预产期到了，怎么让宝宝尽快发动，有哪些好的建议吗？

其实预产期只是个预计时间，只要胎儿宫内正常发育，42周前出生就好，不要太着急，日常可以通过运动来帮助发动，也可以打催产针催产。

1.催产针

催产针一般用于，出来分娩前兆，比如破水阵痛但是宫颈口愣是不开，医生会给产妇打催产针催生；或者预产期推迟太久，也可以催产针催生。

2.催产运动

预产期来临，很多孕妇会通过运动来帮助宝宝发动，但是运动都是舒缓的，安全性高的，还得有家人陪伴的，比如:散步，爬楼梯，下顿运动等等。

3.催产食物

还有些地区，婆婆会给媳妇准备些帮助发动的食物，比如山楂，蜂蜜水之类的。

4.刺激宫缩

还可以刺激宫缩来帮助发动，比如按摩挤压乳头，对于孕妇来说，乳房是非常敏感的，如果挤压按摩的话，很容易导致宫缩，促使宝宝发动。

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在预产期快到的那些日子，准妈妈常常会坐立不安，要么想着宝宝到底什么时候出生、要么就想着分娩时将面临的状况。

其实，预产期只是宝宝大概出生的日子，孕妈不用计较宝宝在不在那天出生，只要保持愉悦的心情去迎接宝宝，顺其自然就可以了。等到孕41周后宝宝还不发动，那么才要进行人为的干预，让宝宝尽快发动。

虽然我们不要去干预宝宝什么时候出生，但是我们可以为顺产而努力。因为顺产需要耗费很大的体力，对孕妈的身体状况有一定的要求，在最后这个阶段，打算顺产的妈妈就要多动一动了。比如说饭后去散步、家人陪同走走楼梯等，这样能增加体力，保证关节更灵活，肌肉更有力量。

不过，运动虽然简单，但孕妈也要注意以下几点：

1.强度不要太大，可以在一天中分几次进行，尽量不要让自己感觉到疲劳。

2.选择合适自己的运动，根据自己身体素质进行锻炼，千万不要勉强自己。

3.活动的时间最好是选择在两餐之间，刚吃饱和饥饿状态不适合运动。

4.患有心脏病、泌尿系统疾病、前置胎盘、阴道不规则出血、双胞胎的准妈妈就不适合做运动了，要避免运动引发子宫收缩等不利因素。

以上就是我的回答，祝宝宝顺利发动、顺利出生！

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顺产的话就多走走吧，这个发作不发作也不一定，我几个朋友到预产期没发作，按时去检查，看医生怎么说，超预产期一周还不发作可以去医院打催产。用一下老人的办法吧，叫你婆婆带你去哪个亲戚家吃顿饭或许就发作了，我们这边俗称过路饭。实话说，我就是这样才发作的，当然这个没有什么科学依据。我当天还在检查一切正常还差一周到预产期，因为侄儿一周岁，检查当天晚上就是哥哥请吃饭，席间大家都在说今天这顿饭吃了就差不多哟，结果第二天早上四点多我羊水就破了。保持良好的状态，多活动活动。

经过了好长一段时间的孕育过程后，随着预产期将至，很多的准妈妈真的如盼星星盼月亮般终于等到了快分娩时刻，眼瞅着预产期都进入了倒计时阶段，可谁知胎宝宝依据稳如泰山呆在肚子里就是不出来，这下好啦准妈妈就要陷入焦虑失眠、寝食难安的状态，那么在预产期将至时，如何让宝宝尽快发动，有哪些方面好的建议呢？

顾名思义“预产期”也就是大概的预测，跟天气预报一样都是属于通过外界手段提前预测感知，到底能不能准确如约而至，也就很难把握的。所以理论上来说预产期提前或推迟几天都算正常，但是在临床上最早不得早于孕37周（不足37周属于早产儿），最迟也不能迟于孕42周的（ps：不然胎儿在宫腔内会处在生命危险）。

