记得吴桂君的《喜欢一个人》里有一句很有韵味的句子：始于颜值，陷于才华，忠于人品。个人认为男生提升自身吸引力主要是三方面：干净、气质、穿搭。

现在很多男孩子不太注重自身形象，有些是生活不顾上，有些是懒癌发作。下面我就从这三个方面来说说怎么提升自己吸引力。

01

干净清爽的外在形象

有吸引力的前提是外貌先被接受。虽然我们常说不能以貌取人，但是我相信几乎所有人都是外貌协会，因为爱美之心人皆有之，只不过有的人不止看外貌，有的人只看外貌。但是相对女生来说，男生颜值要算得上还可以简直太简单了，就干净二字，只要是看着干净的男生通常女生对他的感觉都不会太差。

那么我们说说究竟怎么样才能做到干净，自身条件上最主要的就是脸和头发。对于男生来说，洗头=整容这句话丝毫没有错，许多男生都是顶着一头油发就出们了，脸上油腻，甚至反光。这样的男生无论颜值多高，没有女生会喜欢的。我们平时在洗脸的时候可以用洗面奶洗脸将脸洗干净，然后涂上保湿的护肤品。特别是秋冬季节，这样做的话可以防止脸上起皮。很多男生说怎么像个女生一样打扮，我们这里又没说要化妆，只是将自己收拾干净而已。

02

男神般的气质

气质这个东西，真的是需要培养的，不是靠装的。说起气质我又想起了一句网上经典名言“村头水泥仍还在，不见当年黄毛怪”，男生的气质曾经被爆炸头带偏过一次，又被紧身裤带偏了一次，现在正被四大邪术之一的化妆术带偏。我认为男生的气质主要有几种：书生气息、硬汉刚正气质、阳光大男孩气质、大叔型气质。这几种气质我认为是比较主流的。气质我觉得核心的来说还是人品，人品要是差了就是衣冠禽兽，道貌岸然，如果连做人都还没有搞定，谈吸引力也就谈不上了。

03

得体的穿搭

俗话说佛靠金装人靠衣装，穿搭是可以最直接体现一个人的气质。男生的穿搭其实很简单，最大众的穿搭最主要的核心就是阳光。阳光大男孩，谁不爱啊，现在很多流量小生几乎都是阳光大男孩的形象。那么我们就来说说哪几个穿搭看起来更加阳光，瞬间获得女神青睐。

1：暖色调圆领毛衣

一款暖色调圆领毛衣，搭配一件合身的小西裤，简直就是一个大暖男PLUS。这种穿搭会让男生看起来有了几份成熟，但是没有成熟后那种拒之门外的感觉，而是一种暖暖的，穿这身出去，估计回来的时候身上怎么都得挂着几个小姐姐。

2：毛衣+衬衫内搭

这是一款超级经典的搭配，这个搭配成功将文质彬彬和暖男形象完美结合，简直就是俘获女神芳心的神器，几乎各种男孩子都能驾驭。这种如果皮肤黑可以选一些饱和度低一点的，比如浅蓝色的衬衫，我觉得最好的是杂色配上白衬衫，或者酒红色配上白衬衫，穿上它，你就是这条街最靓的仔。

男孩子的气质如何才能吸引女生，其实并不难：看起来简单大方干净，但暖中带刚，幽默风趣。这样才能将女孩子吸引住，毕竟好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂才是万里挑一。我是裁缝方师傅，希望我的分享能给您带来帮助！

“女生对男生的喜爱，往往始于崇拜和敬佩”，没有吸引力，谁都不会在意你，所谓的花开蝶自来，就是这个意思。没有吸引力，你可能会受到职场的偏见待遇，会受到朋友的冷眼，也会受到女朋友的抛弃......这都归根于男生自己没有吸引力！那么男生如何提升自己的吸引力呢？

俗话说：“始于颜值，终于才华”，这句话告诉我们男生想要提升自己的吸引力至少可以从两个方面入手，努力提升自己的外在印象，在时间的积累中修养自己的才华与人品！

外形修炼

发型

很多男孩觉得自己的发型怎么打扮也就这样，不会有太大的吸引力，那么请问你有试试各种发型吗？有去咨询一下异性朋友的眼光吗？如果没有，你就没有理由否定我，大胆的去尝试，发型这种东西，反正可以无限次数的更改，不改难道一直一个平头发型到老？女孩看你是从头看起啊，所以为了那个她，努力改变一下，你在她的心目中会更加占有分量的！

