头发的护理和脸的护理一样重要，作为精致的猪猪女孩一定不能忽视。毕竟现在的女孩喜欢各种烫染，折腾的头发都伤不起了。试想一下一个穿着得体，妆容精致的女孩，头发又黄又枯又炸，一百分都变五十分了。所以头发的护理一定要提上日程哦。

紫外线不但是肌肤老化的元凶同样也是引发头发问题的来源，头皮是脆弱的，所以尽量减少在烈日下的时间，戴帽子打伞都是很好的防护措施。选择适合自己的洗护产品是第一步。含有水解蛋白、各种氨基酸的护发素对改善发质的效果很好。

经常烫染的姑娘比较适合，资生堂丝蓓绮炫魅滋养洗发露，重要成分是山茶花精油和山茶叶提取物，配合护发素使用头发有光泽。

洗发时一定要控制水温，太高太低都不行，40度左右为宜。控制洗头发和擦头发的力度。洗发时不要用指甲应该用指腹按摩头皮。不要暴力擦发，会损伤头发的毛鳞片，用毛巾轻擦水分吸干就好。

精油的修复必不可少，不能因为懒就省去这一步。长期使用会有大不同。毛巾压干水分后，头发分几拨，手心将精油搓热后从耳朵到发尾涂抹。顺着头发生长方向吹，七八分干后在涂抹精油。

资生堂的Fino发膜好评无数，性价比高，用完顺滑有光泽。发膜的原理就像给皮肤做面膜一样，能抚平毛躁，让头发看起来更健康。

先来分析一下，为什么头发会毛躁？

人的头部皮肤是很脆弱的，头发就生长在这块脆弱的皮肤上面。平日里喜爱折腾自己头发、经常使用吹风机或者是选用了不适合自己头发使用的洗发水、经常熬夜的人群都会发现头发开始出问题了，不是掉发严重就是出现了头发干枯毛躁。

也可以细分为一下几种原因：

1、使用了劣质的洗发水。一般的洗发水都会加入硅油，所以让头发看起来很顺滑。但无硅油的洗发水没有加入硅油，所以比硅油洗发水会干燥很多。但是对于控油效果选择无硅油的还是非常有用的；

2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复；

3、过度使用吹风机或者电用造型工具；

4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重；

5、泳池或者泡温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损；

6、饮食休息不规律导致营养流失；

7、一些重大疾病导致脱发发质受损。

其实说了那么多，小编认为最主要的还是洗发水的选择。不管是新闻报道也好，以讹传讹也好，说某些洗发水致癌的不在少数。既然洗发水那么重要，为什么我们要随随便便应付了事呢？

所以毛躁变柔顺的第一步：你要选好洗发水。

1、硅油是一种油性物质，覆盖在头发上会导致头皮、头发与空气隔绝，还不溶于水，时间长了导致或加重毛囊炎。因此不要选择含有硅油的洗发水。条件允许的话推荐使用国外的有机洗发水（小编用的是奥地利的碧蒙萱，大家可以参考），有机洗发水在清洁和养护方面绝对比硅油洗发水好得多的多。

2、习惯性使用护发素。护发素含有硅油已经不是什么稀罕事了，但是有机的护发素就是不含硅油也能让你头发很柔顺~重新拥有光泽健康的头发只是时间问题了。

接下来就是从日常做起，方方面面呵护我们的秀发。

1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的

经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

2、善待你的头发

避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂；在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用指腹轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

3、不宜天天洗头发

最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽；水分温热为宜，太凉或者太热都会损害发质

4、选用有质量保证的吹风机

在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

5、用醋洗头

一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。

6、橄榄油护发

日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。

7、减少烫染次数

越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。

废话就不说了，直接上干货。

让干枯的头发变得顺滑只需三招，就能让你的头发变得顺滑。但你必须清楚，头发一旦干枯受损，自己是无法恢复，只能通过化学的处理，让同发永久或暂时变得顺滑。而发膜之类的护理品只能起到修复作用，不能让头发瞬间顺滑，而顺滑的效果离不开下面的这三招。

第一招：离子烫拉直

这是目前最简单快捷并且能让头发永久性变直的方法。离子烫也是一种烫发方法，是通过软化切断头发中的二硫键、去掉一部分氨基键让头发的弹性减弱，然后通过高温塑型把头发处理成平直顺滑的状态，再通过定型剂的氧化作用将头发在的链键固定在直发状态。这样处理过的头发就会变得顺直光滑，但这种方法如果操作不当会损伤发质，因此必须找技术过硬的发型师操作，才可以拥有下垂感强、光滑顺直的头发。离子烫针对烫过的卷发、自来卷、沙发比较效果显著。

第二招：头发柔顺

柔顺其实也是烫直发的一种，只是不通过高温塑性这个过程，让头发更加的柔顺但又顺滑的技术手段。有点是伤害小，易于操作。缺点是顺直度不够，容易反弹。操作的方法是通过软化切断头发中的二硫键、去掉一部分氨基键让头发的弹性变弱。然后用吹风机垂直头发。再使用定型剂进行氧化，把头发固定在直发状态。这种方法适合直发、不太直的长发。