所以说瓜熟蒂落是对十月怀胎，一朝分挽的形象概括，准确地说，从精卵结合之日算起，到胎儿分娩出世，平均应是 280 天。

但是，也有的“瓜熟”并不“自落”，胎儿在母腹中已超过 280 天，仍然没有任何降生的征兆，有 8～10% 的准妈妈妊娠超过预产期 两周而不生产，被通称为过期妊娠。

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孕晚期又该如何判断过期妊娠 ？

• 对于妊娠已到期、尚未生产的准妈妈而言应学会自己观察胎动次数很重要。
• 准妈妈如果已经超过预产期 2 周还未生产，首先要再次核实末次月经日期，弄清月经是否有规律、早孕反应及胎动开始时间，以及检查子宫增大的记录，以确定是否是过期妊娠。
• 有的准妈妈逾期不产，是因为妊娠前服避孕药或其他原因而使月经周期延长，这时就要将生产日期向后推算，千万不可因判断失误而导致早产。

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进入孕晚期，过期妊娠有哪些危害呢？

一旦准妈妈们出现过期妊娠，不仅对自身有很大的影响，对胎儿的影响也是非常大的。

1、导致胎盘功能不足

胎盘的作用是为胎儿提供营养和输送氧气，超过一定期限，其功能就会开始退化，直接后果就是胎儿的营养和氧气供给不足。随着妊娠时间的延长，胎儿缺氧的情况会越来越严重，更甚者会导致胎儿脑细胞因缺氧坏死，或者胎儿因剧烈呼吸不慎吸入羊水窒息死亡。

2、出现羊水减少的现象

羊水是胎儿成长发育的重要外部环境，一旦超过正常妊娠期，羊水的分泌量就会逐渐减少，可能导致胎儿出现畸形、肺发育不全等情况。此外，羊水过少会使产道不够润滑，影响分娩过程，拉长产程，增加胎儿死亡率。

3、很容易发生难产

过期妊娠的胎儿，其颅骨较硬，分娩过程中不能很好地适应产道，使得胎头下降困难，容易出现难产。在过期妊娠的过程中，因营养供给的不足和自身体力的消耗，过期妊娠新生儿出生后体重可能会下降，而且因皮下脂肪减少皮肤看起来褶皱较多，因羊水浑浊皮肤染得较黄。

4、影响胎儿智力

因为过期妊娠会影响胎儿与母体之间气体和血液的交换，同时也会使胎儿营养和氧气供给不足，这些都可能影响胎儿神经系统的发育，严重可致智力障碍。

5.新生儿并发症几率高

过期妊娠新生儿出现并发症的几率更高，易出现的并发症如颅内出血和吸入性肺炎等。

总之，孕晚期出现过期妊娠时对胎儿跟准妈妈的伤害都是很大的，因此在孕期一定要计算好准确的经期进一步将这种分险降低到最小程度。在不得已情况下医生会建议剖宫产手术分娩，总之胎儿跟产妇彼此平安就好。

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那么，进入孕晚期随着预产期将至我们该如何帮助“瓜熟蒂落”让宝宝尽快发动了？

1、适当活动、散步

• 1）孕期多做运动是对孕妈的分娩是有着一定的好处的，到了预产期宝宝还是没有动静，实际上和准妈妈缺乏运动脱不了干系的。所以准妈们在孕期的时候就可以适当做一些活动，如散步、孕期瑜伽等不仅有利于胎儿的发育还有利于孕期分娩，提前发动。
• 2）当然准妈妈也不妨在茶前饭后出去散散步，时间控制在36～60分钟之间，不宜过长或过短。过短没有效果，过长很容易造成准妈妈劳累，而且在散步的时候必须有家人陪同在一旁，同时建议大家预产期将至尽量控制去太远的地方以免然临产情况。

2、采用药物催生

• 1）如果准妈妈真的是碰上了过期妊娠的情况，在这样的情况下医生是会建议你进行药物催生，但也不是每一位准妈妈都可以做药物催生的，在准妈妈进行药物催生之前还需要接受一系列的检查。
• 2）如果腹中的胎儿过大的话，就要尽快的进行催生了，如果胎儿的发育情况良好且羊水也很充足的话，那么就不用太过于着急。如果条件允许，医生还会安排准妈妈进行剖宫产的。

