有些宝宝有惊跳现象，一出现惊跳就醒了，不了解的家长还以为是宝宝病了，其实这通常问题不大。

大多数惊跳是正常现象

刚出生不久的宝宝常在入睡后局部的肌肉会有抽动现象，尤其手指或脚趾头会轻轻颤动，或是受到轻微刺激如强光、声音或震动等，会表现出双手向上张开，很快又收回，有时还会伴随啼哭的“惊跳”反应。这是由于刚出生不久的宝宝神经系统发育不完全成熟所致。有惊跳和抖动是正常现象。但这样的宝宝有时睡不踏实，家长该怎么办呢？

应对方法

1、当宝宝出现惊跳时，只要家人用手轻轻按住宝宝身体的任何一个部位，比如按住胳膊，就可以使他安静下来，继续入睡。

2、家长可以用小包被将宝宝包裹起来，上肢包在包被内，这样可使宝宝睡得更安稳。即使是白天睡觉，最好也要拉上点窗帘，不要让阳光直射到宝宝脸上。

3、宝宝出生后15天，应常规应给宝宝服用维生素D，每天400单位，有利于神经系统稳定。母奶中缺乏维生素D，所以必须要另外补充。如果是配方奶喂养，可以计算进食配方奶量中维生素D的含量，如不足，应服用维生素D制剂补充。早产儿出生后就可补充，前3个月每天补充800-1000单位，3个月后常规补充每天400单位。

如果宝宝出现了频繁而有规律的抖动或两眼凝视、震颤，或不断眨眼，呼吸不规则、皮肤青紫，面部肌肉抽动或全身抽动等症状时，应及时送医诊断，排除神经发育的问题。

儿科医生鲍秀兰

北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。

话说100天内的宝宝一天一个样，说的是一点也没错。两个月的宝宝不像新生儿一样，整天除了吃喝拉撒就是睡觉，两个月的宝宝每天的睡眠大约有16小时，随着昼夜规律的建立，白天睡眠会减少，如果在睡觉的过程容易惊醒，睡觉总是抓一下就醒了，像吓着了一样，是发生了惊跳现象。

惊跳现象多见于生后三个月以内的婴儿，是由于神经系统发育不成熟造成的，很多月宝宝家长在我的门诊反应孩子很容易惊醒，关一下门也会吓一跳，说话声音稍大一点宝宝也会两个小手向上一弹，搞的家长在家里像做贼一样，不敢大声说话，尽量不发出声音，其实这是不对的，惊跳现象是一种正常现象，随着宝宝年龄增长这种情况就会消失，白天还是应该正常说话和走路，让宝宝逐渐建立昼夜规律，让他知道白天要少睡觉，要活动，晚上就要乖乖的睡觉了。

美女儿保科医师育儿经，和你一起科学育儿快乐育儿！

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宝宝睡眠质量的好坏，总是牵动妈妈的心。尤其有惊跳现象而醒来的宝宝，更是让妈妈担心，以为孩子吓着了，或者身体有什么毛病了，总是忐忑不安。其实父母不必太过担心，偶尔的惊跳现象，很多宝宝都有过。只要父母及时给予宝宝安抚，宝宝很快就会安静下来继续睡。如果宝宝因此焦躁不安，反复哭泣时，宝妈就要注意以下几点了。

1、周围环境是否突然噪音过大。如果在宝宝睡觉的时候，突然有什么东西发出巨响时，宝宝会有明显的惊跳现象。这时宝妈要迅速抱起宝宝，或者躺在宝宝身边，轻轻拍拍宝宝，让宝宝感觉到妈妈在身边的安全感，也就能很快安静下来了。（老一辈的做法，被突然吓到的宝宝，会第一时间用手在宝宝的额头正中间处，由下往上轻轻按摩，用此安抚宝宝。）

2、两个多月的宝宝，身体各方面包括神经系统等都还发育不够完整，睡觉时有惊跳现象是很正常的。一旦因惊跳而醒来时，宝妈只需安抚好宝宝，及时给宝宝喂奶，或者换好尿布就行。