第三招：半永久拉直

这种方法目前市场上常用的项目有巴西焗油、头发玻尿酸等。操作原理就是把类似玻尿酸等成分导入都头发中，用高温处理头发，是这些营养锁定在头发中，可保持三个月左右。适合各种发质使用。缺点就是价格昂贵，保持时间为3~6个月。优点是损伤小，操作快捷。

PS：发膜之类的护理产品，只能起到滋润、补充养分的作用，顺不顺滑在于你做完发膜是否经过垂直和拉直处理。如果你之前头发就干枯，做了发膜只能让你头发得到营养和水份，但头发是不可能因为做了发膜就变得顺直。

感谢阅读，我是时尚造型设计顾问成铭，希望我专业的视角和解读能帮到你，更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！

一句话总结，内调外养！

头发跟皮肤一样，是需要保养得。阳光中的紫外线每天都对头发造成损害，加上平时做造型染烫，头发很容易受损干枯，毛躁。想要恢复顺滑，需要内调外养相结合，双管齐下。

1：根据头发受损程度，选择适合的洗发水。最好选择弱酸性，低刺激的洗发水。

2：用40度左右的温水洗头，不要温度过高。洗发时间不要过长，不要抓挠头皮，洗发时候顺着头发的生长方向往下顺，不要搓揉。

3：擦干头发时不要搓揉，用毛巾顺着发丝挤干水分。抹上富含蛋白质的护发素进行短期护理。停留5到10分钟，再洗干净。

4：每周两次做深度发膜护理，最好买一个加热帽，配合加热帽使用，可用专门的发膜，也可用椰子油代替。

5：吹风机头发吹到八成，干的时候使用护发油和按摩梳顺一遍。

6：枕巾可以换成丝滑的丝绸质地，放弃摩擦大的粗糙枕巾。

7：平时多吃核桃，芝麻，黑豆。也可以直接内服胶原蛋白液或胶原蛋白片。

8：养发期间尽量避免染烫，出门携带头发，防晒喷雾，有强光照射的时候喷一喷，或戴遮阳帽。

9：发梳可以换成不易打结的气垫梳或鬃毛梳，空闲时多梳通头发。

10：定期修剪分叉的发尾。

首先，谢谢邀请

头发干燥分叉没营养，做了护理效果也没有多大变化，下面小编温馨提示，8件小事要避免，让你告别毛躁，重新拥有顺滑的发质。

1．不使用含月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠的洗发水

头发稀疏并且干燥的人要避免含有清洁剂，聚合物，月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠成分的传统洗发水。这些成分的加入在洗发时使泡沫更丰富，你认为泡沫越多对头发越有好处，现实情况是，这些成分会使头发和头皮受损变得更干燥。

2.不要多度使用吹风机

卷发棒可以打造蓬松顺滑效果，但使用过度会令头发干燥，它会把头发里的水分和弹性带走。特别是搭配圆筒梳子使用时，更要适量。

3.不要经常漂你的头发

很多女性爱把自己的头发变颜色，但你需要小心，不要过度漂白。大量的带有化学成分的染发产品进入到你的头皮，会令头发脆弱易断，枯燥没有营养。

4. 和超长的头发说再见

短发和中长发型是最理想的秀发长度。头发越长，导致发尾头发更薄变细，有的甚至已经分叉，并且会吸取头皮的水分使发尾枯黄干燥。

5.自来卷发质避免用直板夹

头发细而卷曲的女孩尽量避免吹干后用直板夹拉直头发，这样虽然会让头发变顺但对发质非常不好，如果你想打造卷曲与直发之间的卷度，纹理烫是不错的选择。

6.正确使用慕斯摆脱干燥

首先，把你的头发打湿。取高尔夫球大小的慕斯在掌心。用梳子沾取慕斯梳在头发上，注意不要碰到头皮，涂抹均匀就好了，不会发现头发比之前顺滑很多。

7.卷发筒梳理刘海

将头发弄成半干状态，接下来拿出卷发器，把它放到刘海发根的位置，利用卷发器把刘海的头发向内进行卷曲。想让头发的卷曲度更加持久，可以用电吹风吹一下加热。之后让其冷却约10分钟，取出卷发筒。这样毛躁的刘海就不见了。

8.尽量避免早上洗头发

晚上用干燥洗发水洗完头发并吹干以后，因为枕头多潮气，有助于头皮吸收油分，可以让你早上起来头发柔顺不那么干燥。而如果早上洗完头就出门，外面的空气湿度低，会令头发更干燥。

1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。

2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素15分钟左右，以供给头发所需的营养。 我一般是在洗澡之前洗完头发，然后在发尾抹上护发素（只要不抹到发根就好），然后裹起来，洗完澡，再把头发稍微冲一下，但是不能冲太多时间，营养会被冲完。护发素可以选择含生姜的，这样效果明显。

3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。

4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。

5、其实洗头也不能天天洗，一般说是2-3天，但我那时候就是能拖多久就多久，一直到油了，再拖一天洗，渐渐的头发也习惯了时间。我以前有点偏干性的，现在就刚刚好。洗发素可以换换用，就像牙膏一样，要换着用才有效果，另外也是为了找到最适合自己的那种。

