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婴儿必须要补充鱼肝油吗？
2020-09-14 12:05阅读(61)
婴儿必须要补充鱼肝油吗？:说到鱼肝油我想先来说一下鱼肝油是维生素AD，然而宝宝需要补充的是维生素D滴剂，它的作用是促进钙吸收，预防佝偻� Ｒ话阋缴�:-鱼肝油
说到鱼肝油我想先来说一下鱼肝油是维生素AD，然而宝宝需要补充的是维生素D滴剂，它的作用是促进钙吸收，预防佝偻病。一般医生都会建议宝宝吃的，大约吃到2周岁。
说到维生素D的补充还要分母乳喂养和奶粉喂养的区别，因为配方粉里面有维生素D添加的，同时再多补充可能会超量，所以需要区别对待。具体每天吃多少可以咨询医生或者药店药剂师，或者通过靠谱的科普书籍获得。
最好还是给宝宝吃，婴幼儿成长需要钙元素，牙齿骨骼的成长都需要。至于要不要额外补充钙剂家长还是不要随意添加，如果检查说明孩子需要补充遵循医生建议比较好，毕竟钙多了也会不利于孩子身体健康。同时也特别提醒北方生活的孩子更应该补充维生素D，因为饮食和天气都对孩子钙形成和吸收有限制。以上仅是个人观点供参考。
补充内容：没想到这个回答收到大家这么多关注和回复，看到大家回复我感觉还是有必要补充几点，所以参考了专业药师的书籍。希望给大家更多正确的参考信息，具体内容见下面图片：
1.安全科学服用维生素D
2.维生素D和维生素A＋D的区别以及选购参考（所以我没买伊可新，买的维生素D滴剂，成分单一没有顾虑。但是这里又提到伊可新，我也有些困惑。）
3.不同人群如何补充维生素D
4. 建议最好吃单独的维生素D，国内也有的，我也是在药房买到的。国内的是滴剂的，国外买的有片剂。
5.维生素D服用剂量参考。大多数宝宝最好到2岁。如果户外时间短或者生活在阳光照射不充足的地方，还可以继续补下去，以保证每日不低于400IU的维生素D摄入量。
以上参考内容来自药师冀连梅的书籍《冀连梅谈：中国人应该这样用药（图解母婴版）》这本书内容丰富，很多用药问题都很实用，家有孩子准备这样一本书很有参考作用。
三珊，学前教育专业硕士研究生，从教师到全职妈妈，从事过特殊教育和幼儿教育。所有回答均为原创，欢迎转发分享、评论、讨论、提问。原创文章，未经许可，谢绝“转载”。欢迎访问我的头条号“三珊妈妈爱读书”，浏览更多育儿文章。
我家宝宝八个月了，上次带宝宝去医院体检，医生的第一句话还是问宝宝有没有吃维生素D，我说吃了。旁边有个妈妈回答说没有，那个医生就赶紧督促说要给宝宝补充维生素D。
其实，每次体检，医生都会问我这句话，足以证明维生素D的特殊性。
那么，维生素D到底是什么呢？
维生素D又称抗佝偻病维生素，因为它的发现是人们与佝偻症抗争的结果。它能促进人体对钙的吸收，预防儿童的佝偻病和成人的软骨症等，给婴儿补充适量的维生素D有利于宝宝的健康成长。记住：不要过量，每天大概400个单位就可以了。
维生素D通常在宝宝生15天后，就要开始补充。你家宝宝三个月了，建议给宝宝补充维生素D。
我一般是选择上午喂完奶之后半个小时给宝宝吃维生素D，医生也是这么建议的。
为什么要给宝宝补充维生素D？
因为维生素D是促进钙吸收的重要营养素，给宝宝补充适当的维生素D，可促进钙、磷的吸收，维持血钙平衡，调节人体的免疫功能，减少疾病的发生。
