回复诚邀：如何看待：连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

恕我直言：谈点我自己的切身想法，我个人认为看似控制体重与掌控人生无关紧要的风马牛不相及，其实不然反之亦然还挺有讲究，因为一个人连自己的体重都控制不了，怎么可能量守恒办，守得云开见明月守株待兔呐。

换言之：识人从某件小事看起，一个人如果过胖，长期需要控制体重，如果沒有劣根性自我约束缚手缚脚，气定神闲的话，辟如三天打魚，两天撒网，东拉西扯那是不作为的。控制体重用的是毅力，掌控人生凭的是睿智和智商！开明睿智追求卓越的精神！才能合并同类行！

• 关于体重的问题，粗茶淡饭与吃山珍海味都不是影响体重的直接因素，影响人胖瘦也不全是因为自控能力差，而是人的性格、饮食习惯及生活水平。胖人性格开朗，少有烦恼，而瘦人却不同，遇到一点小事就会忧心忡忡，耿耿于怀。

有科学研究说，人的一生吃多少是有限量的，早吃完早去。看着食物不吃是一件很痛苦的事情，甚至有些反人性，饥饿年代的人不吃是因为没有食物吃，我觉得饮食上稍微注意一点就好，太胖的人避免摄入过多的脂肪，人的体型多半是先天遗传，不是很胖的人就不要刻意地去控制，顺其自然就好，人活着不让吃还有什么意义？凡事不要用力过度，过度的依赖减肥同样会导致身体出现其它的故障，多锻炼是首选，偏偏越胖的人越是懒得动。

体重可以适当的控制，我见过一些为了减肥而节食的人，真的很痛苦也很残忍。至于人生，真不是一个人能够完全掌控得了的，体重的控制与人生的掌控根本就不是一码事，两者没有必然的联系。很现实的例子：如果不是因为冲动，就不会让好几亿人成为了房奴，昨天的决定与今天的结果，谁能确定是对还是错？

人生的内容首先是学习，目的是为了生存和生活，即衣食住行，喜怒哀乐，既要有生存的技能，还要有掌控情绪的能力，还有对未来的预见，看似简单，其实囊括了人生丰富又复杂的规划内容。

人的能量是有限的，我们只能在有意无意之间会恪守着一些作为人行为准则，自律看是哪一类型的事情，比如行为规范，必须符合社会道德和法律的水准，而人生几十年的发展，都是在摸索与实践中不断的成长和总结，如果能够预知未来的哪一步是正确的，是可以走向成功的，没有挫折的，那么人生就没有失败和遗憾了。

人生可以树立某种目标，但不一定能够掌控得了自己的人生，能够决定这一生的成败，在大的历史环境下，大部分人只是时代洪流中的一粒沙子。生活既不是一句鸡汤就能给人带来圆满的，也不是靠喊口号可以完成的，而是对于现实的敬畏。

踏实地走好脚下的每一步，努力与那个最好的自己在未来相遇。

枫桦苇岸

于2020年8月10日

谢谢提问，一个人的体重是由饮食习惯，运动量多少，意志力来决定的，如果你将体重控制好，那说明你有极强的自控力，但未必也能掌控的了变幻无常的人生。

如何看待：连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！我认为这句话有一定的道理，因为干什么事都需要恒心和毅力，理想和目标和现实之间总会有一定的距离，努力是实现梦想与现实之间的桥梁。努力需要坚持不懈的精神，“功崇惟志，业广推勤”。如果努力不落实在每一天的具体行动中，理想只能是空想，只能是画饼充饥。只有坚持努力，意志坚强，即使前面的困难再多，再艰难，也有机会离理想更近一步。

控制体重和掌控人生看似没有什么必然的联系，其实道理是相通的。现在生话条件好了，身体超重的人比较多，体重增加会引起高血压等心脑血管疾病，因此全社会倡导减肥运动。控制体重需要节制饮食，坚持运动。有的人一开始制定减肥计划，在饮食上严格控制能量的摄入，每天坚持锻炼，收到了一定的减肥效果。可是，自己就是一阵风，过了一段时间又开始胡吃海喝，停止了锻炼，体重又反弹回原来。这是缺乏恒心和毅力，不能坚持的结果。

