我是一个女生，我一直在为一件事努力着，那就是保持好身材，夏天我要穿美美的裙子，冬天我要穿上厚厚的棉服，但看起来还是很有线条感。呵呵，在我看来，好的身材和形象是我自信的第一步，所以我很早之前就养成了运动的习惯，既能保持健康又能维持体型，简直一举两得。跟我进入瑜伽课堂，既能让你保持好身材又能变得自信和漂亮！

1、简易坐姿

我不认为努力有期限和年龄限制，想要一生精彩，一生被爱，我们就得在不同的时期，为自己的好身材，再去做新的努力。

体式要点：坐式，坐在垫子上，双腿自然交叉，右腿放在左大腿顶处，挺直腰背，抬头挺胸，闭目冥思，两手在体前伸直手掌做OK手势，并置膝盖上。

2、鸽王式

谁也不能否认自信首先是洋溢在脸上的，好身材让你变得更自信，而那些比你过得好比你成功的人，也更加具备识人的能力。

体式要点：首先叉腿式进入，左腿在前右腿在后，前脚跟靠近髋部，弯曲后面的腿，右小腿与地面垂直，脚掌向着背部，然后 右手向后延伸，手肘朝上，抓住右脚背，上半身向前打开，背部微微向后弯，最后向上举起左手臂，屈肘，左手手掌搭在右手肘上。

3、狂野式

一个再自信的胖子，也免不得被看老十岁的遗憾。你过得好不好别人未必知道，你一胖就看出来了，所以好身材对女人来说很重要！

体式要点：标准平板式开始，双手、双脚压实地面，然后将上半身向右侧反转，感受腹部面向天空，右腿屈膝，右小腿向头顶方向折回，脚掌与地面垂直，左腿伸直，左手五指张开紧压地面，保持身体平稳，右手屈肘，手掌托住下垂的头部。

身为一个女人，连爱美的天性都可以被自己一笔勾销的时候，我实在想不出你还能有什么才华让别人刮目相看，有没有钱我们都能活得快乐充实，漂亮和健康才是最值得去拼的事。

女生的魅力主要是有容貌，身材和灵魂三部分构成。身材至少占1/3，当然是比较重要的。

我有个侄女，今年21岁，身高1米6，体重却有120斤，容貌长得很不错，皮肤又很白。很懂事，人见人爱，经常受到周围邻居的夸奖。我偶尔听到有人私下议论，唉，这么好的姑娘要是长得苗条一点就好啦。

1米62的身高，130斤，确实是显得胖了一点。

如果你生活在唐朝，人们以肥为美，那你可能就比较吃香了。现在人都喜欢比较苗条一点，就是那种穿衣见瘦，脱衣有肉的那种。这个没办法，现在人的审美观就是这样。

身材苗条一点，无论是穿衣或者是动态更加显得风姿卓约。

现在人们的生活条件好了，吃穿不愁了，美食是巨大的诱惑，身材苗条意味着更能节制自己的饮食欲望，生活过得更精致，是加分项。

那应该怎么做呢？

适当的减肥，控制食欲。

平时只有注重营养，健康，不要随心所欲，海吃胡吃，不要把美食当做一种满足自己欲望的方式。

适当的化妆，美白。

一白遮百丑。女人的肌肤白皙是一个巨大的魅力点。不仅要适当的化妆美白，而且要注重养生，由内而外的修复自己的身体，保持健康状态。同时适当的运动，让自己的气色变得更加的充满活力。

注重灵魂的修养。

要多读书，从书中获取更多的知识和营养，充实和丰满自己的灵魂，让自己做一个有趣的人。提高自己的口头表达能力，声音的魅力，只要一开口，就能显示你内在的魅力。

总之，身材不够好，就用有趣的灵魂来补。容貌不够漂亮，就用美白的肌肤来凑。只要提高你身上的综合魅力，就能不断的提高回头率，吸引力，成为招人喜欢的人。

欢迎评论，喜欢请关注。

女生的身材确实是挺重要的。女性拥有标准的身材，不仅仅是有利于两性的吸引，更是提高繁殖效益的一个重要因素。然而，作为现代社会来说，女性的魅力和价值不仅仅是靠身材，而是靠整体的行为来体现。