身材

说起身材，女生为什么喜欢彭于晏？就是男生对于女生最大的吸引力----八块腹肌，这个吸引力就好比，男生对女生修长的小蛮腰没有一点抵抗力，而且腹肌这种事，又不要钱，坚持锻炼自然会有，所以多多抽出时间去锻炼一下，运动能使自己的五官更加立体，效果堪比美容！努力改变自己的身材，自然会吸引到女孩的目光！

皮肤

男生的皮肤就不要保养了吗？就给你说吧，现在市场上的猪肉都还看皮肉的颜值吗呢？况且你呢？男生的皮肤不要求你要比女生多白，但是最起码不要太黑，不要太油腻，脸上不要胡子拉碴的，面相能第一时间传达女生关于你的生活习惯，所以，把自己搞得干净精练有精神些，不要说女生的回头率，男生也得有一大把！

内在修养

即使你现在靠你的外在吸引力，有一个你认为可以和你共度终身的女孩子，时间长了，你的外在吸引力对于她来说肯定会下降的。那么只有尽力提升自己的内在修养，在做好看的皮囊的同时，还有有一个有趣的灵魂！

读书

所谓“腹有诗书气自华”，书籍不仅仅是进步的阶梯，是洁净自身内在的好东西，还是改变女生的“药剂”，她通过你的谈吐，更加崇拜你，敬佩你，这种吸引力，是长久不变的！

多参加公益活动

善良，是人类品质的优美结晶，你的行动能够给他人带来温暖感，你的一个热性举动，可能会让很多女生记住你，他们会把你的优点放大，记住你所有的好，长久坚持，既帮助了他人，有提升了自己的吸引力，何乐而不为？

今天的分享自在这里了，提升自己的吸引力，试试以上几个建议吧！

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男女交往之1：如何提升魅力

无论男女，我们决定去追求一个人的时候，我们首先要做的是打造好自己，把最好的自己展示给心爱的女孩。那么一个人的魅力就是这个过程里的基本线。

1魅力与吸引力的区别

我们通常会混淆两个概念魅力和吸引力，当我们感受到某人很有吸引力的时候，往往会说这个人很有魅力，但是实际上是不一样的。我们的个人魅力是一个定值，但是吸引力要分对象，比如吴亦凡很有魅力，但对于我来说就没有吸引力，但是对于他的粉丝来说就很有吸引力。

吸引力要审时度势，但一个人的吸引力已经被其他人吸走的时候，那么你再去争取她的吸引就会有些难。但是一个人的魅力是恒定的，比如他高、他帅、他善良，他身材好，他财力好，他思维清晰等等，这些都是社会价值下的高价值特点，所以这些也是通过我们的努力去提高的地方。

2如何提升魅力

魅力一部分是基于社会价值体系，是这个社会的宣传让一些事物是有价值的，比如孝顺、多金、学历等。魅力的另一部分是基于生物价值的，是完全通过生理感觉认可的，比如长的高、声音好听、身材挺拔等。生物价值还有一部分是潜在沟通的魅力，我们这里暂时不讲，只讲明面的可见的。

1外形：随着经济的发展，女性的社会地位和经济能力越来越好，女性对于男性在意的点慢慢由经济基础转变向生物价值。这个很容易理解，就是女性不愁吃穿之后，就会更在意生物价值层面。所以男生想单纯的靠钱来俘获女孩的心会越来越难了。

男生看女生会在意比例匀称与否，但是女人看男人则会更在意健壮与否，能不能足够的保护好我。但是，中国男人不够重视自己的身材，身高只是一部分，除此之外，还有姿态，形体。外国人哪怕在监狱也会健身，但是在中国目前只是有钱有闲的人才会锻炼，大家一定要多注意日常的健身。

倒不是说要练成什么肌肉块头，但身体一定要有型，大家可能不知道，女人看见在健身的男人时，就像在夜店女男人看见女人穿小短裙在跳舞一样。

2姿态：欧洲的大街上的男人，哪怕五六十岁腰板也很直，中国男人很多20多岁就罗锅。这是由于文化的不一样，国外强调自信勇敢，我们一直强调谦虚谨慎，所以从小就被教育成这个样子。这个姿态特别不好，没魅力。认识女孩时姿态很重要。

其实长相不一定要像吴亦凡那样，肌肉和姿态练出来，一样会很有魅力。很多时候男生跑过来问我，这个女孩怎么不理我，女孩都还没有了解你就不理你，大部分原因是你姿态不好。人家一看你那样，都没心情讲话。

3衣着：要干净得体。很多时候我和学员聊，大部分男人知道自己衣品不好，但是自己觉得还过得去，就那样穿着，但是在客观世界里，尤其在女孩的眼里就是不好。穿着邋遢，搭配奇怪，这种现象在生活里比比皆是。很多同学说看时尚杂志什么的能不能解决，其实根本不行，没有那个基础，就相当于不认识英语去写外国小说，肯定没戏。

