2岁半的丫头精力旺盛晚上老不睡觉该咋办？

很荣幸回答您的问题，关于2岁半的丫头精力旺盛晚上老不睡觉该咋办？希望以下内容对您有所帮助：

有些孩子白天精力旺盛睡的少，连晚上精力都异常的好，这对于睡眠不足的爸爸妈妈们非常头疼。因此，我们的父母要培养孩子睡眠的生物钟，晚上睡觉的时候可以陪孩子躺床上，给孩子讲故事，这样孩子的坏习惯就会慢慢调整过来了。

　　1.如何可以让孩子睡得好?

　　●运动。很多孩子都会由于精力太过充沛而影响到睡眠，这个时候家长就应该要帮助孩子尽可能到分散他们的精力。其中分散精力最好的方法就是在白天的时候多进行运动，而运动也能提高孩子的人体免疫力，所以家长可以多带孩子到户外活动筋骨。

　　●饮食。在生活中多加注意饮食是使得身体变得更加健康的第一步，所以各位家长在生活中不妨多加注意孩子的饮食习惯，让孩子远离零食，少吃有刺激性的食物，这样才能够帮助到孩子在晚上不会因为饮食过量或者饮食习惯不恰当而影响睡眠。

　　●情绪。不良情绪会影响睡眠是人人都知道的，对于孩子而言在生活中拥有良好的情绪是维护身体健康的第一步，所以在生活中家长一定要注意孩子的情绪变化，不要让孩子长时间的生活在精神压力较大的环境中。

　　最后，相信通过今天的介绍大家对于影响孩子睡眠都有了基本的了解，知道怎么样才能够帮助孩子拥有良好的睡眠，而对于部分在不能正常睡觉的同时还伴随着身体不适的孩子，家长应该要及时带孩子到医院就医，这样才能够减少睡眠对孩子的伤害。

睡反了，再倒过来就0k了，

孩子经理旺盛是好事！不过孩子生物钟弄反了，白天尽量让她玩的高兴，玩的兴奋让她嗨到不想睡觉，到了晚上玩累一天的宝宝，自己就急着睡！乖乖的！

孩子晚上不哭不闹只是玩这是孩子把觉睡颠倒了，这好办白天让孩子只有一个多小时的睡觉时间，白天让孩子使劲玩累了晚上就睡了。

白天少睡多活动，晚上自然就睡的好了。

精力旺盛白天晚上都不睡觉，天才啊！建议:抓紧学文化，早日成材。

我家丫头也两岁半，这个很正常，小孩子不像成年人，成年人每天都有事要去做，小孩子无非就是玩玩这玩玩那，精力肯定消耗的慢，尤其是疫情期间更是没地释放天性。我家宝宝之前也是晚上不爱睡觉贪玩，免不了挨两巴掌，哈哈哈。不过现在好多了，你可以尝试一下，午睡之后带出去玩一下午，晚上吃饭也不分心，睡觉睡的也早，带出去好好放放“电”，累了晚上自然就睡了。

精力旺盛是好事，如果是黑白颠倒就不好了，早区分开，如果她白天睡的也不多，早上能很早起来，睡的晚，是真精力旺盛，那就多陪孩子就是了。如果是晚睡晚起，那就不算了，需要调整作息时间。

多运动 锻炼身体 消耗体能

2岁这个神奇又充满挑战的阶段，无论男宝女宝真的是“狗都嫌”[捂脸]，他们对这个世界充满了好奇，并一定要去疯狂体验、无限挑战一番。这也是宝宝人生中的第一个叛逆期。那爸爸妈妈应该怎么做呢？第一，要找出原因，及时让她缓和这样的情绪。第二，对于她发脾气不要置之不理，我儿子以前哭时候就会说妈妈你怎么不理我啊！我越不理他哭的越厉害。第三，很重要，控制住自己的的脾气，不要你自己也发火，那没完没了了。第四，表达一下同情和理解，她得到认同，感觉被理解了，情绪自然会平静下来。

希望对你有所帮助。