怎么可以成功戒烟？

成功戒烟完全可以。

个人认为，这主要靠自我克制。我有多个朋友，年轻学会吸烟，一度十分利害，一天一二包，薰得牙黑，家人十分反感。

后有多个科学证据证明，吸烟危害健康，肺癌患者，吸烟者高居第一，约占70%。

我的朋友从此下定决心，不用药物，靠自我克制，终于成功戒烟。

戒烟其实很容易。主要还是靠自己的意志力。烟它不像毒品那样子会有毒瘾发作。犯烟瘾的时候并没有犯毒瘾的时候难受。

我个人是没有烟瘾，但是有时候我也想抽上一两根就心情不好的时候。但是我觉得烟对于我来说想抽也可以，不想抽也可以。就完全没有像毒品那样子，一旦染上就很难戒掉。

再来说说我老爸，他就是抽了几十年的老烟鬼了。最近他不是有那个脑梗吗，医生说不能再抽烟。然后我们就吓他说你不能再抽烟了，你再抽烟的话马上就没命了，最近也没看他抽烟了。

万万没想到的是，在他戒烟的同时，我们也没有看到他有犯烟瘾？所以我觉得戒烟其实是很容易的，只要自己想不抽，然后就可以了。如果完全是靠外界的人监督，那真的是没用的。最主要还是自己心里能克服不抽烟的这种想法。

所以怎么可以成功戒烟呢？就是自我心里克制就可以了。

有一天骑电瓶车不小心摔了一跤，骨折了，到医院躺了30天，好了，戒烟了

一切忍为高，没有过不去的坎的。

戒烟是一件非常痛苦的事，以我个人经历来说，我在初中的时候还是抽烟的，但是因为我是体育生，然后早上老师要求我们去跑山，就是往山里跑，山里空气清新，加上跑步呼吸加速，当我跑完回来后我居然闻到嘴里有一股烟味，而闻到那股味之后我就开始莫名的恶心，从那开始我一抽烟就恶心，以后就再也不抽烟了。

戒烟其实主要还是靠自己的意志力。烟它不像毒品那样子会有毒瘾发作。犯烟瘾的时候并没有犯毒瘾的时候难受。

戒烟不是一件容易的事，很多人应该都尝试过，但是有多人做到了呢？我之前遇见过一个有钱老板是这么说的，抽烟的大部分都是压力大或者无所是事的人，真正的有钱人比较注重健康，也没有那么多时间去抽烟。想要把烟戒了还是要靠自己的毅力。我跟着老板开了一年车久而久之这把烟戒了。

其实这个问题很简单，也没那么复杂的陈述。答案就是你先问一下自己你真的确定戒烟吗？如果你意如钢铁你自己就有答案了

大部分考自己意志力吧。

我是一位女孩哈，我男朋友前两年都是抽烟的。后面我不想让他抽了因为我看了一个视频，视频里是这样说的“把这发给你男朋友你老公看，你抽烟喝酒死了你的娃儿会跟着别人姓还叫他爹你老婆或者你女朋友就是别人的你只能看着”我就把这个视频给我男朋友看，从那之后他真的就没有抽烟了，这个过程肯定不好受，但是他熬过来了。

抽烟有时候是能缓解压力，也挺帅都是你们去看看那些拍吸烟有害健康的视频看看那些吸烟与不吸烟的肺，不知道你们有没有刷抖音哈，我昨天就刷到人家老奶奶的老伴吸烟去世，她打了很久的官司就换来了一个吸烟有害健康。

所以戒烟这种东西就要考自己意志力，我也有一个建议，你想吸烟就把买烟都钱存起来，然后实在想吸烟就去吃一个棒棒糖吧。祝你成功。

口袋里放点硬糖，想抽烟的时候就含块硬糖，日子久了就戒掉了。