对于母乳喂养的宝宝通常建议满6个月以后及时添加辅食，这里所说的满6个月，是在180天以后。母乳喂养的宝宝，6个月以后由于体内消耗的铁消耗殆尽，需要从辅食中获得充足的铁，这个时候所选的米粉应为富含铁，锌的米粉，而非自制的米粉。给宝宝选择什么样的婴儿米粉？不同月龄每天吃多少米粉？

给宝宝选择什么样的婴儿米粉？

首先，给宝宝选择婴儿米粉，要会看米粉的营养标签或成分表，最好选择不额外添加蔗糖的米粉，让宝宝去适应原味辅食，而不是依赖糖。长期摄入较多的纯糖对宝宝的健康不利。

其外，符合国标的婴儿米粉，虽然强化了铁，但100克米粉铁的含量不过6毫克铁，而6~12月龄的宝宝推荐射入的铁应达到10毫克，对母乳喂养的宝宝来说，如果仅靠米粉加肉类等食物摄入的铁还远远达不到推荐量，况且这个时候的宝宝米粉加肉类也吃不了多少。所以，如果没有额外给宝宝补铁，可选购真正的高铁米粉，真正的高铁米粉，14克就可以达到4.5毫克的铁，30克就接近10毫克的铁。如地球最好米粉就有着这种米粉，虽然不符合国标，但对于母乳喂养的宝宝初次添加辅食显得非常重要。

当然，奶粉喂养的宝宝，由于奶粉中强化了铁，就不需要选那种真正的高铁米粉了。对于母乳喂养宝宝，如果选择符合国标的米粉，可以额外补铁或含铁的多维营养素来补充不足的铁，直到能够从辅食中获得充足的铁。

不同月龄每天吃多少米粉？

6个月龄，刚开始吃米粉，可以从少量尝试，例如5~10克的米粉，调成稀的泥糊状，观察3天左右看宝宝是否能够适应，如果适应了，可以稠一点，米粉的量可以逐步增加到15克，20克，25克不等。

7~8月龄，可以给宝宝安排25~40克不等的米粉，同时可以尝试烂面条，稠粥等，逐步代替米粉，但需要注意铁的摄入一定要充足。

9~12月龄，如果继续选择真正的高铁米粉，可以安排一餐高铁米粉，例如25~30克米粉，其他餐次可选择稠粥或烂面条等。必要时，需要额外补充多维营养素来预防微量营养素不足。

1岁以后，需要逐步向家庭饮食模式过渡，就不需要选米粉了，但仍然注意给宝宝提供充足的铁，锌，等微量营养素。

作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《宝贝、早餐吃什么》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。

