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甘油三酯是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人体内含量最多的脂类。甘油三酯是人体主要的能量储存库，它根据身体所需会被分解，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存。但过多的甘油三酯会导致脂肪细胞功能改变和血液黏稠度增加，并增加患冠心病的危险性。

甘油三酯处于临界高水平和高水平的患者，常常伴有导致冠心病危险性增加的脂质紊乱，甘油三酯高容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，形成小斑块，而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小，血流变慢，从而堵塞血管，严重时还会造成血流中断。发生在心血管可引起冠心病、心梗；在脑血管可引起脑卒中、中风；在眼底血管会引起视力下降，失明。

降低甘油三酯的治疗方法：

除了饮食上的治疗外，要坚持每周至少三次、每次30分钟以上的体育锻炼、戒烟限酒、改善不良的生活方式、定期去医院检查、必要时按照病情程度听从医嘱正确服药。

谢谢，希望能帮到您！

短期甘油三酯偏高，可能会导致急性胰腺炎，出现牛奶血。长期甘油三脂偏高，会加速动脉粥样硬化，诱发中风、心肌梗死、脑溢血等疾病风险。

下面，“问上医”为您详细介绍甘油三脂偏高的危害及应对方法。

甘油三酯过高会带来哪些危害？

（1）急性胰腺炎

脂肪消化吸收需要胰腺分泌的酶的参与。长期高脂肪、饮酒者使胰腺负荷过重，容易发生胰腺炎。在此基础上，当某次大量摄入脂肪、饮酒的情况下，促进胰酶的大量分泌，致使胰腺管内压力骤然上升，引起胰腺泡破裂，胰酶进入腺泡之间的间质而促发急性胰腺炎。

（2）加速动脉粥样硬化

甘油三酯虽然不是导致动脉粥样硬化的直接原因，但它是心血管疾病风险的标志。甘油三脂高的患者，其动脉粥样硬化速度要更快。研究人员认为，这与甘油三酯过高，使血液流速降低，加速胆固醇沉积有关。

（3）诱发中风、脑溢血、心肌梗死等

尽管低密度脂蛋白胆固醇被认为是中风发病的主要因素，但甘油三酯水平也与中风发作有很强的关系。加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员，在4年的时间里收集了1000多名中风患者的数据，发现甘油三酯水平高的患者发生中风的可能性，比甘油三酯水平低的患者高2.7倍。

正常甘油三脂水平是多少？为啥会偏高？

正常空腹甘油三酯水平应低于1.7 mmol/L（150 mg/dL），1.70～2.25 mmol/L为边缘升高；≥ 2.26mmol/L为超标。

甘油三脂偏高的具体原理尚未明确，但常与高碳水化合物饮食、高脂饮食、肥胖、酗酒等因素有关。即那些爱吃主食、爱吃烧烤、爱喝啤酒的人最容易甘油三酯偏高。这其中，要特别说下主食，尤其是精制主食的影响。摄入碳水化合物后，人体会将少部分葡萄糖存入肌糖原和肝糖原中，剩下的则会在肝脏等器官中转换成为脂肪、胆固醇等物质。

除饮食外，少部分人还可能与某些遗传、代谢疾病、滥用药物有关：

• 肥胖、代谢综合征（以腰部脂肪过多、高血压、高甘油三酯、高血糖和胆固醇水平异常为特征的一组症状）；

• 2型糖尿病控制不佳；

• 甲状腺激素水平低（甲状腺机能减退）；

• 肝脏或肾脏疾病；

• 罕见的遗传疾病（影响人体脂肪转化为能量的疾病）；

• 也可能是服用药物的副作用，这类药物包括β-受体阻滞药、避孕药、利尿剂或类固醇。

该如何降低甘油三酯？

（1）运动减肥

如果超重，体重减少5-10%可能会使你的甘油三酯降低20%。一周5天，每天至少30分钟活动，可降低甘油三酯和增加“好”胆固醇。每天快走、爬楼梯、游泳或加入运动团体都是不错的选择。