维生素D具体有哪些作用呢？
- 1）维生素D是促进宝宝对钙、磷的吸收，补充维生素D，可以坚固骨骼，预防儿童佝偻病，老年骨质疏松，手足抽搐和软骨病等，还可促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。
- 2）缺乏维生素D就会导致缺钙，严重缺钙时，可能会出现抽风，囟门闭合迟，出牙迟，会站、走的时间延长，还可能出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。
所以，有条件的话，请一定给宝宝补充维生素D。
妈妈们，还可以通过哪些途径帮宝宝补充维生素D？
- 1）经常带宝宝进行户外活动，接受足够的日光，体内就可以合成维生素D。不过，千万不要隔着玻璃在家里晒，这样是没任何作用的。
- 2)多给宝宝吃一些含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等食物。
愿每一个宝宝健康快乐地长大。
你好，非常高兴为你解答问题，什么是鱼肝油呢？
鱼肝油指的就是维生素A和D。补充鱼肝油能够促进宝宝的钙和磷的吸收，帮助骨骼健康成长，还能预防维生素D缺乏导致的佝偻病的发生。
新生儿是需要补充鱼肝油的，一般新生儿在出生两周后就可每天补充400个单位的维生素D，要是早产的宝宝，就需要补充800个单位，具体用法用量要在医生的指导下根据宝宝能否接触到充足的日晒、宝宝的胎龄、体重、奶品摄入情况等综合判断。
虽然母乳是宝宝最好的食物，可以提供孩子生长发育所需要的所有营养素，但是母乳当中维生素D的含量是不足的，所以吃母乳的宝宝建议补充鱼肝油。
有的人说晒太阳不是也可以补充维生素D吗？
是的，如果我们能够经常进行户外活动，晒太阳是可以获得一些维生素D的。但是由于季节和气候的影响，或者我们平常的生活方式和养育方式不同，其实也很难保证从日光当中获得充足的维生素D，所以还是建议新生儿从两周开始补充鱼肝油。
希望我的回答能够帮助到你！
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。小宝宝生下来就需要及时服用鱼肝油，这样可以给身体补充足够的维生素A和维生素D，可以促进宝宝的身体更好发育。
鱼肝油常用以预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收，但也要注意添加适量，最好在医生的指导下添加，不可超量服用，以免维生素中毒。婴儿对维生素D敏感性个体间差异大，有些婴儿对小剂量维生素D很敏感。一般情况下，1岁以下婴儿每日1粒（维生素A1500IU，维生素D2500IU），1岁以上儿童，每日1粒（维生素A2000IU，维生素D2700IU）。
关于给孩子补充鱼肝油的时间，一般需要补充到孩子两周岁，两周岁后维生素A和D从食物中摄入也足够满足孩子需要，当然还需要注意孩子的全面营养了，如果孩子偏食，即使大于两周岁也是可能导致维生素AD缺乏的，这就需要密切关注孩子的饮食情况了。
我们通常所说的鱼肝油，主要成分就是维生素A和维生素D，那么什么情况需要服用维生素AD?什么情况下需要服用维生素D?婴儿一定要吃鱼肝油吗？
什么情况需要服用维生素AD?