宝妈好，我是小毛阿姨，国家注册营养师，专注母婴营养健康。关注我获得更多育儿干货！

6个月吃辅食，目的不在于吃饱

其实，刚开始添加辅食时，吃辅食的目的不在于让宝宝吃进去多少食物，或者吃饱肚子，而是让宝宝适应这些和母乳不一样的食物，为下一步吃更丰富的食物打下基础。

所以无论是婴儿营养强化米粉，还是肉泥、菜泥果泥，6个月的宝宝都是浅尝辄止，认识食物的口味，不排斥、能接受就可以。

具体吃多少，看宝宝的表现

具体吃多少，有个一般建议，但咱当妈的千万别教条。

• 
  

• 6个月的宝宝在吃奶量不变的情况下，一般建议建议每天尝试1-2次辅食，每次吃1/3-1/2勺的量。
  
• 根据宝宝吃完之后的表现，决定要不要加量。
  

有些宝宝对辅食特别抗拒，完全不吃，只喜欢吃奶，那就能尝一点尝一点，不要强迫宝宝接受，不行明天再试。

有些宝宝则特别喜欢辅食，像我女儿就是，吃完一勺还要再吃，不给吃还哭了，那就可以适当加一点量，但不宜太多。要考虑孩子刚刚接触辅食，胃肠道消化功能还不完善。

还是那句话，养孩子不是养机器，设置个参数就能运转，孩子的个体差异非常大！

我是小毛阿姨，国家注册营养师，专注母婴育儿营养健康。 关注我，获得更多专业母婴育儿知识和贴心育儿经验分享！

我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我~

高铁米粉是宝宝添加辅食初期第一口辅食的良好选择，因为完美符合「高铁&泥糊状」的标准。

菜妈推荐大家优先选择进口的高铁米粉，因为铁含量更高。对于刚添加辅食的宝宝来说，胃口还不大，单位铁含量较高，相对来说补铁效率也就更高啦 。

菜妈整理了一份不同月龄吃米粉量的表格，请看：

但其实相比精确的数字，你更应该关注宝宝的表现：

• 如果宝宝只想吃几口 ，那么他很快就会转过头去；
  

• 如果他很感兴趣，就会一口一口迫不及待地张开小嘴，甚至每吃一口还会兴奋地尖叫！

当然，一旦开始之后，孩子的胃口大小会在短时间内增加，只要跟着孩子的反馈走，慢慢增加米粉量就可以啦！

需要注意的是，刚开始添加辅食的宝宝米粉一定要调稀一点，要勺子舀起不会很快滴落的状态，再慢慢增加浓稠度，还有，不要往宝宝的米粉里面加糖呀，不利于宝宝养成清淡饮食的习惯。

更多宝宝饮食知识，请关注公众号【菜妈和钱爸（caimaqianba）】，公众号后台回复【米粉】/【奶粉】/【辅食】等关键词会有详细图文内容发给你，如果有别的疑惑也可以留言给我，我看到会及时回复哦 ~

六个月宝宝吃辅食和吃奶有两个要点：

1.不要在意宝宝吃辅食的量

六个月宝宝基本上刚开始添加辅食，这个阶段不要特意定量，需要培养的是宝宝的兴趣和习惯。

比如固定时间开始辅食，每天安排上午下午小睡后的时间比较好。然后让他坐在固定的位置，尽量选择做餐椅。坐不住的就靠个垫子，通常来说一般开始就给个几勺，并不用坐很长时间。

让宝宝对食物产生兴趣很重要，不用为了定量必须得吃完而纠结，不喜欢就不要强迫，下次再继续提供就好，第一次不喜欢第二次可能就喜欢了，也别随意定性。

2.宝宝吃完辅食马上喝奶到饱

通常辅食初期的宝宝都不会吃太多东西的，这个阶段奶依然是主要食物、主要营养的来源，要保证奶量，一般是每天500-700ml左右，不要一下子就用一餐辅食替代一餐奶。要循序渐进的，辅食吃完马上喝奶，直到他吃的量和搭配很完善了，再考虑辅食代替一餐奶，那时候他可能吃完辅食饱了自己也不再想去喝奶了。

7-12月龄宝宝的食物摄入量参考

可以参考中国营养学会发布的婴幼儿喂养指南，不过这里面也只是建议量，具体还要根据自己宝宝情况去调整，特别是初期，不要纠结量的问题，最重要的要学习每类食物的搭配。

油：0-10g

鸡蛋：15-50g(至少一个鸡蛋黄）

肉禽鱼：25-75g

蔬菜类：25-100g

水果类：25-100g

谷类：20-75g

图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢！

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢 ！

6个月的宝宝已经可以慢慢添加辅食了，而我建议给宝宝的第一口辅食是婴儿米粉。我家宝宝就是刚满6个月的时候买了第一罐婴儿米粉。

因为宝宝肠胃弱，先添加米粉更容易消化，不易过敏，还能帮助宝宝练习吞咽，为了宝宝今后能够吃固体食物奠定基。

那么，应该怎么给宝宝添加婴儿米粉呢？

第一，米粉里面含有淀粉，蛋白质，和各种维生素，建议给宝宝选择含有钙铁锌硒等微量元素的米粉。

第二，要选择适合宝宝月龄的米粉，直接问母婴店的人就行。

第三，遵循辅食添加的原则：先稀后稠，先少后多。刚开始添加的话，每次两勺就行。

关于具体如何冲泡婴儿米粉，我写了非常详细的头条文章，需要的朋友可以关注我的头条号查看。

想要讨论更多关于母乳，婴幼儿抚育方面的文章，敬请关注我的头条号【爱笑宝妈欧丹丹】。欢迎指正我的观点，您对我的回答满意，请为我点赞，谢谢！

六个月的宝宝吃米粉的量多少合适，这个问题还是要看宝宝的具体情况。

如果宝宝是六个月妈妈打算开始给宝宝添加辅食米粉，首先要选择的是含铁的米粉，因为在六个月以后，母乳喂养的宝宝，母乳内的含铁量已经不能满足宝宝身体成长的需要，必须额外补充。