这里教大家一个土办法，就是多去品牌店试，挑出一个下午的时间，自己到商场里试，试完对着镜子自己看，比对，最后选一个自己喜欢的。这方面没有捷径，就得自己慢慢试，慢慢的了解自己。就和谈恋爱一样的。

这里要忌讳一个问题就是旧衣服要及时扔，衣服一旦洗过几次后就会失去刚买时的那种品质感，尤其是夏天的T恤，洗过几次领子就会送掉，再穿起来就会很没有品质，这时就赶紧扔掉就好，切忌抱有“新三年、旧三年”的思想。

4发型：大家往往忽略了发型，其实人好不好看头发特重要，头发就是脸的衣服，它比你身上穿的衣服地位更重要。所以一定不能路边找个小摊子，几十块就剪了一个头，起码要和衣服一个价格，大家要去找商场里的师傅，该烫就烫一下，学会好好收拾打理自己的头发，但不要搞的怪样子，理一个年轻活力一些的就可以。

5声音：声音对一些南方的同学来说是比较难的，很多人天生讲话就是方言+细声细语的，这其实很没有魅力。解决这个问题的办法要循序渐进，多去学习尝试腹腔发音，多去听好听的人讲话，多和讲话好听的人聊天，比如去交往一些台湾的男性朋友，他们讲话很多就是发音很厚实又很温柔。

3生活习惯生活情趣

很多人有钱，或者突然有钱，但是生活还是很乏味，这样就算一开始交往起来没问题，但是后续会出问题。解决这个问题的办法就是，不管你什么样的收入，但仍要把生活变的有趣一些。

1生活习惯:一定要爱干净，一定要勤洗澡，身体不能有异味，一定要干净干净再干净，干净到有一些多余最好。有些男生很爱干净，耳蜗看着都发亮的那种，对女孩子来说就是一种高价值。

2读书练思维：大家不要总去看一些营销号的内容，什么逗个开心就过去了，要去看一些有思考有逻辑的书籍，尝试去学习那种从现象总结推理到本质的过程，这样在与女孩交流的过程中会聊的深入不会停在表面，才能走进她的心里。

3、要热爱生活有爱好：发自内心的一些情趣的一些东西。首先要自己热爱世界，对方才会觉得你有趣。拉着她去做自己喜欢做的事，才会让她觉得你有趣，而不是去琢磨女孩喜欢什么，我去学习了解，如果你不喜欢那你也表达不出来那种真挚的情感，真挚才是最打动人的。

我觉得人生来一趟人世间，一定要有一些爱好是体验生命和世界互动的，比如旅行、爬山、运动之类的。

大家好我是Bowman老师，食色人间创办人。专门做男女交往过程中的学习和研究，已经成功服务过数千位同学，如有问题可以评论交流，注明来意，谢谢。

Hihihi这个问题我来回答吧~人们常说爱情是“始于颜值，陷于才华，忠于人品”，这句话对男女都适用。即使每个人偏好和心动的类型不一样，那些有着较高吸引力的人却都有着一定的共性，想提升自身吸引力，赶紧跟小编来看看吧~

在这个颜值即正义的时代，包括长相、身材、气质、衣品等都可以算是外在的第一印象。长相见仁见智，有人喜欢小鲜肉，有人喜欢雅痞大叔，但是干净不油腻是最基本的，有痘祛痘，有油去油。哈哈，反正小编很迷清秀干净的少年气质。

好身材也是加分线，不求八块腹肌，但求身材写着自律的痕迹。会穿的男生继续加分~

才华的话，学生时代是看学生成绩，学霸总有一种光环加持，如果爱体育、搞音乐什么的，也会收获小女孩的星星眼。对于成年人来说，首先要有一份体面的工作（侧面反映你的能力），此外有一些出彩的爱好或者技能，事业有成+有趣，加分。

人品也是非常重要的。踩过雷都知道，中央空调暖男不能要，不拒绝不负责的渣男也不能要。

男生想提升吸引力，可千万别抱着歪歪心思~（对不起我放张贤贤）

以上，希望Twippo的回答有帮到你， 祝生活愉快！

什么样的男人对女人更加有吸引力，作为男生应该如何提升自身的吸引力，现代人在意男人的内在和外在。我们看看有那样方面：

01

男人内在的身体和外表

没有人不喜欢男人健壮的身材，没有人不喜欢干净和年轻的外表。那就抓紧锻炼一下身体，为了健康为了养眼，就努力吧。一个男生，外貌不管如何，干净整洁的穿着，是你给别人最好的感觉和自身的生活状态体现，应该没有人不喜欢。

