个人审美吧，有些人就喜欢练的壮壮的感觉。有可能觉得这样的身材穿衣服好看、或者是比较受异性的欢迎吧。

男人喜欢健身，特别是做力量训练，玩很重的杠铃、哑铃，经常不辞辛苦的训练着，他们的目的很简单，就是为了练出较好的身材，最好是能成为肌肉型男。

那么，为什么有些男认会有这样的想法呢？针对这一点来具体分析。

1.男人都有征服欲

男人的爱好比较简单，通常最多有：玩游戏，看球赛，体育锻炼，钓鱼等等。

玩游戏这一点不用说，从小孩到成人，多数都是男人居多，无论是哪个年龄段，什么游戏都能玩一遍。而体育锻炼中，球类运动是首选，最多的是篮球，还有乒乓球，羽毛球，足球等等。

健身运动也属于其中的一种类型，这里面还涵盖了跑步、游泳、骑行，当然也有器械训练，还有玩单杠、双杠的。

走到健身房内，是个男人都渴望自己拥有强大的力量，尤其是手臂力量。尤其在欧美，他们的审美观多数都是以力量、肌肉型为主。这种强烈的欲望，就如同你在游戏中打BOSS一样，希望战胜敌人。而到了球赛中，这种征服欲就更明显了，尤其像世界杯这类大型比赛，即便是不懂球的男生都会凑热闹，看到球进了，仿佛是自己踢进去一样，这就是狂热。

包括钓鱼也是一样，多数人根本不为了吃鱼，只是为了钓的本身，能有收获自然最好，桶里没有鱼也是一样开心。

2.健身锻炼和自律挂钩

通常经常健身的人，尤其是练了几年，身材还不错的，都比较自律。

他们有自己的健身训练计划，有饮食计划，会购买很多健身装备，学习做各种健身餐。也会戒除一些不良嗜好，部分狂热爱好者还会推掉各种聚餐，会有各种理由不吃普通人的高热量的食物。即便是下雨、下雪天气，还不忘去健身房打卡，更有甚至即便去不了健身房，今天也会在家或能施展的地方，做做徒手动作。这些都是健身上瘾了。

他们相当自律，也会经常看一些健身训练视频，自己也在不断地跟进学习健身知识。遇见同类爱好者，还会打个招呼：嘿，老铁，今天练啥？彼此相互之间还会交流一些健身经验，会约定好时间一起训练。如果今天没练，会感觉少做了一样事情。

他们已经把健身融入到生活了，离开健身，就会感觉浑身不舒服。如果你没有健身，很难体会这种感受，这就是每个撸铁爱好者的本能反应。

除了练得好的，还有很大一部分人处于菜鸟、小白阶段，他们也是希望能通过锻炼变成肌肉型男的，这也就不难理解为什么很多男人热爱健身了。

3.个人偏见和审美，影响男人是否去健身

现如今，有太多的男人要么瘦弱，要么挺着啤酒肚。不知道从什么时候，人们把这些看成了一种“美”的标志，反而肌肉男就成了“恶心、瘆人”的代表。

很显然这是一种偏见。某些男明星，手臂和腿细得跟小树苗一样，结果部分女人不但不讨厌，反而一个劲的追赶，有些还兴奋的感动流涕。

人到中年的男人，如果没有啤酒肚，都不好在朋友圈混，这些爱喝酒的油腻大哥会认为你不会来事儿。他们会说：健身有个嘛用，练来练去，啥东西也不能吃，人生活着有啥意义。像咱这样迟迟喝喝，多好啊！

还有那些键盘帝，看见肌肉男，就说人家是打药的，要么说别人一身死肌肉，练了白搭。部分女人会说肌肉男好恶心，肉太硬没手感，还是胖一些比较有安全感，像暖男。

看到了吗，这就是现阶段多数人的审美观和偏见思想。

好不容易出了几个好身材的肌肉男，结果被贬低成二货。别人很是辛苦的训练，不管怎么样，人家也是练了很久，你可以不满意，但不能随意评论。尤其是那些键盘帝，拿着手指敲击键盘，自认为自己很懂，他就是为了评论，其它什么也不做，就爱说话。

