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锻炼完肌肉不放松第二天第三天不痛.而放松后反而痛两天什么原因
2020-09-16 17:33阅读(64)
锻炼完肌肉不放松第二天第三天不痛.而放松后反而痛两天什么原因？:哈哈哈哈看来你是真的小白� ６土度绻朐黾〉幕翱隙ㄊ怯星慷鹊模灰谐中那慷染突嵩斐杉∪
哈哈哈哈看来你是真的小白啊。锻炼如果想增肌的话肯定是有强度的，只要有持续的强度就会造成肌肉不同程度的撕裂，然后恢复才会增肌。所以不论你是否放松都不影响肌肉撕裂，也不会影响酸痛感。想健身多学习学习更好。
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