气虚和阳气不足是一回事吗？有什么区别？

气虚一般指人体而言神疲乏力，脏腑而言就是脏腑功能低下；阳虚是在气虚的基础上增加了“火”不足的情形，对人体而言形寒肢冷，脏腑而言就是脏腑感觉寒凉。一般阳虚包含气虚。

气虚和阳气不足属于不同的证型，而且是完全不同的病因和症状。

气虚的表现是神疲乏力、气短懒言、面色萎黄、头晕目眩等等

阳气不足是阳气亏虚，常见的表现有怕冷、四肢不温、腰膝酸软等等。

但是气虚和阳气不足也会同时存在，但两者是由本质上的不同的。

不是一回事！

气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。

比如肾气虚，会出现肾不纳气，呼多吸少的现象；

肺气虚，会出现胸闷咳嗽，不愿意说话等现象；

心气虚，会心慌心悸出汗等现象。

而阳气是中医的说法，比如大自然中太阳被称为阳，而人的身体被称为阴，为身体提供能量维持正常生命活动的就是阳气，也叫元气。

所以阳气指的是人体需要的能量，也就是细胞里存储的营养物质。那么阳气又分为两个部分，一个是先天从父母那里遗传过来的，还有一个就是后天食物中摄取，也就是说食物能给我们提供的阳气就是营养物质。人体只要是在正常的运行中，就是在不断消耗体内的阳气。

阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温，常态下表现为基础体温下降，致使气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，一些病理产物（如痰饮、瘀血、结石等）及外来物质（如风、寒、湿气等）不能及时排出而瘀积成疾。如果阳气稍有不足，人体功能基本能维持，但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。如果阳气不足程度加剧，人体基础体温就会进一步下降，在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象更为严重，致使这些部位生理功能明显失常，因其堵塞部位与程度的不一样而外在突出表现为某一部位的病变。

工作压力太大，适当休息

可以理解是一回事，古人说的气，是说都除血管之外的所有的精气，也称卫，血为营或者荣，身体的阳气指的就是卫气，抵御外邪的精气。

你好，阳气不足比气虚重点，气虚进一步会变成阳气虚。全身阳气虚用中药的话可以用金贵肾气丸或是右归丸。 指导意见： 阳气虚的人要少吃生冷油腻的食物，多运动，注意休息，按时作息。配合用药会有所改善。祝你健康。

气虚久了就发展成阳虚了。

这都属于证型，不是疾病。阳气不足和气虚还是有区别的，阳气不足在气虚的基础上还存在阳的不足。可以吃些温阳的食物，如当归羊肉汤，韭菜，核桃仁等。平时加强锻炼，动则生阳