服用鱼肝油，通常会同时补充维生素A和D，事实上，主要是为了补维生素D来预防维生素D缺乏性佝偻病。目前市场上还有纯的维生素D（维生素D3），早些年单纯的维生素D几乎看不到。
我国及多个国家之所以推荐补充维生素A，那么因为从人群范围看，在没有补维生素D之前，佝偻病高发，最常见的症状就是骨骼发育畸形，如“O型腿”、“X型腿”、方颅、鸡胸，严重影响儿童的健康，尤其在北方。后来，通过推荐预防性补充含维生素D制剂（推荐每天补充400国际单位的维生素D，持续到2岁以后），佝偻病的发病率大大降低了。然而，还有一些孩子因为没有补充维生素D而导致佝偻病，导致孩子骨骼不可逆的畸形，家长十分懊悔。
目前鱼肝油或维生素AD在我国应用非常广泛，服用维生素AD的目的是补充维生素D，但会带来一个问题，开始担心同时补充的维生素A会不会多余，长期服用会不会过量？
对于6个月以内的婴儿，如果母乳喂养，妈妈饮食均衡，母乳中的维生素A还是比较稳定的，能够满足宝宝的需要，况且，很多妈妈选择预防性补充复合多维，里面含有维生素A。
对于奶粉喂养的宝宝，婴儿奶粉中也会强化足够的维生素A，所以6个月以内的婴儿通常只需要补充维生素D即可，特殊情况下如果确实需要补充维生素A，可以选择鱼肝油。
7~12月龄的宝宝，随着辅食的引入，如果辅食安排不当，奶量摄入又有限，缺乏维生素A的可能性会增加，如果孩子有缺乏维生素A的风险，最好预防性补充，那么服用鱼肝油可以达到同时补充维生素A和维生素D的目的。
从目前看，给婴儿服用的鱼肝油（如维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位）中维生素A和维生素D的剂量还是比较安全的，只是维生素A的剂量加上饮食中的量可能会超出推荐量最大安全剂量。
为了降低由于服用鱼肝油导致维生素A超量的风险，同时达到预防性补充维生素A和D，有的医生建议家长将纯维生素D和鱼肝油分别隔天服用，这样可以把平均每天摄入维生素A的剂量降低50%。
什么情况需要不需要服用鱼肝油?
既然补充鱼肝油的目的主要是为了补充维生素D，而目前市场上也比较容易获得纯的维生素D，如果只是预防佝偻病，那么完全可以选择用纯D，所以婴儿不是一定要吃鱼肝油（维生素AD）。当然，如果宝宝是奶粉喂养，从配方奶中每天可以获得400国际单位的维生素D，也不需要再补维生素D了。
所以对于3个月的宝宝，如果是母乳喂养，没有补鱼肝油或维生素D，还是建议赶紧补上，来预防佝偻病，不能等孩子出现了骨骼畸形再补，那样有点晚了。
从同时预防性补充维生素A和D的角度出发，将纯维生素D和鱼肝油分别隔天服用的方法也可以考虑，一般需要补充到宝宝2岁以后。对于个体而言是否有必要还需要咨询医生或临床营养师。
当我们说让宝宝吃鱼肝油时，主要说的是让宝宝补充维生素D。（当然，宝妈们买到的可能都是维生素AD）。是不是一定要补？怎么补呢？
母乳天生维生素D不足。
母乳绝对是婴儿最好的粮食，再好的奶粉也比不上；如果非要说有什么缺陷，那就是维生素D相对不足。而维生素D是钙吸收不可或缺的物质.
维生素D的来源，一是阳光；二是食物，但一般食物通常含有维生素D很少，母乳宝宝但从母乳中获得维生素D 也不多。就需要多晒太阳和额外补充维生素D .