一、女生的身材意味着什么？

身材的重要性来自两个方面，一个是在两性择偶过程中，良好的身材具有一定的选择价值；一个就是身材好具有更高的繁殖价值。

1. 身材好的女生能吸引更多的求偶者，扩大自己的择偶选择面，有利于选到更满意的配偶。
2. 女人身材好，意味着身体健康，基因优质，生育的后代竞争力更强。身材好的女人会被拥有更多物资、能力更强的男性选择，以改善或者保持家族基因。

正因如此，女生的身材在婚恋市场具有一定的重要性。在恋爱或者相亲的时候，拥有好的身材，显然会拥有一定的优势。

这就是为什么现在那么多的女性热衷于减肥和锻炼，一是为了自身健康，二就是为了提高自己在婚恋市场的价值。那些身材好的女生，很多都是辛苦锻炼和保持自律的结果。

但反过来我们说，虽然好身材具有一定的优势，但有些方面是人无法选择的，比如身高、比例等等，我们在努力锻炼的同时，也不用太灰心，因为女性的魅力和价值不是完全靠身材来体现，其内在的素养和行为方式可能更加重要。

二、身材不是魅力和价值的全部

随着社会的逐步开放和多样化，现代婚姻的结合，以繁衍为目的的属性有所降低，更加彰显的是两人的情感状况，以及婚姻的舒适度问题。从这点上来看，即使没有好的身材，只要能够找到情投意合的人，一样能够拥有幸福的婚姻。

这是因为，人与人之间的吸引力，并不是完全来自于身材的标准，更是一个人的内在素养，以及整体行为所表现出来的风度和韵味。因此说，除了保持身材之外，提高个人修养，体现内在魅力，更能获得长久的吸引力。

这就是说，虽然外在价值具有一定的重要性，但婚恋关系不是“一见钟情”的关系，而是一个需要长久维持的关系。外在身材的魅力，会随着相处时间的长久，以及其他方面展现的魅力影响下，变得不再像开始那样重要。

实际上，在婚恋市场中，外在身材更像是一个筛选器，那些对你身材不满意的人，自然就被过滤掉。而能够接受你身材的人，会继续交往下去，剩下看的就是更加久远的内在魅力。

所以说，即使身材不那么完美的女孩，也不要灰心，提高内在魅力，找到那个欣赏自己的人、那个对的人，一样可以拥有满意的婚姻。

总而言之，身材确实有一定的重要性，我们提倡通过锻炼和自律来打造良好的身材，但身材并非是魅力的全部。即使我们有身材方面的不足，也完全可以通过提高内在素养来来彰显自己的魅力，这同样能够受到欢迎。（end）

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当然重要呀！有这么一句话, 不是男人的心变了, 而是女人的身材变了, 当然咯！爱美之心人皆有之，现在的女人都胖的像猪一样，实在影响我上街的心情，你说重要不重要！

身材好也是女人骄傲的资本。所以身材好的女人会让人看着很舒服，如果女人外表不漂亮还得需内在美去弥补，女人圈子里，流传着这样的话，身材和脸蛋，决定女人的未来。

毫无疑问，性爱是恋爱中的一个重要组成部分。女人的身材对你的另一半有着致命的吸引力。当你们保持关系之后的很长时间，都需要这一种客观物理性的东西来保持魅力。所以，身材真的很重要。或者说，无论结婚已否，都需要保持自身魅力，保持身材就是重要的一方面。

身材对女人来说挺重要的。过胖和瘦骨嶙峋的身材都是不健康的。增加患病风险，如果是育龄女人，还会怀孕困难。其次从外形上面来说。女人保持适当的身材，个人形象也会提升很多，在个人形象影响较大的场合，拥有好身材的女人也会获得优势。

