你有没有这样的感觉？这衣服穿了会不会显胖？这件显瘦效果不知道好不好！相信很多女生在挑选衣服的时候都有这么想过，的确，女生最怕胖，因为不好搭配衣服啊！而在所有身材类型中，苹果型身材是最不好搭配衣服的，没错，苹果型身材就是腰部往上都比较胖，那么这样的身材应该如何搭配衣服呢？

首先，上半身胖的苹果型身材肯定是不能穿紧身的款式，格纹系列的衣服还是比较遮肉的，入秋的天气一场秋雨一场寒，毛衣是非常不错的选择，这种大廓形的格纹V领毛衣，遮肉效果非常好，下身搭配一条牛仔裤就很好看，苹果型身材大多腿都还算比较细，所以能穿紧身裤就穿紧身裤，比如说铅笔裤或者烟管裤都可以，有很好的视线转移和显瘦效果。

秋季已经可以搭配小外套了，有了外套，那么如何藏肉就显得简单多了，内搭一件略显宽松的小吊带，外套一件大版型的长款条纹衬衫，配合烟管裤，藏肉的效果非常好，这里顺便说一句，胖的模特图片确实不好找，我推荐的都是当季的流行款，而胖的模特图确实有，但是却没有新款服装的上身效果，所以还请手下留情，勿喷模特太瘦，在此谢过，毕竟道理是通的！

宽松的横条纹上衣对于比较瘦的人来说或许显瘦效果看不出来，但是对于上半身偏胖的苹果型身材却又很好的遮肉显瘦效果，当然，前提是版型一定要宽松，穿衣搭配扬长避短，胖没事，遮住就好了，将瘦的地方体现出来，才是正确的搭配之道！

苹果型身材一般腰比较粗，当需要露出腰线的时候，就不能选择紧身的裤子了，哪怕你腿再细，应该选择版型宽松舒适的运动裤或者束腿裤，最好是高腰，这类裤子臀围都比较宽松，穿着舒适而且遮肉，上衣的搭配还是要宽松的版型，这样既能露出腰线，拉长下半身，也有很好的显瘦效果。

牛仔直筒裙搭配宽松的格纹上衣，只要你不是特别胖，那么这样的搭配一定可以让你看起来比平时要瘦很多，同理，拉长下半身，整体身材比例更加完美，也更加显瘦。

在秋季，卫衣是必不可少的搭配，一件大版型的卫衣的遮肉效果是非常好的，配合直筒裤，整体气质略显慵懒，却不失时尚，最重要的是遮肉效果好！

在选择卫衣的款式时，可以选择袖子带条纹装饰的，这种设计也有很好的显瘦效果哦！

要说什么衣服搭配起来最不费力，毫无疑问，除了套装就是连衣裙了，对于上半身胖的人来说，一件宽松的直筒裙的遮肉效果比任何搭配都来的实在，再胖，也能将多余的脂肪藏起来，如果只是微胖的话，可以搭配一根腰带，勒出高腰线，显瘦效果更好哦！

娃娃衫，个人觉得这是最适合上半身胖的人的时尚单品，娃娃衫的特点就是高位收腰，腰线几乎与胸部平齐，对于上半身胖尤其是腰粗的人来说简直就是救星，如果腿不粗的话，甚至可以搭配短裤，下衣失踪的搭配方式性感又显瘦，就算秋天有点凉，也可以搭配铅笔裤，或者随便一件打底裤都可以，轻松遮肉，时尚又显瘦！

最后，就是长款风衣了，入秋后的天气一天比一天凉，所以薄款的风衣也是必不可少的一件搭配！内搭略微宽松的V领T恤，裤子可宽松可紧身，显瘦效果也是非常棒的哦！

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上身胖的女生，一般有这几个特征：肩宽，大胸，腰腹臃肿！如果肩宽明显大于胯宽，呈现一个“倒三角”身材，给人感觉很不协调，这种身材的女生，属于草莓型。如果你的脂肪主要集中在腰腹部，四肢相对纤细，那就是苹果型。

草莓型的女生，有很多人是属于天生骨架大。而苹果型的，一般都是生了小孩后才会发生。

以上两种身材在日常都是很常见的，想要修正上身胖的缺陷并不难，你只要学会一些搭配上的原理就能实现，跟着衣姐一起来学习下吧！

1：肩宽什么办？

? 避免膨胀感上衣

倒三角身材的草莓宝宝最大的劣势在于肩膀比胯部宽，因为上下不协调所以很容易把自己穿壮实。所以草莓宝宝一定要避免所有会让你肩膀显宽的衣服，比如垫肩，耸肩，以及肩膀附近有装饰的衣服。

而且肩膀一宽，穿衣服就很容易显得上身胖。所以草莓宝宝们还要避免会增加体积感的衣服。比如会带来膨胀感的大图案上衣，以及网纱等显蓬的面料，那都会让你的上半身显得很胖胖。