02

男人内在的精神和修养

没有人不喜欢你的微笑，没有人不喜欢你的上进心，没有人不喜欢你的开朗和幽默，没有人不喜欢你的爱心和善心。看看这么多，男人一点点提升自己，精神面貌好了，一切都会好起来的。

03

男人外在的知识面和社会职位

没有女人不欣赏多金的男人，没有女人会不欣赏事业成功的男人，没有女人会不欣赏高学历有文化的男人，没有女人会不欣赏有社会责任感的男人。这些你具备了吗？缺啥补啥吧。其实女人的要求也不高，有一条两条就满意了。

男人努力奋斗的动力就是得到自己的提升，别人的欣赏。一个有责任，有担当，有颜有才，有本身的男人就是作为男人奋斗目标。加油吧！

1. 保持自己的外表干净整洁。对女生来说，一个漂亮的妆容，好看的穿搭就能吸引到很多男生的目光，更有甚者为了提高自己的魅力去整容，这就说明外表就是很直接的吸引力，在别人一开始见你的时候就能抓住他们的眼球。对男生来说，外表同样重要，不提倡去整容，一个干净整洁的外表，有品位的穿搭就能很快吸引女生的注意力，因此保持外表干净整洁是可以很快提升自己的吸引力的。

2. 积极向上的态度。遇到不好的事情发生时，不要悲观，要积极想办法解决事情，不要逃避现实。现在很多人过的佛系人生，是一种不思进取不求上进的人生，这些人对生活态度消极，随波逐流，这样是很没有魅力的表现，因此提升自己的吸引力我们应该保持积极向上的态度，要努力改变现状，做生活的主人。

3. 培养艺术气质。男生某一方面有才华也是很有吸引力的，可以去学习一种乐器，或者学会去欣赏艺术，提高自己的内在修养。会弹吉他或者会某些乐器，不仅可以增加跟女生的谈资，而且还能提高你的吸引力，让女生在这一方面崇拜你。同时，思想上的对艺术深刻见解，也会让女生对你刮目相看。

4. 专注自己感兴趣的事情。很多女生说“认真工作的男人最帅气”，这是有一定的道理的。一个人专注自己想做的事情的时候是很有魅力的，那种不被外界干扰，全身心投入的专注，在现在诱惑繁多的世界里已经很难得了，因此专注力散发出来的气质使一种很强的人格魅力，可以在平时多锻炼自己对某件感兴趣的事情的专注度，这样对提升吸引力很有帮助。

5. 学会投资自己。现在很多女生都舍得花钱来给自己买好的化妆品跟衣服来打扮自己，外出旅游见世面来增强自己的魅力，提升吸引力，这就是投资自己的好处。那么作为男生，我们也应该学会投资自己。比如说每天健身，保持一个好的身材；有经济能力的花钱去学一门技能，去旅游，去学会利用有限的大好青春来体验，学会花钱投资在自己身上，让你个人增值，这样的你的吸引力就会越来越大，你是会投资自己的人，自然而然也会吸引到会投资自己的女生。

6. 给他人提供帮助。不要小看了平常给他人帮忙，细节之处往往能体现一个人的魅力，有时候你的某个不经意的举动或许就会被身边的人看在眼里记在身上。帮助他人也可以给你带来好人缘，营造良好的社交评价，给人一种友好善良的印象，这样也是非常有吸引力的。

1、不要驼背；驼背真的很丑，整个人看起来给人的精神感觉就比较差

2、穿搭要干净；有时候可以把格子衬衫换成其他的。穿搭也要上身能搭配下身，不要什么西装配牛仔裤。

3、自身要保持卫生；头发不要油腻腻的，给人的感觉就是那种邋遢，不爱卫生，还有就是指甲要剪，不要留太长，要是太长的话日常生活中污垢很容易跑进指甲缝里，我一个男生看到这一幕都会感觉恶心。还有就是脸部注意清洁，找个适合自己的洗面奶之类的清洁物品，每天洗一洗也不会很麻烦。

4、注意行为举止；不要在女生面前抽烟，如果有时候忍不住了最好是询问人家一声，要经过对方的同意，这一点对男性朋友也是同理。然后走在街上不要随地吐痰。平时谈吐不要讲脏话，和女生不要讲很多黄段子。

