从心理学的角度去解释，确实有些人是对影像性的东西记忆比较深刻，相对于文字，所记录的记忆就比较淡薄一些，因为影像性的东西是比较形象的，也容易被人理解，而文字的有些确实需要通过分析才能够认识。但是也有一部分人出现这种状态，是由于精神的疲劳感所致，但出现这种状况一般都是脑力劳动者，在精神出现疲劳感的时候，思想就比较杂乱无条理，自己感觉记忆力很差。

比如提笔忘字或者刚看过的一些书报或者是学习内容就记不住了，但是平时一些积累的不愉快的经历或者一些事件的细节，可能都记得很清楚，甚至是简直念念不忘，而在工作和学习上所经历的一些东西却记不住了，有些甚至完全记不住了。

其实在我们生活当中，什么样的人，对什么样的记忆都是不同的，有些人擅长基于一些影像的东西，而有些人却擅长记忆那些文字上的东西，但是当人处于精神疲劳感的时候，就容易将一些负面的东西，也就是那些让我们烦心困扰的东西，却记忆犹新。

尤其是在学习上或工作上所经历的一些东西或所记录的一些东西，很快就忘掉了，但是平时那些胡思乱想的东西，可以重复性的，也就是说，记忆犹新的回忆，性的重复让自己更加的烦心，烦恼，其实这些都是因为人的神经衰弱所造成的一种精神上的体验。

虽然不能完全说是病态化的，但是也是属于精神异常的感受所体验到的，所以不论是影像上的东西，还是文字上的东西，或是其他可以来表述，而让我们感到兴趣的东西，都应该适可而止，都不应该过度，因为不论某一项，世界所体现出的差异感，都能够让我们感觉到精神上的疲劳。

这主要是因为我们的感知力是有一定限度的，当感知力达到一定超越自我接受的范围以外，那么这种疲劳感就会持续或间断性的出现，虽然影像性的东西对我们记忆比较深刻，但是往往是一种刺激性的影响，容易让我们记忆犹新，而一些平淡的影响却难以记住，这也是我们神经需要某种刺激的需求所形成的一种感知上的认识。

对于大脑中能够对一些电影或影像上的东西记忆比较深刻，而对于自己背书，以后将内容容易忘却的，这种状态，一般都是精神疲劳感造成的，当出现这种状态的时候，我们应该做的就是注意休息，调节我们的神经，让这种疲劳感逐渐的消失，以恢复我们对正常的影像或文字上的东西的记录能力，如果能够正常解读文字上的东西内容以及其含量信息，在一般情况下，人对影像或者文字的记录的回忆应该都是相同的。

看完电影之后回忆十分的清晰，就是因为你对这部电影十分的专注，每个剧情你都认真的去看，再加上你对这部电影感兴趣，就像你喜欢的东西一样，喜欢的东西就会爱不释手，不喜欢的东西就丢弃。

一、背书前为什么背后就忘？

01、不感兴趣，应付着去背只是为了考试。

02、专注里不够，没有用心去记。

03、努力不够，记住的时间短暂。

04、没有理解去背，一边理解的背容易记得牢。

二、我的经历

对于背书记忆的我比较兴趣，平常我有空的时间我就会挑上我爱看的书籍，沉浸在文字的世界里，吮吸知识的雨露。当我看完一篇文章的时候，觉得里面有一些是比较好的金句，我就会把它记下来，我不是用死记硬背的那种方式去背，而是看完这篇文章后我能够再阐述多一遍，然后里面好的句子通过理解去记忆。记住里面的关键词，大概的意思，记忆的时候你就可以牢牢的记住。

三、我的建议：

①、专心致志的记，不要心不在焉。

无论是背文科类的书还是理科类的书一定要全神贯注的投入到书籍里面，思想不要想其他方面的事，用心去记，总会记住的。

②、不要把背书当做是一种任务，要当做是一种乐趣。

把背书当做是一种乐趣，你就会对这一门课程感兴趣，感兴趣的课程学习起来效率高，背后会深深的记住。

③、不要死记硬背，而是理解的去背。

记住书上的知识要理解的记，比如我说个简单的单词watermelon是西瓜的意思，拆分来记water是水，melon是瓜，组合起来就是watermelon。另一种方式就是就是根据音标，懂音标去记住也是很容易的。