综合来看，爱健身的男人是不少的，但是真正坚持下来，并练出一身肌肉的型男很少。

总结：

男人热爱健身，就像打游戏、看球赛一样，内心都有很强烈的征服欲望。

多数男人都会参加体育锻炼，健身运动只是其中的一种。

经常健身的人，一般都很自律，会有一套训练计划、饮食计划。健身还和美食相挂钩，他们会花时间去做健身餐，还会刻意控制饮食。时间长了，会把健身和生活相关联。

健身本来没有任何问题，怕的是多数人带着偏见，他们的审美也是放在肌肉很恶心上。还有多数的键盘帝，只盯着别人是打药，练了没用上。

男人健身代表着阳光和希望，力量才是男人之根本。

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非常高兴为你解答这个问题。

首先，有些男生，其实还包括有些女生都喜欢健身，并且喜欢练出很多肌肉，

这有什么关系呢？

每个人的审美观念不一样，同时，健身的人能保持身体健康，心情愉悦，这就是一件最好的事情。

同时，健身能带来很多好处：

1、想快乐就健健身，释放生活工作的压力；

2、健身能获取完美身材，提升气质，让自己变成模特身材；

3、健身可以建立自信应对挑战；

4、健身促进更佳的睡眠；

5、健身能强健心肺功能，预防疾病。

同时，健身有这么多好处，你为什么要拒绝呢？

首先，练好身体以后不会给儿女添负担;其次，可以更好的生活;最后，为了穿衣服好看！

这是正常的心理，一身肌肉意味着强壮，健康，男人象征；这和我们基因进化有关，远古时代，自然环境比较恶劣，强壮的男人劳动能力强，获得的猎物也多，有竞争优势，能获得更多资源，当然包括获得女人，因此他的基因更容易传播下来；一身强壮的肌肉表明更健康，所以人们更加希望自己变得更强壮。到现在也不例外，不仅要强壮，还要体型看起来匀称好看，健身是由国外传入国内的，近些年来健身在我国发展迅猛，而且健身锻炼我们身体会产生多巴胺，让人兴奋，这就是为什么练到一定程度感觉会上瘾，突然不练反而觉得不舒服，当然并不是每个人都那么容易练成一身强壮的肌肉，需要付出太多了，而且还很难尽如人意，这和个人基因有关，加上近些年健体健美的盛行，自然就更多人想和哪些大神一样练一身好肌肉了，这也就不足为奇了。

现在国家也提倡全民健身，越来越多的人更注重健康和健身锻炼，所以更多的人都想练出一身肌肉，我自己也是其中的一个，两天不练就觉得浑身不自在了

谢邀。健身对于大多数男生来说，起初是看到别人肌肉很帅，自己也想有一身肌肉来提升下自信。然后投入健身大军中。这时候又分为两批人，种是基本上坚持一个月之内有的甚至几天，就受不了健身的痛苦，感觉自己花了几天都没练出来，很灰心，就放弃了。还有一种，他们不知不觉中，发现自己爱上了健身，爱上了泵感（那种锻炼后肌肉充血的感觉）所以，他们愿意把健身当成终身的爱好。他们健身得到的不只是肌肉，在健身过程中，更加自律，更加自信。他们吃的健康，生活非常有活力。同龄人中他们更年轻，更有气质，这大概就是我们热爱健身的原因。施瓦辛格曾说过，健身的泵感跟射精的感觉一样爽。

谢邀！

我最初健身是因为希望自己稍微强壮一点。当我开始跟着别人一起锻炼的时候，我就开始观察我锻炼部位！一开始练胸肌，之后会出现肌肉酸痛，但是人心理是很爽的，因为自己一使劲肌肉就会非常的硬，而且心理上觉得是有一点长大的。之后锻炼其他部位，虽然说看不出来有什么变化，但是那种酸爽还是上自己心理很爽。锻炼几次后，慢慢就有了锻炼的习惯，虽然说过程是有痛苦成分，但是身体上的变化带来的喜悦也是不可言喻的。自己都爱上了自己??。

拥有一身健硕的肌肉应该是每一个男生都曾有过的梦想，而很多女生也比较喜欢有肌肉的男生！尤其是在夏天当你脱掉上衣露出完美的肌肉，相信一定可以迷倒身边很多的迷妹！

而且健身也会让你养成一个良好的生活习惯，又能让你拥有更好的身体素质和良好的身体形象！这对于你在学习工作和生活中都会有很好的帮助！

有一句话，肌肉是男人的最美外衣，喜欢运动健身的人一定很阳光，积极向上。每天锻炼还可以促进腺素分苾，使人体更健康，

肥胖影响人的健康甚至是心情，一个胖子的身体，连走路爬楼都会累，喘

包包不算很大呵。