散打的鞭腿和跆拳道的鞭腿有什么区别？

首先我们要清楚散打和跆拳道的鞭腿的用力方式，散打的鞭腿主要是多关节的身体连动，提膝，转体，伸髋，弹腿同时进行。这种鞭腿运动的范围会比较大，力量爆发也会比较大。跆拳道的鞭腿主要的区别在于一般情况是先提膝后弹腿，这种速度更快，但是力量较小，针对实战能力来说，散打的鞭腿更适合应用于格斗之中，但是练习难度比较高，如果普通人只是强身健体的情况，可以适当的练习跆拳道，如果从实战方向来讲，个人认为散打要优于跆拳道，我认识很多练过散打，还有跆拳道的朋友，从他们身边有过一定的了解，普通的跆拳道黑带，不会有太多的实战经验，但是散打就不一样，散打的对抗练习非常多，这就是为什么散打的实战能力会更强。

还有说，三百六十行，行行出状元。两种运动都可以起到强身健体的作用。但是散打的训练强度会更高，对身体的要求也更高，普通人并不容易接受，为什么在中国跆拳道的普及度甚至要高于散打？就是因为跆拳道更容易被大家接受。招式多样比较有趣。而散打的的招式简单粗暴，练习起来很枯燥无味。更多的需要对抗的练习，危险性比较高，最后，你不管选择什么样的运动方式？选择适合你的，自己的坚持做就没有问题。

散打和跆拳道区别还是很大的，首先说散打，散打比较注重实战竞技，所以鞭腿打出来讲究力量和爆发力，所以从日常训练上面就要求出腿的方法和力量的训练，鞭腿踢出去的时候要扭腰送跨横扫或者下压，这样踢出去才能更重更有穿透力

而跆拳道分为表演和竞技，就拿竞技的来说吧，主要还是以得分为主，所以要求快，对，跆拳道其实就是快，对于力量和自身的重心要求不高，而对于身体的速度和协调性要求较高，所以出腿的当时就是以轻快为主，鞭腿一般都是以上踢为主，出腿快收腿也快

但是不管是那一种出腿方法，其实最终目的就是锻炼和实用，这一点上还是我们中国的武术散打比较靠谱，跆拳道现在被阉割的时候太严重基本没有什么攻击力啦，一句话说完，想锻炼身体和好看就练习跆拳道，想锻炼身体和实用就练习散打，不是一个拳种他们的练习和打法都是有区别的

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散打和跆拳道，我都接触过，对散打更了解点。还有跆拳道并没有鞭腿，应该是横踢。在没有学过跆拳道或散打的，散打的鞭腿和跆拳道的横踢看起来差不多。其实鞭腿和横踢还是有很大的区别的。

就先说下跆拳道和散打的发源地吧！跆拳道起源于韩国，就高段位黑带九段。学跆拳道可以强身健体，还可以学到礼仪。散打起源我国，古代叫做散手，慢慢的进入竞技场。

跆拳道横踢的踢法:以左脚在前的格斗站姿为例，右腿迅速蹬地踢膝，左脚转动扭腰转胯，右腿折叠出腿，击打到目标，立马折回，回到格斗站姿。

散打的鞭腿，可以说力量很大。鞭腿跟横踢比较容易区分，跟扫腿的话，就有点难区分。鞭腿分为高鞭腿、中鞭腿、低鞭腿，各有用途。鞭腿的出击,是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力,快速踢出,轴心腿与上体保持一条轴线，往往可以一记高鞭腿结束比赛。

