到心中有数。

2、相信你的努力付出总会有好的回报

内向高敏者，有一个共同的特点，那就是缺乏坚韧不拔的精神，一旦遇到自认为难度较大或者极度敏感的环境，就会选择中途放弃或者退缩。那么这也是为什么一直强调低自尊面具下的成因。

在工作中，一旦实现了坚韧到底的工作态度，最终不仅实现了自我价值，还能获得同事之间的肯定与人际合作。

3、坚持自我，张弛有度

对于很对面具背后的人来讲，通常会选择走两个极端：

• 放下面具，一味地坚持自我；
• 不肯放下面具，一味地回避自我；

这两种极端的方式对于重新建立自尊心是没有任何好处的，因为要做到张弛有度的前提，就是需要在坚持自我的状态下，不能成为一个“随风倒”——风往哪吹向哪倒。

而是，给自己设定一个底线原则，有违背于自我底线的情况下，就一定要坚持自我；如果并没有超越自己底线范围，就可以给予适当的退让与跟风。

4、设定可行目标

目标，是衡量自身努力过程是否成功的标志性结果。缺乏目标，也是内向高敏者在人格面具背后极具回避的一个人生原则。

无论是职场、家庭、还是个人内心，目标是切实开始行动的源泉动力，用老百姓的大白话讲叫做“有奔头”。

当目标未实现的情况下，就需要回过头好好反思自己有哪些细节上的错误，从而能更清醒地发现问题，及时解决问题。

结语

选择戴上还是放下面具，都有着各自的理由，世上并没有绝对的好与错，而真正能决定对与错的只有自己。就像喝酒对健康不利的道理一样，每个人都非常明白，可是在保证不超量的基础上，权衡放下内心中的包袱要比将包袱一直锁在内心的危害要小的太多太多。

感谢您的阅读，如果您有不同的意见或建议，可以在下方评论区留言，我们共同学习，共同进步。明理记，明辨是非，追求真理，记录生活，感谢有你！

人际交往中绝对的真实是不存在的，一个人哪怕是面对自己的家人，比如父母，子女，兄弟姐妹都做不到绝对的真实，一个人最真实的时候就是他独自在家的时候。生活中任何人都戴着面具，所谓的真实与虚伪无非就是面具的薄与厚。

每个人在人际交往中会面对各种关系的人，有领导，有同事，有同学，有朋友，有家人，还有陌生人，面对不同的人面具的厚度也会不一样。

即使这样我们生活中依然会碰到让我们觉得真实的人，虚伪的人。一个人是否真实会通过说话，办事儿体现出来。

每个人内心深处都有一些秘密不希望任何人看到，秘密少的就真实，秘密多的就虚伪。

我们经常说一个人表里如一和表里不一，意思就是嘴上说的和心里想的是否一致，一致度越高越真实，反之就是虚伪。

每个人都有一种自我保护的意识。一个单纯，简单的人心里装的更多的是美好，因此这样的人不缺乏安全感，很少设防，在与人交往的时候自然就会真实很多。

一个有心机又多疑的人缺乏对别人的信任，没有安全感，时刻提放着别人，他与人交往的时候自然就会戴着厚厚的面具。

虚荣心也决定一个人面具的厚度，一个不爱慕虚荣的人就自然真实，一个爱慕虚荣的人必然时刻戴着厚厚的面具。

面具越厚活得越累，因此真诚面对生活，面对身边人每一个人，即使做不到摘下面具，让面具薄一些还是可以做到的。

想让别人在你面前面具薄，首先你得戴着薄一点的面具去面对别人！

你所谓的真实可能指的是一种刻板，戴着面具又表示虚伪，所以让你觉得两难。

其实，人不必那么刻板，也不用虚伪，灵活多变、坚韧真挚才是成熟的人格。

回答这个问题，我们认为首先要搞清楚两件事儿。就是什么是展示真实的自我？什么是带着面具的生活？

就像我们说做人要真诚，其实并不等于什么事都实话实说一样，展示真实的自我，也一定不是内心想法随心所欲的表达，外在行为没有约束的展示。个人认为展示真实的自我，其实应该是我们自己内心，对某件事物的主观判断和看法，在符合一定外部环境要求和规则的情况下，尽可能的展示出来。

所以有趣的问题来了，那什么又是带着面具的生活呢？我知道有很多人，给了它极度暗黑的色彩。

从心理学的角度来说，判断一个人的心理健康与否，其中一个重要的指标就是看社会适应性是否正常，而心理疾病的治愈标准，很重要的一条就是看，是否能够重新适应社会生活。

所以我们不难看出一个心理健康的人，一个社会适应能力比较强的人，也一定是一个面对不同环境时，处理不同问题时都会非常灵活对待的人。

那么从这一点来说，是不是我们每一个心理健康的正常人，都在带着不同的面具在生活呢？所以对这个问题，我的答案就是，身处在这个纷乱复杂的社会环境里， 我们是需要带着不同的面具生活的。

因为这会让我们更快更好的适应不同的环境，不同的规则，不同的条件，不同的要求，灵活地对待我们身边的人事物，给别人我们能够给予的，得到自己想要得到的，给自己创造更多，能够展示自己能力的机会，从而成就自己想要去成就的人生！

戴的面具不怕多，只要我们不迷失，永远清醒的记得，哪一张面具才是真正的自己就好！

希望我的回答能够对你有所帮助，如果喜欢，请关注我，让我们一路相伴，共同分享

有人习惯戴着面具生活，因为他不敢真实地面对这个世界。所以，展示真实的自我，不仅可以让别人看到你的真实，而且更能够吸引相同频道的人！

孔孟的教育传承，智商和情商的较量，而已！没有标准答案！让关系和谐、让人安和的人际交往模式便是最佳模式！希望可以帮到您！祝您顺利！

人际交往中，展示真实的自我才是明智之举。戴着面具过生活太累，伪装一时，难能伪装一世，给人一种虚而不实的感觉，在人际交往中不受欢迎。

一个人只要有真才实学，眼宽胸廓，有素质，有能力，做一切事都应自然面对，只要有内在的自信和能力，何必伪装戴面具？做一个真实自我，诚实守信，在人际交往中才能增加人缘，融入群体，适应社会。

谢谢！

给你举个例子吧。

从古至今，提起武侠江湖就有剑的身影。有剑必然有剑鞘，剑虽然锋利但是有剑鞘的保护伤不了自己也伤不了他人，并且还可以作为装饰衬托自己。

如果没有剑鞘，在遇到坏人时可以更快地出剑，更好的保护自己。