（2）饮食调节

• 油脂一定要少摄入。烹饪尽量避免煎、炸等方式，富含油脂的花生、瓜子等坚果也要控制量。

• 选择更健康的脂肪。将富含饱和脂肪的红肉类，换成健康的不饱和脂肪食物，如花生和油菜籽油。鱼类中富含ω-3脂肪酸，可多吃。

• 少吃饭、多吃点儿菜。过多碳水化合物可致甘油三酯偏高的食物，要尽可能控制量。当然，这里的菜指的是油少、富含膳食纤维的蔬菜。

• 酒要避免，最好杜绝。酒精是能量代谢优先序较高的物质，它会迫使同餐摄入的碳水化合物、油脂只能在肝脏内加工成脂质存储起来，容易出现血脂高、脂肪肝等疾病。

（3）使用药物

若短时间内甘油三酯超标严重，为预防急性胰腺炎等疾病，可使用药物来降低。如贝特类和烟酸类药物。

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长期以来，人类对于动脉粥样硬化性疾病的认识一直认为胆固醇才是罪魁祸首，而对于甘油三酯的重视却一直都不够。甚至有一些研究显示，甘油三酯不影响冠心病等心脑血管疾病。那么，实际情况是什么样子呢？今天张大夫来给大家说一说。

实际情况是，无论从流行病学调查，还是病理生理研究来看，甘油三酯和动脉粥样硬化性疾病的发生、发展都具有密切的相关性。产生这种相关性的关键来自于甘油三酯的载体乳糜微粒和极低密度脂蛋白。乳糜微粒和极低密度脂蛋白这两种物质经过分解代谢后生成富含胆固醇的残粒，这种物质可以穿透血管动脉内皮，滞留于血管内皮下，时间长了就形成了动脉粥样硬化，或者说斑块。

总之，对于那些已经诊断了心脑血管疾病的患者来说，在特别注意低密度脂蛋白的同时，一定还要注意控制甘油三酯。

王医生在医院讲过甘油三酯28的，在网上咨询的一位患者，甘油三酯70多！

真是高的惊人，抽出来的血就不是血，那分明是一管子油！

我们笨想，本来这血管里面都是血液，都带着氧，流动很快，可是当血液里面全是油的时候，带的氧肯定就少了，血流就会缓慢，人们就会出在头晕、昏昏沉沉，接着就会出现血管疾病，血栓疾病。

甘油三酯的升高，对于低压偏高的问题，也有一定不利影响，除此之外重度的甘油三酯升高，还可能诱发急性胰腺炎、胆结石、男性性功能障碍，肝炎加重等方面的问题。

甘油三酯升高怎么办？

甘油三酯偏高大多数是因为饮食不健康导致的，上面那位网友，每天都在外面吃饭喝酒，都有应酬，您说他的甘油三酯如果正常，那才叫没有天理。

如果发现甘油三酯升高，一定要控制饮食，把油炸食品，肥腻食品，高糖高盐食品全部降下来，甚至吃的多的人把米饭馒头也得降下来，只有这样才能为甘油三酯恢复正常提供基础。还有必须戒酒，喝酒本身会升高甘油三酯，同时甘油三酯升高＋喝酒会增加急性胰腺炎的风险。

如果甘油三酯高于5.65，一般还需要加用贝特类降脂药，但控制饮食是基础。

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【有任何心血管、高血压、高血脂的问题，可私信我，我会尽快回复您。】

当今社会，我们惧怕了高血压、糖尿病、高血脂这三高，这三高时常同时出现，悲剧不断上演，几乎所有心肌梗死、脑中风的患者都会有高血压、糖尿病、高血脂这三个病的一个或两个或三个。

