如何活在当下？

谢邀！有一位信徒问佛祖释迦牟尼：“您经常教我们活在当下，那究竟怎么做才算活在当下呢？”佛祖说：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，如此而已。”若是吃饭的时候想睡觉，睡觉的时候想吃饭，那么，既吃不好饭，也睡不好觉。所以活在当下的人是有福之人，他们专注体验当下的快乐，不让当下的时光白白耗费，不被过去的负面情绪困扰，也不会因为未来虚无缥缈的可能而烦恼。
佛陀劝导我们，要以慧眼来看待这个世间的荣辱与危难，做到心不外求，不被外境所惑。大喜大悲面前，时刻保持一颗清净之心，只有做到惭愧、感恩、忍耐、谦卑、克己、包容，我们才能够看淡身边的起起伏伏，生活才能够平淡幸福，无忧无恼。
在这个纷繁复杂的人世间，我们睁开眼就能够看到无数的诱惑和危难，在患得患失之中，我们的心开始浮动躁乱，难以平静。因为看到的太多，我们的欲望也随之增加，当欲望无法满足时，便会给自己带来无尽的痛苦。
在当今社会的无尽引诱中，如果我们能够保持平静、安稳不动的心境，面对失败不沮丧，面对失去不懊恼，知足常乐，随遇而安，那么，我们的人生一定就能变得自在。

春节到曼谷旅游一次，正好导游是一个笫三代华裔，而且又在台湾读了10年书，普通话讲得挺好！多次提及＂泰国人活在当下＂，而且现声说法，举了很多实例，现在分享给大家，请提出意见。

她说：泰国人＂赚三块花五块，中国人赚五块花两块。＂而且配以舞蹈动作。她的老公就是地地道道的泰国人。因为这一价值观念的差异，她父亲很不喜欢这个女婿。

还说了一个习惯。泰国老板很喜欢中国打工者。原因就是，本地人一发工资，就不上班了，直到把钱花完了才来上班。而中国工人总是细水长流，总会攒很多钱。她还说：中国人所以能在东南亚站住脚，并多数都有很好的发展。原因就是勤劳节俭。

如何活在当下，少喝酒，多喝茶，少抽烟，多锻炼身体，保持健康，多照顾家人，努力奋斗，过好每一天。

要了解清楚自己:

清楚地了解自己的现状，问问自己有什么，在此时此刻做什么事情能让自己内心喜悦。看看自己是不是因为过去的痛苦悲伤而没有办法处在当下，有没有因为生活的压力而忘记自己坚韧的动力，是不是因为领导的批评责备而觉得不公平，为什么会因为那些遥不可攀而郁郁寡欢，原因就是没有活在当下。

活在当下的生活一态度:

活在当下，它就是一句精巧凝练的心灵小语，充满了哲理和禅意。我们的生命历程说长不长，说短不短，但是该怎么样对待自己的人生，在几十年的光阴里活出怎样的一份心态，这是当下许多人都不曾细心思考过的问题。活在当下其实是一种生活态度，在人生的旅途上行走，每时每刻都经历着不同的变化。

最后一点就是“搞好人际关系是生活在当下并有所作为的催化剂”:生活和工作中的钩心斗角实在太多了，大部分朋友一旦牵扯到利益问题，之前的朋友情谊可以不要，兄弟情感也可以不要，相互利用相互压制的情况层出不穷，这样的情况我们该怎么去对待呢?当然这肯定是理智的行动，而不是鲁莽的报复，不论人家怎么利用或者压制自己，还是要时刻提醒自己，处在当下，去观察那个遇到事情被情绪控制的自己，做出理智的决定和行动。如果我们无法接受也无法做出任何即时行动的话，那我们就直接撤离吧!这样朋友依然是朋友，合作伙伴照样是合作伙伴。提醒自己处在当下，思维撤离那个糟糕的环境，寻找心灵的栖息地，争取内在的自由。当自己处在一个和平的境界的时候，你会发现生活的大门再向我们敞开，而且所有糟糕的事情也慢慢变得不见了，朋友也变得多了起来，生活开始更加地美好。

阎王爷玩小鬼，舒服一会是一会。

我们都知道“活在当下\"，是最积极，最值得追求的活法，我们如何才能“活在当下\"。

扔掉你所有的昨天，你的脚步将变得轻松。

今天，昨天不管多么值得回忆和怀念，它都像沉船一样沉入海底了，明天不论有多么辉煌，它都不还没有到来。

生命很短促，别再为琐事而烦恼。

我们一直过于关注失去的一切，却没关注得到的一切。人生很短，光阴总是走很快，而我们却总是领悟得太晚，珍惜当下，珍惜生命中的每一天！

活在当下，就是顺天知命，既积极的工作学习，又不怨天尤人，善于发现和享受生活中的乐趣。

理想太丰满，现实很太骨感。活在当下是一种幸福，是一种境界，是一种智慧。工作之余，享受家人的陪伴，朋友的聆听，领了工资时的快乐，买了衣服时的激动，享受每一次嘉奖，享受每一顿美食，同时还要面对化解每一次生活的难题，坚强面对每一次挫折坎坷。

这就是我理解的活在当下，即使心中有苦，脸上有泪，也要笑着面对生活。

俗话说：人生难满百岁，长怀千岁之忧。当今社会只有心平气和地看待自身处的位置，少些对荣华富贵的攀比，教敬长辈，热爱家人，教育好子女，乐善好施对待亲朋和同事。以上几点，就是作为我们平凡之人活在当下的最好心态。

活在当下就是活好每一天

首先，活在当下，就要正视今天。对己过去的昨天，既不抱怨，也不要沾沾自喜。困难只是暂时的，坚定信心，咬紧牙关去克服困难。成绩只能代表过去，并不代表现在。今天是咋天上一个台阶的继续，不要停留，勇于攀登高峰。生命也是如此，生命的今天，不能虚度年华，分分秒秒不能白白过去，当晚上临睡前回顾一下这一天，活的实在扎实，没有浪废生命最好。

其次，活在当下，就要正视自己的身体。身体是生命的载体，身体反映生命的质量。因此活好每一天，就要保持健康的身体。一台汽车，行驶了几十万公里，需要保养，修理，加油。人也是这样，到老了，更要预防疾病，舍得健康投资，保证身体的各种器官及零部件人的机器正常运转，才能活好每一天。

再次，活在当下，就要快乐每一天。人有七情六欲，难免遇到不顺心不如意的事，影响自已的情绪，生气。要知道许多病是吃出来的，也是气出来的。那人有那么好的脾气？一点气不生是不可能的。尽量少生气，不生气，生气时间短，一会云开雾散，雨过天晴就好。遇事想得开，正确处理各种关系，換位思考，找到自已适当的位置，就可能不生气。还有人没事找气生，整天愁眉苦脸，忧心重重，苦恼不断。得不偿失，人生就这么短暂，这又何必呢？心里充满阳光，充满正能量，看到的美好的世界，就会面带微笑，开心快乐。多想到亲情，爱情，友情，就会快乐每一天。活一天，开心一天。

活在当下四个字。最近经常用的。对于每个退休的人员来说，每个月都有固定的工资。少的也能满足基本的生活保障。也不要总想老了怎么办？病了怎么办？想多了没用。只有面对现实。开开心心活在当下。这才有利于身体健康。心存感恩之心。开开心心过好每一天。