6个月宝宝已经添加了辅食，米粉尝试了几天无过敏反应，就可以添加其他泥状食材了。可以直接吃纯的水果泥，也可以将蔬菜泥水果泥混到米粉里一起给宝宝吃。

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。可提供宝宝所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。

水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。很多水果都含有大量的维C，对人体都很有益，但是任何食物，不管多好，切记适量，尤其是宝宝。

6个月的宝宝可以吃的蔬菜和水果泥如下：

紫薯泥

做法：紫薯蒸熟，加入冲好的配方奶打成细腻的泥糊，有淡淡的奶香哈，很好吃，也可以直接加水打成泥。

营养价值：其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。

白菜泥

做法：取大白菜一片，去除大部分茎，留叶片，入水开的锅中煮熟，打成泥，可拌入米糊中一起给宝宝吃。

营养价值：白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外，尚含丰富的维生素，其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力。白菜中膳食纤维也很丰富，可增强肠胃的蠕动，可促进宝宝消化。

西红柿泥

做法：西红柿一个洗净，画十字开水烫一下过冷水，去皮切块，加水放入不粘锅中翻炒一会儿变成泥糊状。或者切块放锅蒸熟即可。拌处米糊或者直接喂给宝宝吃哈。

营养价值：西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病。其所含大量维生素C能增强宝宝免疫力。西红柿所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸，可促进宝宝消化，有利于钙、铁元素吸收。

油菜泥

做法：油菜取叶片，洗净放入水开的锅中煮熟，放入料理机打成泥，可拌入米粉一起给宝宝吃。

营养价值：油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，可有效促进宝宝生长。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其还含铁、维生素A等，有助于增强机体免疫能力。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，能防止宝宝便秘。

苹果泥

苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是宝宝促进生长发育的重要元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。宝宝吃苹果还可补充钙、磷等人体微量元素，预防佝偻病，对预防宝宝缺铁性贫血有良好的作用。

香蕉泥

营养价值：香蕉的钾含量很高，对心脏和肌肉功能都有益。另外，研究还表明，食用香蕉有助于宝宝提高记忆力。香蕉含有多种微量元素和维生素，可以使人身心愉悦。

红心火龙果泥

做法：我们家通常就直接用研磨碗压成泥喂的，没有进行任何处理，因为那里面的小籽可以起到通便的作用。

红心火龙果含有丰富的花青素，具有很好的保健功效，果肉也很细嫩，很适合宝宝吃。另外，辅食初期的宝宝有可能会受到便秘的困扰，红心火龙果基本算是一个神器，吃上会很快大便通畅哈。不过不宜多吃，少量为好哈。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦，谢谢！

大部分6个月的宝宝可以开始添加辅食了。但这个阶段还是要以奶类为主，主要营养也来自奶类，要保证每天摄入600-800ML奶。添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式，并学会吞咽和咀嚼。

宝宝的第一辅食选择应该是含有强化铁的婴儿米粉，在米粉连续添加三四天后，若没有什么不良反应则可往米粉里添加另一种辅食，同样地连续添加三四天观察宝宝的反应，没有不良反应则可以继续添加。

土豆、南瓜、胡萝卜、白菜、娃娃菜、油麦菜等根茎类蔬菜和绿叶蔬菜都可以在此时期添加了。但此时期不建议给宝宝添加些含有粗纤维的蔬菜，比如韭菜、芹菜等。这个阶段基本以单米糊添加或者米糊加一种辅食（蛋黄、蔬菜、水果等）的方式来添加。

蔬菜泥做起来也简单方便，一般根茎类蔬菜去皮上锅蒸熟后压成泥，然后加入米糊里拌匀即可；绿叶蔬菜放入沸水锅中焯水，之后捞出弄成菜泥加入米糊里就好。泥（蔬菜泥、果泥）与米糊的比例可以按1:10的比例先添加，最后在逐量添加。要先添加菜泥再添加果泥，以免果泥味道过重导致宝宝不愿意接受其余无味道辅食。

此时期的宝宝当然可以直接吃纯水果泥。

可以添加的水果有：苹果、梨、香蕉、火龙果、牛油果等低过敏风险的水果。也可以根据宝宝的实际情况选择一些当季的新鲜水果进行添加。

但往米糊里添加水果泥，我之前比较经常做的是添加苹果和梨，做成苹果米糊或者梨米糊，偶尔做做牛油果米糊泥。直接吃果泥的频率比较高。

以上这些就是我的回答，希望对你有所帮助。

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6个月的宝宝吃的米粉里面可以添加哪些蔬菜泥和水果泥？宝宝可以吃纯的水果泥吗？