背书一定要讲究好方法，找到正确的方法再去背就能够深刻的记住。

结语：背书只要全神贯注去记，然后一边理解，一边慢慢的吸收才能牢牢记住。

背书或者是做其他的事情都要努力坚持，持之以恒，永不言弃的态度才能看到希望。

你好，这个问题我来回答：无论是电影还是书，能让你看完后还能记得主干脉络，都是费了一番功夫的。

这类电影或者书的特征：

是你感兴趣的内容，或者通过各种方式激起你的兴趣（比如设悬念）。

每一段都能让你看懂。你原来不知道的概念（如场景、人物）会在前半段被详细反复描述。

关键点会被强调，比如书里反复提及，或者画面定格特写。避免你遗忘。

不重要的东西会被刻意模糊化，避免冲淡你对关键点的印象。

容易混淆的东西会被强调其区别（比如如果不强调巴基斯坦和巴勒斯坦的区别，你就经常搞混他们）。

下面对比了电影和书两种媒介在传递信息方面的优缺点。

电影的优势：画面、声音的多媒体，能给你更直观和深刻的印象。

电影的劣势：观众只能按顺序观看，如果中途看漏了关键内容会严重影响后续观影记忆。

书的优势：进度由读者控制，对于看不懂的可以反复看，可以查资料；对于忘记的可以回过头重看。

书的劣势；只能用文字，表达能力有限。用纯文字描述系鞋带的方法能让你痛不欲生。

可以看到，在传递信息方面，书更依赖受众脑力的参与，即使是读网络小说，读者也需要在脑子里想象出场景，比看电影费神多了；而电影则主要依靠导演的设计和剪辑功力。所以总的来说，花费同样的精力看电影和看书，前者更容易让受众吸收。

这与很多因素有关，例如电影是形象的、生动的、有情节的、感兴趣的、有吸引力的、既有视觉刺激又有听觉刺激作用于大脑的等等，而背书的材料则通常是抽象的甚至是枯燥的、未必有情节的和感兴趣的、作用于大脑的只有视觉刺激等等，因而电影的故事情节甚至细节、演员的某些表演动作等等就容易记住，而背书则往往前背后忘记。

但更重要的原因还是同记忆的类型以及心理学上的记忆规律和某些记忆现象相关。

记忆可以根据有无目的任务和是否需要意志努力而分为有意记忆和无意记忆。

有意记忆是有目的任务且需要付出一定意志努力的记忆，学习中的课文背诵、定理、公式记忆等都属于有意记忆；无意记忆则是无目的任务且不需要付出一定意志努力的记忆，生活中的某些并没有刻意去记忆的经历、场景等等却无意之中被记住了，就属于无意记忆。在人们的记忆库中，既有通过有意记忆而有意识储存的内容，也有通过无意记忆而无意识储存的内容。

通过无意记忆储存起来的内容，通常是当时印象深刻但并不系统的刺激，是不知不觉地进入人们的记忆库的，因此一旦回忆就感觉似乎十分清晰；通过有意记忆储存起来的内容，如果是有意义的，是在理解后记住的，保持时间就较长，回忆时也比较清晰，如果背诵某些没有明确意义的内容，如背诵英文单词等，就只能依靠机械识记，即死记硬背去记住了，倘若不及时复习或一次背诵的内容太多，则回忆时忘记某些内容甚至大部分内容的可能性就会非常大。

通过死记硬背记住的内容，如果不及时复习之所以容易忘记，主要原因是因为通过这种方式记住的内容，遗忘的规律是先快后慢，心理学上艾宾浩斯遗忘曲线揭示：死记硬背记住内容如果不复习，最初的遗忘速度最快，一天后会忘掉三分之二左右的内容，然后遗忘速度就开始减缓，在遗忘速度最快之前就及时复习予以强化巩固，则能避免这种状况的出现而牢固储存内容。

如果一次背诵的内容太多，就有可能出现心理学上的前摄抑制和倒摄抑制现象。前摄抑制是指在一次记忆过程中，先前记住的内容会干扰和抑制后面内容的记忆，会感到后面的内容越来越难背，越来越难记住；倒摄抑制是指后面记住的内容会干扰和影响前面已经记住的内容的回忆，后面的内容好不容易记住了，再回过头来回忆刚刚记住的前面内容，会发现前面的内容不少已经回忆不起来了，因此，一次记忆的内容太多，反而会影响记忆效果。

这个问题很好解释，用不了那么复杂，三句话给你解释清楚。

1.看电影。大脑处于放松状态，动用的是无意识，不需要耗费太大能量。

2.背书。大脑处于兴奋紧张状态，动用的是意识，需要耗费大量能量。

3.意识只占到你心理状态的不到10%，大量的无意识处于人类心理的冰山之下。

认知心理学目前正在研究的一个方向就是开发人类的内隐记忆，也就是无意识记忆，让你在不知不觉中记下，这个美好的画面啥时候实现，看科学发展进程。

至于如何背书，搜索防止遗忘的方法，你会发现大量的技巧，在此不再赘述，你要做的是按照说明行动，真的有效！

凡是人们记得住的事，往往伴随着一份强烈的情绪。当情绪越强烈，记忆就越深刻。什么意思呢？比如，我们对于在学校里曾经熟读的课本或是知识已经不记得多少，但被某个老师罚站的经历，却可能在几十年后仍耿耿于怀，这就是情绪对记忆的影响。当然，不是只有强烈的负面情绪才能增强我们的记忆，正面情绪也会增强我们的记忆。