高血压、高血糖说了很多，那么高血脂呢？高血脂一般指的是血浆中的胆固醇和（或）甘油三酯的升高。上面说了，血脂异常跟心脑血管疾病的发病率、病死率高度相关。防治血脂异常对提高生活质量、延长寿命具有重要意义。举个简单例子：一个瘦骨嶙峋的老和尚一般不会中风、心梗，但一个两百斤的大胖子财主可能就会死于中风或心梗。

胆固醇大家听得多了，都认为胆固醇是不好的东西，事实上胆固醇是人体正常的一部分，只要不是过量，肯定没问题的。我们的细胞膜就有胆固醇的成分啊，如果没有胆固醇，细胞都坏死了。但过高的胆固醇，目前认为是不利于人体健康的。

甘油三酯呢？很多人体检做血脂时发现甘油三酯偏高，我们称之为高甘油三酯血症，有什么影响呢？一般来说，血脂升高不会有明显的临床表现，只能通过体型来猜测，但也不是很准，有些看起来比较瘦的人反而甘油三酯偏高，而偏胖的人也不一定升高，最准的方法还是抽血化验。

甘油三酯升高有什么危害？严重的高甘油三酯血症可产生脂血症眼底改变。另外，脂质的增多在血管内皮下沉积可引起动脉粥样硬化，引起早发性和进展迅速的心脑血管和周围血管疾病，严重的高甘油三酯血症甚至可以引起急性胰腺炎，尤其是甘油三酯超过10mmol/L时。

如何治疗高甘油三酯血症呢？为什么要降低甘油三酯呢？目的就是为了降低心脑血管疾病的发生率，降低死亡率。

1、首先要做的就是调整生活方式，这是最基本的。不要吃太多油脂食物，富贵病富贵病，糖尿病、高血压、高血脂都是富贵病，如果没那么大鱼大肉，估计不多人会高脂血症。戒烟，限盐，限酒，禁烈性酒。

2、降低甘油三酯的药物，一些贝特类药物能够降低甘油三酯，效果不错。还可以选用烟酸类降脂药，但这些应该在医生的指导下使用。

以上便是高甘油三酯血症的隐患、治疗。我是熊猫。

甘油三酯是血脂检查的重要项目。发现甘油三酯升高以后，应根据甘油三酯升高的水平制定合理的治疗方案，部分患者仅需通过改变生活方式治疗，部分患者需要在改变生活方式的基础上，给予药物治疗。那么，甘油三酯升高会对身体产生哪些危害？接下来，医学莘将为您解析。

正常情况下，甘油三酯不超过1.7mmol/L；位于1.7-2.3mmol/L时，为边缘升高；位于2.3-5.6mmol/L时，为轻-中度升高；当甘油三酯≥5.7mmol/L时，为重度升高。

甘油三酯升高的幅度不同，对我们的身体产生的危害不一样

• 轻-中度升高时，主要危害为导致动脉粥样硬化，增加动脉粥样硬化性心血管疾病的发病，如缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作、缺血性心肌病、心肌梗死等；
• 甘油三酯重度升高时，主要危害为增加急性胰腺炎的发病几率。
  
  

甘油三酯升高的幅度不同，治疗方案也不一样

• 当甘油三酯处于边缘升高时，暂时不需要给予药物治疗，以改变生活方式为主，主要包括控制富含脂肪、胆固醇食物的摄入，低热量饮食，减少甘油三酯的来源；戒酒或限酒，因为大量饮酒也会引起甘油三酯升高；增加运动，减轻体重；控制好血糖，因为血糖异常的患者很容易出现血脂异常，且以甘油三酯升高为主。
• 当甘油三酯轻-中度升高时，由于主要危害是导致动脉粥样硬化。在治疗上，并非以降甘油三酯为主，首先应以降低密度脂蛋白为主，因为低密度脂蛋白是导致动脉粥样硬化性心血管疾病的罪魁祸首，药物首选他汀；其次应考虑降低非高密度脂蛋白（总胆固醇-高密度脂蛋白），若经治疗后非高密度脂蛋白仍偏高，可考虑联用贝特类降脂药。
  