3、适当练习孕期瑜伽

• 1）进入孕晚期可以通过适当练习瑜伽催生，这个就比较有难度了。有瑜伽功底的准妈妈可以尝试一下，不过做的过程中也要注意动作的尺度，不能过大。因为瑜伽动作可以增加骨盆的柔韧性，促进胎宝宝尽快进入骨盆。当然了准妈妈们在做瑜伽时也要注意时间不宜过长、避免劳累。
• 2）准妈妈也可以每天练习盘腿坐，增加背部肌肉的力量，同时使大腿和骨盆更加灵活，改善下肢的血液循环，分娩时更好地分开双腿。

4、孕晚期适当爬楼

进入孕晚期如果准妈妈的预产期已经超出预产期两三天，那么大家就可以尝试进行爬楼梯催生了。对于准妈妈来说爬楼梯的难度比较大，也存在一定的安全隐患，所以在尝试这种催生方法的时候，一定要家人的陪同下进行，切记要时刻关注胎宝宝的动向，一旦宝宝出现异常就要马上停下来。

5、通过个别的食物促进发动

• 相信大家应该很熟悉在孕早期和孕中期有些食物准妈妈是不能吃的，就是因为这些食物有催生的功能，过早食用可能会引起早产。
• 但是在超过预产期之后，吃这样的食物反而会有助于宝宝尽快降生，像山楂、桂圆等都有这样的功效。不过在食用之前，大家为了安全期间最好要去咨询一下医生，避免体质或其他原因所引起的不适，给胎宝宝造成一些伤害。

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当然预产期将至时，准妈妈除了做好一些预防措施及配合工作外，更要注意以下几个方面，会将整个分娩过程做到最佳状态

1、放松心情

1）预产期将至，胎儿迟迟不见踪影，准妈妈心理也是难免有些紧张忐忑不安。如果心里着急，不要憋在心里，最好要发泄出来，使得烦闷的心情会得到缓解。

2）也可以找一些自己喜欢的事情做一做，转移注意力，比如看一些孕期分娩相关的这就是来减少对分娩本身的畏惧心理，或者是了解更多的产后恢复知识，在分娩之后可以更好的帮助自己家身体康复。当然还可以看一些亲子漫画、轻音乐、做手工等，总之就是让自己忙起来，忘掉焦虑的情绪。

2、合理饮食

• 建议大家多吃一些含锌的食物（如猪肝、黄豆、栗子等）可增强有关酶的活性，促进子宫收缩，加快分娩进程。
• 可以喝一些茉莉花蕾茶，使宫颈管软化，促进分娩进程。虽然医生都在否认这个说法，但是我在孕期看到不少的准妈妈们都在喝，本身没有什么副作用，喝过普遍反映效果也还好。
• 想促进宫缩，吃辛辣的食物和寒凉的食物也是一个好办法。可以吃一顿久违的辣火锅、螃蟹效果也是不错。记得谦妈自己当时也吃了一顿火锅，好久没有闻到过辣的味道，迎面扑来的那种味道简直不要太美味了。

3、注意合理休息

在分娩的时候会消耗非常多的体力，只有休息好，才能保证充足的精力应对复杂多变的分娩环境及过程。保证充足的睡眠，保持最佳的精神状态，因此好的睡眠状态对分娩是非常有利的。

简单来说，在孕晚期预产期出现提前或推迟的现象这都是很正常的，调整好心理和身体状态，按时产检，保证胎宝宝健康，好好等待跟胎宝宝的第一次约会。

我是谦妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈妈可以@沐谦妈妈育儿经 关注我一起分享有趣的又有料的孕育知识。（文章配图均来源于网络，如有侵权请联系删除）

