唐艺昕的筷子腰到底是多少尺寸？

都说“爱笑的女孩运气不会太差”，笑容满分的唐艺昕从公开和张若昀的恋情到现在，却很少见到唐艺昕秀恩爱，但有一样东西她是最爱秀的——那就是“筷子腰”！

甚么才是真正的“筷子腰”，看看唐艺昕晒的图就知道。

腰细穿甚么衣服都特别有线条，加上唐艺昕平坦的小腹，这腰围连一尺六都不到吧。

不外“小腰精”唐艺昕也没有藏私，经常在微博上PO出自己的健身图，用的都是健身圈的全能宝贝——弹力带！一会练腰一会练腿，有点地面瑜伽的意思。

小伙伴们怎样看？

聊文玩，找空空，关注南红讲堂头条号，学习文玩知识！

空空发现，现在不流行炫富，流行炫腹啦！继反手摸肚脐、A4腰，现在又被唐艺昕玩出了新花样---筷子腰炫腹。天啦噜，这得“逼死”多少女性同胞啊!今天，小编就来和大家谈谈“筷子腰炫腹”这点事儿。

最近，唐艺昕在微博中写道：来和师姐我一起“炫腹”吧。做一个磨人的“小腰精”！

放一张大图，你们感受感受。

瞬间就炸了！看到唐艺昕的筷子腰后，杨紫连说两句，“太气人了，太气人了。”看来这是公然拉仇恨的节奏啊，唐艺昕回复说，“宝宝你还小。”

网友更是调侃道：“筷子腰，还让我活不？”“拉仇恨，长得瘦了不起？”“伤不起啊，宝宝心累！”

那么，什么是筷子腰呢？

筷子腰的定义是：把一根筷子平放在腰间，两头要超过腰的边缘。

小伙伴儿们，赶紧看看你的筷子是普通筷子？还是吃火锅筷子？还是炸油条筷子？额……

看着这个磨人的“小腰精”，广大女性同胞们一定很“羡慕嫉妒恨”吧，你也想要拥有“筷子腰”？

哈哈，其实很简单，空空这里有一套秘诀告诉大家，放在本次回答的最后，大家快来看看吧。

瘦腰运动

招式一

step1：仰躺在地，紧缩臀部，两脚分开与肩同宽；

step2：两腿尖向内侧靠拢，双手交叉抱着后脑勺；

step3：吸气，双腿往上抬高，离地5厘米，并伸直脚尖；

step4：两手支撑着头部往上抬，伸展颈部；保持动作10秒；

step5：吐气，恢复原来姿势，重复做10次。

叠衣服

做法：摆好正确的坐姿，把衣服放在大腿上叠好，再扭动上半身，把叠好的衣服放在左侧，注意腿部要保持不动，接着再换边做相同动作，左右交替进行功效。这些运动能有效拉伸手臂肌肉，改善腰部曲线和便秘情况。

瘦腰瑜伽

step1：双手支撑地面，身体挺直平爬在地

step2：双臂支撑身体，使上身与地面保持50度

step3：头部尽量后仰，保持此动作10秒

经典仰起

最有效的仰起动作，特别抢救腹部。看上去很简单，你以为自己早就会做了，但是，请注意细节！

step1：仰面平躺，双手放在耳后。屈双膝，双脚分开同肩宽。

step2：呼气，向上抬起身体，到眼睛可以平视膝盖即可，吸气停留数秒。呼气平躺。重复动作8-10次。

另类瘦腰法

捡豆子瘦腰法

每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子……

保鲜膜原地踏步法

尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约

1

靠墙站

同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

温馨提示

晚上六点钟前吃晚餐

早点吃晚餐肚子就有充足的时间进行消化，这样腰上就不容易堆积脂肪。所以美眉们最好选择晚上六点之前吃饭。而且不要吃太多，以免过多的脂肪存积在体内。

要喝足一定量水

喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶昔，一天就要喝10斤水，最多喝12斤。刚开始时候不习惯，隔几分钟就要跑厕所，但现习惯后概半小时一次。

要有规范作息规律

每天都固定吃饭时间睡觉时间。比如说你原来中午12点吃饭，就提前11点半吃饭，睡觉时间也都提前晚12点以前，这么说，每天作息吃饭时间规律以后，帮助减肥成功。

以身体健康为主

不论饮食节制还是运动减肥，都要以身体健康为基础，千万不要为了爱美，而过分“苛责”自己，毕竟身体是自己的，健康第一位。

哈哈，相信有了这套秘诀加上持之以恒的努力，“筷子腰”就离你不远啦！所以，小伙伴儿们，赶快行动起来吧！

聊文玩，找空空，关注南红讲堂头条号，学习文玩知识！

最开始实在甄嬛传里看见她，觉得长得还可以，就是角色不好，后来看到她和陈伟霆演的电视因为爱情有晴天，非常喜欢她演的角色，干净简单。她的身材也是很好的，能好好管理自己身材的人，自律，而且她特别喜欢笑，爱笑的人运气都好，她谈恋爱也很低调，在我们来了2中表现的也很好，继续支持。

送个花花给她，

是油条西施筷！豆腐西施筷！麻花西施筷！不知是谁快！小时候家遇小偷掉了一把子筷子！问了几十家邻居都说不是自家的！当时父母家人纳闷难到小偷为了跑的快图吉利自带了几十只筷子！图快哈??哈！

拥有一副好身材是每个女人的梦想，尤其是女明星们，为了能够拍戏的时候更上镜，她们不惜通过各种方式保持苗条的身材。

爱笑的女孩唐艺昕，曾晒过一张自己腰部的照片，她将一根筷子放在腰部作对比，仔细看才发现，她的腰甚至比一根筷子的宽度还要窄。

曾经网上流行的A4纸腰，在她这里一比，完全弱爆了。

唐艺昕这张照片晒出以后，引发不少粉丝和路人的羡慕，现如今已经诞生了一个新的名词——筷子腰。

虽然这样的好身材令人羡慕，但是殊不知唐艺昕为此付出了多少代价。

她为了减肥，有的时候每天只吃早餐，只要瘦下来几斤就很开心。

她曾晒出过自己的晚餐，几片泡在清水中的黄瓜片，而且这些黄瓜片都薄如蝉翼，基本上一口就能下肚吃完。

换做普通人，谁能接受一直吃这么清淡、不含油水的晚餐？

翻看她的社交网站，原来她一直都保持着轻断食的状态，要么不吃要么少吃，吃的话也只是吃紫薯、红薯、黄瓜、玉米、木耳之类的蔬菜。

当然，谁也不能完全抗拒美食的诱惑，吃“斋饭”时间久了，唐艺昕也会吃点好的“放纵”一下自己。

这么自律控制饮食的她，当然能够换来一副让人羡慕的好身材，无论在荧幕前还是红毯上，大家看到的唐艺昕都是轻盈动人的。

不过，有爱美的女孩大可不必模仿明星们的饮食习惯，大家只要控制好日常热量的摄入，再加上规律的体育锻炼，一样可以保持好身材的。