小小建议，望采纳

个见，含硅油的一般都柔顺。海飞丝飘柔都能使头发柔顺，但现在好多人为了毛囊健康，一般都使用无硅油的洗发水，干一点，也舒服！

一头柔顺的秀发能迅速为颜值加分，但是日常生活中总有一些难以避免的因素让头发变得干枯、毛糙，有没有简单的方法能够恢复顺滑的发质呢？下面请接招！

每次洗头后都使用护发素

护发素能在头发表层留下一层保护膜，不仅能让头发变得柔顺，还能保护头发。想要迅速改善干枯头发，可以针对性选择受损发质适用的护发素，能为头发提供更加充足的营养，更高效地修复受损发质。

常备护法精油

护发精油在当下可是越来越流行了，它能随时随地提升头发颜值，尤其是出门前，抹上护发精油，就能迅速抚平毛糙，让头发变得更有光泽。护肤精油都是从植物中蒸馏萃取的，不仅能提高头发颜值，还能修复发质，坚持使用，头发也能从根本上恢复柔顺状态。

定期修剪头发

头发干枯毛糙的人，就不能任由头发生长哦，要定时修剪发尾，把营养不能输送到的发尾减掉，让头发能更加健康生长。

食用黑芝麻

黑芝麻对头发有非常好的作用，不仅能让新长出来的头发更加乌黑，也能让头发更加滋润，减少发丝干燥现象。常吃黑芝麻的人，头发通常都是油亮油亮的。

头发也需要防晒

头发和皮肤一样也是会晒伤的，在紫外线强烈的时候，最好戴上帽子出门。太强的紫外线会让头发水分流失加快，让头发变得干枯、发黄，戴帽子就能起到一定的预防作用。

头发干枯真的是特别影响姑娘们整体气质和观感的一块心病。

有时候妹子的衣服和配饰都十分精致，画着一丝不苟的妆，但是头发却发质不好、干枯开叉。一头乱草真的能毁了整套装扮。

下面就来说一些速成的顺滑头发方法。

1. 发膜

大家都知道前男友面膜，但其实还有前男友发膜哦，日本的玫丽盼发膜就被誉为用了之后头发闪亮到前男友都会后悔的神好用级发膜。

这款发膜比较特别，每一份都装在单独的软管里，一次用一支，特别像药剂。

效果也真的是杠杠的，洗完头之后用这个涂遍头发，慢慢按摩，然后等头发吸收一会儿之后就洗掉。

第二天起来头发真的会特别的顺滑。

如果还想让头发的吸收更好点，那么还可以用加热帽加热涂抹了发膜的头发，原理和理发店的焗油类似，相当于自己在家里给自己做焗油了，超级划算。

2. 护发精油

摩洛哥护发精油现在已经全网闻名了，它的功效也确实配得上这个名声。

用过欧莱雅、爱茉莉、卡诗发油，还是觉得摩洛哥这款最好用。

洗完头半干的时候，倒几滴在手心，搓热之后均匀地摸在发梢，然后再用吹风机慢慢吹干，注意不要开太热的风，适度就好。

等头发吹干，顺滑也就达成了，步骤特别简单。

你是否会经常为头发感到苦恼？什么干枯，毛糙，分叉严重等头发问题是否也在困扰着你呢？而且头发干燥分叉没营养，做了护理效果也没有多大变化，下面小编温馨提示，学会以下几个小窍门，让你告别毛躁，重新拥有顺滑的发质。

1.每次洗头之后记得用一些酸性的护发素，因为洗头发的通常是碱性的，碱性物质会损伤头发中的蛋白质，所以在洗头之后用酸性物质的护发素会使头发受到的损伤变得最小。而且护发素里有很多对头发好的物质，所以这个步骤必不可少。洗过头擦至七成干后，将护发素均匀的涂在头发上，用毛巾捂住头发一段时间后用清水清洗，记住不要把护发素涂在头皮上否则会引起头屑的产生。

2.吃一些对头发好的食物像芝麻糊、蛋类、菠菜、鱼类这样含蛋白量高的食物，可以补充头发对营养的需求，时间长了头发自然会变得乌黑秀丽啦。

3.不要多度使用吹风机，卷发棒可以打造蓬松顺滑效果，但使用过度会令头发干燥，它会把头发里的水分和弹性带走。特别是搭配圆筒梳子使用时，更要适量。洗完头发可以先用手挤干在用毛巾轻轻地擦，切记不要来回搓，这样会让头发变分叉的哦！

4.用啤酒洗头发，啤酒中含有大量的营养物质，啤酒用来浇花也是一个道理，每次洗头的时候倒一些啤酒头发不仅会变好而且还会有一股淡淡的啤酒香呢，这就是粮食中营养对头发的好处。

5.和超长的头发说再见，短发和中长发型是最理想的秀发长度。头发越长，导致发尾头发更薄变细，有的甚至已经分叉，并且会吸取头皮的水分使发尾枯黄干燥。

我是头条号作者芳芳的美妆日记，很高兴为您解答，希望能帮助到您，也可关注的我哦!