同样是产后母乳，为何有的宝妈很快能减掉腹部脂肪恢复身材，有的

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧

六点上厕所发现见红了破水，叫醒老公家人把待产包拿到门口然后悠哉的吃了个早饭（我属于比较心大的人，不要学我哈）八点到了医院，医生告诉我赶紧去病房，到了产科病房，老公把我的东西放到预约的温馨病房里，我直接就进了观察室开始做胎心监护，发现宝宝胎动不太好，就推我去做了B超，指标还可以，就回到了观察室打了宫缩素，办好住院啥的已经到了十点半快十一点了，开始内检（说实话真的是太难受了）

应该是已经开骨缝了，就把我推到待产室了，这中间一直都是隐隐的疼，基本可以不作数，到了中午可以吃饭了，之前看了好多帖子说疼得吃不下饭，为了防止我一会会疼生的时候没有力气，中午我把想吃的东西都让老公买了，午饭吃的护士都惊呆了（蒸饺，馅饼，豆浆，烧卖，拉面）

然后躺下休息，慢慢感觉疼的频率变短了，开始呼吸法（也是可以忍受的，比平时姨妈稍微疼一点）到两点左右，开始疼得有些厉害了（我一般吐气的时候数十秒钟，最后几秒有点开始咬牙了）

护士再一次内检，说开了两指半，问我要不要打无痛？麻醉师上班了。我说要要要，护士开始联系麻醉师，从这一刻起，疼痛开始剧烈了（我觉得是心理因素）然后一直崔麻醉师，两点半麻醉师来，给我打了无痛，过了大概半小时左右基本就缓解了和姨妈痛差不多了，然后就开始玩手机，到四点内检（打完无痛根本觉不着了）开了四五指了，到五点多，护士长看我宫缩频繁，又一次内检，已经开完十指了，就赶紧进了产房，刚开始不会使劲，助产士也都不理我自己聊天，慢慢找到感觉了，助产士告诉我看到头发了

然后就这样使劲，大概使了五次劲，宝宝就生出来啦??我觉得生孩子快慢还是看个人

女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。 其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，

我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。 还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！

每个人的皮肤弹性不一样，

二者与生孩子时孕妇的年龄有关，三则是孕期的饮食和运动量有关，

四是产后的饮食和运动量有关，

五是在孕期早抹润肤油也能改善皮肤 第一个属先天条件，有些人皮肤弹性好，再加上整个孕期的饮食控制好，运动量上去了，产后不大油大肉，加大针对肚子的运动量。这样孕肚的皮肤就能得到很好的改观与恢复。

当然，明星相对来说对这一方面更是注重。也会请专业的老师指导整个孕期及产后的饮食和运动。总之，汗水到位了，体形也就上来了。