  
• 当甘油三酯重度升高时，此时无论其它血脂水平如何，首要任务是降低甘油三酯，避免急性胰腺炎的发生，药物首选贝特类降脂药，如非诺贝特、苯扎贝特等。
  

回到题主的问题上来：甘油三酯3.03mmol/L为轻-中度升高，主要危害为会导致动脉粥样硬化，会增加动脉粥样硬化性心血管疾病的发病。治疗上，首先应将低密度脂蛋白控制在合理范围，药物选用他汀，其次考虑将非高密度脂蛋白达标，给予他汀后，若非高密度脂蛋白仍不达标，可联用贝特类降脂药。

综上，甘油三酯轻-中度升高时，主要危害为导致动脉粥样硬化，增加动脉粥样硬化性心血管疾病的发病，治疗以降低密度脂蛋白为主，药物首选他汀；甘油三酯重度升高时，主要危害为增加急性胰腺炎的发病几率，治疗以降甘油三酯为主，首选贝特类降脂药。

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甘油三醋偏高也就是通常所说的高血脂，意味着体内血液里聚集了肝脏无法代谢的多余脂肪。高血脂如果不及时干预，久之易导致动脉硬化，继而引发高血压，糖尿病及心脑血管疾病，必须引起高度重视。除按医嘱服药外，在饮食上要适当吃些粗粮，多吃蔬菜，少吃肉，尤其是油炸、烧烤尽量少吃，饮食坚持三低，即低脂、低糖、低盐，同时多饮水多运动。

您好！

不知道您说的甘油三酯偏高，是多高，一般来说，甘油三酯如果不是特别高，不会直接对身体产生特别大的影响，不会有任何不舒服的症状，所以，很少有人因为症状而检查查出高甘油三酯血症，而都是通过查体查出来的。

但是，如果甘油三酯高长期不控制，逐渐加重，也会对人身体造成一定程度的危害，主要有下面两个方面：

（1）加速动脉粥样硬化

虽然甘油三酯不是导致动脉粥样硬化的主要原因，但它也是是心血管疾病高风险的标志物之一。有研究显示甘油三脂高的患者，其动脉粥样硬化病变速度会加快。

而动脉粥样硬化是脑梗死、心肌梗死等的主要因素，因此，甘油三酯可能也与脑梗死和心肌梗死具有一定的关系。

（2）诱发急性胰腺炎

甘油三酯血症增高，会使使胰腺负荷过重，容易发生胰腺炎。尤其是暴饮暴食之后，胰酶大量分泌，致使胰腺管内压力骤然上升，引起胰腺泡破裂，胰酶跑到腺泡的外面引发急性胰腺炎。

大家好，我是福爸，临床营养师。高脂血症是营养咨询门诊里面最常见的一种慢性病。甘油三酯升高是高脂血症当中的一种，称为高甘油三酯血症，是最常见的一种高脂血症。

很多人都怕胆固醇升高，知道胆固醇升高，会导致心脑血管疾病。甘油三酯升高在没有带来严重的并发症之前，往往没有明显的症状，只是在体检的时候才被发现，所以很多人都忽视了。其实甘油三酯升高，也会带来严重的健康问题。

血粘度升高

血液当中过多的甘油三酯会增加血液黏度，严重的高甘油三酯血症，甚至会出现乳糜血。血粘度过高，会影响末梢血供，导致组织缺氧。严重的高甘油三酯血症患者，嘴唇是暗红色的，就是这个道理。

急性胰腺炎

这是严重甘油三酯升高的并发症，表现为突然出现的剧烈的腹痛，恶心呕吐，高热，严重者会危及生命。

增加心脑血管疾病发病率

都知道胆固醇会增加心脑血管疾病发病率，其实甘油三酯也有这样的作用。甘油三酯长时间的升高，会促进动脉粥样硬化的进程，从而诱发脑梗塞，脑溢血，心肌梗死等心脑血管疾病。