我的两个宝宝都是41周+生的。以我亲身经历告诉你。没法让宝宝尽快发动！！

看到有的说蓖麻油炒鸡蛋，千万不要自行尝试！！！！！请问真的调研过吗？？？用法不当甚至导致胎儿窘迫。难到让宝宝早出来几天就那么重要吗？

坊间传闻的深蹲，爬楼，刺激乳头等我都用过。毫无反应。二宝时候，催产素都催不下来。催了一天我就放弃了，继续等待，终于在41+3迎来了宝宝出生。

生娃就是瓜熟蒂落的过程，对妈妈和宝宝都好，十月怀胎都过来了，不用纠结于早晚几天分娩。除非是过期妊娠才要进行干预。

过期妊娠就是指怀孕42周以上。也就是超过预产期两个星期以上。 不要紧张，检查，主要是根据B超看胎儿是不是已经成熟了，羊水量是不是还比较多，羊水有没有混浊，胎盘是不是已经成熟了。还要做胎心监护，看有没有发生胎儿宫内缺氧。一般情况下在预产期推迟一星期以后还没有发动，B超显示胎盘老化的时候，才需要决定是滴催产素引产还是剖腹产。现在还早，不要过于紧张。注意检查听医生安排切勿自作主张用所谓偏方办法。如果方法不当甚至会引发危险。

生产临近如果身体允许，还是建议散步等一些舒缓运动，助于顺产。

恭喜你即将与宝宝见面。

【谢谢邀请】文海劳梦话育儿为你解惑。

产期到了，怎么让宝宝尽快发动？有哪些好的建议吗？

准妈妈经过十月怀胎，总盼望着一朝分娩。一般临近预产期的准妈妈，心情是既期待又着急。盼望着宝宝早点发动，做爸爸妈妈的特别是妈妈，都想早点看到宝宝长什么样儿。这种心情是可以理解的，毕竟宝宝在妈妈肚子里的几个月时间，早已把准妈妈的母性光辉激发了出来。

其实，即使到了预产期还没有发动，准妈妈也不用着急。因为根据母胎的综合状况来确定妈妈的分娩时间，有的宝宝发动得早，有的宝宝又发动得晚一些，但孕妈妈只要在怀孕满37周至42周之间出生的宝宝，都算是足月婴。所以如果妈妈在怀孕满41周后还没发动的话，准妈妈就要到医院里面去做个检查，医生会根据妈妈的情况确定需要不需要打催产针。

当然，孕晚期妈妈还可以通过一些运动来促使胎儿更快发动的。那么，孕妈妈做哪些运动合适呢？

1.散步：孕晚期妈妈可以通过平常散散步来促使胎儿早点发动。值得注意的是孕晚期随时都有可能生产，所以建议孕妈妈在家人的陪同下散步。

2.爬楼梯：孕妈妈可以爬爬楼梯以促使胎头下降，让胎儿早点发动。孕妈妈爬爬楼梯，对顺产是非常有好处的。

3.做孕妇瑜伽：很多爱美的准妈妈，都喜欢在孕期做孕妇瑜伽。一来可以促使孕妈妈自身血液循环，放松心情，使孕妈身体更健康，对胎儿也有好处。经常做孕妇瑜伽的女性，产后身材更容易恢复，而准妈妈坚持做孕妇瑜伽，也容易让宝宝更快地发动。

4.喝蜂蜜水：孕晚期的孕妈妈可以出适当的喝一些蜂蜜水，孕妇喝蜂蜜水一来可以补充母胎所需的营养成分，还能够促使预产期前的宝宝早点点发动。

从妈妈怀孕到宝宝出生，其实就是一个瓜熟蒂落的过程。所以孕妈妈只要平常吃好喝好睡好，每天保持轻松愉快的心情，注意产检，随时留意宝宝在妈妈肚子里的情况，希望孕妈妈轻松愉快生下足月健康宝宝！同时希望过来人妈妈们踊跃分享自己怀孕、生娃心路历程，给准备生宝宝的准妈妈们一个借鉴吧！谢谢大家！