? 优选领型弱化肩宽

而在远离膨胀感上衣的基础上，草莓们还可以通过领型的选择调节身体比例。至于首选当然是大V领，原理出自著名的莱依尔错视：一样长的三根线在箭头作用下斜线最短，所以能够削弱上半身厚重感的大V领非常适合草莓妹。

除了V领，U型领也很适合草莓妹。因为U型领深而长，让锁骨和胸口以上的肌肤大面积裸露，加长了纵深感，让颈部显得纤细修长，肩膀也自然变窄。可以看一下对比图，相比小面积露肤的小圆领，U型领显然对宽肩更友好。

? 巧用色系障眼法

讲完草莓妹的雷区和友好领型，我们再来升级一下选色技巧。相信大家都知道黑色显瘦，而这个显瘦的原理就是深色系反射光的能力弱，在视觉上有着收敛作用，而浅色系则会带来膨胀感。

所以根据草莓宝宝上宽下窄的体型特点，在选色时，可以尽量去选择有着收敛作用的深色上装，至于下装可以选择带有膨胀感的亮色、白色等等，来实现视觉上的平衡。

除了浅色系，草莓宝宝还可以选择大图案，或者花色复杂的裙子或者裤装，因为大图案同样具备膨胀感，有助于实现视觉平衡。而复杂的花色能够吸引别人的注意力，让大家更多的关注你的下半身，降低宽肩的存在感。

如果觉得这样说不够直观，大家可以看一下上面的这一组对比图，观察一下深色系下装，亮色下装，以及花色下装之间的区别。

2：腰粗怎么办？

? 模糊腰身

因为腰腹脂肪的堆积导致小苹果们没有凹凸有致的腰身，但是不妨碍我们通过穿衣去让腰腹的曲线变得模糊。因为作为一个成年的苹果，虽然没有婀娜的腰线，但势必有起伏的胸线。因此肚子和胸之间就会存在一条分界线。

所以，苹果宝宝们可以选择在胸下线处做收腰处理的衣服，面料要有垂感一点，从胸下线开始自然下垂，这样的款式可以将小苹果圆润的腰腹完美隐藏，而且这一招，不管你是胖一点的苹果还是瘦条条的苹果，都能现学现卖。

另外要强调的是，因为苹果宝宝的腿比较细，所以如果选择的是短款的上衣，那么一定要突出优势，遵循上松下紧的原则，下身选择修腿型的九分裤。或者干脆选择连衣长裙，和胸下线完美融合的腰线，能够从视觉上分割比例，会让你整个人显得非常高挑。

? 腰带分割法

有些宝宝可能会问，总不能满柜子都装胸下线收腰款吧，如果有很多常规款、H版型的衣服难道要统统扔掉吗？这个问题其实只需要一根腰带就能解决了，因为常规款衣服本身是没有腰线的，但我们可以运用腰带手动分割比例。

大家都知道腰带是系在腰上，但这个位置还不够的精确。而通常一个人躯干最细的地方能够决定她有多瘦，所以腰带应该要系在腰腹部分最细的地方最显瘦。因此，对于苹果宝宝们来说腰带应该系在最细的胸下线位置。

至于腰带的粗细，对于瘦仙女来说当然是无所谓。不过对于腰腹脂肪堆积的苹果宝宝们来说一定要优先选择细腰带，因为在同样的身材条件下，细腰带一定比粗腰带来的显腰细。

而在同样粗细的情况下，因为浅色反射光的能力更强，会带来跳跃的的膨胀感，而深色反射光的能力较弱，能够起到收敛作用，所以苹果宝宝们在挑选腰带颜色的时候，应该选择深色系哦！

女生上半身肥胖怎么穿衣搭配？学会这些让你秒变90斤！

大家好，我是会穿搭的丸纸，帮你解决所有的穿搭难题。

上半身胖的人一般都为苹果型身材，他们的特点是胸大、胳膊粗、肩膀较宽，肚子圆润。那我们怎么通过穿衣搭配来扬长避短呢？接着往下看↓

按照惯例，先来张表情包活跃一下气氛。

其实苹果型身材还挺吃亏的，明明只有100斤，但是因为上半身比较胖，所以看起来有120斤，难过(?﹏?)