所以对甘油三酯升高，不能掉以轻心。好在大部分甘油三酯升高，可以通过健康均衡的饮食，适度的运动，降低体重等方法控制住，甚至恢复正常。少部分严重的高甘油三酯血症，必须服用贝特类降脂药物治疗，同时配合健康的生活方式和饮食习惯，也能得到有效治疗。

我是福爸，临床营养师，觉得我说得有道理，就点个赞呗?? 关注我的头条号，获得更多营养健康资讯。

简单来说，高甘油三酯对人体有如下危害：

近30年来我国人民的生活日益改善，血脂水平同步升高，心脑血管病的发病率与死亡率也在升高，预计2010-2030年间我国的心血管病事件约增加920万。

甘油三酯可能主要通过影响低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的结构而促进动脉粥样硬化的发生发展，因此血甘油三酯升高也是动脉粥样硬化症的致病因素。如一项分析研究显示，与甘油三酯水平＜0.7mmol/L者相比，甘油三酯＞1.9mmol/L者，冠心病死亡风险升高70%，致死和非致死性中风的风险升高50%。

此外，高甘油三酯与糖尿病患者的微血管病变有密切关系，如黄斑变性、视网膜病、糖尿病肾病与蛋白尿、神经病变等。

血甘油三酯过高（＞5.68mmol/L）还可增加急性胰腺炎的发病风险。急性胰腺炎是一种急腹症，腹痛剧烈，病势凶险，可威胁生命。

我们平时除了要警惕高甘油三酯，还要注意高胆固醇的危害。

高血脂对健康的危害甚大，尤以高胆固醇危害最重。这是历经100多年，由广泛、深入细致的研究得出的结论。但近年来在微信中时有传闻：胆固醇是人体的天然成分，必不可少；进而否认高胆固醇的危害，尤其是否认“坏胆固醇”即低密度脂蛋白胆固醇升高的危害；否定控制胆固醇的必要性。那么，事实究竟如何？

研究表明，血中胆固醇升高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高，是动脉粥样硬化症的主要致病因素。这是因为低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化症发生发展的关键性物质。

以对人体危害最严重的急性心脑血管病为例，血中的低密度脂蛋白可穿过动脉的内皮进入血管壁内沉积下来，如此反复地穿入并在血管壁内聚集、积累，最终形成粥样硬化斑块中的脂质核心。

斑块中的脂质核心越大，斑块越不稳定；越是不稳定的斑块越容易破裂。不稳定斑块破裂后引发的血栓形成是急性心脑血管病的元凶。

譬如说，急性心血管病，如冠心病不稳定型心绞痛、心肌梗死、猝死等，其主因就是冠状动脉内粥样硬化斑块的不稳定、破裂；而急性脑血管病，如脑梗死（中风、卒中），其主因则是脑动脉内粥样硬化斑块的不稳定、破裂。

据世界卫生组织报告，近15年来冠心病和中风一直占据全球十大死因的首位。2016年，冠心病和中风共造成全球1520万人死亡，堪称人类的第一杀手。

在我国，农村居民死亡的45%、城市居民死亡的42 %是由冠心病和中风所致，故它们也是我国民众的头号杀手。

此外，在人群中进行的调查研究也可提供佐证：人群中胆固醇尤其是低密度脂蛋白胆固醇水平越高，则该人群冠心病及中风的发病率、死亡率也越高。如一项研究显示，人群中总胆固醇水平升高1%，则该人群的冠心病患病风险升高2%。另一项研究也表明，血胆固醇水平每升高10%，发生冠心病的风险增加20%、心脑血管病死亡率增加23%。还有研究显示，总胆固醇水平越高，患病风险越大，如与总胆固醇＜4.9mmol/L（毫摩尔/升）者相比，总胆固醇＞8.0mmol/L者，患冠心病的风险增加7倍。

作者：郑知刚，主任医师，中日医院干部保健科首席专家。

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