3、不管是母乳喂养还是喝奶粉，孩子在出生半个月后，医生都会根据宝宝的情况，让宝宝服食一定量的维生素D。宝妈每天记得按医生的嘱咐，按时按量给宝宝服用就好。一般都是软胶囊剂，用干净的小剪刀剪开，再给宝宝吸食就好。

4、注意光线对于宝宝睡眠的影响。宝宝睡觉的房间，窗帘最好是遮光帘，在宝宝睡觉的时候，把窗帘拉上，隔断外面强烈的光线。可以让宝宝睡得更安稳。

排除以上现象，如果宝宝的睡眠因频繁的惊跳而严重影响宝宝的睡眠时，宝妈就要带宝宝去医院做仔细的检查了。以免影响宝宝的生长发育。

我家二宝以前也有这种现象，尤其有时候抱着她睡的时候，感觉更清晰。手或脚会突然伸展一下或抬高，我以为是什么声音吓到她了，马上把她更好地抱在胸前并轻轻地拍拍她。但是孩子只是睁开眼睛看了我一眼，又继续睡了。我的担心完全是多余的，宝宝什么事也没有。宝宝有时还会在睡梦中突然微笑，笑容很快就消失。医生开给宝宝的维生素D也是按时服用，且纯母乳喂养的，宝宝很健康。

两个月的宝宝睡觉总是突然抓一下东西就醒，像吓到了一样，为什么？

这是因为惊跳反射。新生儿的惊跳反射，对于没有经验妈妈来说，绝对是心中的痛，好不容易把宝宝给哄睡了，没过一会，就会被突如其来的惊跳给吓醒。

惊跳反射是新生儿常见的一种原始反射，这是因为宝宝的神经发育还不完全，宝宝受到刺激就会产生一系列的反应。一般在3-4个月的时候会逐渐减轻，最迟6个月就会消失。

惊跳反射常常表现为宝宝在睡觉时，被突如其来的声响刺激到，就会突然睁开眼睛，身体发抖，手臂挥舞，小脚乱蹬，接着就大哭起来，好像受到很大的惊吓一样。

（图片来自网络）

如何缓解宝宝的惊跳反射？

1、用小包被把小宝宝包裹起来，特别是要把他的双手给包裹起来，这样他们的手臂就不能自主的做出一些动作，可以减缓惊跳反射，宝宝也会睡得比较安稳。

2、在宝宝发生惊跳反射时用一只手的大拇指按住宝宝的手心，另一只手轻轻拍打宝宝的手臂或身体，告诉宝宝你在他身边，这样宝宝比较有安全感，就会很快睡着的了。

3、等宝宝醒着比较有精神的时候，给宝宝做一些被动操，比如拉拉宝宝的四肢，做一些伸展运动，这样可以帮助宝宝的神经发育完全，从而减缓惊跳反射。

以上是我的经验之谈，希望能够帮助到你，谢谢！

影响宝宝睡眠质量的原因很多了，你可以多观察一下：1.检查看一下是不是太热了，太热了宝宝睡不好的；2. 宝宝鱼肝油补了吗，晒太阳吗？有没有可能缺钙？缺钙容易小孩惊醒；3.睡前是不是吃的太多，拍嗝了没有？4. 宝宝大便怎么样，有没有可能肚子胀气？5.宝宝如果晚上睡得很好，也有些宝宝就是精力旺盛哦。小孩的情况千差万别，要耐心仔细观察，如果一直不睡，宝宝精神不太好，建议去看看医生吧，以上希望能帮到你。