6个月的宝宝刚添加辅食，都是可以和蔬菜泥一起吃的，也可以吃纯的水果泥。不过，要注意的是，要逐个实验每种食材。

每添加一种新的食材，都要尝试3天，观察宝宝的反应，有没有腹泻、便秘、过敏等问题。如果没有问题，可以继续添加。如果有问题，要等2-3个月，宝宝的肠胃再发育一段时间后再添加。

我家二宝刚加辅食时，所有的绿叶子菜都会腹泻。所以，只能吃一些南瓜、胡萝卜、土豆、冬瓜等食材。西兰花、菠菜、油菜等蔬菜又过了两三个月才逐渐适应。

南瓜泥

我家二宝最喜欢吃的是贝贝南瓜，绿皮的，略甜、软糯，口感好。

做法：将南瓜去皮，切成丁，放蒸锅或辅食机中蒸熟，大约15分钟就好。用勺子压成泥或者辅食机打成泥都可以。

营养：为宝宝补充维生素C，胡萝卜素、锌等矿物质。保护胃肠道黏膜。

胡萝卜泥

选择橙色浓重、芯部比较脆嫩的胡萝卜。

做法：将胡萝卜去皮，切成丁，放蒸锅或辅食机中蒸熟，大约20分钟就好。用勺子或辅食机打成泥。

营养：为宝宝补充胡萝卜素、维生素C、钾和柔软的膳食纤维。

土豆泥

选择新鲜土豆，注意不要长芽的。

做法：将土豆去皮，切成丁，放蒸锅或辅食机中蒸熟，大约20分钟。用勺子或者辅食机打成泥。

营养：为宝宝提供热量，补充维生素C、膳食纤维和钾等矿物质。

苹果泥

选择蛇果，有甜味，没有酸味，宝宝会喜欢。

做法：将苹果去皮，切成丁，放蒸锅或辅食机中蒸熟，大约15分钟。用勺子或者辅食机打成泥。

营养：喂宝宝补充钙、磷矿物质和维生素，还具有健脾养胃、补气血的功效，也容易消化。

我家也有一个爱辅食的小宝宝，大家可以一起交流啊！

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

6个月的宝宝吃的米粉中，可以添加部分的蔬菜泥和水果泥。

宝爸宝妈们需要注意“单少稀细”的原则。“单少稀细”，意思就是给6个月的宝宝添加辅食时，应该遵从“单一种类、少量、稀松、细颗粒”的原则。因为6个月的宝宝，体内的肠道菌落还没有发育完善，如果添加蔬菜泥和水果泥过于多样化，对宝宝的健康成长反而不利；而且宜稀不宜稠，颗粒越细越好。这样宝宝才会更容易吸收。同时，6个月的宝宝还处于“奶辅混食”的阶段，辅食只需少量即可， 6个月的宝宝可以在每天600ml奶量的基础上，添加1次辅食。

在这样的基础上，宝爸宝妈们可以优先给宝宝挑选含铁丰富的蔬菜和水果，比如苹果、熟香蕉、荷兰豆等。因为随着宝宝的成长，体重的增加，对于铁的需要量也随之更大。所以，在营养摄入上，宝爸宝妈可以优先考虑给宝宝补铁，如果长期铁元素摄入不足，可能会影响婴幼儿的生长发育甚至出现停滞。除了苹果、熟香蕉、荷兰豆以外，西兰花、芹菜等绿叶蔬菜，都是富含铁元素，以及钙质、维生素C等营养元素，都适合用来给宝宝做日常的营养辅食。

宝宝可以吃纯果泥吗？

宝宝在6个月的阶段，是可以吃纯果泥的，但不建议喝果汁。如果过早给宝宝喝果汁，可能会导致宝宝腹泻或便秘。同时，果泥、迷糊等，在宝宝的日常饮食中，依旧是“辅助”的作用，“奶辅混食”才是关键。而宝爸宝妈在给宝宝做果泥时，应注意尽量把水果做得稀泥状，这样宝宝更容易消化吸收。同时，宝宝的辅食，在最初的时候最好加热一下，虽然加热过程会破坏部分水果营养，但被破坏的量并不多，等宝宝在过渡期结束以后就可以直接吃常温的水果泥了。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