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！

好的建议就是【人性化，个性化，多观察，少干预】

其实以上建议不但是对孕妇说的，更是对产科医生说的。

每个孕妇的情况是不一样的，所以我们医生处理起问题来也是因人而异的，但是总的原则就是尽量少干预。但是即便是在今天，仍然有很多医生无指正的干预产程，特别是在基层医院，晚期催产引产上依然非常的不规范。人工破膜、人工剥膜、人工扩张宫口、无指正的催产引产仍普遍存在，给予孕产妇带来了很大的风险。

对于孕妇的建议

首先应该拿着全部的孕期检查去医院核实预产期，因为通过末次月经计算的预产期并不一定准确，特别是平时月经不规律的妇女

再就是放松心态，不要着急，毕竟每个人的体质是不一样的，约20%的妇女是要在预产期之后分娩的。切忌孕晚期频繁的活动，以免造成胎膜早破引发危险。孕期运动重点应该放在早孕期和中孕期，接近预产期了反而要降低活动的强的。

如果经医生核实确实超过了孕41周，这时就应该住院治疗了，充分的评估后，合理应用缩宫素催产引产。

怀胎十月，饱受煎熬，终于到了预产期，宝妈们便盼着宝宝早点出生，早点结束这幸福又显得苦逼的孕期。我2个宝宝都是推迟预产期出生的，特别是二宝推迟预产期多达12天，如果我不到医院打催产素催产可能宝宝还不想出来。

预产期到了，怎么让宝宝尽快发动，有哪些好的建议吗？

1、不要着急，放松心情

预产期到了，孩子还没有发动，那说明没有达到“瓜熟蒂落”的条件，宝宝完全成熟，自然会发动。当然，也存在着过期妊娠的问题，但如果只是刚到预产期根本就不用着急。

因为预产期的估算方式本身就有缺陷，预产期是在一种理想状态下估算出来的预计分娩日期，如预产期计算必须保证月经周期规律，且排卵日正好是末次月经首日后的第14天等，这些条件其实在现实生活中是很难满足的。使得预产期并不会十分准确，目前统计的数据显示也仅有5%的孕妇在预产期分娩。

正常而言，在孕38-42周分娩均是正常现象，您现在才刚达到预产期，再稍等几天也没有任何问题，只要在孕42周前出生即可。

2、仍然需要每周1次产检

到了孕36周后，需要每周进行一次产检。您这个过了预产期也一定要保持每周1次产检，以加强对胎儿的监护，避免胎儿出现异常情况，确保胎儿与宝妈的安全。

孕36周后的产检都比较简单，均是常规检查、胎心监护等，并不需要耽误多少时间，费用也不高。并且去产检时，心中有什么疑虑都可以咨询医生，也能够缓解宝宝超过预产期未分娩所带来的紧张感、焦虑感。

宝妈也仍然要保持每日早、中、晚三次数胎动的习惯。当胎动突然增多或突减少时一定要及时就医。

只要产检结果正常，就无须担心，可以再多等14天。

3、适当的运动

产前适当的运动是有助于顺产的，如适当的散步、爬爬楼梯之类的，但千万不要剧烈运动。

4、打催产素

我二宝便是超过预产期12天，打催产素催产后才发动的。其实并不需要担心催产素的副作用，只要剂量与速度处于正常范围，一般不会产生副作用。其实我们在顺产过程中，为了加速产程，或者产妇体力透支严重时，也可能会打催产素。

您可以耐心再等待几日，到超过预产期12-13天左右的样子到医院打催产素催产试试。通常而言，一般不用等到这个时间点可能宝宝就已经出生。

总之，预产期只是一个预估的分娩日期，仅具有参考价值。您现在应该做的是放松心情，耐心等待，并保持适当的运动。如果一直没动静，可听从医生建议打催产素催产。

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您好！

很高兴回答问题。

根据所见：

1 预产期到后，一般鼓励产妇多走动，这样可以有助于进入产程生产。

2 如果是初产妇检查宫口近开全，或是经产妇宫口开4CM，应该卧床并左侧卧位。

3 产前产妇的精神应该放松，或用双手轻揉下腹部，辅助宝宝尽快发动进入临产过程。

我是42周整生的我家闺女，她一直不发动，我最后就去走路，每天都走几个小时，走了两天，第三天就发动啦