人生何尝不是如此，有的人怀有一颗雄心大志，有远大的报负，可是经不起各种诱惑，遇到一点困难和挫折就悲观失望，干事情虎头蛇尾，三天打鱼两天晒网，结果一事无成。

所以，实现梦想不应止于心动，而应付诸行动，只有坚持，才能改变生活，才能改变自己的命运。

这个问题让我也想起：

一屋不扫，何以扫天下。

连自己的体重都掌控不了，何以能掌控自己人生？

本人认为两段话有相近之意，但又完全不同概念和范畴的事，虽然表达的意义是从细节方面出发，表示鼓励人的一种精神慰藉，话说：成也细节，败也细节。话又说：大丈夫不拘小节，细节又决定成败，两句话看似矛盾，却给人带来疑惑。其实它们都有一定的道理，只是看待问题的角度不一样，侧重点不一样罢了！前面一句更注重反思，后面更注重过程控制。

中国语言，从古至今，虽博大精深但随着时代的发展，我们可以领悟它的情感、意境、思想等多个方面慢慢去感悟…………

这个问题很奇葩，谁说控制不了自己体重的人就掌控不了自己的人生？这完全是两个不同概念和范畴的事，根本没有一点可比性和科学性，头条君竟然把这两个问题串联起来提问，说实话我很不赞同这样的提问和观点。

没有任何依据能说明人的体重和人生走向是有关联的，恰恰相反，有好多证据证明体重和人的能力、学力、毅力、权力和地位无关。人的体重因人而异，因情况而异，有多种因素决定的，有些人喝凉水都发胖，你总不能不喝水吧？有些人大鱼大肉常吃也不见得就胖，比如我是吃什么都不长肉，怎么解释？生活在农村的农民朋友有胖有瘦，你能说体型轻的人他(她)们的人生就掌控在自己手里？体型重的人他(她)们的人生就不如意、掌控的不好？好多成功人士的体重都是有轻有重各不相同，社会各界位高权重的能人你能肯定体型都很标准？……

所以说能否掌控人生与能否控制你的体重无关。与你自身的才能、智慧，渊博的学识、远见、格局、人际交往和努力拼搏、勤奋好学有关！

（图源网）

谢谢邀请！我认为:控制自己的体重就是掌控了自己的健康，而自己的健康就是自己的未来！不能掌控自己的体重，就是不能预约自己的未来！身体的每一个地方的多余或是不适，都是与生命有关联的！一家之言！

这句话听起来很励志，也很有道理，就像一碗正能量满满的鸡汤，每当胖子们在减肥的道路上失去意志之时就会被灌下这鸡汤，被激励着在减肥的道路上匍匐前行。

话虽励志，但在我看来，不过是一句充满歪理的毒鸡汤，倒是像一句广告，正好被用来写减肥软文，仿佛减了肥，你就能控制住自己的人生，亦或者不减肥，你就控制不住自己的人生一样，十分荒谬，类似于“道德绑架”。

而现实中往往是减了肥，你也似乎还是难以掌控人生，因为人生是一条十分漫长的道路，什么事情都有可能发生，无关你减不减肥，减肥只是一种改变人生的手段，一种方式。

总之，这句话在不同的人眼里有不同的见解，并不能被所有人适用，在原本就下定决心减肥的人听来，会更加的激励自己；

被无所谓肥胖的人听了，就如同过眼云烟，掀不起一丝波澜，他们甚至还想吃一碗黄焖鸡米饭；

在佛系青年眼里，会感觉在像是在放屁；

而在颓丧人士心中，根本也起不到一丁点的作用，因此这种听起来很励志，很对的话，对不同人是有不同的作用的。

所以这句话不妨改为：控制的了体重并不能代表你能掌控的住人生，能掌控人生的人根本就不会被减肥难住。

如果你实在受不了减肥带来的痛苦，那就好好的享受人生吧，人生的真谛在于慢慢的享受，过自己乐意过、喜欢过的生活，并不在于刻意的折磨，磨砺自己，遵循自己的想法最重要。

其实，我是不请自来的，头条君没有邀请我，我无意中看到这个问题，然后相与大家分享下我的见解。

一、体重与健康高度相关，理想体重有益于健康。

关于理想体重的认定，目前国内外学界几乎一致认为体质指数（BMI）是最具实用性的。

中国人的BMI标准应该是22，计算公式为：22×身高(m)×身高(m)=理想体重(kg)