宝妈好。

我是两个孩子的妈妈，二宝现在一周二个多月了。

坐稳，接答案。

可以吃纯的水果泥么？

可以。

1、刚开始的时候，可以用勺子刮些吃。我家两个孩子都爱吃黄元帅。

2、慢慢就可以吃半个，吃一个。

我当时买了一个，这个利器。便宜、好用、方便，易携带。把苹果削完皮，切成两半，就可以直接擦了。这个果泥，口感好，新鲜。不建议买作好的果泥。

3、宝宝长牙以后，想要吃整个水果。

但是，他又咬不动，拿在手里，粘粘的。这个时候，我用了这个利器。

6个月的宝宝米粉里面可以添加什么蔬菜泥和水果泥

果蔬泥是新鲜水果蔬菜打碎做成的泥状流体。

这个按月份添加的食物表，请收好。

比较容易制作的有苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥。

土豆泥：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

青菜泥：我是直接用上图上那个食物研磨器做的。洗净，直接在上面擦。

牛奶红薯泥：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。我家宝宝不爱吃。

南瓜泥：将南瓜蒸熟，用勺子碾成泥。

果蔬汁

青菜汁、南瓜汁、橙汁（我是放在那个水果咬咬乐里让他自己吃的）、西瓜汁等等都可以让宝宝试试。

不建议，让宝宝吃果汁、菜汁。尽量给孩子吃菜泥、果泥。

现在市面上的蔬菜普遍农药超标，用水一煮残留的农药都进到水里了，对孩子有害无益。果汁也不是好选择，果汁里的糖分远远高于维生素等营养物质，孩子喝了不但没好处还会影响味觉，甚至引起蛀牙和肥胖

6个月宝宝添加辅食以后，还可以给宝宝添加蔬菜和水果，让宝宝逐渐熟悉各类食物的味道和感觉，锻炼宝宝吞咽和舌头前后移动食物的能力。

6个月宝宝米粉中可以添加的蔬菜和水果泥：

一把根茎类的蔬菜和绿叶蔬菜都可以添加：

山药、胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、西兰花、菜花、油菜、小白菜、菠菜等。

可以添加的水果：苹果、梨、香蕉。

但是需要注意的是：添加蔬菜和水果时必须循序渐进的增加种类，第一次添加1--2勺，每日添加1次即可，宝宝消化吸收得好，在逐渐增加2--3勺，观察3--5天，每天出现过敏反应，如呕吐、腹泻、湿疹等，再添加第二种，第一个月宝宝添加蔬菜和水果一般4--5种就可以了。

6个月的宝宝可以添加纯水果泥：

可以添加苹果、香蕉、梨泥。

●苹果泥：

原料：苹果

做法：

1.苹果清洗干净后去皮；

2.用勺子轻轻地刮下苹果泥即可。

苹果含有多种维生素和矿物质、果胶、膳食纤维等，对宝宝肠胃有调节作用，能改善宝宝便秘症状，如果宝宝腹泻，可以食用蒸熟的苹果泥，具有止泻收敛作用。

介绍两款米粉中可以添加的蔬菜和水果：

1.胡萝卜米粉泥：

原料：胡萝卜、米粉

做法：

1.胡萝卜洗净，放入开水中焯一下，捞出切丁后，再放入适量清水中烧开，转中小火把胡萝卜煮软后连水一起盛出用勺子捣成胡萝卜泥；

2.等胡萝卜泥稍凉后，加入米粉即可。

2.香蕉米粉泥

原料：香蕉、米粉

做法：

1.香蕉去皮；

2.用铁汤匙将果肉压成泥状即可；

3.香蕉泥中加入适量的米粉，用温开水搅拌均匀即可。

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

6个月的宝宝已经开始吃辅食了，可以吃纯的水果泥和蔬菜泥，也可以把蔬菜泥或水果泥加到米粉里面一起吃。但是添加这类辅食的时候要注意，等宝宝充分适应了一种以后，再加另一种。