补多少合适
每个孩子生活习惯、喂养方式及奶量不同，需要的量也不同。中国营养学会推荐，纯母乳喂养的宝宝每天额外补充维生素Ｄ约400国际单位。
喝奶粉的宝宝，配方奶中一般会添加一定量的维生素D，一般保证每天能摄入600毫升的奶量，适当晒太阳就可以了。
那些能保证每天2小时以上户外活动，阳光充足（不需要阳光直射），且没有出现汗多、睡眠不好、枕凸甚至鸡胸等明显缺钙症状，可以不需要额外补充维生素D。（但很少孩子做得到）
冬天或是灰霾天、梅雨天里，所有两岁以下宝宝建议每天补充维生素D。（药店里针对不同龄的宝宝，有不同剂量的维生素D补充剂）.即使是两岁以上的孩子，常年生活在阴雨灰霾地区，也是建议酌情补充一些维生素D 。
准妈妈和哺乳妈妈在均衡饮食之外，也建议每日补充200~400国际单位维生素D。
我家宝宝现在16个月，还从来没有吃过任何保键品，更没有吃过鱼肝油，一样活得强壮有力，健康好肤色啊！
我的建议是不支持宝宝吃保健品的，因为怕这些加工的东西质量不过关，就像奶粉问题一样，每天都有质量检测的说某某奶粉不过关，我可不想宝宝打出生就有食物安全的顾虑，所以我一直坚持母乳，不添加奶粉，不添加任何保健品。
如果担心宝宝缺钙，就每天让宝宝晒多点太阳就好了。
如果担心宝宝营养不食，就每天保证食物多样化吧！
宝妈提问：
崔医生，您好。宝宝一个月了，医生说要吃鱼肝油，可是我上网查了下，有些人说不需要，而且现在很多鱼肝油都不是鳕鱼肝油，我应不应该给宝宝吃？如果吃什么牌子的好？宝宝是母乳加奶粉混合喂养，母乳多些。谢谢您~
崔医生解答：
根据2015年8月1日中国营养学会发布的《6月龄内婴儿母乳喂养指南》，母乳喂养期间应补充维生素D，每天400国际单位。对混合喂养儿，要根据配方粉添加比例，酌情减少维生素D补充量。配方粉含有维生素D，家长可参考奶粉罐上的介绍和具体奶粉摄入量，考虑每天、隔天或每次减量补充维生素D。
知识拓展：
为什么要给宝宝服用鱼肝油？有些家长可能会说“为了补充维生素AD”，有些可能会说“为了补充DHA”，还有些可能直接说“为了让宝宝眼睛明亮、头脑更聪明”。许多父母给宝宝服用营养补充剂是盲目的，甚至并不确定孩子是否需要就抱着“多多益善”的心理随便给他吃，殊不知这对他来说可能是有害无益的。
虽然DHA、维生素A和维生素D确实在宝宝的健康成长发育中发挥着重要作用：DHA有助于婴幼儿大脑和视网膜发育；维生素A是维持视觉功能、生长发育和组织分化的主要营养，也能预防缺铁性贫血；维生素D则可促进小肠黏膜对钙质的吸收。但2岁内的婴幼儿，如果进食充足的母乳或配方粉，再辅以营养丰富的辅食，通常不再需要额外补充营养素。
如果是为了补充DHA而选择给宝宝服用鱼肝油，那么家长首先要知道，最好的DHA来源于母乳，只要保证哺乳期妈妈的均衡膳食，再进食一定数量的深海鱼或DHA补充剂，母乳中就含有足够的DHA了；况且，鱼肝油的主要有效成分是维生素A和维生素D，而并非是DHA。
不过，母乳中缺乏维生素D，所以纯母乳喂养的宝宝自出生后就应该每日额外补充400IU的维生素D；如果宝宝在1岁后仍然吃母乳，则应持续到2岁，平日饭菜中的维生素D并不足以满足机体需求；如果宝宝平常喝配方奶、鲜牛奶及其他奶制品，则不需要继续添加。
婴儿一定要吃鱼肝油吗？从你的描述中得知，你的宝宝已经三个月了，你没有给他吃鱼肝油，你在担心宝宝会不会有事？其实，对于这个问题 你完全不用担心的。如果你的母乳很充足，暂时没有给他吃鱼肝油也没有关系。
因为鱼肝油里面的维生素d可以促进宝宝对钙质的吸收，预防佝偻病的发生。所以，建议你从现在开始给宝宝补充鱼肝油吧，鱼肝油也不贵。可以按照说明书的规定量每天给宝宝补充，连续补充20天后再停10天，然后继续补充，一直到宝宝2周岁后，宝宝户外晒太阳的时间够了，也就不用补充了。祝你家宝宝健康快乐成长！
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号，欢迎转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！
一般来说，医生都会建议小宝宝从出生半个月开始补充维生素AD，有利于钙的吸收和利用。也有很多父母会选择鱼肝油作为补充制剂，因为可以减少对维生素A的摄取，而尽量摄取维生素D，实际上正是它促进了钙质的正常吸收。所以，只要是补充剂都可以，而鱼肝油只是制剂的一种。
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