横踢对比鞭腿的优点有:速度更快、重心更稳。鞭腿对比横踢的优点有:杀伤力更大、击打范围更广。可以看出横踢和鞭腿各有各的优点，但我还是比较喜欢使用鞭腿和泰拳的扫腿。

散打幅度大，像鞭子一样抽过去，转腰拧胯，力量相对较大。

跆拳道幅度比较小，先提膝，可以转换成侧踢，同时不好判断落点，但是力量相对较小。

作为一名退役散打运动员，我来回答这个问题

首先，出腿角度不同，散打提膝出腿向外至少有30度角，用于加大力量。跆拳道是直线出腿，几乎没有角度，很快，但是发力很小。

第二，控腿，散打很少上左右鞭腿组合，就是因为发力后不好收，当然泰拳也是如此，但是跆拳道经常上两三个横踢，因为跆拳道横踢很好控腿，收腿。

第三，散打的鞭腿和跆拳道横踢虽类似，但是不完全相同的腿法。

两者都有练过，刚开始接触的是跆拳道，后来是散打。先说说跆拳道的横踢，格斗试拉开后，左腿在前，右腿在后，踢的时候右腿膝盖往前抽，向正前方顶，踢的物体或人越高顶的越高，没踢出去前小腿始终折叠住。踢 出去的时候小腿配合身体髋部在转到一定程度的时候以最快的速度弹出去。击中物体后控制力道和惯性自然让反弹的腿落下。跆拳道的横踢也不是没有伤害，掌握技巧熟练踢人也很疼，李小龙的寸拳就是例子。而散打的鞭腿技巧也差不多和跆拳道的一样，都是腿法查不到哪去，只是在踢得时候，髋部带动腿向前的时候有一个幅度，这样踢出去击中物体会带有惯性，打出穿透力，如果没击中物体或人惯性非常大不容易控制。跆拳道主要是速度快但腿法技能要求比较高很多细节，散打是多用于实战和比赛腿上技巧不多，在于简单好用，容易掌握。

练过几年跆拳道和散打，当初从散打转跆拳道的时候就分不清鞭腿和横踢，后来慢慢也理解了里面的不同。首先是高度，鞭腿有低中高，横踢只有中高。第二是动作，鞭腿是把腿假设成一根鞭子，胯带动大腿再带动小腿，抽出去，上身和腿成反方向扭动，击打到物体，脚背稍稍停留再收回，把力量打透了！横踢是先提膝盖，再翻胯，身体完全侧过来，然后大腿不动，小腿快速弹收，击打到物体快速收腿！鞭腿较慢力量有穿透性，击打距离短。横踢速度快穿透性差点，击打距离远！希望大家批评指正！

个人看法 横踢是膝盖冲前提膝、翻胯，翻胯后膝盖冲着目标，小腿水平于地面，小腿弹收，主要依靠小腿的力量进行击打，而散打的鞭腿是不太强调提膝，翻胯发力时整条腿朝斜上方弹出，而跆拳道的横踢是横着弹出的 我练跆拳道的，但感觉鞭腿踢着比较舒服，力道更大

没区别。前面说有区别的，都是狭隘化跆拳道弹腿，然后再加以批驳。如果确实要说区别。那么区别在跆拳道训练习惯的人，重心没有那么冲前。而习自泰拳的所谓散打，重心更冲前一些。这样打击力大，但收腿慢。

那么我是一名专业队退役运动员，说说个人的观点，给大家讨论一下，如有更好的补充可在下方留言，希望队大家能有些许的帮助：散打出腿幅度大腿重，类似于棍棒击打的绝对力量，注重拳，腿，摔相结合，是一项很好的武术运动（较猛，了解到此）。竞技跆拳道出腿幅度小，对速度协调性要求比较高，爆发力击打的突然性和穿透力，在电子护具的进化中传统技术被阉割，所以论力量速度爆发力都没有传统护具技术那么强了。（大众盈利性跆拳道馆另说，大部分都是服务行业，非专业竞训，也不乏有一些技术型道馆，但却凤毛麟角）综上所述都属于重竞技体育，技术运用不同，训练方法不同，打点得分不同，但作为竞技运动员们的目标一致，赛场之上唯我独尊，技术全面为国争光！竞技体育不存在什么好什么不好等强弱之分，既存在即合理，还需要多多普及竞赛知识，让人们多多理性对待