首次给宝宝添加米粉，时间选择在吃两顿奶的之间，可以先给宝宝一勺米粉，冲的稍微稀一点。一周左右之后，宝宝接受米粉之后，妈妈可以慢慢把米粉的量加到2勺左右，可以适当的稠一些。随着宝宝食量的不断增大，妈妈可以将米粉单独做为一顿饭给宝宝吃。这时候米粉的量多少要根据宝宝平时每次的吃奶量决定。

虽然每个孩子的食量大小、喜好都不一样，但妈妈给孩子添加辅食还是要遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗，由简单到复杂的原则，孩子接受辅食需要一个过程，妈妈要有足够的耐心不断去尝试。

对于吃母乳的宝宝在六个月开始添加辅食，其实量一开始不可太多。

我家宝宝在六个月的时候吃的自己磨的米糊，生得米糊，这是需要放锅里蒸的。宝宝还小，但是米糊又没味道，所以我放了几颗冰糖（也可以降火气），一勺米糊，半杯放凉的开水（我给宝宝吃稍微浓的）。隔水蒸大概半个小时。宝宝吃完米糊，一定要给他喂水。米糊是每天一顿。

还有可以吃白粥配四分之一的蛋黄，每天一顿，主要还是以母乳为主。

刚开始加辅食，量不可多，品种不可杂，就这样可以每个月增加一种辅食，到一周岁后，我还会用骨头汤蒸米糊。

我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

宝宝6个月后开始吃辅食，婴儿米粉是首选。那么要吃多少米粉呢？

1、 宝宝刚开始吃米粉时，先吃一勺试试，看能不能适应，能适应再开始添加两勺。

2、 根据宝宝的食量来调整，并没有一个具体的标准量，一般在三勺以内都可以，详细步骤按照米粉说明书来操作即可。

3、 一天吃一顿就够了，1岁内的宝宝，主要的口粮还是奶（母乳或配方奶），吃多了奶就喝不下了。

4、 米粉和母乳之间间隔时间不要太短，把米粉当一顿主食，再过4小时左右喂母乳比较好。

5、 不要在米粉里添加母乳或奶粉，也不要加糖这些东西。

6、 如果一些海淘的没有明确说明的米粉，爸妈不要擅自弄得太稀或太稠，泡好后把碗倾斜，看米粉糊糊是不是可以缓慢流动，可以缓慢流动就是刚刚好。

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

看了几个人的回答不太科学。我补充一下。

六个月宝宝可以添加米糊了，因为

1:母乳当中的铁已经不够满足宝宝的生长需求，所以需要添加强化铁的米糊，这种米糊自制比较不容易，所以买现成的高铁米糊很方便。

2:添加米糊的同时，六个月的也可以添加其他辅食，如菜泥，果泥。

目的：

第一是为了排查宝宝是否有过敏的食物，找出宝宝喜爱的食物

第二：是为了打开宝宝的味蕾，为以后爱吃饭不挑食做准备

方法有原则

第一：一次添加一种食物，观察两天，看看是否过敏，再继续添加新的事物。

第二：每添加一种新的食物，都需要观察

第三：新食物要在早上时间添加，这样过敏了也好处理

第四：不过敏的食物宝宝不爱吃，也不要放弃，可以换个时间再试试。多试几次宝宝也许就接受了。

添加的量：6个月宝宝仍然母乳为主，刚开始添加的时候，吃两勺就可以。慢慢添加至一餐的量。

另外，我个人是在六个月添加各种蔬菜泥和果泥，七个月开始添加各种鱼泥，虾泥。现在八个月开始添加蛋黄和各种肉泥。但是有的儿科医生觉得没必要这样分。所以自己孩子自己决定吧！

大概就这些了，希望能给你参考！

六个月的宝宝如果是纯母乳喂养的话，每天只吃一次米粉就可以了，一次冲调大约10克就好，因为:

如果宝宝是纯母乳喂养，所以六个月时才刚开始适应添加辅食，而有的宝妈母乳很充足，小宝宝的饭量又小，此时都还可以不用添加任何辅食，我的女儿就是在七个半月时才开始少量添加米粉的。刚开始添加米粉时冲调的要稍微稀薄一些，轻柔的喂给宝宝吃，如果宝宝拒绝吃米粉的话，宝妈就不要勉强再喂，以免宝宝对以后辅食的添加产生抵触情绪。

总之六月龄的宝宝在添加米粉时尽量选择信誉好品质有保障的大厂家，少量稀薄的逐渐加量加稠的喂给宝宝吃，让宝宝能早日爱上美食。

欢迎大家关注我的话题、从备孕到育儿，让我们一起愉悦的探索！