如果你的体重在超过理想体重的10%范围内，称为“标准体重”。如果你的体重比理想体重多出10%而未超过20%时(也就是BMI在24.2～26.4)，称为“体重超重”。如果你的体重比理想体重多出20%以上时，称为“肥胖”。

当BMI超过25以上时，就属于不利于健康而需要减肥的人群了。

根据研究统计，肥胖者患各种慢性疾病的比例比一般人高出很多。

其实，这个道理很简单，就在我们的身边就发生过很多的例子，相信大家自己如果留心，就会发现很多肥胖者更容易得病。

二、体重映射你的价值观，好吃懒动的人难以成功。

大学毕业后，体重一直蹭蹭往上涨，我在2014年体重达到最大值90千克，当时行走坐卧都不很方便，“阴天下雨”膝盖就疼，家务活也不愿干，家庭矛盾很大，媳妇对我意见也很大，吃得多时“怨”饭菜太好，缺乏运动“嫌”时间太少，或者是今天决定减肥，但是要从明天开始。诸如此类，不胜枚举，最后结果不言自明。

现在想来，那几年自己做得很不好，因为体重映射出一个人的价值观，一个肥胖的人多是好吃懒做的人，肥胖又加重了好吃懒做的毛病，因为肥胖的人行动不便，不赖床可能吗？！在家如此，在单位应该也差不多，一个好吃懒做的人难以成功。

听一位朋友劝说，管住嘴迈开腿，少吃多运动便能减肥，尝试后效果也不错。当我读完《传习录》里的“舜常以为自己不孝反而成为大孝子”小故事后，理解后告诉自己要常常思考自己的不足和亏欠，刀刃向内，先对自己开炮，察省自己的不足，切勿一味给自己找借口，两个字总结就是“觉非”，觉己之非，遇到问题和困惑，首先要找到自己的不足。在之后减肥的过程中，改变之前的思路，开始坚持“觉己之非”的思路，我决定要先从自身找问题，不为自己找借口，并时刻铭记，不敢疏漏，认真总结自己减肥失败的原因，除了好吃懒动，就是不够坚持。

中午饭开始从两个馒头减到一个馒头，晚上注意多喝粥、多吃水果让自己多一些饱腹感，不断克制自己的吃的欲望。学《论语》“食无求饱”，时刻提醒自己。

运动方面，去年至今一直坚持骑车上班，还坚持中午健身，刚开始比较难，但运动能产生“多巴胺”，让人有一种愉悦的心情，现在不运动、不健身反而不舒服、不得劲了。

虽有反复，但也小有所成，减了近15千克，现在体重140多斤。现在的我走起路来健步如飞。

三、不要把体重看得太重要，健康才是根本数据只是参考。

我们单位附近有好几家健，很多的人开始意识到了健身的重要性，所以纷纷踏入了健身房，一方面可以减轻生活压力，一方面还可以强身健体，更好地应对生活。

我刚开始健身的时候，第一个月天天出汗，但为什么我的体重还是不掉下来，反而还增加了，一度怀疑过自己的方法。

健身房的一位朋友，他很健硕，健身后体重没有变化，但都是肌肉块，体脂率较好。他告诉我体重其实只是一个数字，健康的身材才是你真正的目标。

说的太有道理了，我们可以比较下相同体重，健身的人和不健身人之间的差距，例如180斤的肌肉男和180斤的胖子，身材显而易见。

因此，当你真正开始减肥了，就不应该盲目追求体重数字的变化，健康的体形才是最重要的。

最后，祝大家都有个健康的身材，都有个美好的人生。管理好体重，掌控好人生。

言之有理