一、青菜泥

刚开始吃的时候最好选择青菜叶子，因为菜梗里面纤维比较多不易消化。

青菜泥的做法很简单：把青菜叶子洗净切碎，放入沸水中急火煮烂后捞进不锈钢筛子里滤去水分后，用勺子碾压过筛即可。

二、水果泥

像是香蕉、苹果、梨子都是可以的，用不锈钢小勺轻轻刮取，就是现成的果泥啦！但要避免给宝宝吃菠萝、芒果、带绒毛的水果一类的，容易引起过敏反应。

三、土豆泥

土豆富含赖氨酸和色氨酸，维生素A、维生素C和钾、锌、铁的含量也很丰富，还有健脾和胃的作用，而且没什么特殊味道，给宝宝做辅食是再好不过了。

做土豆泥的时候，现将土豆去皮洗净后切成小块放入锅里煮烂，然后放在碗里研磨即成土豆泥，觉得不够细滑的话可以过筛一次。

四、南瓜泥

南瓜甜甜的味道很受宝宝的喜爱，南瓜中含有丰富的锌、胡萝卜素和维生素C，对于宝宝的生长发育十分有益。

制作南瓜泥的方法和土豆泥的差不多，也可以用蒸熟的方法，然后再放在碗里研磨。

五、紫薯泥

紫薯富含硒和花青素，而且口感更好，我家宝宝一直都非常喜欢吃。

制作紫薯泥的方法是把紫薯洗净后上锅蒸熟，一般需要蒸25-30分钟左右。

蒸好的紫薯去皮放在个碗里，用勺子背挤压成泥即可。

我是沐沐，一名90后宝妈。坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

6个月的宝宝吃的米粉里面可以添加哪些蔬菜泥和水果泥？宝宝可以吃纯的水果泥吗？

长到了六个月大的宝宝已经可以吃除了奶水以外的事物了。有些妈妈为了宝宝的营养更均衡一些，会想给他们吃一些蔬菜和水果，但是又不太确定能不能给宝宝吃。那么，可以在宝宝的米粉里加果泥吗？能直接给他们吃吗？

1、能不能在米粉里加蔬菜泥和水果泥

当宝宝长到了六个月，已经可以接触蔬菜和水果了，前提是必须是泥状的。而且蔬菜水果可以很好的给宝宝补充一些平时接触不到的维生素，有利于他们的成长。

2、可以直接吃蔬菜泥和水果泥吗？

肯定可以的，不过一开始最好是一小勺一小勺的喂他，吃一段时间后就可以换大一点的勺子，慢慢的加。

3、宝宝如果不满足于吃果泥，想咬怎么办？

宝宝长出牙齿后就会想咬东西，吃水果和蔬菜也是。这个时候可以买一个喂果泥的神器，把果泥装在里面让他咬着吃。

适当的喂宝宝吃些果泥是对身体有好处的，他们想吃的话就给他们吃吧。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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可以。可以给宝宝吃任何你自己吃的蔬菜和水果，但是第一次吃从没吃过的蔬菜或水果时要先少量尝试，连续试吃两三天后如果没过敏或其他问题时就可以吃了。宝宝可以吃纯的水果泥。甚至还可以切大块让他自己拿着玩拿着探索。这对早期的精细运动是很有帮助的。

有一点需要注意的是，一岁内的宝宝不建议喝纯的水果汁。因为水果榨汁出来，纤维已经过渡掉了，只剩下了糖份。如果非要喝鲜榨果汁的话要至少要加2倍的水。

六个月的宝宝吃的米粉可以添加哪些蔬菜和水果泥？宝宝可以吃纯的水果泥吗？

六个月的宝宝已经可以添加母乳或者奶粉之外的辅食啦??。

首先，第一次添加辅食时，可以先给宝宝少量多次地尝试。比如添加水果的话，可以买那些比较绵软的水果，例如苹果、雪梨、火龙果这些。可以用勺子挖着给宝宝喂，也可以用料理机做成果泥。记住，每次只添加一种水果，这样的话先看看宝宝对这种水果有没有过敏。

记得以前我就很爱给娃买那种粉粉的苹果或者蛇果，每次直接用勺子挖来喂他吃。其实添加水果可以直接喂，不用添加到米粉里面去。水果水分多带有甜甜的味道，宝宝都会很喜欢吃的。

其次，添加蔬菜的话，就要麻烦一点。可以先把菜煮熟了再放料理机打碎，可以单独喂来吃，也可以放米粉里一起。

六个月的宝宝，这个阶段的孩子，可以慢慢地添加各种丰富的辅食了。蔬菜水果肉类等，都应该添加，让孩子的饮食多样化，摄入更多的营养。可是，不管添加什么辅食，都要先测试一下宝宝对它是否有过敏的情况。如果没有那就可以继续添加，或者几样一起添加了。