总而言之，就是要多读书，多看新闻资讯，注意行为举止、卫生，多注意言语，动作等细节这几点做到了总会给人家好的一面。

吸引力，无非两种，一种外在，一种内在。

一、提升外在吸引力：

1.运动！运动！运动！重要的事说三遍！

为什么首先是运动呢，因为运动会让你身型保持良好，爱运动的人让人看着阳光有活力。同样的年龄，爱运动的人往往比不爱运动的人看着年轻！

2.着装得体，爱干净。

你可以不用刻意注重打扮，但你绝对不能不修边幅。你得知道在什么样的场合适合穿什么样的服装。品味这个东西是慢慢养成的，穿着的品味也一样，但前提是你得爱干净，让别人一看就觉得你不是个邋遢的人，这点很重要。

二、提升内在吸引力：

1.阅历。

虽然说得有点广泛，但既然是问如何提高吸引力，相信肯定是对于如何提高对陌生人的吸引力，换句话来说，就是如何能让我吸引陌生人。那阅历就很重要，你阅历高别人会佩服你，觉得你会是他值得学习和交流沟通的榜样。你阅历和他不相上下，你们也会很投机。如果你阅历低于他很多，那么试问你怎么和他沟通交流呢？所以提升自己的阅历对你来说是百利无一害的。

2.情商。

说了第一点，也许很多人会说，那意思是没有阅历没有文化就不能和别人交流了？并不是。我觉得吸引人最重要的，是情商二字。这些都是人与人日常交往中必不可少的，你给别人留下什么样的标签。就得看你这个人说话是否有魅力，处事是否有能力。而你说话的魅力和你处事的能力，又是跟你的阅历息息相关的。俗话说见多识广，当你对一件事胸有成竹时，也许遇到困难时，别人很难解决的困难，你反而能有多种办法解决他。所以想吸引别人，首先你得丰富自己，自己足够强大了，自然能吸引别人的注意力。

首先你要清楚你的目的是什么？吸引女人，然后脱单？那就简单了。据说呢，如今女人选男人的标准是三个180，后面跟的单位分别是毫米，厘米，平米。毫米嘛，先天注定的，没法提升。平米嘛，对于我们这年轻一代，是有点压力的。唯一的突破口就在厘米了呗。不过呢，我们国内男生的平均身高是170，想要上升至180，是需要增高10厘米的。这颗咋整呢？截肢吗？也不需要。首先，不要排斥内增高，男人不垫内增高，气场从何来。在我的经验当中，内增高至少能够增高3.5厘米吧。如果你穿的是带1.5厘米跟的皮鞋，那么足以增长5厘米了。

然后是发型，对与男士而言，寸头其实不仅是减低你颜值的利器，还是降低你身高的屠龙刀。你可知道，男人留侧背油头这样的发型，是可以增高4厘米的，加上刚才的5厘米，你已经长了9厘米了好吗！

上面增高了，下面也升高了，那么接下来就是中间的事了。男士穿衣，一定要注重比例。很多男士朋友们看到电视机上的一些帅气欧巴都喜欢将上衣盖着裤子穿，所以都这样学，可以不知道的事，人家之所以这样穿，是因为人家的身高足以抵抗这比例的不完美，而你已经矮了，这样只能更矮。所以，无论穿什么，都一定要将上衣塞进裤子里，以裤腰线为上下分割线，显得腿长。这样视觉增高2厘米，你已经到181了。

当然了，着装除了要显高之外，还要显气质。对于男人来说，最有气质的着装非西装莫属。绅士优雅，落落大方。

除此之外，还要有新鲜感，一个有吸引力的男人，是一周七天不会重样的，但是要做到其实也很简单。就拿上面这套西装来说，第二天比如换个外套，就会不一样。

第三天换个内搭，也会不一样。

第四天换个裤子，还是不一样。

第五天可以同时更换两件，比如内搭与裤子同时更换。第六天也更换两件，第七天也更换两件。

轻轻松松，一周的着装也就出来了。但是只用到最开始的三件衣服与后面换的三件衣服，总共六件衣服而已。所以，提升男人吸引力，第一个从身高，第二个从穿着，第三个从新鲜感。

第一，每当有争执的时候，主动让步。妥协不是低人一等，乃是爱。

第二，答应别人的事，要记住，言出必行，小小的承诺更容易暴露人。

第三，喝热水不是狗皮膏药，包治百病，不要什么事情都是一句多喝热水！尤其是在女生生理期的时候。

第四，赞美女生的时候，就只是单单赞美她一人，不要扯上别人，不要去对比着说。

第五，要有一个拿手的小把戏，无论在什么场合，它都会表现出出人意料的效果。

第六，会几道拿手的好菜，这在对方的感觉里，绝对是加分的点，上得厅堂，下得厨房。