两个月的宝宝睡觉突然抓一下东西就醒了像吓着了一样，这是什么原因呢？

其实很多刚出生的宝宝都会有这种现象，这是因为刚出生的宝宝神经系统还没发育完全的原因，一般都没什么问题。父母不用过多担心。

我家两个宝宝小时候也是这样，白天有时候会突然抓一下东西，就醒了，有时候还会哭闹几声，这时候我一般会把我的大拇指放进她手心，其他四指轻轻的握住她的小手，另一只手轻轻拍拍她的小包被，用温柔的语气告诉她：“宝贝，妈妈在你身边，快睡吧”一般情况下宝贝就会很快睡着的。

有这种现象的家长不妨试试吧！

两个月的宝宝，睡眠是很重要的，如果白天都不睡，那肯定有问题。

我家宝宝，九个月了，白天必睡两觉，睡好才能发育好。

如果睡着后突然惊醒，对于新生儿来说，应该是惊跳反应。

所谓惊跳就是在睡眠时受到一些外界的刺激，比如说突然的声音，比如说光线的突然变化，或者是哪里动了一下，都有可能发生这样的反应。

妈妈不要急，这个时候应该做的就是抱着孩子或者搂着孩子，轻轻的抚慰，让孩子有安全感。

另外，给宝宝多补充一些维D，这个在药店都能买到的，一般来说新生儿都要吃的。

还有就是在睡觉的时候，白天尽量把窗帘拉拉好，家里也不要人来人往的太吵闹，相对安静一些比较好。

要是发现宝宝惊醒的次数太多太频繁，还是建议上医院看一看，没事也就放心了。

我是俩孩子的宝妈，全程自己一个人带，欢迎大家关注我，我们一起来聊聊育儿那些事儿！

做过父母的人都知道，孩子小的时候会有惊跳反应，就是自己睡着睡着，突然手会晃一下，很多孩子会自己把自己吓醒。

对于孩子的惊跳反应，妈妈们可以准备一个如下图襁褓睡袋，把孩子的整个人裹起来，这样他的手就不会突然晃动，吓醒自己了。

女儿小的时候，她突然的惊动，我们会按住她的手或者胸口，安静的等待一会，等她再次睡熟过去。

我们都知道，新生儿一天很大一部分时间都在睡觉，如果孩子总是惊醒，有的妈妈会为了让孩子睡好，开始进行抱睡，因为发现孩子抱睡更容易睡的香。作为一个过来人，要提醒妈妈们的是，一定不要进行抱睡，很多孩子的落地醒就是这样养出来的。妈妈们可以根据孩子不同的月龄来准备不同的睡袋。白天内可以把手脚都裹起来；过了白天可以把脚丫子放出来。从小给给孩子培养良好的睡眠习惯，孩子可以休息好，妈妈更可以休息好。

不要让宝宝人为的“惊跳”！

通过鲍医生的专业解答，大家的分享交流，宝妈对宝宝惊跳一定有了深入的了解，绝大多数宝宝的“一惊一乍”属于正常的生理反应，宝妈不用担心，等到宝宝大点会自行改善。

个人比较关注宝妈说“宝宝白天不睡觉了，睡几分钟就醒”的问题。两个月宝宝的睡眠时间一般是16h左右，白天约4个小觉，一小觉是1.5-2h，除了吃奶、换尿布，玩一会就是睡觉。

虽然宝宝有自己的睡眠个性，但长于19h或短于11h，不利于宝宝正常的生长发育，所以宝妈还是要重点关注提高宝宝的睡眠质量。

我家宝在月子里就“一惊一乍”，一开始我也以为只是简单的惊跳，宝宝的睡眠质量相当低，其实是那时候家里老人开门关门都不注意，频繁的“哐当”的门声已经严重影响宝宝的睡眠，是惊跳，但是可以避免的惊跳，是人为干扰宝宝睡眠，现在还在为当时的无知和无为懊悔。

这种人为导致的惊跳，严重时会损伤宝宝神经系统的发育，用老人话说“会惊疯的”，现在想想都后怕。所以，除了正常安抚惊跳过的宝宝，帮助宝宝制造一个安静舒适的睡眠环境特别重要，有助于改善提高宝宝一整天的睡眠质量，促进宝宝的大脑发育。

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