男人对优秀的女人是没有抵抗力的，尤其是女人不仅优秀还有好身材，和这样的女人在一起会让男人特别有面子，让别的男人羡慕他，所以男人都喜欢身材好的女人。

不知道别的女性有多在乎自己的身材，反正我是很在意自己的身材。

从小学二年级无意中接触到长跑后我就一直有每天跑步的习惯，开始是兴趣，后来发现运动可以减压可以让我的身材很健美，于是更加热爱健身，从跑步发展到撸铁，跳绳，瑜伽和各种有氧操，现在36岁，二胎宝妈，出了坐月子和生命实在起不来的情况下我几乎一年到头都保持着每天跑步的习惯，一胎时每天保持20公里，生完孩子后年级有点大了慢慢改成每天10公里五公里，然后再跳绳瑜伽等，办公室有十分钟时间休息我都会起身做三十个深蹲，办公桌上家里到处放着气的健身器材，哑铃，跳绳，拉力带，都是不受场地限制随时可以做的那种，可以说我是那种把所有空闲时间都利用在健身上的人，常年保持腹肌和马甲线，体重不过百，(￣︶￣)↗ 涨一点点我都要自虐数个小时，几乎不吃垃圾食品，能自己动手做的绝不会出去买，能吃素绝不会吃肉，每天称体重并记录，每天三餐严格记录摄入量，有的人可能觉得我这样的人活着没意思，但是常年保持这样的生活后已经养成了自律的习惯，对我来说是乐在其中而不是痛苦，我对美食不感兴趣的，挥汗数小时却让我沉浸在快乐中，怀孕期间别人都会稍微放纵自己多吃点，我也会多吃，因为宝宝需要营养，但是吃饱后我会加大运动量，孕期基本每天跑6公里，然后还要做一小时瑜伽，我是绝不会给自己轻易找任何偷懒借口的人，就是胖，也要每天固定时间记录体重按照孕期要求来一点点增重，生完孩子后基本三个月内恢复到以前体重，不仅仅是体重包括腹肌马甲线臀肌等，要全部恢复和产前一样状态。

我觉得一个人嘴都控制不住腿也迈不开这辈子也没啥大的指望了，活的如此平庸，虽然我也没做啥大事业不是什么有名气的人物但是我觉得这种严格的自我要求让我更加自信快乐，我享受每一次的自我挑战，我就是要身材迷人优雅健康的活到老。

女人在乎自己的身材主要在乎的是是否拥有好的身材，因为好的身材确实很重要，并且在很多方面有所体现。

一：健康

有人追求的好身材是拥有马甲线，人鱼线，有人追求的好身材是凹凸有致，有人追求的好身材是匀称自然。无论哪一种，最重要并且归根结底追求的是健康的身材，拥有了最根本的咱们再来谈女人在乎的其他方面。这就需要我们均衡饮食，勤做运动。

二：信心

追求好身材的目的是什么，是增强自信的一种体现。有很多人不喜欢去实体店买衣服，一是懒，二是因为身材受限，三是因为缺乏自信。很多时候身材不太理想的时候，穿多贵的衣服也没有气质，而拥有一副好身材，便宜的衣服也可以穿出二五八万的气质。所以，最贵的衣服是身材，穿的得当就是自信了。我个人就是个例子，以前非常瘦，就很喜欢去试衣服买衣服，但现在胖了之后就自然而然不喜欢了，会直接打击一个人的自信心的。

三：家庭

总是听到一句话，抓住一个男人的心首先要抓住男人的胃。而后面还有，抓住一个男人的胃，首先抓住男人的眼。好的身材不单单可以给人赏心悦目，还可以使家庭生活更加融洽。不要总一味付出，真的也需要管理好自我；不要把自己每天匆忙的像保姆，也要学会精致；不要为了家庭放弃自己的爱好和形象。

四：事业

在当今社会，女人确实顶起来了半边天，很多领域不乏有很多出色的女强人。而对于女人而言，往往社会给女人的考验和限制要大于男性。不单单要考验你的业务能力，也对形象有所考量。好的形象一定包括好身材，职场打拼也是一项重点。当然这点不一定是绝对的，只不过是一项促进因素。

以上观点仅仅是个人的一些小想法，很多方面都是相对的，欢迎各位朋友补充与评论，感谢邀请。

苗条身材，打扮时髦，亭亭玉立，样貌出众，能歌善舞，女生的身材匀称重要。

我认为女生的身材很重要！

现在的社会还是很注重颜值的，三分面容，七分身材，加上合适的着装，这样的

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重要，美好的身材是自己的资本。脸蛋是父母遗传，但是身材可以自己塑造。

好的身材体现着自律自强，人到中年，代谢慢了，能保持年轻时的体态的中年女子肯定不简单。

人都是肤浅的视觉动物，所以在没有机会开口之前，就只能凭外表揣测你的内在了，你说重不重要呢！

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说重要也重要说不重要也不重要，就看这个人对你是感情还是爱情？谁不想自己漂亮一点？可是真正漂亮的整容大把多有趣的灵魂有几？年龄大的人一般都不看相貌与身材了，其实都知道老了大家都一样。身材是可以让人欣赏的，除了感官愉快外感觉也没啥用吧？肤浅一点的可能就想处处看。