我们不妨回忆一下自己的童年时光，那些记忆深刻的事情，往往都伴有一份或多份强烈的情绪。如果是一件成功好玩的事，那么伴随的情绪可能是激动、兴奋、感动等正面情绪；如果是一件失败痛苦的事，那么伴随的情绪可能是失望、沮丧、愤怒等负面情绪。

了解了情绪和记忆之间的关系，我们再来看这个问题。看完电影后记得十分清晰，是因为看电影时有强烈的情绪产生，例如好奇、兴奋、激动、满足、感动等，在这种放松开心的状态下，我们的脑细胞释放出血清素、多巴胺和内啡呔等荷尔蒙。这些荷尔蒙会使我们进入一种专注和投入的状态里，于是就有了清晰的记忆。当然，如果看的是一部恐怖电影，被吓到，也会记忆深刻的，因为被吓到也是一份强烈的情绪。

再回过来解释自己背书时前背后忘，也就容易多了。因为背书这件事，多是被动无奈之举，所背的内容重复累赘，这种状态既不能使大脑分泌有助记忆的荷尔蒙，也不能引发人强烈的情绪来帮助记忆，所以记不住是正常的。

很高兴回答这个问题：

⊙电影是图像画面，人们更容易记忆，你应该看过很多世界顶级记忆大师都是将杂乱无章的数字通过编辑成图像和动态画面记忆的，事实也证明这种记忆方式高效且不易丢失，这可能跟早期的人类频繁使用图像符号和绘画以交换信息和传承有关。

⊙文字信息，一般有一定的思维逻辑，条理清晰，大脑一般不太会给这些信息进行二次加工，所以就更加倾向于死记硬背，这样记忆方式诚然是低效的。

因为你非常喜欢那部电影，那电影情节让你忘怀，而背书是你心不甘，情不愿的，所以你就又不想背书的思想，同时你的大脑也被电影情节迷住了，根本没心思背书。我小时候也是这样子的。哎??

很高兴回答你的问题。首先看电影肯定是看自己喜欢的电影。兴趣使然。再加上影视画面是活动的，仿佛身临其境。所以让人印象深刻。而通过字去理解字面的意思。也比较费脑子。所以脑子就有了抵制。才有了死记硬背。只有不断重复，加深印象才能记得住。

是记的方式不同，有以下三点：

1、图像记忆

记忆可分为瞬间记忆，短期记忆和长期记忆。我们的左脑是语言脑，包括：数字、文字、信息分析、归纳、整合；缺点就是速度慢，效率不高，死记硬背就是左脑。我们的右脑是艺术脑，包括：色彩、空间、创造、图像；你看电影记得牢，是运用右脑图像记忆的原理，还有我们对夸张奇特的东西记忆会深刻，那是属于长期记忆。

比如网球拍，你想成李娜拿着网球一打，把你家的玻璃拍碎了，只要大脑出图像了，记忆就会变得深刻。

2、转化利用

在生活中，我们经常碰到，需要记住的都是些数字，文字时，这时候我们可以转化谐音和替代，可以通过利用故事把它们连接起来。就像一条珍珠项链，一颗一颗把它们串在一起，这样就较方便去记忆。

如数字55，你可以记成是火车，呜呜的谐音，13可以记成医生，61你可以记成儿童，那就是在火车上一个医生在为儿童打针，以此类推就算几十个数字只要一副图像就完全可以记住了。如文字，杂志和冰箱怎么去记呢，现在的科技真发达，经常出差的人，每天带着杂志般大小的冰霜满世界跑。以奇特搞笑的方式，脑洞大出画面了，就会印象深刻。

3、记忆宫殿

背书怎么去记忆比较记得住，可以采取记忆宫殿的方式去记忆。就是把你左脑想成是一格一格的书架，一个格子代表一个类别，比如这是语文的一个格子，那是数学的，一个格子有十件物品，用定位桩的方式去记忆。

这个定位桩就是你熟悉的，如家里房间卧室的十件物品，以顺时针1点钟方向开始记，如1是窗帘，2是台桌，以编码以此类推。你要背的把它分解，抓住人、事、时、地、物，记关键词，然后连接，如城市1是杭州，马上想到我在杭州买的，那个西湖三潭印月图案的窗帘，这样有了关联性就会深刻化。

总结：记忆需要方法，以趣味性的方式去学习，会让你的记忆更加高效与持久。