但苹果型身材的腿通常比较细，穿对了秒变90斤。

看看这明显的对比，右图实在是太显壮了。

苹果型身材避免上半身衣服颜色过浅，这样会让上半身看起来更膨胀。

蒋欣这对比够明显吧，所以穿V领有腰线的衣服一下子就变瘦了，效果立竿见影。

太宽松的衣服也会显得苹果型身材的姐妹膀大腰圆的，不建议这样穿×

修身的款式才是苹果型身材的明智之举，露出纤细的腿才是正解√

萝卜裤和阔腿裤也要尽量避免，还有腰部有复杂设计的裤子也不要×

同上，腰部设计一定不要繁琐，会显膨胀。

这种修身的小黑裤就比较合适√

露肩的设计也很适合苹果型身材的姐妹，会让上半身显得更加轻盈。

如果穿没有腰线的衣服，可以加件短外套来优化上半身和下半身的比例，不然会让整个人看起来像个桶。

太长的裙子也不是个好选择，记住，一定要露出纤细的腿，姐妹们，划重点！！！

硬挺的西装也是很好的选择，蒋欣这身穿起来你还记得她之前的“死亡显胖”穿法吗？

好啦，今天就先说到这儿吧，我们来总结一下，苹果型身材的姐妹穿衣服领口要大，领口太小会显得有窒息感，还很显壮；连衣裙要选择修身的，最好有腰线的，切忌选择紧身连衣裙和宽松款式的连衣裙，会放大你身材的短板；裤子选择A字裙，而不是阔腿裤，露腿是关键；露肩设计的衣服对苹果型身材也很友好。你学会了吗？学会这些穿衣技巧，秒变90斤。

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上身肥胖的女生基本上都是集中在肩部和腰上，也就是我们常讲的苹果身材，这样的妹子在夏天穿衣服很受限制。

首先，凉爽的吊带款式就不能穿了，否则就是虎背熊腰了。

而紧身的上衣也穿不了，会直接暴漏我们上半身所有的缺点。

这些穿在别人身上十分好看的上衣穿在我们身上就十分暴漏缺点，但是夏天大家还是想要美美的穿衣，怎么样的款式是最适合我们的呢？

斜肩设计

带有斜肩设计的服装十分修饰我们的肩线，同时不对称的设计也尤为增加服装的亮点和独特性，不管是上衣还是裙装大家都可以尝试穿，性感的同时有很包容我们的上半身所有的缺点。

当然不要去选择紧身的款式，一字肩也不要穿，一定要是斜肩的设计才可以哦~

开叉裙装

对于裙子来说，还是更适合夏天，而我们如果想要隐藏上半身的缺点，除了选择宽松的衣服外，转移注意力也是很不错的选择。

开衩裙就很好的做到了这一点，将被人的视线直接转移到了下半身，而且不管是中开叉，侧开叉，还是斜开叉，都可以直接简单的达到增加造型感的效果，也十分性感独特。

v领设计

与斜肩一样，v领可以简单的达到修饰上半身的线条和比例，让我们看上去更加修长，而领子开的越大，修饰效果越强，甚至可以打造小v脸的效果啊。

最近很火的围裹裙，就特备适合大家，高腰的设计很好的修饰了我们的身材，再加上可以变化大小的领部，简直适合所有风格的女生，热情奔放的可以选择大点的领口，修饰效果翻倍。

这些就是几个最适合上半身壮的女生的服装设计点了，大家只要记住这几点，基本上不会出错。

文/笑笑

真羡慕你们上身胖的，一般情况下我都是问，腿粗怎么穿……
好了，不掰扯了，毕竟也不是一时半会能扯清楚的问题。

其实现在很流行微胖的身材，但是微胖的话，如果穿衣服不注意，那就回显得更胖。

上身胖的妹子，我给你们几个穿搭建议。

如果上身胖是因为胸大，那我建议你穿V领

V领的衣服可以从视觉上拉长脖子，还能露出锁骨，最瘦的地方露出来，就会显瘦。

还有，如果脖子短了，肯定显得上半身更壮，但是千万不能选择过于暴露的，自己把控哈。还有就是V领的衣服其实从视觉上能够看起来胸小，这也就为什么每次我穿V领都会变平胸的原因了。

如果上半身胖是因为肩膀厚，颈部赘肉多。

那么我建议你选择深色的谨慎上衣，这样从视觉上可以收缩你上半身的厚度，还有就是不雅暴露出太多的后背和后颈部的肉肉，因为本身黑色上衣就是为了显瘦，这个时候再露出一大片肉肉，那就事倍功半了。

如果上半身胖是因为腰部赘肉多，那么我建议你穿高腰。

我身边也有好几个妹子，腿很细 ，但是腰很粗，如果你的裤子和裙子刚好卡在腹部肉最多的地方，完了，那就是你缺点暴露的最明显的时候了。腰部赘肉多的的女孩可选择腰线高的裤子或者裙子，选的好你可以120斤的身材穿成90斤的样子。

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上半身肥胖，就是典型的苹果型。大多数苹果型的姐妹都是肩宽背厚的甚至很多都是大胸，那这种该怎么穿衣呢？

比如像卫衣、条纹这种，就一定要避开哦，真的不适合！过于柔软的面料，上半身胖的姐妹一定要避开啊！！

荷叶边的设计也超级适合哦，可以适当的遮住肉肉，超级藏肉，还很修身，对上半身胖的姐妹超级友好啦！

但是一定要记住，不是什么宽松的衣服都适合哦！过于宽松的衣服反而不会藏肉，更显得壮哦！

最好的方法就是选择这种有腰线的衣服啦，有腰线的衣服真的超级显瘦，而且收腰的衣服看起来也不会这么孕，所以超级适合哦！

高腰的衣服小格肯定是首推的，露出自己的大长腿，真的太好看了！

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